你什么都不怕，总有一天会死在自己手里。 - 简书
你什么都不怕，总有一天会死在自己手里。
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1.最近看了一则新闻：新疆失联女驴友确认身亡：15人抬遗体步行21公里。事情的原委是这样的：
今年20岁的任安儿9月16日只身来到新疆，并在途中与郝立婷等其他一女二男3名驴友结伴前往喀纳斯徒步。4人19日出发后，先是从贾登峪徒步到禾木，22日从禾木出发途经小黑湖租住在牧民蒙古包，23日早上在前往喀纳斯途中，偏离了方向，误行往哈拉都勒贡区域。当时他们行走了一夜还是没有找到方向，郝立婷的脚已经冻伤行走速度越来越慢，四人商量后决定两位男士先走，找到人后回来救援。没想到，这一分开就完全失去了联系。
另外一个女驴友靠吃野草为生，而任安儿不幸遇难。
十一期间，另外一则消息:一辆渝C6Y867长城哈弗越野车在青海省格尔木市附近与一辆大货车相撞，车上的5人全部遇难。一家人也是抱着旅游、探索的心态。而不幸的是遭遇了车祸。而这场事故过后，家里就剩下了一个老人和一个小孩儿。驴友在近两年迅速火了起来，年轻人崇尚自由，追求自我。喜欢无拘无束的生活。带上忧伤，拿上酒瓶，还有一副貌似能装下全世界的好行囊。最重要的就是一个高端时尚的相机。而往往忽视了做最充足的准备，以防发生不测。他们只看到了美景，而忽视了大自然的凶险。它广袤繁盛，给人类提供者无限能源。但同时又深不可测，一不小心就会迷路甚至被吞噬。不敬畏大自然，会让你自食其果。知道天高地厚，或许能活得久一点。2.湄公河行动，是近期很火的电影。要说这部电影，确实有很多吸引人的地方。但令我久久不能自己的就是当中两个小孩打赌的镜头。一把装了一发子弹的手枪，两个人轮番朝自己的脑袋射击。到底谁死于这个子弹之下，全凭运气。而赌注则是一堆毒品。当时那个死去的小孩儿的眼神让我很深刻。有恐惧，更有一种完全天不怕地不怕的莽夫心态。但一个年幼的小孩子就这么结束了自己的生命，真是令人惋惜。金三角地带，之所以毒品盛行。很大一部分原因就是钻了法律的空子。所以自然就有一拨黑暗势力崛起。以人为大，丝毫不顾及法律。人的欲望是无穷的。当自己渐渐被欲望吞掉，同时消失的更是一个人道德底线的丧失。作恶多端，无数生灵一同陪葬。尽管疯狂，但最终受制于法律。受到了应有的惩罚。人还要惧怕法律，因为法律告诉你有所为，有所不为。人的底线是什么。《天下粮仓》中，米河的父亲临终前对儿子说的话：无畏不是什么都不怕，而是怕该怕的。法律就是。3.作为一名人民教师。身边总会有很多这样的例子。很多家长声泪俱下，纵有千百委屈，：老师，我对孩子这么好，把一切都给了孩子。可为什么到现在，他是这么的冷漠，跟我们犟嘴，以至于说很多难听的话。为什么，一点都不怕我们了？的确，现在很多学生叛逆的表现，就是不再听家长的话。最近加了一个学生家长的微信。打开她的朋友圈，让我着实是吃了一惊：她把每天给孩子做的早餐都一一晒了出来。变着花样的来，满满的温暖。其中一幅图是一碗西红柿炝锅，外加了几篇绿叶菜的挂面。上面还一个荷包蛋。底下写着：闺女就好这一口。她喜欢吃，我就给她做。这面条，感情比味道更让人沉浸。其实就在这之前的一个早读，他们班主任就做了一个统计：有多少人早上没吃早饭。举手的人数占了很多比例。让孩子尊重和敬畏的父母，从来都不是以如何让自己的孩子惧怕自己为教育初衷的。他们的初衷多的是给予孩子生活上各方各面的爱。那些和父母为敌的孩子，多得是被父母忽略，甚至是在父母简单粗暴的打骂手段下成长起来的孩子。有的家长会说：这是我的孩子，我打就打了，骂就骂了，怎么了？就是这种自私自大，毫不在乎的心态，终究会把你的孩子塑造成你的敌人。因为你从未惧怕过，孩子一点点被打落的自尊心。这是一切可怕的开始。今天跟你破口大骂，将来有一天兴许就会动你性命。我始终认为，这活着一辈子，总得有点自己惧怕的东西。4.人应该怕死。有的人会说，是个人都会怕死啊。但很多人，也只是说说而已，对待自己的身体丝毫没有任何珍视：世界卫生组织(WHO)警告称，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险，每年光是胖死的人就至少280万!每次谈到肥胖所带来的影响，就会开始人人自危。但恐惧多是瞬间的，完后就是忘乎所以的胡吃爱喝。除了肥胖，还有过度消耗自己的人。报道上频频猝死的知名人士前仆后继：天涯副主编金波刚走，春雨医生的创始人也遗憾离开人世。毫无疑问，就是太劳累造成的。《我是演说家》，来自一个26岁妹子的《滚蛋吧，肿瘤君》的演讲让很多人有共鸣，她因身体不适查不来自己得了卵巢癌，而在此之前，她是一个事业风生水起的白领，他在演讲中动情的讲到：
