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什么颜色灯光对眼睛好?黄灯还是白灯对眼睛好?
对于成长阶段的小朋友来说要特别的注意，那么如何选择灯光的颜色来保护他们的眼睛呢？今天5号网小编就要为大家介绍一下，什么颜色灯光对眼睛好?黄灯还是白灯对眼睛好?什么颜色灯光对眼睛好在光谱中对人眼伤害最小的是黄光。最常见的黄光就是晨曦时的微光，以及很久以前家里白炽灯发出的微微黄光。一般来说，人们在阅读时，最常使用的灯光，有日光灯、灯泡及黄色太阳灯。原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好;然根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。不过要做比较，日光灯灯管，经由不断闪烁在发光;这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时，画面是由许多画面，不断衔接组合而成一样。什么颜色灯光对眼睛有害紫光：对眼睛伤害最大的是紫光。比如，小区里安装的杀灭的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害最大。蓝光：最接近紫光的蓝光对眼睛伤害也极大，长时间照射眼睛容易出现急性损伤，导致角膜上皮脱落。红光：红光，像炼钢工人在炼钢炉里见到的暗红色的火苗等，都会对眼睛造成伤害。怎样给孩子选择护眼灯眼科学家对白炽灯、日光灯、卤素灯、LED灯发出的光的光谱进行分析，发现其光谱相近，与太阳光光谱相去甚远。相对来说，直流护眼灯对眼睛伤害较小，但价格也更贵。护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。但高频电的电磁辐射也会增大，即高频灯的电磁辐射比普通台灯的电磁辐射大，可能会引起另一种伤害。如果要买护眼灯，就要注意国家安全强制认证的标识
CCC，“3C” 。从灯光来看
，护眼灯的光线稍微偏红，更加柔和，不刺眼。但不是自然光源，对视觉都有一定影响，所以要保护眼睛，最主要的还是，把灯罩压低以遮住发光的光源。而特别提醒的是，们预防，只选择一个好的护眼灯是不够的，还是要求有充足的户外活动。一般认为青少年每天户外活动不少于2小时，婴每天户外3--5小时会有效地预防近视的发生发展。三种光对我们的眼睛伤害最大！生活中应该这样防护...
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三种光对我们的眼睛伤害最大！生活中应该这样防护...
生活中的太阳光、闪光灯、霓虹灯、LED灯等，如果长期注视的话，都会对眼睛造成伤害，轻度的可能产生视疲劳，而严重的甚至会造成永久性的失明。眼睛是我们人体最为重要的器官之一，所以，一定要保护好我们的眼睛。研究显示，以下三种光对我们的眼睛伤害最大，一定要注意！&紫外线&紫外线是由三部分组成的，按照波长划分，即A射线（UV-A）、B射线(UV-B)和C射线(UV-C)。其中，A射线和B射线对于我们的眼睛伤害很大。&15%左右的A射线会到达视网膜，进而伤害视网膜;70%的B射线会被晶状体吸收，30%的B射线则会被角膜吸收，所以会伤害晶状体和角膜。紫外线一年四季都存在，而除了太阳光中的紫外线，日常生活中人工来源的紫外线如电焊、紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡、激光、人工太阳灯等。&紫外线过强，容易灼伤皮肤，也可能导致眼睛过敏。一旦出现，应立即到正规的眼科医院进行就诊。&平时可以适量吃些富含维生素A的水果等，洗脸时尽量不要用热水、碱性肥皂等，出行时避免长时间曝晒。蓝光人类离不开蓝光，因为蓝光可以帮助人们调节生物钟，调节睡眠周期，调节情绪控制等。而一些光源中有些是会释放出大量的蓝光的，这种蓝光是很伤眼的，比如说浴霸、LED灯、电脑、手机等。研究表明，蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异，6-19岁是80%-90%，20-39岁60%-70%，40至60岁则是50%。&我们的眼睛视网膜上有一个黄斑区，而黄斑区是可以感知亮觉，如果受到蓝光的长期的照射的话，容易导致眼睛疲劳、炎症、甚至是黄斑变性。日常生活中，为了减轻蓝光对眼睛伤害，最好佩戴防蓝光眼镜，电脑贴防蓝光膜，避免长时间直视LED光源。眩光眩光主要来自于太阳光和强烈的灯光，光滑物体表面(如高速公路路面或水面、电脑屏幕)的反光也属于眩光。手机屏幕发出的炫光，也会对眼睛造成不适，特别是漆黑的夜晚会使眼睛感到非常刺痛。来自电脑屏幕、墙壁、窗户或任何反光表面的眩光都会导致眼睛疲劳。如果可能的话，给显示器安装防眩光屏幕，尽可能遮盖反光源，或者拉下百叶窗或窗帘，尽量减少室外阳光照射所造成的眩光问题。而为了防止这些强光，很多人往往会选择配戴不同颜色、不同形状的墨镜，那这些墨镜，真的能防吗？