安眠药哪个药效好？副作用小？
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病情描述：我最近因为压力大，晚上老是失眠，还老做梦，白天精神也不好。去医院，医生说自己多调理，然后吃点安眠药就好了。安眠药哪个药效好？副作用小？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，调整自己的饮食习惯。一般失眠患者建议吃安神补脑液和褪黑素，都是很小副作用的安神药。
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吃安眠药副作用大吗？收藏
失眠严重、一天比一天累、有过吃安眠药的想法、但一直不敢吃、怕影响记忆、对药物依赖、该怎么办？
心病还需心药医
振作起来、吃药睡觉
伤害很大，但我还是想吃，可是买不到
睡不着啊睡不着
楼主，人都要崩溃了，现在已经高三了，但是每天晚上睡不着，第二天没有精神，怎么办。我给家人打电话，他们却说我是不想上学了！！！
身体累到不行、头脑却还非常清醒、果然还是不行
每天都 这么每日每夜的失眠着，真不知道活在这世上还有什么意义。大家有什么好的办法吗
我昨晚吃了五片安眠药还是失眠
可以开始学佛，看南怀瑾先生的书，念诵《维摩诘经》、《药师经》。我曾经试过，挺管用的。
那肯定有副作用啊。。
严重失眠的还得吃药，可用的药很多为什么一定要用西药？担心副作用的话可以尝试服用中药材蝉蜕。不要被它的外形吓着，这只不过是蝉成长时脱去的干燥外壳而已，好在这药又是无味的，讨厌喝中药的都能接受。蝉蜕从古至今未发现有什么副作用，就是孕妇临产时不能服用。这更是儿科常用药，现代动物实验以超大剂量喂食大白鼠也不足以致死，可以说是安全性非常高的一味中药，现代化验研究也没发现有害成份，主要成分为甲壳素不具生物毒性，和蚂蚱一类相似都可以做食物吃。服用方法是晚上使用10克加入半升水，要大火熬开随后小火30分钟即可。没法熬的也尝试用热水泡，当然用熬的效果最好。使用前要开着流动的水冲洗一番，因为常有泥沙。轻者当天就见效，严重者可能需要继续服用几天才有效，这药毕竟不是那种强力镇压中枢强迫入睡的药，不管怎么样就是需要最少一个星期去观察疗效，如果毫无疗效就停药吧，还得正正式式找个专业医师辩证用药去。这药有镇静功效，白天服用脑子会不活跃容易犯困，白天需要集中脑力不建议白天服用。你看再安全的中药都有一定的使用禁忌，更不用说西药，用药一定要很谨慎，依赖西药的人建议到美国等国外的网站去查询药物的资料，因为中文说明经常省略副作用和注意事项，实验观察结果等。夜间睡眠要好就要减轻胃肠道负担，中医说胃不和则卧不安，睡眠差其实和胃肠道休息不足或不适有莫大的关系。现代医学看来消化道如果夜里还在消化食物就要胃肠道充血相对地造成各脏缺血，尤其是脑袋供血量少了就要伤害脑袋而出现入睡困难，失眠易醒，多梦，噩梦，梦魇，记忆力衰退等。当然如果一个人的心脏强壮即使缺血了也能够提供足够量的血液给各部位就影响不大，消化强也一样胃排空快肠胃就能够早点休息因此能够睡得熟。晚餐一定要早吃最好是7点前吃完，要吃容易消化的食物半流食最好，吃了晚餐后最好不要再吃东西，睡前不要喝牛奶要保持空腹入睡以减轻胃肠道负担，醒来时的精神疲乏以及身体酸软的症状就减轻了，多梦的就要减少做梦甚至没做梦了。中午餐最好一点前吃完，晚餐吃得简单了相对地就得靠中午餐去补充营养，因此中午餐要吃得丰盛些。吃饱午餐后最好能散散步大约30分钟后才可躺下休息。午休不可以超过一个小时，否者夜间睡眠会受影响。午休不强求睡着，重点是要闭目休息，不要做什么冥想，心思紊乱的人做冥想容易出现精神状况，只要闭上眼睛放松身体休息即可，有没有睡着都很好，饭后闭目午休其实就是中医补气养血的秘诀之一。饭后久视最伤眼最伤胃，饭后两个小时内是消化的关键时间，尽量不要集中眼力看书，看文章看电脑手机等，这些行为会减弱胃肠动力，容易秀发出消化不良，消化道疾病，更要损害视力。
别吃安眠药
