我现在16岁身高174cm 爸爸妈妈都163cm那里 已经一年没有长了 还能再长高吗 应该怎么锻炼 吃什么东西？_百度知道
我现在16岁身高174cm 爸爸妈妈都163cm那里 已经一年没有长了 还能再长高吗 应该怎么锻炼 吃什么东西？
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你已经很了不起了。 突破了世俗的偏见。世俗的偏见就是矮子生矮子。 但你已经不是矮子了！你是一个比较矮的男孩。 还有可能长高。多做跳跃运动。吃牛肉
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不能了、天天跑步、健康的食物就行了。
肯定还能涨的
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出门在外也不愁我95年的, 最近刚满16岁, 但是身高只有174CM左右, 一年半才长3CM左右, 米纳桑, 我还能长高多少?_百度知道
我95年的, 最近刚满16岁, 但是身高只有174CM左右, 一年半才长3CM左右, 米纳桑, 我还能长高多少?
父亲身高173CM
母亲身高168CM
父亲大概173CM左右.
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你如果有定时的吃饭，定时的睡觉，定时的运动的话大概还可以长到178左右。方法：早上早起（8~9点差不多）先跳绳后吃饭（跳300~500下，个人推荐500)早餐吃多点，要吃就吃好的（好的是指蔬菜，水果，麦片，土司，蛋，牛奶，豆浆等等）我推荐你早餐喝香蕉牛奶配麦片。麦片不要太甜，要不然对身体没好处。土司你也可以吃一点啦~水果也包括在内。只不过有一点要记住，早上肉不要吃太多。中餐：中餐吃点糙米，或者是五谷米之类的，配大白菜或着是高丽菜等等。肉不要吃太多。差不多就这样，肚子还饿就那水果或者是蔬菜来填饱肚子。晚上少吃一些，要不然不但不会变高，还会变胖。晚上：吃五谷米，配一些汤，汤不要喝太多以免太涨。汤喝大骨汤或者是紫菜汤等等。喝这些都很补很营养好喝就不用说了吧？吃完后隔了1个小时后睡觉。
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你是男的女的。如果是女的，基本就这样了。男生的话，加强锻炼，多喝牛奶，应该还有空间。不过身高主要还是依靠基因，根据你父母的身高，你超过一米八的可能不大。
说不清楚的，这个问题就算你问爱因斯坦，他都不一定能解答出来！但我敢肯定地告诉你的是：你只要肯锻炼，生活有规律，就还能长高！
经常参加体育锻炼还有可能再长高一点。
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出门在外也不愁我的16岁 174身高，JJ 18厘米 我身高和JJ分别能大概长到多少，呵呵，别骂我呀我好奇卡_百度知道
我的16岁 174身高，JJ 18厘米 我身高和JJ分别能大概长到多少，呵呵，别骂我呀我好奇卡
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牛逼啊、你量过。。有你的啊、、吃药的吧。。嘿嘿
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你的JJ有18cm？？？勃起前勃起后？？？
传说东方人很难达到18厘米的
你真的是极品啊
郁闷。。。。。。大概身高能长到178。JJ嘛，这个我就不太清楚了，不过我想你女朋友应该知足了。。。。
你真的是极品。。我曾经以为中国人都先天不足。。没想到你有18cm。。。。真他妈劳斯莱斯~
要根据你父母的身高，再视各种因素而定。
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出门在外也不愁我现在16岁，身高174厘米，体重170斤，我相减肥
我现在16岁，身高174厘米，体重170斤，我相减肥
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢
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喝牛奶法： 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水..
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
节食:每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动:跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈..................减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
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