希玛眼科肖月影医师介绍到：“不同颜色的太阳镜作用也不一样，眼镜片大，不一定抗光效果就好”不同颜色墨镜的作用★灰色镜片灰色镜片是最常见的，它对大部分色谱能均衡吸收，观看景物时不会有明显的色差，适合大多数人。★茶色镜片茶色镜片能过滤大量蓝光，空气污染和多雾情况下配戴效果更好。★绿色镜片绿色镜片能增加到达眼睛的绿色光，使配戴者有凉爽舒适的感觉，适合眼睛容易疲劳的人使用。★银色镜片银色水银镜片能更多地吸收和反射太阳光辐射，适合阳光较好的户外活动佩戴。　　★红色和蓝色红色和蓝色镜片对眼睛的保护效果不好，红色阻光效果差，蓝色镜片促使蓝光刺激眼球，因此不建议大家选择，不过可以作为装饰。肖月影医师还提醒到：“墨镜的大小至少能遮挡眼睛前方的视觉成像区域，不宜选择太小或者太大的墨镜。”“由于镜片的弧度一旦超过15度，镜片接受光线的折射率就会出现变化，而镜面弧度越大折射率变化越大，佩戴这种太阳镜时，看到的事物就会出现凹凸不平，长期佩戴易使眼睛疲劳、干涩，损害视力。因此，最好不要选择弧度超过15度的墨镜。”市场上售卖的墨镜良莠不齐，要选择合适的墨镜进行配戴，最好还是选择到正规眼科医院进行医学验光配制。
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哪些因素会伤害眼睛健康
　　眼睛是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。那么伤害眼睛健康的行为你注意了吗？看电视最伤眼的五种情况？通过眼睛可以看出身体的情况，你知道吗？请看以下详解！
1伤害眼睛健康的行为你注意了吗？
　　眼药水接触眼球　　滴眼药水时，很多人因为担心眼药水点不准，会用瓶口接触眼球再滴，这样眼药水瓶口就会碰触到脆弱的眼球，造成角膜擦伤，如果稍用力甚至会划出一道裂痕，导致异常疼痛。　　正确做法：滴眼药水时，要一手拿药瓶，用另一手的食指和拇指撑开上下眼皮，保持瓶口和眼球有一个指幅的距离，再把眼药水点在下眼皮的凹槽处，千万不要点在黑眼珠上。　　眼妆太深入　　化眼妆时需要在眼睑根部用眼线笔描画，并刷上浓厚的睫毛膏，如果不慎画得太深入，易误触眼球擦伤角膜，或因为睫毛膏脱落进入眼睛刮伤角膜。　　正确做法：使用睫毛刷和眼线笔时要注意避免碰触到眼球表面;特别是加长型睫毛膏因含有尼龙纤维，非常容易掉入眼睛，应慎选。　　久戴隐形眼镜　　长时间戴隐形眼镜，眼睛容易出现干涩、角膜缺氧水肿，取下时因为缺少泪液滋润，在推挤隐形眼镜的过程中会把角膜上皮一起剥掉，造成角膜擦伤。　　正确做法：如果眼睛出现干涩发红，就要立即取下隐形眼镜。取出前先点人工泪液，至隐形眼镜不紧贴且能移动后，再慢慢取出。
2看电视最伤眼的五种情况
　　长时间看电视　　看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。　　看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。　　酒后看电视对眼睛更加不利，因酒本来就能损伤眼睛，使眼睛充血，视神经萎缩，严重的可导致失明。酒后看电视等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，酒后不宜看电视，一般人看电视也不宜时间太长。　　关灯看电视　　人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。　　有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。　　看电视频繁换台　　人们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。但是，据研究人员一项最新的调查显示，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。　　研究人员指出，看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。另外，看电视超过半个小时，最好望望远处，让眼睛休息一下。　　旅游车上看电视　　现在很多旅游车上都有电视，便于游客在乘车过程中打发无聊的时间，电视一般都安装在车内前方，汽车在行驶过程中会播放一些电视节目或录像。按理说，这是优质服务的表现。然而，当人们长达数小时看电视，很多人就会出现双眼发胀、干涩，甚至还会出现头昏、恶心、呕吐等不良症状。　　由于汽车行驶震动和车身空间有限等，车内只能装14英寸的电视。可是旅游车大多车身长，在车上看电视的距离和角度等都不理想。比较科学的说法认为，在看电视时，人与电视的距离应是屏幕对角线的4~6倍，在屏幕两侧看的角度不应小于45度。但在旅游车里，前面当中位置的乘客离电视机大多只有0.5米，前面两旁座位的乘客观看角度根本不足30度，坐在后排的乘客则因距离过远，基本看不清图像。在距离和角度不当的条件下看电视，容易伤害眼睛。并且由于汽车在行驶时不停地震动，电视图像模糊不清，时间一长，就会出现眼睛胀痛，视力模糊，甚至头痛、胸闷、恶心等不适，因此在旅游车上应少看电视。　　