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可能有帮助感到无聊怎么办
导读：你是否觉得你的生活，感情或者工作很无聊？无聊，是一个复杂的过程。造成无聊的原因也有很多，最常见的就是你不知道做什么，怎么做。也可能是觉得想偷懒，或者只是觉得累了，不想做事情……...
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工作很无聊怎么办
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换一个工作环境，培养新的兴趣爱好和参加内观训练都可以帮助我们摆脱无聊。只要用心感悟生活，无聊感也可以变成我们前进的动力。无聊感各有不同，治疗无聊的方法也多种多样。奇克森特米哈伊建议，如果无聊源于乏味的工作，那么可以尝试换个工作，或者通过增加工作的强度和难度来改善工作环境。超市收银员们可以与顾客诚恳地聊聊天，来提高服务质量。1970年，美国州立圣何塞大学（SanJoseStateUniversity）的心理学家威廉·麦克贝恩（WilliamMcBain）对长途货运司机的研究发现，能在默数途经物这样的小游戏中找到乐子的司机，不会感觉旅途无聊，而且更注意驾驶安全。沃丹洛维奇指出，如果一个人的业余时间总是被无聊感占据，他就应该尝试培养新的兴趣爱好，或者学习一些新的技能。沃丹洛维奇正在身体力行，向无聊开战。每天他都努力给日常事物增添点“佐料”，从改变上班的行车路线，到转变一下观察周围的视角。他说：“通过自我训练，你会发现周围的环境其实很丰富多彩。树叶不单有绿色的，也有五颜六色、形状各异的树叶。只要用心去体会和发现周围的美，就不会感到无聊。”2003年，美国弗吉尼亚联邦大学的心理学家克尔克·沃伦·布朗（KirkWarrenBrown）和罗彻斯特大学的心理学家理查德·M·瑞安（RichardM.Ryan）在一篇论文中写到，充分认识自我和周边的环境是内观（mindfulness）的关键。内观是指人关注并感知当下的一种状态。在教育界、医疗界以及办公室一族中，内观训练越来越流行。Ｄ诠鄱土犊梢园镏?盗
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出门在外也不愁感到无聊该怎么办？_百度知道
感到无聊该怎么办？
我是一名高中生，放寒假了，本应轻松了，我却觉得无事可做了，很无聊，觉得心灵空虚，我该怎么办？
看看书，上网看电视，看电影阿，听歌，出去找同学玩我都试过，可是那样过后一样会无聊。另外我还不想谈恋爱。
提问者采纳
我也是阿 ，一个人在家超无聊，没事可做，空虚，我想这是好多人的心声吧。我就每天睡到自然醒，看看书，上网看电视，看电影阿，听歌，出去找同学玩啊，有时候偶尔帮忙做饭，打扫卫生。还可以出去打工，锻炼一下。或者报个什么班，学点什么。一定要有计划哦。制定一个计划表吧！
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强迫自己学习这样好点吧!!这样会充实点虽然我的计划跟smallface1 说的一样,计划经常落空~~~但真的,学习很充实强迫自己学习吧!!把电脑收起来手机藏起来电视关起来虽然很难做到.不过,挑战自己吧!fighting!!
参考资料：
PS:也是高一的
我以前也经常有这种感觉，原本极其渴望放假，可放假了却又因为没事干而觉得无聊。所以从那次以后，我就养成了放假前制定计划的习惯，刚开始因为太懒好多计划都落空，最后结果还是空虚。我渐渐认识到制定的计划一定要想尽办法去完成，不然这个消除无聊的办法就会无效！我现在正放寒假，我答应我自己要去买书的，本来我有一点懒得去，既然回答了这个问题，我当然要做个榜样了，呵呵~~~去买书喽！！！
这样的话真的很难回答啊和我做个朋友吧，聊聊天，也就不会无聊了其实有些时候卖点点面粉，自己做各式各样的小东西吃很有意思的我无聊的时候就是这样 的自己做的东西吃是不太好吃，但是能在里面体会到乐趣才是最重要的嘛
谈恋爱不行- -去找份临时工 可以赚钱还能体验生活增加生活阅历 不管多少工资得工作只要你可以做
而且可以让老板认同你会很不错得
一样。。。看书。落落的书不错。看电影，年底很多新片的。跟同学聊天，最好不要瞎聊，要找话题聊。出去玩。
那就发呆跟睡觉咯,这样时间很容易过的硪!!!要不然就找一些比较搞笑的歌或CD来听、看！或者拿以前的同学录（同学的照片、小时候的照）什么的出来看看，会想起很多有趣的事……我无聊的时候就会这样，不知这招对你是否管用，试试看咯
和同学，朋友出来玩玩，找点事来做，分散一下注意力。要不就在家学吉他也行啊。总之别让自己闲着就行。
写小说 可以造出一个童话形象,也可以写自己. 言情,侦探,神话......都可以啊!选自己感兴趣的 也许你作文不好,单不要紧,又不是给别人看的 还可以提高作文水平 何乐而不为呢?也可以用收音机录，很轻松的！
找几本本书看看，找几个同学聊聊，找个自己感兴趣的事做做……