失眠是心病，是内心的恐惧和焦躁，吃药只是暂时缓解，只有内心净化了，凡事想开了，失眠也就自然而然的好了，这需要一段时间，一个过程。医生说失眠的可怕，是想突出他事业的重要性，卖药的说的可怕，是想多卖药，其实什么都不可怕，我们失眠的人，死都不害怕，还怕什么，怕的是没有战胜失眠的勇气，不能认识到失眠的原因，不能深刻的反省自己。
失眠的心理因素影响很大
我也是 眼睛疼的不行了 还乏力 但就是睡不着
真特么烦死了
现在安眠药都买不到
非常大，第二天起来头很晕，浑浑噩噩的，吃久了会产生耐药性
是药三份毒，注意些好，最好调理
最好是别吃
伤身伤肾伤脑
建议不要！安眠药依赖性太大！
戒色，包括意淫yy。十一点睡觉，心里不要想太多事，想有什么用呢？如果有用早就有用了，所以别想啦!我是中医学子，你可以去看看中医，中医治疗失眠效果比较好。关键要心里无事才睡得着哦！
没吃过就是睡不着压力大
我是脑供血 不足导致头痛失眠。医生建议多运增强体质。
不知 可有办法短期得到缓解痛苦
失眠了，还是中药调理，比较没副作用，我朋友有吃过舒肝解郁胶囊，效果不错，网上有，她是淘宝上买的
不要吃安眠药，艾灸很多失眠的人用过了，几乎都有效，加我微信lola58888
这么担心安眠药的副作用也不利于睡眠啊，要吃就不担心，担心就别吃了。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或　　作为一个女孩子长期失眠 服用安眠药大概也有一个月了基本上每天一片吃了才睡得着。而且黑眼圈也特别吓人，今天看到一个帖子说的楼主他姐姐吃安眠药吃多了送医院洗胃去了，突然觉得好可怕，求一个解决失眠的方法 天涯的大神们帮帮我
楼主发言：28次 发图： | 更多
　　没人么？来个人聊聊天也好 这时间真难熬
　　所谓的失眠啊，抑郁，都是矫情，闲的！去黑砖窑做苦力，每天超强度劳动超十六小时，包你心无杂念，每天睡的跟死狗一样，打都打不醒！　　
　　摸摸头~LZ没事 我陪你聊聊
　　我2点睡7。起　　
　　楼主你为何失眠呢？是心事太多还是不够累呢？　　
　　哈哈哈，黑砖窑那个笑尿。。。。。如果你不是神经衰弱，我也建议黑砖窑呢。。。。　　
　　我换个床就睡不着，哎！我回娘家一夜没睡，累死了！马上回婆家补眠！我妈妈还特意为我铺了很软的床铺，感觉自己太矫情了！恨自己！　　
　　用薰衣草泡水喝
　　用薰衣草泡水喝
　　我也一直睡不着，有时候闭眼到天亮，白天照样起来上课考试，现在照样工作，就是想太多，没法控制，但是安眠药不敢尝试，就是肝火太旺，黑眼圈现在倒说没太明显　　
　　别吃安眠药 副作用挺大的
　　天涯失眠的人很少的 你问方法 不应该到这里来
　　@00或许
23:52:55　　我也一直睡不着，有时候闭眼到天亮，白天照样起来上课考试，现在照样工作，就是想太多，没法控制，但是安眠药不敢尝试，就是肝火太旺，黑眼圈现在倒说没太明显　　-----------------------------　　有时候觉得自己是不是超人 明明一整个晚上没睡 居然第二天还能正常活着 只要一有事 一想多 就一晚上脑袋很活跃 好像在强制性要想东西是不是
　　我想问安眠药上哪儿买
　　@00或许
23:52:55　　我也一直睡不着，有时候闭眼到天亮，白天照样起来上课考试，现在照样工作，就是想太多，没法控制，但是安眠药不敢尝试，就是肝火太旺，黑眼圈现在倒说没太明显　　-----------------------------　　@lin4-11-19 17:09:00　　有时候觉得自己是不是超人 明明一整个晚上没睡 居然第二天还能正常活着 只要一有事 一想多 就一晚上脑袋很活跃 好像在强制性要想东西是不是　　-----------------------------　　没错，就是这个感觉，控制不住的想，第二天有时候也跟打鸡血了一样的精神，哎，精力太旺盛
　　@作协会员 6楼
22:24　　哈哈哈，黑砖窑那个笑尿。。。。。如果你不是神经衰弱，我也建议黑砖窑呢。。。。　　-----------------------------　　哈哈哈，我也觉得　　
　　马　　
　　可以吃褪黑素　　
　　@00或许