每个人都说有如果、后果和结果。
人生没有如果，只有后果和结果。
给自己设定了无数目标的朋友们，我们规划自己该上什么样的高中，
该上什么样的大学，毕业后进什么样的企业。
我希望他们问问自己；
有一天，是意外先来，
你们有没有想过自己最想要的是什么？
你有没有想过你能承担起这份责任么？
是的，父母养育了我们，我们却还未尽孝，而让他们痛心难过，这绝对是这世上最残忍的事之一。怕死，更是一种有责任个担当的体现。你的放纵，就是对一家老小的不负责任。所以，其次就是我想说的：要“怕”自己的父母。5.说起怕自己的父母。孔子曾说过：君子有三畏：畏天命、畏大人、畏圣人之言。畏大人，其实就是孝敬，遵从自己的父母。不知道大家注意过没有，在我们没有听取他们建议的时候，他们总会唉声叹气的说：岁数大了，不中用了，说什么也不听了。老人在这个时候总是显得落寞和凄凉。真正成熟的人，懂得低头孝顺的人。而那些懂得孝顺父母的人，往往都会得到上帝的眷顾：最近大家都知道郭德纲和曹云金闹得很凶。我们不是曹云金，更不是郭老师，所以，也无法评断是与非。据一篇报道说：曹云金貌似一路顺风顺水，但实则非常不易。刚加入德云社，因为家境贫寒无能力支付学费。因为自己身在单亲家庭，父亲很早就不在了。母亲独自为他撑起一片天。她日夜接工作，拼命的为自己的儿子凑学费，曹云金看到母亲的辛酸经常睡觉时掉眼泪。而他自己，也是一人打了好几份工，甚至晕倒在工地上，希望能多凭自己的一己之力，为母亲分担。在他参演《谈钱说爱》时，牵着母亲一起来到剧组，希望能够提前安排他的戏份。原因就是每天不耽误拍摄进程，尽早收工给母亲做饭。他的孝顺让人感动。他的孝，也是让他不断进步的一个动力。所以，也许是因为早年困苦的生活，他开始拼命赚钱，成了矛盾促成的一个点。有一篇很火的文章：一名在医院工作的女医生，工作数年阅人无数后，得出结论：发现孝顺父母的人都很发达，混的差的都是不孝的。古人最重一个孝字，孝是衡量一个人是否仁义，是否对他人厚道，是否能与他人有福同享的一个标准。很多成功人士结交朋友的前提：都是看对方，是否尊敬自己的父母，如果对父母都不好，那就更不可能对朋友好了，怕多是奸妄之徒。天地也不喜欢。6.所以，还想说的一点就是：怕小人。说到小人，我们会想到很多这样的句子：君子坦荡荡，小人长戚戚。现代社会，小人当道，正所谓，明枪易挡，暗箭难防。怕小人，更是一种智慧和理智的处世态度。历史上有很多被小人害死的人，比如：秦桧害死了岳飞。虽然害了人性命，但秦桧不一定暗地悔过。《佛光菜根谭》中揭露了君子和小人的本质：君子从不伤害别人，小人从不谴责自己。所以，不要妄想小人有羞耻心，同情心。君子斗不过小人，但可以远离小人。职场上也一样：马云曾说过这样一段话：【远离10种职场小人】
1、没有责任和不负责任的人；2、喜欢听信谣言、制造谣言和传播谣言的人；
3、讲一套做又另一套；4、小贪小人；5、善变小人；6、可怜小人；7、双输小人，喜欢两败俱伤；
8、阿坏小人：每一个消息到他那里就变成坏消息；9、担心小人，做什么事都担心；10、两头小人。
所以，离小人远一点，自己也能不被消极沾染。7.所以，什么都不怕，是无知的表现。演员姜文曾说过：人到中年，更要懂得敬畏，敬畏生命，敬畏生活。所有的一切敬畏和惧怕，都是理性的探索和坚持。人，总得有怕的东西。否则，总有一天，会死在自己手里。
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-- 发自我的网易邮箱平板适配版 ----- Original Message ----- From: 163 To: &秦丕兴& Sent: Fri, 15 Sep :27 -0700 Subject: 大营、二营勤俭持家发家、到成为企业家
1.容易影响心情。因为西藏行，有点精神恍惚，而且真的有点追求完美，不做完就不想放下，即使明天有很多事要做。
1.室友丢钱，急于摆脱自己的嫌疑，反而显得很有嫌疑。 2.情绪化。精神恍惚，影响打工，影响学习，影响工作。 3.要想成为朋...
