最近奶水少！请问一下吃什么最容易下奶_育儿问答_宝宝树
最近奶水少！请问一下吃什么最容易下奶
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女性在一生中有三个绝好机会改善体质，就是初潮、产后坐月子、更年期，特别是生育期，它是最能够改变女人体质的最大机会，利用正确的食补和适当的休息，恢复产前原貌，使变形的内脏恢复弹性，改造体质，若坐月子不当，有可能生完一胎老了十岁，变成水桶体形，体力不支，骨质疏松，钙质流失，提早进入更年期。皮肤老化，没有光泽，因此，把握好坐月子，创造下半生的健康和美满。 西医妇产科学: 从胎盘娩出到全身各器官(除外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。在产褥期里，乳房要泌乳，子宫要复原，各个系统要逐渐恢复到正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统恢复正常。因此，月子坐得好不好，对女性的一生健康都至关重要。就是有别于一般生活期间的生活方式、饮食方式以及休养方式。
最佳回答者：
黄豆煲猪脚吃什么东西下奶多
健康咨询描述：
吃什么东西下奶水较多
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想得到大家的建议 和帮助 非常感谢（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：你好如宝宝不够吃建议你几种方法希望和你带来帮助指导意见：吃猪蹄，多喝排骨汤奶就很多，另外要多喝水，多喝汤，即可再就是药物的治疗（建议你先食疗）祝宝宝健康
帮助网友：21137称赞：1961
病情分析：你好，产后奶水不足如果是由于气血不足引起的乳汁分泌过少，首先要注意营养。指导意见：这种情况建议多吃肉食，比如猪蹄炖黄豆或者花生，木瓜牛奶等，营养充足对乳汁分泌有帮助，多让孩子吸允乳头。
帮助网友：36201称赞：992
病情分析：您好，下奶的话要多喝汤水，补充营养，同时要注意休息，保持愉悦的心情。指导意见：多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，还有要多让宝宝吮吸，这样也能刺激乳汁分泌。
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病情分析：您好，您这种情况可以食用传统食疗“催乳汤”并配合适当的按摩手法。指导意见：建议可以吃猪蹄炖花生，炖豆腐猪蹄香菇，鲫鱼汤，同时建议妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。如果必须添奶粉则一定要先吸吮母乳，再用奶粉补足。宝贝吮吸的力量较大，正好可借助宝贝的嘴巴来按摩乳晕，刺激乳汁分泌。祝身体健康！
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&&&吃什么东西可以催奶呢？
吃什么东西可以催奶呢？
最近在给宝宝喂奶的时候发现我的奶水特别的少，宝宝总是吃不饱，所以就很担心，就想通过饮食的方式催奶，所以就想问一下吃什么东西可以催奶呢？
亲你可以适量多吃些汤类，比如鱼汤和肉汤。优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。
不过，需要提醒注意的是，乳汁分泌不足的原因有很多种，你需要咨询医生，甄别不同的情况，根据自己的体质进行选择。
提问者对回答的评价(星)：
多喝汤，如鲫鱼汤，木瓜汤，花生猪蹄汤，都是下奶的汤
我坐月子时婆婆经常熬生鱼汤，鲫鱼汤给我喝，效果不错，奶水很足，宝妈也可以试试哦！
坐月子的时候注意休息，心情开朗，多喝鸡汤跟鱼汤，多吃米饭跟蔬菜，自然就会多奶了
多喝汤水，猪蹄汤挺下奶的，一定要让宝宝多吸，另外好的心情也很重要。
鲫鱼汤，木瓜汤，花生猪蹄汤，都是下奶的汤
要多喝汤水哦 催奶的汤的话 有花生炖猪脚 各类鱼汤 鸡汤 这些都很下奶的哦 还有保持一个好的心情 这个很重要 没事的话 多给宝宝吮吸 也可以增加奶量的
亲要多喝汤水就会奶水多哦，还要保持心情愉快。主要给宝宝多吸吸。还可以做做乳房按摩
多吃一些汤汤水水，吃一些猪蹄炖黄豆，泥鳅，黄花菜等等，都是很下奶的哦。
多喝汤，鲫鱼汤，猪蹄，不要喝鸡汤，鸡汤是回奶的还有鸽子也是回奶的哦，保持心情愉快啊
多喝汤，适当运动，让宝宝多吸。
主要还是要宝宝多吸下下吧，多喝汤水心情要好，如鲫鱼汤，木瓜汤，花生猪蹄汤，都是下奶的汤
章鱼，木瓜汤，这些都很催奶的，关键是让宝宝多吸，多休息，奶水自然就多起来
多喝汤水，如鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，心情要好，要适当运动。
宝妈可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，这些食物都是下奶的，实在不行你就试试用香菜根顿鸡蛋，这个食物很好做也很管用的
炖汤类 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食含有丰富水溶性营养成人产妇饮用仅利于体力恢复而且帮助乳汁分泌谓佳营养品了 产妇喝肉汤也很好。
炖汤类 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤、水果都是可以增加奶量的，妈妈可以多吃点这些的哦，希望奶量增多。
在我们这里吃的就是鲫鱼汤，还有通草炖猪脚这个方法都不错的了，还有一定要让宝宝多吸吸了
奶少的话，就更需要宝宝常吸，这样才能刺激奶水分泌，催奶我们这边吃的是花生猪脚汤，多喝汤类的东西，也可以适当喝一点葡萄酒，也是催奶的哦
多喝汤汤水水的东西，个人建议吃丝瓜蛋汤，每天吃酒酿水铺蛋，都是发奶食物
饮食的方式催奶主要就是汤水多喝！
比如，花生猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、鸭汤、木瓜骨头汤等等。有些还可以增加一些中药材进去，效果更佳，比如通草、王不留行和穿山甲。
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