23:52:55　　我也一直睡不着，有时候闭眼到天亮，白天照样起来上课考试，现在照样工作，就是想太多，没法控制，但是安眠药不敢尝试，就是肝火太旺，黑眼圈现在倒说没太明显　　-----------------------------　　@lin081665
17:09:00　　有时候觉得自己是不是超人 明明一整个晚上没睡 居然第二天还能正常活着 只要一有事 一想多 就一晚上脑袋很活跃 好像在强制性要想东西是不是　　-----------------------------　　@00或许
11:50:19　　没错，就是这个感觉，控制不住的想，第二天有时候也跟打鸡血了一样的精神，哎，精力太旺盛　　-----------------------------　　握爪啊 曾经三天三夜没睡 感觉自己是神经病 话说 睡不着你们都在干嘛
　　累了就会睡着了
　　安眠药吃多了要去医院洗胃
　　@叶果卡鲁西大王
21:34:45　　所谓的失眠啊，抑郁，都是矫情，闲的！去黑砖窑做苦力，每天超强度劳动超十六小时，包你心无杂念，每天睡的跟死狗一样，打都打不醒！　　-----------------------------　　这个..
　　一躺下就会睡着的路过
　　运动……每天晚上去跑两三公里，回来平复下来，洗个澡。这是我的经验。长期坚持下来，一个星期最少跑个三四次。人的精神会好很多。失眠的症状越来越轻。　　
　　@买房不起匕
22:00:58　　摸摸头~LZ没事 我陪你聊聊　　-----------------------------　　谢谢 我那天等了好久 看见没人 就没玩天涯了
　　@only-11-18 22:17:32　　我2点睡7。起　　-----------------------------　　我基本上不吃安眠药 一晚上就只睡得着 2 3个小时
　　@琉璃香晶晶
22:21:21　　楼主你为何失眠呢？是心事太多还是不够累呢？　　-----------------------------　　我也不知道为什么失眠 累 我觉得睡不着好累
　　@琉璃香晶晶
22:21:21　　楼主你为何失眠呢？是心事太多还是不够累呢？　　-----------------------------　　我也不知道为什么失眠 累 我觉得睡不着好累
　　找个好男人，不解释！
　　@00或许
23:52:55　　我也一直睡不着，有时候闭眼到天亮，白天照样起来上课考试，现在照样工作，就是想太多，没法控制，但是安眠药不敢尝试，就是肝火太旺，黑眼圈现在倒说没太明显　　-----------------------------　　@lin4-11-19 17:09:00　　有时候觉得自己是不是超人 明明一整个晚上没睡 居然第二天还能正常活着 只要一有事 一想多 就一晚上脑袋很活跃 好像在强制性要想东西是不是　　-----------------------------　　对对 就这种感觉 但是我没想事也睡不着
　　@00或许
23:52:55　　我也一直睡不着，有时候闭眼到天亮，白天照样起来上课考试，现在照样工作，就是想太多，没法控制，但是安眠药不敢尝试，就是肝火太旺，黑眼圈现在倒说没太明显　　-----------------------------　　@lin081665
17:09:00　　有时候觉得自己是不是超人 明明一整个晚上没睡 居然第二天还能正常活着 只要一有事 一想多 就一晚上脑袋很活跃 好像在强制性要想东西是不是　　-----------------------------　　@00或许
11:50:19　　没错，就是这个感觉，控制不住的想，第二天有时候也跟打鸡血了一样的精神，哎，精力太旺盛　　-----------------------------　　@lin4-11-20 14:31:01　　握爪啊 曾经三天三夜没睡 感觉自己是神经病 话说 睡不着你们都在干嘛　　-----------------------------　　在床上躺着发呆
　　　　感觉自己黑眼圈好严重
　　@angels911
