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日常抗衰老 饮食上的认识误区
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　　编者按：每个女人都希望自己能够永葆青春容颜，因此她们做着各种各样的事情去，但是殊不知有许多方法做错了，加速了老化，那么如何抗衰老效果好呢？？下面小编给大家盘点了一些加速老化不良方法，并告诉大家最有效的抗衰老方法，特别适合女人养生哦！
　　日常抗衰老认识误区
　　人是铁饭是钢，有些食品会起到的功效，而有些食物则会让女人吃了会引发加速衰老，一起来看看吧！
　　吃糖真的会变老？
　　抗醣化？血糖与身体的蛋白质结合，使组织结构失去弹性，变得脆弱。在肌肤上，它会在真皮层上累计并改变细胞的连接，从而形成各种肌肤老化状况，如皱纹、肌肤失去弹性，下垂等。那我们就不能吃糖分食品了吗？有专家表示：虽然吃多糖分食物并不代表一定会出现醣化衰老，但减少吸收糖分、代糖食品是比较健康的选择。有研究指出，醣化作用会诱发自由基，让细胞DNA更容易受到紫外线的侵害，因此在抗醣化的内外调理护肤时，和抗氧化才是抗衰老的良策。
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　　有氧运动要适量
　　运动让你看起来更有活力，精神状态更佳。但你有所不知的是，有氧运动也需要注意量。随着运动时摄氧量的增加，自由基的产生量会会随之增加，加速老化。因此，有氧运动量需要中低度的强度，随着呼吸一进一出的排泄更新，达到平衡效果。否则，高度运动让你快速变老。
　　维他命让肌肤变年轻
　　无论日常饮食如何规律均衡，在吸收方法仍有一些缺陷。聪明的你或许会为自己准备一些维他命补充剂来满足肌肤保养的需求。
　　维他命A：令细胞更新，肌肤看起来有光泽。维他命B：滋润肌肤不干燥。维他命C：美白肌肤。维他命E：抗老抗氧化。维他命K：拒绝眼部黑眼圈。
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日常女人抗衰老的方法 哪些时间不能用护肤品(图文)
　&& 很多MM常常陷入保养的误区，下面成都丹凤眼专家教大家的常识，别一直用错的方法来保养自已的肌肤了。
　　护肤时总会遗漏某些部位：护肤时总会遗漏某些部位我们在涂抹护肤品时，常常遗漏脖子、耳朵、胸部，专家表示，皮肤癌的流行，是因为没有全面的的保护自已的肌肤而造成的。
　　不注意自已皮肤的类型随着年纪的增加，皮肤会越来越薄，干燥敏感常常找上门，这意味着，单单的保湿是不能解决这些问题的，所以在购买护肤品时注意上面的适合皮肤类型，选择合适的护肤品才是重要的。
　　总是会在错误的时间使用护肤品各种护肤品都有相对应的使用时间，才能达到最佳的护肤效果，在早上选用一些含有抗氧化成分的护肤品，让你的肌肤一整天都处在保护之中，晚上，应选用去用质和补充胶原蛋白以及维生素E成分的护肤产品，这些产品能进新陈代谢，还可以再生细胞，使你的肌肤变得更年轻。
　　以上专家已经给大家做出了详细的介绍和说明。你们可别错过了哦！
丹凤眼在以下城市均设有直营店北京、上海、天津、成都、武汉、深圳、河北、长春、哈尔滨、长沙、郑州、苏州等。
网站地址：&&　爱美是女人的天性，越来越多的女性保健品成为了很多中年女人的购物选择，如同化..
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日常生活中的女性抗衰老保健品有哪些
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