最近这几天热的难受，工作上事也比较多，每次回家媳妇都让给她买个西瓜，从卖水果的地方到家里要走上10多分钟的路，连着几天提西瓜，发现胳膊提高就疼，而且总是没劲，拿点重东西上楼都累的不行。
步骤/方法：
1胳膊无力可能是长时间提重物拉伤了经脉，可以每天坚持做屈伸运动，手臂来回甩动，多活动胳膊，同时可以拨动大肠经帮助恢复胳膊的经脉。
2胳膊酸痛无力的话可能是肾虚导致的，肾气不足，手就无法提重物，所以要调理肾脏功能，多吃动物肝肾，注意睡眠时间，至少要保证7个小时以上，而且早睡早起，不要熬夜。
3点按曲池穴，内关穴，列缺穴等穴位可以快速促进手部血液循环，帮助胳膊减少酸痛感，而且经常按摩穴位，还可以促进整体脏腑机能，调节身体各方面不适。
注意事项：
胳膊酸痛无力时要量力而行的提重物，不能过于逞强，拉伤胳膊。
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手臂手膀痛，那是怎么回事？
病情描述：
你好，请问一下。手臂手膀痛用什么药？怎么办？
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医生建议：你好，可以用活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛。用于肥大性脊椎炎，、跟骨刺。口服。一次3-4粒，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早日康复。月经期停用。妊娠妇女忌服。祝你早日康复。
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