11:57:15　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态。是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等 祝早日康复，失眠是缺乏褪黑素吧 可以用纽斯特的B族维生素 和纽斯特褪黑素
B族维生素主要是有安神的作用 褪黑素是可以改善你的睡眠质量 让你尽快的入睡，　　-----------------------------　　百度百科的看不懂 ，这有用吗？
　　我妈就是吃安眠药睡觉啊　　戒不掉了　　亲戚也是吃了十几年了　　所以刚失眠的童鞋先试试其他方法吧安眠药不得已才吃上
　　@callingsdk
16:18:58　　一躺下就会睡着的路过　　-----------------------------　　羡慕
　　已经隔天失眠了。。。好焦虑啊。，前天跟今早都是三四点才睡着。我怀疑我肾虚，精神衰弱，有睡觉恐惧症了
　　@公马4-11-20 16:32:37　　我妈就是吃安眠药睡觉啊　　戒不掉了　　亲戚也是吃了十几年了　　所以刚失眠的童鞋先试试其他方法吧安眠药不得已才吃上　　-----------------------------　　我是看了那篇帖子才觉得安眠药好恐怖 不敢吃了
　　@灰灰灰鸡
16:32:48　　已经隔天失眠了。。。好焦虑啊。，前天跟今早都是三四点才睡着。我怀疑我肾虚，精神衰弱，有睡觉恐惧症了　　-----------------------------　　肾虚会影响睡眠吗
　　@00或许
23:52:55　　我也一直睡不着，有时候闭眼到天亮，白天照样起来上课考试，现在照样工作，就是想太多，没法控制，但是安眠药不敢尝试，就是肝火太旺，黑眼圈现在倒说没太明显　　-----------------------------　　@lin081665
17:09:00　　有时候觉得自己是不是超人 明明一整个晚上没睡 居然第二天还能正常活着 只要一有事 一想多 就一晚上脑袋很活跃 好像在强制性要想东西是不是　　-----------------------------　　@00或许
11:50:19　　没错，就是这个感觉，控制不住的想，第二天有时候也跟打鸡血了一样的精神，哎，精力太旺盛　　-----------------------------　　我也是这样，年轻还不觉得什么，年纪上去了，一晚上睡不着身体、脑袋会明显不适的，我现在就很健忘。昨天看一档节目，医生说是交感神经常期太过兴奋，所以和副交感神经失衡了，就心悸、失眠什么的（交感神经是负责兴奋的，副交感神经是反作用）
　　前三十年睡不醒 后三十年睡不着啊啊啊 感觉中老年人失眠的真的很多 以前我麻麻也是晚上睡不好
　　@灰灰灰鸡
16:32:48　　已经隔天失眠了。。。好焦虑啊。，前天跟今早都是三四点才睡着。我怀疑我肾虚，精神衰弱，有睡觉恐惧症了　　-----------------------------　　@忧伤说笑止
16:42:07　　肾虚会影响睡眠吗　　-----------------------------　　肾虚应该不会影响睡觉质量的 LZ是不是神经衰弱？
　　天天靠藥睡覺？　　怎麼會睡不著呢？　　
　　@灰灰灰鸡
16:32:00　　已经隔天失眠了。。。好焦虑啊。，前天跟今早都是三四点才睡着。我怀疑我肾虚，精神衰弱，有睡觉恐惧症了　　—————————————————　　你应该专门去上夜班　　
　　@忧伤说笑止
21:21:00　　作为一个女孩子长期失眠 服用安眠药大概也有一个月了基本上每天一片吃了才睡得着。而且黑眼圈也特别吓人，今天看到一个帖子说的楼主他姐姐吃安眠药吃多了送医院洗胃去了，突然觉得好可怕，求一个解决失眠的方法 天涯的大神们帮帮我　　—————————————————　　据说一次吃好几百才会死？说是撑死的　　
　　我朋友也是，她买了一款澳洲产的说是纯天然成分的安眠药，不过我还是建议她少依靠这些东西。　　
　　有段时间吃了有一年，每次服药醒来感觉胸闷，后来换成了褪黑素，再后来没吃了