公交车上看电视　　现在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，丰富的电视节目成了不少乘客惟一的消遣。但是，大多数人在乘车时，会长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。　　人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上，经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，睫状肌就要被迫不停地调节，易产生视觉疲劳。　　另外，由于公交车上空间有限，在车上人多时，有些人会站在电视跟前，有些人则离得很远，为了把图像看清楚，眼睛的调节经常处于紧张状态;还有人站在与屏幕偏斜角度大的地方看，这样更容易产生视觉疲劳;有的人刚好坐在电视下面，会仰着头看电视，时间久了，除了对眼睛有伤害，颈部肌肉也会感到酸痛、劳累。
3通过眼睛可以看出身体的情况，你知道吗？
　　肝脏在人体里担任国防部的角色，所有外来的敌人都要由肝脏来对付。因为肝主惊吓的“惊”、愤怒的“怒”，与少阳经互为表里，少阳经烧到耳朵，所以会耳鸣、晕眩，眼睛会干、刺痛、长出眼屎。也因为如此，很多眼睛的病变，包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛、见风流泪，眼睛干涩都和肝有关。　　眼睛干涩：肝血不足　　随着社会竞争的加剧，人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大，发生视疲劳的人越来越多。视疲劳是指由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。　　《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血。中医认为，本病多为肝血不足、肝肾阴虚所为，当以养肝益肾。　　中成药对本病有明显疗效，在注意眼睛保健的同时，可选用下列中成药治疗。　　中成药内治法　　1、肝血不足型：主要表现视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细弱。当以养血补肝为治，可选用羊肝丸，每次9g，每日3次口服;当归养血膏，每次10ml，每日3次口服;阿胶补血膏，每次10ml，每日3次口服;复方阿胶浆，每次1支，每日3次口服。　　2、肝肾阴虚型：主要表现为视物模糊，眼目干涩，耳鸣健忘，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，甚或遗精，舌红苔少，脉细数。当以滋补肝肾、养阴明目为治，可选用杞菊地黄口服液，每次1支，每日3次口服;精乌冲剂，每次10g，每日2次冲饮;首乌片每次5片，每日3次口服;明目地黄丸，每次9g，每日3次口服。　　日常饮食中，建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效。　　眼红有血丝、视力模糊：肝火旺　　肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。另外，“肝火大”还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等等。选用龙胆泻肝丸，能清泻肝胆之火，还可以用等量的枸杞、菊花泡水喝。枸杞可以滋补肝肾、益精明目，肝阴充足，才可以制约肝阳，使之不上旺化火，菊花可以清肝火，明目。其实，这道茶就是大名鼎鼎的“杞菊茶”!　　巩膜发黄：肝炎　　&巩膜发黄&是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的&巩膜黄染&。如果出现角膜色素环，这是肝豆状核变性患者的主要特征。据统计，此病的遗传性发生率可占此病患者的90%。用肉眼可见环绕角膜、边缘宽约2~3毫米的黄绿色、蓝绿色或棕黄色环状带。
4眼睛竟会透露出六个健康密码
　　黑眼圈：　　一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!　　眼皮浮肿：　　即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼!　　脂肪颗粒：　　美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见!　　红血丝：　　眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。　　针眼：　　别把长针眼不当回事!日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。　　眼白泛黄：　　如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁!
