请问一直失眠怎么办
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时间： 14:27:33
健康咨询描述：
请问一直失眠怎么办，比想吃那些安定类药物，时间好多年了
曾经的治疗情况和效果：
请问一直失眠怎么办，比想吃那些安定类药物，时间好多年了
想得到怎样的帮助：想得到 没副作用的治疗，不吃西药（感谢医生为我快速解答——该。）
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建议你可以采用中西医结合手段，因为调整睡眠是一个长期的过程。中药可以采用 黄连阿胶汤和六味地黄丸综合运用，同时运用针灸里面的头针和耳穴调整你失眠造成的机体内分泌紊乱状态。心理的疏导也很关键总之，综合疗法是解决的好办法！！！！祝你早日康复！
建议你能改变自己的生活规律，包括饮食睡眠时间等各方面，可以接受针灸中药综合调理，机体才可以达到阴平阳秘状态。调整生物钟，达到天人合一才可以解决根本问题
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病情分析：您好，引起失眠的原因有很多，最好是找到病因，仅仅看您的描述，很难下结论的。指导意见：如果失眠时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。针对您的情况，建议您用中医食疗。如参味汤，就有不错的效果，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
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病情分析：你好 你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松指导意见：安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.
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病情分析：您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。指导意见：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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病情分析：失眠有两类原因，一个是实症，主要是心火旺造成的，还有是虚证。指导意见：虚证主要是心血不足，你是前者可以吃导赤散治疗的，后者可以天王补心丹等等治疗的，如果是肝郁心情引起的就不能吃这些了。
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病情分析：您好，所述情况考虑有植物神经功能紊乱的可能。指导意见：建议口服 刺五加、谷维素、VB1 调理治疗。养成良好的生活习惯、按时作息、平衡饮食、主动排除影响休息睡眠的因素、适当参加体质锻炼。
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常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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