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男人和婚姻一样 只能锦上添花 否则 只有雪上加霜 你的男人和婚姻是哪一类 取决于女人自己 是锦 还是雪 婚姻对于女人 真的没有想象中那么友善 而男人之于女人 也不如想象中那么重要 女人最重要的是对自己友善
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因该说是从小就害怕黑夜，但是我自己明白我并不是恐惧黑，而是假借对黑暗的恐惧而。。。恐惧其他什么的，因为第一，象小孩子一样，如果黑夜里还有其他人我就不会感到恐惧，其次，即便是有灯亮着，我自己呆在一个封闭的小屋子里还是会感到恐惧，其三，所恐惧的危险好像总是来自身后或头顶上方，第四，恐惧的对象没有明确的形象（还没有严重到象《异度空间》中那样看到鬼，不过我感觉也快了）。
我很希望自我治疗，后来发现没可能。
我所发现的和可以提供的线索：我从小就是开灯睡的，要不就与母亲一起睡；在我8岁的时候离开了父母，去了异国他乡，闭灯睡。12岁回国直到现在，开灯睡。
目前为止没有任何的好转，反而有加剧之势。
如果是在夜间我一个人工作，那么就要把屋子里所有的灯都打开，而且害怕封闭的环境。还有一点，就是我害怕水，（我会游泳的）因为看不到水面下的，所以会感到失去控制感，非常恐惧，而且容易拿所看的鬼片中的剧情或人物自己吓自己（甚至到强迫的程度，强迫自己吓自己）。好像我感觉最主要的问题还是害怕失去控制感，害怕不能保护自己，在夜间没有安全感。
我还真不知道这到底是恐惧症还是强迫症或癔症，请了解的人士予以解答，或者请推荐其他解决方法、渠道或联系方式等（汗~我们这边还没有特别好的心里医生）。
每当夜幕降临，
恐惧与不安围绕在我身边，
我就象一个迷失方向的孩子，眼睛里充满了无助。
我会在床上转辗难眠，我会想很多，
有时候又不敢深想，
害怕。。。。。。。。
-现在我学会了面对，
每当害怕与孤寂来临，
我会把它当成我的一位朋友，
一位沉默寡言的朋友。
它不会醇醇的去教导你，
却能让默默体验生活的另一种味道。
其他答案（共99个回答）
建议你晚上时跟别人在房间里待着.然后等你睡着之后那个人再出去.把你反锁在屋子里,这样如果半夜你醒来的话也没办法出去,如果不想吓死就别多想!或者自己一个人走走夜路,心里想着,电影电视剧里的鬼啊魂啊什么的都是骗人的,你就自我安慰一下,拍电影什么的导演还有摄影师都在旁边哪,有什么好怕的啊?
这些我都试过,挺管用的!
怕黑是正常现象.任何一个人,不只是女人,还有男人.
这些都是心理作用而已,不过说着容易.做起来倒挺难的!
如果我的办法解决不了问题请原谅!我解决问题的方式一般是物极必反的原理,你不是怕黑吗?我建议你练习一下经常在黑暗中,以适应黑暗,天天看恐怖片,晚上去坟地玩,去看一些特别恐怖的东西,等等..依照你的心里这是很难做到的,需要很强的意志力,当然不能去做违法的事情,另外一种方法是多看笑话,喜剧,多交朋友,把不开心的事看的很开心,说的不好听一点你可以学学鲁迅先生写的主人公的的心里就是一种自我安慰方式,也挺管用的,多想想美好的事物,一个人的时候要多找你的兴趣爱好去做,放一些经典的音乐,心病还得用心去医,多和朋友去游泳,多喝点水,天天和水打交道,看见路边草坪有喷水器走过去让它淋湿你,当然是在夏天,看到公园的喷泉跑过去玩,最主要的是要开心,不要怕别人看了丢脸,下雨天最好,做在小棚子里喝喝茶看看天,找个朋友聊聊天祝你愉快~! 我在远方陪着你,祝你愉快开心~!