睡觉咯，吃东西咯。吃吃睡睡，把自己养胖，然后努力减肥。保证你不再无聊！还有同学你这么空的吗？我也高中生，我奋斗作业都来不及。补充说明，不是我不认真做，是过年老出去，太忙了。如果我说同学你帮我分担掉点，你会不会不无聊了呢？感觉这个主意不错，一石二鸟，实在太无聊，我建议你帮助我，你的人生就不无聊了，O(∩_∩)O哈哈~，助人为乐嘛
无聊嘛？？？去敬老院，去孤儿院逛逛，逛完之后你就会觉得你的生命是多么的五彩斑斓，更不会有什么无聊的感觉啦！其实不是那些事情没有意思，而是你的心已经厌倦啦。什么看书啊，恋爱啊，只能让你一时的不无聊，而不能让你永远的不无聊！
和好友出玩玩啊找人聊天，最好是异性，这样才会比较投机
读书、画画、写作、听音乐等等你自己喜欢的
学习吧，学进去以后就不觉得无聊了。老想着玩你一辈子都会玩进去哒！
去学学唱歌、跳舞之类的。。。。又增加技艺，又提高修养。。。。
去火星旅游
找个人谈谈恋爱！
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出门在外也不愁无聊了，咋办？
无聊了，咋办？
的感言：你就是当代的活雷锋，太感谢了！
其他回答 (4)
其实生活本不无聊，是个人还未找到适合你散发光芒的点！ 为自己寻求一个可以实现， 可以释放的目标，相信所有人会收获到充实与快乐~ 实际的效果要看个人有什么爱好，问问自己的心，喜欢什么就去努力，那时每个人会收获到无法用语言描绘的充实与快乐~！

之所以会无聊.心情不好.郁闷.心累.空虚..寂寞...心烦.孤独.烦恼.孤单.忧伤.迷茫.痛苦&有压力.是因为周围环境太过繁琐.周围事太过繁琐，好像已经融入一样.当你只身一人抽离时，会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊人生就更不该再想多余来为难自己.■人活着要天天开心快乐,无优无虑是人生的意义?和我三思行一样,那要事事想得开,把挫折乐观待,把困难看简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让己适应气候变化,心情随时调整,只要坚信快乐是你,开心会与你相伴.人生路不是这样简单,但你可以简单面对,面对要开心的现在.小插曲,要欣赏,听过品过,要收起来,回味它甜,丢掉无奈.人生短暂，万事应想得开，随时保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快乐过一生！学会懂得快乐、善于快乐实在是种智慧、一种气度、一种气魄相信开心快乐永在你身边陪伴,愿你永远笑开怀■让朋友解决最根本的办法是1、寻乐法。自己主动地去寻找去创造欢乐。如助人为乐交朋友为乐，锻炼为乐劳动为乐，学习为乐写作为乐等等2、自置法。一个人要有自知之明，正确认识自己正确估价自己。既不自视过高产生自满心理；也不妄自菲薄形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平稳定的状态。3、自慰法。在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙最好是自己安慰自己。因为自己身临其境对自己最为了解。找出问题的关键所在采取正确措施，会得出良好的效果变不愉快为愉快。4、忍让法。俗话说：忍得一时气免得百日，忍得一时愤终身无苦闷。实践证明忍一时海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽落得豁达享天年。5、顺应法。就是一切事物都要顺应自然符合客观规律。世界上的一切事物处在变化之中要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色避免发生心理冲突。6、宽恕法。以恕己之心恕人以责人之心责己。一个人要宽宏大量不计较小事不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人这叫心宽为乐。7、交心法。有不顺心的事有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发互相帮助心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。8、理解法。善于理解在生活中才能与人和睦团结友好。要理解别人别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。9、转移法。在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的何乐而不为呢。10、修心法。就是修养身心。大公无私助人为乐尊重别人，不做缺德事不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到厚德载福的甜头。11、幽默法。要有幽默感要善于取笑自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往学会幽默；或者当你烦恼时，看看幽默画幽默小说喜剧影片幽默节目，听听相声会赢得欢笑，可以益神健心//望能对你有所帮助
找人聊天，或者玩游戏，睡觉什么的
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