5哪些食物有利于眼睛健康
　　眼睛干涩吃荠菜　　我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法，不少老年人都会在此时吃一些和荠菜有关的菜肴，由此可见荠菜的药用功效。春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”　　荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，南京市中西医结合医院营养与食疗专家王东旭副主任医师介绍说，荠菜 有清热止 血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气，和中”;《食经》言其“补心脾”;《陆川本草》言其“消肿解毒，治疮疖，赤眼”。荠菜含有大 量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。与春天常见蔬菜相比，荠菜的草酸含量相对较低，所以荠菜中的钙、铁等物质相对也更易被人体吸收。　　办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。　　荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。王东旭特别向大家推荐以下三款荠菜食疗方，读者朋友们不妨一试。　　眼睛疲劳吃甘薯　　人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。　　为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯 具有“补 中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析，甘薯含有丰 富的食物纤维、多种维生素和矿物质。最近食品专家开发出的一种紫色的甘薯新品种，含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。　　食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。　　蛋黄越黄对眼睛健康越好　　蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分 所组成， 分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖的人或是正在减肥的人，他们担心吃了蛋黄后会发胖。还有蛋中含有较高的 胆固醇，它被认为可能会使血脂增高，导致血管硬化，所以一般人皆知晓，也担心吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不吃黄。会有这种顾虑的原因，是因为他们不 知道蛋黄中含有丰富的营养。其中蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。　　关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和 玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个“黄 斑”，里面的黄色营养来源，就是叶黄素和玉米黄素。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。　　蛋黄中颜色为深黄色的，正是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄中的脂溶性黄色物质当中，有1/3以上来自于这两种成分，而且非常容易被人体吸收。因 此，对于 正常的蛋，蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。虽然有冠心病、高血压、高血脂、高胆固醇等疾病的人，不宜多吃蛋。但是适当食用一点也没有什么大碍的。专 家建议，在吃蛋的同时，并多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。　　多吃菠菜眼睛“亮”　　眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日，英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。　　菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和 β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。　　而绿叶蔬菜中的菠菜好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。人们都了解，缺钙的人眼球弹性差，眼轴容 易拉长。 研究人员还表示，每天大米饭、炒肉、红烧鱼加甜饮料、甜点的生活，会使人体中的钙流失严重。如果能少吃点肉，多吃点菠菜，就能弥补这一缺憾，对提高眼球肌 肉弹性大大有利。　　经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米　　由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。　　但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以，出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米什么颜色的字体对眼睛伤害最小？
什么颜色的字体对眼睛伤害最小？
病情描述（发病时间、主要症状等）：什么颜色的字体对眼睛伤害最小？曾经治疗情况和效果：什么颜色的字体对眼睛伤害最小？想得到怎样的帮助：什么颜色的字体对眼睛伤害最小？
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：405
问题分析： 冷色,如绿色,蓝色,眼睛比较舒服,暖色如红色等刺激眼睛容易疲劳意见建议：可以把背景设置成淡绿色，既不影响窗口内容的显示，又可以保护眼睛
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：绿色。你好.考虑是视力疲劳或微量元素及维生素缺乏有关.建议多休息.坚持用缓解疲劳的眼药水.吃一些维生素AD.和动物的肝脏对眼睛有好处。建议医院检查一下。
问字体变小了
职称：高级验光师
专长：散光,屈光不正,弱视
&&已帮助用户：13163
病情分析：
意见建议：这是明显的新镜适应问题,通常情况下新镜比原镜更亮更清晰一些,而且近视镜本身是凹透镜,所以看东西呈缩小现象是正常的,不用担心,大约一周左右就能适应了.如有问题可再留言.
问眼睛看电脑或手机等颜色鲜亮的字体产生模糊，是什么毛病？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
建议先去医院做一下眼科的相关检查,看看眼睛有什么毛病,针对病因再做相应的治疗.不要盲目的用药,尤其是有一些急性症状,对视力的影响是不可逆的.切不可耽误病情.
问怎么选美瞳？对眼睛伤害小。
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：135993
病情分析： 你好，首先建议选择信誉度高的品牌，品牌一定意义上是质量的保证，消费者可以放心购买。一些无营业资质的小眼镜店及网店销售的号称“日韩流行”的彩色隐形眼镜，多出自名不见经传的小厂家,产品质量和售后服务都难以得到保障,建议大家多做功课谨慎选择。意见建议：　专家建议消费者在选购彩色隐形眼镜时，应到合格的眼镜店与验配机构，在专业验光师的指导下，通过规范准确的验配过程，试戴并选购彩色隐形眼镜。
问请问玩手机时屏幕是什么颜色对眼睛...
职称：医生会员
专长：耳鼻喉、心血管内科
&&已帮助用户：20356
问题分析：你好，一般来说过亮过暗都与眼睛都是有伤害的，所以一般来说跳出淡黄色或者是淡蓝色就可以了意见建议：目前建议你先进行观察看看，如果是还不行，建议你少使用手机为宜
问手机屏幕越小对眼睛伤害越大吗？
职称：医生会员
专长：附件炎,排卵期出血,输卵管阻塞
&&已帮助用户：38024
病情分析： 你好，屏幕大小跟伤不伤眼睛没关系。有关的是如下：1.与屏幕的亮度有关2.与使用的规格有关：例如OLED有机发光二级管显示技术优于TFT液晶技术。3.手机是否支持夜间模式（夜间减低发光亮度以深色背景保护眼睛）。意见建议：尽量使用大字体浏览防止出现视疲劳的出现。
问长期阅读字体较小的书籍，对眼睛有什么影响？
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
指导意见：你的情况这一般是不会影响的， 适当的外用珍视明滴眼液治疗就可以，
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