黑夜不可怕，可怕的是心灵的孤寂。
这段岁月我也曾经历，会在夜梦中无由的醒来，然后是周围的安寂也光怪，然后害怕，害怕闭上眼睛在睁不开，直到看见晨曦的亮光，久了就习惯，会安慰自己，会见到，明天的太阳的。
真的，最好的解决靠自己。与其沉寂在自我的幻想中不如勇敢打破。终要独立的，一切也终会过去的，会随时间过去，那就安心的等待吧，等待明天的太阳，等待不觉入睡，即使是死亡也坦然面对。一个人死也不怕就无所谓恐惧。
多和别人交流你的想法
纵使别人不可信任小心既是与其交往正好锻炼自己。
不要太敏感了
我看了上面不少朋友的回答，各有其道理，但是也不足之处。
stendhal，首先你得对自已所害怕的东西有所了解，究竟在害怕什么？
我小时候也害怕，但从十一、二岁起我就勇敢的去面对黑暗，到现在我已经找到了彻底消除恐惧的良方……。
从心理学理论上讲，你所害怕的其实是你所不了解的事物，若你真正了解了该事物，你就不会那么害怕。但事实上，有些情绪并非人力可以控制的，不是说你多有知识就多有自制力，也不是你有力量就胆大，古人云：“为人不作亏心事，不怕半夜鬼敲门”，这句话正说明了人害怕的根本原因。佛家讲：“财布施得财，法布施得聪明才智，无畏布施得健康长寿。”也是这个意思，其中，无畏布施是让别人不害怕，让别人安心，而害怕也是一种病，即是说，你能让别人安心，你自已就会安心。你可能会说：我没干过坏事，可你干过多少好事，有没有帮助过别人，若真的只干过善事，未干过恶事，你一定不会一直害怕下去！
其次，了解事实真相，也会有助于你摆脱害怕。要知道鬼神之道我们实际上无法从深心中否定，所以才有怕鬼之现象，但若你明白他和你一样，和其他人一样，也在害怕你，也在担心，你会有何感觉？若你能善待一切生命，包括鬼神，则他们也会善待你，因为大家都是朋友。（……）
最后，良方：念佛！！！心念口称一句“南无阿弥陀佛”一切鬼神皆护持，还怕什么？
若还有疑问，请去
你这的确是纯粹的心理问题,我不是什么心理学专家,但我有一点想法与体会可以对你说说:
一、你的害怕是一种莫名之怕，属于自已心理脆弱自已吓唬自己，你决不是怕鬼、怪之类，因为你根本没有见过鬼，也不可能见过，因为这世上根本就不存在鬼这种东西，因为一种心理的恐惧，便会自我幻化出种种恐惧场面。
二、怕鬼、怕黑、怕种种幻想中的恐惧场面，这是人尤其是少小时人的必经过程，要有意识锻练自已，不要怕，只要树立不怕的心理，这些东西便远离你而去，由于你从小害怕而没得到大人的教育纠正，致使你心理问题越来越严重，现在应当纠正了，不应该再继续下去了。
三、建议你多读书，没事读一些书，增强自已心理素质的稳定性，可以多读一些英雄史诗类书，学习他们的勇敢与勇气，还可以读一下鬼怪小说、特别是读一下志怪小说《聊斋》，里边写一些人不怕鬼与鬼斗的故事，写了一些可爱的鬼的故事，可以使你与鬼的距离拉近一点，鬼是什么，原来是自已心里的幻影，所以中国有句话说的好：心里没鬼，不怕鬼叫门。
四、这世界最可怕的东西是什么，你还没搞清楚，是人不是鬼，这年头害人的是人不是鬼，你一个人在家时关好门窗，要防人无须防鬼，未做亏心事不怕鬼叫门，人才是最坏最可怕的现世鬼。
五、有这种害怕心理很正常，要克服不容易但绝非办不到，最关键一点是树立勇气，没什么可怕的，做好防坏人的准备，安安稳稳地生活，什么鬼怪离我远点，我才不怕你呐。
circe 说的很有道理~!!
所以关于这方面我就不多说,所以我不讲道理,
只说方法,讲究效果.
你这样的原因,从神经语言学的角度来说,是形成了一条不良的神经连接.
好像一条既定的路轨,只要踏进黑暗,就通向恐惧了.
解除的方法就只有,阻断这条路,从此不再使用.并建设出新的道路.
我知道有用的方法有很多.举一个吧.
如果有人界之外的世界的话,那么他们也和我们一样,有他们的法则.
而只有奉公守法他们才可以存在.
而且,你一定不知道.他们更加害怕遇到我们,
因为除了有他们的法规约束外,我们还比他们更加有力量.
因为这里是我们人的世界!
而且你不想想,在你周围都有好多房子,房子里的人都依旧安然地背对黑暗,安心地入睡.你说这其中,是不是有一种力量在不断地守护着我们呢?
而这究竟会是什么力量呢?
为什么这种力量,会守护着我们呢?
如果我们想感谢这种力量的话,我们需要做些什么吗?
在宁静的天空下,会有多少人在这种力量默默的守护下安睡呢?