　　那些说多干活就睡得着的，肯定不知道有种失眠是越累越睡不着。困得心砰砰跳，各种难受也睡不着
　　楼主去找个中医看看，丨我住城市睡不着乡下静的可怕就睡，的好，开点合欢花熬着吃吧！　　
　　看了楼里某些人的回复，能够绝对肯定他们没经历过失眠。那些因想事情、受某事打击导致的失眠不算。长期失眠的人，就是入睡困难症。睡前不能听到任何声音，一点点声音都会觉得很刺耳。会莫名的心慌，心悸，心砰砰跳，然后焦虑，心会莫名的紧张焦躁，明明觉得很困很累想睡觉，但是闭着眼睛两三个小时后越来越清醒，慢慢的一点都不困，最后发现自己精神百倍。哪怕一个晚上不睡，第二天上午都不觉得累。好了，下午开始会觉得困倦疲乏了，这时人体很想睡觉，因为确实累了，于是躺下，闭上眼睛睡觉，躺了两个小时，慢慢的又越来越清醒，然后发现自己根本没睡着。严重时这样反复循环半个月，非得要安眠药解救一下。这样失眠时间久了，身体各器官受损，体质会非常差，身体容易生病。反正各种亚健康的症状你都会有。ps：本人长期失眠五年。现在还在治疗失眠的路上奔走着！　　
　　@叶果卡鲁西大王
21:34:45　　所谓的失眠啊，抑郁，都是矫情，闲的！去黑砖窑做苦力，每天超强度劳动超十六小时，包你心无杂念，每天睡的跟死狗一样，打都打不醒！ 　　-----------------------------　　对于失眠的人来说，劳累过度也会造成失眠的。　　
　　吃多了会醒不过来...这个说的好调皮
　　@00或许
23:52:55　　我也一直睡不着，有时候闭眼到天亮，白天照样起来上课考试，现在照样工作，就是想太多，没法控制，但是安眠药不敢尝试，就是肝火太旺，黑眼圈现在倒说没太明显　　-----------------------------　　@lin081665
17:09:00　　有时候觉得自己是不是超人 明明一整个晚上没睡 居然第二天还能正常活着 只要一有事 一想多 就一晚上脑袋很活跃 好像在强制性要想东西是不是　　-----------------------------　　@忧伤说笑止
16:27:32　　对对 就这种感觉 但是我没想事也睡不着　　-----------------------------　　太痛了 每天都在为晚上能不能睡着觉担忧 不过如果作息时间规律点会好很多 就是入睡还是很困难 就算十点半上床 可能也要十一二点才能睡着哎
　　@00或许
23:52:55　　我也一直睡不着，有时候闭眼到天亮，白天照样起来上课考试，现在照样工作，就是想太多，没法控制，但是安眠药不敢尝试，就是肝火太旺，黑眼圈现在倒说没太明显　　-----------------------------　　@lin081665
17:09:00　　有时候觉得自己是不是超人 明明一整个晚上没睡 居然第二天还能正常活着 只要一有事 一想多 就一晚上脑袋很活跃 好像在强制性要想东西是不是　　-----------------------------　　@00或许
11:50:19　　没错，就是这个感觉，控制不住的想，第二天有时候也跟打鸡血了一样的精神，哎，精力太旺盛　　-----------------------------　　@mylovesong77
17:16:55　　我也是这样，年轻还不觉得什么，年纪上去了，一晚上睡不着身体、脑袋会明显不适的，我现在就很健忘。昨天看一档节目，医生说是交感神经常期太过兴奋，所以和副交感神经失衡了，就心悸、失眠什么的（交感神经是负责兴奋的，副交感神经是反作用）　　-----------------------------　　那应该就是神经衰弱吧 我现在就很健忘啊
　　怀孕的时候失眠过6个多月，那滋味......每天天一黑就害怕，因为又要睡觉了，好恐惧，每天脑子里想的都是，我今天能睡着吗？压力好大！幸亏生完小孩好了　　
　　你生个孩子，自己照顾，啥失眠都能治好
　　@桥上光影