不妨一直问下去,并自己选一个解答...
顺着这条路走下去吧,
因为我知道,这条路的终点,就是光明!
??的情?r怎么和我這么相似呢? 我小?r候是在農村長大的,?常喜?g在夏天?r聽????和?居聊天,但他???是喜?g聊一些不存在的?|西,而且以自己曾??過?碓^明這些莫?有的?|西,這些聊天的?热葑?我?u?u?得?小,我?拇俗?得?小,睡覺不敢睡,除非房間有人(比如在?W校宿舍什么的),若晚上做了???那我肯定???醒,而后半夜那肯定是不敢再睡了.?有更可笑的是,如果家里只剩下我一人,我肯定要?⑺?械?舸蜷_,或者一??人做在???C前不敢到?走??直到他??全部回??半夜要上???一定要有人陪著,而洗頭發?r,周???]人,洗一半一定要睜開眼睛看看周??.....
我現在好一點了,比以前勇敢多了,其??我??這种癥狀也可以就叫做??迫癥或意想癥.本?硎遣缓ε碌?但??较朐脚?這就是意想和??迫.我現在不怕?K不是完全好了,而只是相?τ谝郧昂靡恍┝?我覺得,?你感覺害怕?r,那一定是??在??迫你自己幻想一些不存在的?|西.不如多交流一些朋友,不要老想這些事情,另外,建議??多看看圣?的故事這本??我也是看了這本??箝_始?得開朗的.因?樾叛龌?浇痰哪赣H告訴我,?你看圣?的故事?r耶穌??n福給??,但??一定要虔誠,并且,??幸欢??嬖V???怎么做.這是一种信???題,而??際上,我??所害怕的,不就是心理??題?? 所以, ???有信仰的?r候,一切可能就?]那么可怕了.
你好stendhal ，我小时候也是这样，现在有点好转，但是有时候也是怕黑，女孩子一般胆小些，联想力丰富。有那样的恐惧心理不能算是心理问题。
我小时候因为家里房间不够，所以总是会和姐姐或妹妹一个房间的。所以有人在，关灯睡觉就不害怕，但是如果换成一个人睡觉，关灯的时候有好一阵子都觉得害怕。也总是会联想到鬼啊或是凶手之类的。常常是把头蒙在被子里面不敢伸到外面来。如果看了什么恐惧片或者是听了鬼故事，连大白天都不敢一个人出入没有人的房间。
后来，成人了，出来工作，很多事情常常要一个人来面对，有一次在自己租的房子的楼下，还被人持刀抢劫过， 当时自己一个很镇定的处理了这件事情。所以，勇气是需要磨练出来的。但是我从来不敢看恐怖片和相关图片或者是听这样的故事，怕联想力太好的我会害怕。
据心理上的分析，容易产生恐惧心理的人，是很善良，很细腻、多愁善感的人，做为女孩子，是小鸟依人的，很温柔的那种类型，当然，也是具有一定的依赖性的人。
建议不要去看会让你产生恐惧心理的图片和影片，多看喜剧，或是让人感到快乐轻松的东西。
相信我妹妹，有一天你会变得勇敢的。世界上除了自已以外，真得没有什么需要你去战胜了。
1,问问自己：“在黑夜里我独自一人时，我究竟怕什么？！！！”（要仔细过滤）然后有意识地去面对它！！！只要心理障碍突破了，恐惧感自然消除！
2,同时，去看看心理医生，接受心理治疗，释放心理压力。
***---借送一篇文章供你了解相关知识，也许对你有用。（本人略懂心理学，祝你成功！）
《恐惧心理能消除吗 》
　　这里要说的“恐惧”不是指的那些怕穷啊，怕失去亲人、爱人啊，而是对某种事物打心理就怕，一听说就怕，碰上了更加倍翻番的怕。科学家认为，人类天生具有恐惧的功能。恐惧症是每个人或多或少有的毛病。恐惧心理不管人物大小，只要有，会有不同的表现，英国女王伊莉莎白一世对玫瑰有难以言喻的厌恶；心理学家弗洛伊德不敢旅游；爱德华七世吸到号码13，马上手脚发软；英国名作家山姆强森每次进家门，一定得在家门口跳舞。
　　恐惧是人类最基本的情感之一，也是一种重要的心理反应。这种反应增强了保护自己和逃避危险的能力。但是，恐惧可以使人的意识变得狭窄，判断力、理解力降低，甚至丧失理智和自制力，使行为失控。紧张生活事件，如战争、车祸、迁居、升迁等引起的生活方式和社会地位的改变，致高血压、溃疡病等发病率明显上升。丧偶6个月的妇女，其冠心病发病率为正常妇女的6倍。恐惧会引起一系列生理反应，包括肾上腺素分泌增加，心跳加快。过度的恐惧可使冠状动脉痉挛，心动过速，心律失常，导致心绞痛和心肌梗塞。长期处于恐惧状态中，会严重地影响其寿命。两只同窝出生的羊羔在相同的阳光、水分、食物条件下生活，一只与拴着的狼为伴，因恐惧而不思饮食、消瘦而死亡，另一只则健康生长。
　　各式恐惧症都可治愈，通常方法有三：使用药物、心理分析、行为治疗。用镇静剂控制，只奏效于一时，对长期问题无法根治；症状较轻时可能不必用药，但差不多所有恐惧通常都要接受某种心理疗法。还有一种是‘行为疗法’，行为疗法，是在一种极为轻松的环境下，让患者循序地“面对”他的恐惧。就以害怕蜘蛛来说，即可先将蜘蛛照片贴于墙上，要患者勇敢地注视它，经过这一阶段后，再要求患者手握照片，用铅笔轻戳照片上的蜘蛛，直到患者用手触摸而不再畏缩为止。克服恐惧症的最佳方法，就是勇敢地面对它。有些老年人恐惧死亡，人无论其寿命多长，死亡是注定的，充分做好这方面的心理准备，并不必老惦念这一步。对付的方法是使自己经常处于“忙碌”的情况下，同时不断为自己确立新的目标。一个生活丰富而忙碌的人，是不会有时间去考虑死亡的。
其实首先你要明确一下，你到底有没有做过亏心事，借黑暗而恐惧其中原因之一是因为做过亏心事而担心遭受报应报复之类的事情；其次是你平时做事是否专心，因为不专心就容易胡思乱想。我不知道你要单独生活是什么意思，如果怕一个人单独生活的话，大可以找自己的另一半一起生活就解决了大半的问题了吗。从心理测验中得知，黑暗可以代表前途、未来，你对黑暗的恐惧也就是你对自己的未来和前途没信心，看来你多半是在温室中长大的，多锻炼锻炼吧！祝你好运！
你说你害怕黑，进而害怕恐惧。我看了你的描述，觉得是由于你小时候的生活环境，情形所致。你的脑子里装满了关于黑暗，恐惧的东西，就像一个杯子装满了污水，要想让这个杯子装上清澈的水，只有把这以前的水一点一点的彻底清除。
如何清除？恕我推荐几个方法。
1.白天多做一些事情，目的是把自己的经历耗费完，晚上的时候很疲惫很疲惫，然后躺到床上的时候，就没有闲暇的时间去想了。
2.多和一些快乐的人接触接触，让他们影响影响你。
3.给自己培养一些新的兴趣，转移自己的注意力。
3.玩一些网络游戏，据说网络游戏能让人忘掉好多，因为在网络中可以忘乎所以的冲浪。
以上一些是我暂时想到的，如果有什么不妥，还望见谅。
是一种恐怖症!
恐怖症是一种对某些特殊处境、物体或在与人交往时产生不合情理而又异乎寻常的、强烈的恐惧或紧张不安的内心体验，从而出现不必要的回避反应的神经症。
以少年儿童、青年和女性为多见。
临床表现：恐怖，反应强烈，并同时伴有心慌、脸红、出汗、颤抖等植物性神经紊乱症状。
一般分三大类：
（一）简单恐怖症
是对特殊的物体或现象的恐怖。如狗、蛇、鼠或黑暗、流血等
（二）场所恐怖症
是对特殊公共场所的恐怖。如商店、剧院、餐厅以及各种公共交通工具等。
（三）社交恐怖症
是对人际交往的恐怖。恐怖对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。
诊断要点：
一、明知恐怖反应是不合情理、不切实际的，即与引起恐怖反应的实际刺激不相称，知道引起恐怖反应的处境、物体和社交过程对自己往往并无伤害或威胁，也知道别人并不会为此而引起恐怖反应，便但难以摆脱。
二、发作时常伴有心慌脸红出汗恶心头晕颤抖等植物性神经功能紊乱症状。