21:51:36　　看了楼里某些人的回复，能够绝对肯定他们没经历过失眠。那些因想事情、受某事打击导致的失眠不算。长期失眠的人，就是入睡困难症。睡前不能听到任何声音，一点点声音都会觉得很刺耳。会莫名的心慌，心悸，心砰砰跳，然后焦虑，心会莫名的紧张焦躁，明明觉得很困很累想睡觉，但是闭着眼睛两三个小时后越来越清醒，慢慢的一点都不困，最后发现自己精神百倍。哪怕一个晚上不睡，第二天上午都不觉得累。好了，下午开始会觉得困倦......　　-----------------------------　　这个看到靠谱
　　@evaevaeva886
13:20:09　　天天靠藥睡覺？　　怎麼會睡不著呢？　　-----------------------------　　看见个帖子说吃安眠药会洗胃 然后不敢吃了 。。现在吃褪黑素 稍微比没吃的时候好点了
　　@爱伦坡家的黑猫
20:13:29　　有段时间吃了有一年，每次服药醒来感觉胸闷，后来换成了褪黑素，再后来没吃了　　-----------------------------　　这褪黑素要吃多久啊 我晕 你用的什么褪黑素？我买的纽斯特的褪黑素
　　@桥上光影
21:51:36　　看了楼里某些人的回复，能够绝对肯定他们没经历过失眠。那些因想事情、受某事打击导致的失眠不算。长期失眠的人，就是入睡困难症。睡前不能听到任何声音，一点点声音都会觉得很刺耳。会莫名的心慌，心悸，心砰砰跳，然后焦虑，心会莫名的紧张焦躁，明明觉得很困很累想睡觉，但是闭着眼睛两三个小时后越来越清醒，慢慢的一点都不困，最后发现自己精神百倍。哪怕一个晚上不睡，第二天上午都不觉得累。好了，下午开始会觉得困倦......　　-----------------------------　　反正我现在是不敢吃安眠药了
　　@汁水佩兰
09:33:07　　怀孕的时候失眠过6个多月，那滋味......每天天一黑就害怕，因为又要睡觉了，好恐惧，每天脑子里想的都是，我今天能睡着吗？压力好大！幸亏生完小孩好了　　-----------------------------　　现在还是在失眠呢 我没怀孕
　　@邪魅又欠揍
09:33:56　　你生个孩子，自己照顾，啥失眠都能治好　　-----------------------------　　..还没有想生孩子的冲动
　　褪黑素有用么？
　　唉 LZ好可怜 摸摸头
　　lz你好歹发个说明书看一下你吃的是那类安眠药才好下定论。
　　@公马974136
16:32:37　　我妈就是吃安眠药睡觉啊　　戒不掉了　　亲戚也是吃了十几年了　　所以刚失眠的童鞋先试试其他方法吧安眠药不得已才吃上　　-----------------------------　　@忧伤说笑止
16:35:27　　我是看了那篇帖子才觉得安眠药好恐怖 不敢吃了　　-----------------------------　　没事，又不是一次吃很多。睡觉是一定要保证的，安眠药对身体没大碍的，只要按医嘱
　　回复第15楼，@蛋刀男2014　　我想问安眠药上哪儿买　　--------------------------　　额，我也是想问这个　　
　　回复第15楼，
@蛋刀男2014　　我想问安眠药上哪儿买　　--------------------------　　@回忆似水流长
22:41:30　　额，我也是想问这个　　-----------------------------　　请楼主回答！我也想知道哪买的。不是说一种药吃久了身体会有抗体的？？
　　没吃过安眠药 ~安眠药什么味道的啊
　　@邪魅又欠揍
09:33:56　　你生个孩子，自己照顾，啥失眠都能治好　　-----------------------------　　@忧伤说笑止
14:17:57　　..还没有想生孩子的冲动　　-----------------------------　　早点生孩子早轻松
　　@桥上光影