三、对引起恐怖反应的处境物体和人际交往极力采取回避态度，尽管也知道回避是不必要的，但仍反复出现，无法控制，因而影响一个人的行为和社会适应能力。
提供一个治疗机构：供参考。
广州市慧苑心理咨询预约电话：020-
咨询邮箱：help@
地址：广州市芳村区花地大道南金道花园金达大厦A座607室
地铁（65、、222、277、811、565路公交车）坑口站下
（注：茶叶贸易中心隔壁临街一幢22层楼）
邮编：510380
怕害到底是什么概念呢。不好说。
但我好像也是属于那种胆小怕黑的人。
大约在四五岁的时候，就一个人走夜路去找爸爸妈妈，因为当时在奶奶家，他们是严重重男轻女的旧思想人。
也许正因为他们的陌不关心，与冷漠，让我觉得黑并不可怕。
年记大了一些后，也是像你那样不敢一个人在家呆着，要把所有灯全开了。才可以。也听过张震讲鬼故事，一个多月都是在那阴影中度过。
是不是因为你从小父母把你当小皇帝，小公主一样对待，物资生活的优越使你有这样的怕黑感觉。
也许我说的东西东一句西一句的。不是很连贯。
我现在想说的事，就是不管你是学心理学也好，教授也好，一件事情都是看你自己的心态，是怎么的。我当然没有那么高深的谈论。但我只是以个人想法来说。
不管怎么样还是你自己。我现在喜欢习惯了一个人在家。不开灯也可以睡觉，连门都不反锁。什么改变了我？可能从小我就没有得到被人关心，被人关注。
今天脑子乱乱的不知道自己在说什么了。。。咳。。咳。。。
差不多两周了，，，不舒服。。。
喉咙痛的厉害，，，不说了。。。。等我状态好一些，把这事情在好好想想应该怎么样与你说。。。。。。。
其实你的心理现象我也有，只是我并没有你所描述的那么严重。
我曾经看了一本恐怖片，之后1个多月里脑海不断冒出片中的情形，那时正碰上我实习，回家都要晚上9、10点多，回来一个人就很怕。为了给自己撞胆，大半夜的我边唱歌边回家，尽量让自己放松并且分散精神想那些令人害怕的镜头。
前不久不小心看到恐怖电影的一个镜头，然后晚上都不敢看镜子，所以半夜起夜都开灯，然后回想当天开心的事或者所做的事，不去想镜子，稍微好了点。
其实，我也是一个神经的人。在家（我家并不大）一个人的时候，为了不让自己害怕一个人，常常自己和想象中的朋友对话，虽然不正常，但是至少我就没有那么害怕。还有我也怕黑，怕伸手不见五指的那种环境，我会透不过气来。所以我睡觉的环境也是很明亮的。我怕水，我不会游泳，我怕整个头被水包围的那种感觉，很怕。所以我避免那样，我知道这和我出生时的意外有关。但是有时有准备的故意把头浸在水中又不会那么怕，所以一切只是一种习惯。你在水中看不清外面就带个潜水用的眼镜，经常在水下做联系试试。
慢慢的我相信有一天我会走出心理恐惧，也希望你能走出黑暗！
我不是什么心理学家,但我觉得要了解别人的心理首先要从了解你自己的心理开始,你所说的情况很正常,我想在大多数人的心里都或多或少的存在过,比如走夜路的时候不总觉得后面有什么东西随时会向你扑过来.人们对未知的相事物产生恐惧心理是再正常不过的事了,比如荒无人烟的丛林或沼泽,浩瀚的宇宙深处,马里亚那海沟的最深处~~~我相信任何人独自第一次到那里都会不自觉的产生恐惧,所以恐惧的根源来自无知.
我解决这种事情的方法很简单,那就是豁出去一切,弄明白真相,耳听为虚,眼见为实,大家都听说过鬼,有谁亲眼见过?鬼对你说什么了?你怎么还能好好的活着?如果按照迷信的说法鬼是人死后的魂灵,那么它活着的时候你不怕,死了还怕什么?大不了大家都死了变成鬼,看看谁把谁掐死???
所以当你对什么事物感到恐惧的时候,你一定要不顾一切的把真相弄明白,当你被夜里奇怪的声音吓醒,你一定不要缩在被窝里把头蒙起来,而是勇敢的走出去,看看是哪只野猫在翻你家的垃圾桶??呵呵,最后祝你旱日战胜自我,一起享受美好的生活!
恐夜并不可怕，可怕的是你一到夜晚就没有事做。想调整好吗？那你就的认认真真地按我说的方法去做。其结果就像我现在这样，肩宽体棒、吃得多、睡得香。
1、要刻意的改变一下你的过去的生活习惯，把作息时间做一下调整。比如，晚饭后到午夜睡觉前都应做些活动，电视要看那些健康的新闻、曲艺、小品、浪漫的电视剧、哑铃操、简单易行健身活动。把脑里的那些过去的想法统统忘掉。睡得香。
2、早晨一定要早起，做做晨练，忘记孤独，与众人为伴练到骨痛肉酸方可休息。
你若能坚持做到以上两条你就会发现其一：好痛、好苦、好难坚持，但我能行。
其二：手脚灵活、身体见壮、我怕谁。
看到你也有人生哲学我很高兴。但是我的人生的哲学是：活好每一天才能对得起全年。目标不要定太远，免得大脑受累全身遭罪。
唉，为什么我第一次发总是出错。还是否我字数太多了？
现在我把问题交给你自己，你自己用心去看这些吧。
一旦你认识到当下正是你行动、关注和力量之点，而从那意志之点你形成 了你的过去和将来，你就会懂得你并不听任一个你所无法控制的过去所摆布。
如果你想象阴郁的环境、疾病的健康状况或极度的孤独，这些会自动地物质 化，因为这些思想会自己将那些情境在物质形态中变为现实。如果你想要良好的健康状况，那你必须和在恐惧中想象其反面一样真切生动地想象它。
一方面你们把生活太当真了，而另一方面，你们并没有足够认真的对待你们游戏般的存在。
你按照你的信念和期望创造了自己的实在，所以它理应由你来谨慎地审查。如果你不喜欢自己的世界，那么检查一下你自己的信念吧。
你的感情和思想形成了你外在的经验，或者那些看来发生于你身上的事件都是由你内在心智或心灵的环境所引起的。
在下辈子你将和你现在所拥有的态度打交道。（不要用死来逃避问题啊）
你们所谓的死亡只不过是你们自己的能量转化到一个不能为你们外在感官所感知的层面罢了。
如果你不喜欢你世界的状态，是你自己必须改变，从个人而及群体。这是改变得以产生效果的唯一方式。
要是你相信有地狱，就会出现地狱的幻相，而你对所谓天堂的信念也就会造成天堂情景的幻相，这种幻相只是暂时的。总而言之，由你自己的观念及期望会造出所有形形色色的事件与世界，意识本来就是如此。
死後的情况及环境不必一定是幽暗阴沉的，一般来说往往正好相反，它们远较你们人间世来得更有人情味，也更快乐。死後阶段本身还是处於一种“变”的状态中，有许多人会继续进入其他的物质生命中，也有些人会进入一些完全不同的生存圈子去发展进一步的能力。
死後之世界既没有一个地方，也没有一个特定的地点，这些环境其实就存在於你们所知的物质世界之中，只是你们感觉不到。
你会细察自己平生所作所为，你会省悟到你的生平就是你自己思想及情感的结果，而这个思想及情感又如何影响了他人。那时候你一下子会知道很多事情，很广也很深。由了解到自己是什麽，进而了解到自己过去中扮演过什麽角色，同时也开始为自己的下一世物质世界生存作计划－－如果你打算再走一趟的话；同样的你也可以选择先进入别的世界，以後再回到物质世界。
魔由心生，若你痛恨邪魔，你就会创造出邪魔。
如果你恨一个人，那麽只要恨意一日不消，这种怨恨就能使你与他生生世世无止境的纠缠下去。境由心造，不管是今生，是来世，你所有的处境都是自己招引而得。如果你老是愤愤不平，觉得事事对你都不公平，那麽你会招来更多类似的遭遇。这种念头一日不除，你就一日不得安宁；你的下一世也就是今生的翻版。话说回来，在你下次转世为人之前，你还“来得及”弥补及觉悟。
没有什麽神咒能令你忽然转愚成智，更没有什麽神迹能令你突然充满了意识开展所需的知识与热诚。带给你知识、热诚及智慧的就是你的思想及你的日常历练，这才是答案。任何的成就与能力皆来自过去的历练，它们理当属於你，因为那是你致力发展之
等到来生，你们所要面对处理的依然还会是你目前的态度，所以如果你一本初衷，心怀忿恨，死不悔改，那麽非常可能在你来生你的态度还是固执到底。换句话说，若是你们现在对领悟、道理、爱心、欢喜、创造、成就有一丝领会，那麽这种收获不但可以为你今生所受用，来生还是你的。
妖魔鬼怪并不存在，除非你们由自己的信仰中把它们创造了出来。
要说的太多，这些需要你自己去理解。下面提供一个网址，你有空去了解一下吧。
你能有所领悟的话，你的问题也就不难解决了。
我以前也怕黑，最主要的是转移你的注意力，做一些自己感兴趣的事，与专注愈好，比如你感兴趣的小说或做一些难懂的题，拼命逼自己去做同时还要保证每天有规律的去做，养成一种自然的习惯，逐渐就能克服。我从以上你的描述中感到你本人对于周围的强烈的不信任和对自己的不自信，应当试着调整自己对生活的态度同时尽量去相信你的朋友--从他们开始，并且有意识的和周围的人交流你的想法--这是心理上能建立信任度的最好方法，从而调整自己。我想这会有所帮助的。
答: 病情分析：16岁男生，咨询自己的夹腿等情况。指导意见：您好！您说的某些图片，是有性刺激的图片吧？您的情况其实是在无意寻求自慰的动作、类似手淫。一个16岁的男生，...
答: 你好，这个偶尔的梦遗正常的，但是频繁就不正常，早泄及时男科检查下，是否包茎，前列腺炎等问题，或者龟头过于敏感导致，如果是包茎等可以手术包皮环切的
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