21:51:36　　看了楼里某些人的回复，能够绝对肯定他们没经历过失眠。那些因想事情、受某事打击导致的失眠不算。长期失眠的人，就是入睡困难症。睡前不能听到任何声音，一点点声音都会觉得很刺耳。会莫名的心慌，心悸，心砰砰跳，然后焦虑，心会莫名的紧张焦躁，明明觉得很困很累想睡觉，但是闭着眼睛两三个小时后越来越清醒，慢慢的一点都不困，最后发现自己精神百倍。哪怕一个晚上不睡，第二天上午都不觉得累。好了，下午开始会觉得困倦......　　-----------------------------　　排你！那些说什么吃吃薰衣草茶，褪黑素的，根本就没体会过真正失眠患者的状况。不得不用安眠药来解救一下自己的睡眠，其他什么都没用！
　　lz别怕，我也是失眠的，每天也要靠药物才能入眠！　　对付失眠，你只能这么想，就算吃一辈子安眠药，你也不会比别人早死个几年，很多伟人都存在睡眠障碍，毛泽东吃了一辈子安眠药，也活到快80.何况现在经过 几代开发，安眠药已经相对很安全了！吃安眠药并不会对你的身体有过多的伤害！你所说的那种安眠药死亡，剂量要远远超过你现在吃的，I一般一次摄入达到几十粒才可能对生命造成伤害。所以你就做好靠安眠药入睡的准备，然后让自己放松下来，你才能顺利入睡！不要害怕入睡，不要害怕安眠药的副作用，你要想到自己有病，要治！人家可能是胃、肝、肾不好，而你的问题出在睡眠，所以不要抗拒药物，质疑药物！而且相对于中药，西药更安全！都是严格经过3期临床的！　　至于有其他筒子说失眠是矫情！我只能说，你没得过，你是无法体会到其中的痛苦！不要嘲笑别人的病，说不定有天你自己也会得！
　　另外，再多说一句，LZ不要怕吃药，很多病比如糖尿病，心脏病都要吃一辈子的药，你就算吃一辈子的安眠药又如何？！人家尿毒症一辈子都要透析不是还好好的活着！别怕，别有什么心理阴影，该吃药就吃，先把病症爆发的最困难期度过，然后再开始慢慢调节生活，能停药最好，不能停没，就安心的吃一辈子！吃药睡着，总比不吃药睡不着好！等你内心的焦虑能逐步减少到自己的能控制的范围，你的生活才能走上正轨！
　　我和楼主状态一样，每天工作很累，脑子要不停的动。可能大脑皮层太活跃了，躺下睡不着，即使前一晚彻夜未眠白天工作，到了晚上依然入睡困难。银行狗飞过，，，，　　
　　@忧伤说笑止 　　不会死，伤身伤胃伤脑子，会对大脑有影响而已　　美国保健品业那么发达，有褪黑素，有专门调节睡眠的，我当年搜的时候有好多，大概100元左右一瓶，中国同仁堂的，也有好多，调节睡眠的贵一点
　　@桥上光影
21:51:00　　看了楼里某些人的回复，能够绝对肯定他们没经历过失眠。那些因想事情、受某事打击导致的失眠不算。长期失眠的人，就是入睡困难症。睡前不能听到任何声音，一点点声音都会觉得很刺耳。会莫名的心慌，心悸，心砰砰跳，然后焦虑，心会莫名的紧张焦躁，明明觉得很困很累想睡觉，但是闭着眼睛两三个小时后越来越清醒，慢慢的一点都不困，最后发现自己精神百倍。哪怕一个晚上不睡，第二天上午都不觉得累。好了，下午开始会觉得困倦疲　　—————————————————　　好可怜啊??　　
　　吃多了，以后生孩子，不管是剖腹产还是无痛分娩，麻药不管用机会很大　　
　　我也失眠得厉害！　　
　　啊啊啊 好多夜猫子
　　@唐家三少惶
16:06:39　　褪黑素有用么？　　-----------------------------　　现在刚开始吃呢
　　回复第15楼，
@蛋刀男2014　　我想问安眠药上哪儿买　　--------------------------　　@回忆似水流长
22:41:30　　额，我也是想问这个　　-----------------------------　　@肯恰那
22:44:52　　请楼主回答！我也想知道哪买的。不是说一种药吃久了身体会有抗体的？？　　-----------------------------　　我是去医院找医生开证明去买药，而且药不能多买，一次只能买一点点
16:27:36　　我和楼主状态一样，每天工作很累，脑子要不停的动。可能大脑皮层太活跃了，躺下睡不着，即使前一晚彻夜未眠白天工作，到了晚上依然入睡困难。银行狗飞过，，，，　　-----------------------------　　抱抱
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