十个月的宝宝吃什么 十个月宝宝食谱
在宝宝十个月的时候宝宝不仅牙齿已经长出了一点，而且宝宝的消化系统也比以前发育的好了，所以在辅食上也有所改变了。
十个月的宝宝已经开始出牙而且消化系统进一步发育，胃容量也逐渐增加，此时妈妈们可以给宝宝提供的食谱有很多。妈妈们应该顺应宝宝消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，不仅可以为断奶做准备同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力，下面我们一起来看看十个月的宝宝食谱具体内容。
一、鸡蓉玉米粥
原料：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净;
十个月的宝宝吃什么 十个月宝宝食谱
2、鸡肉切成茸状备用;
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂;
4、再加入鸡绞肉煮至熟透;
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
营养功效：玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够有效提高宝宝免疫力。
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二、山药麦糊
原料：山药110克、麦片3匙、水适量。
1、山药去皮，切成小丁;
2、将山药蒸熟到软;
3、将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机;
4、打成半泥糊状;
5、搅拌均匀盛出来即可。
营养功效：山药在营养学的六分类上属于主食类，不仅含有多种植物素而且为人体提供碳水化合物，是一种很健康的食材，味道清淡，也可以和不同的食材搭配。
十个月的宝宝吃什么
十个月的宝宝对食物的营养要求比较高，因为有些食物他们还无法消化，有些妈妈们可能会有疑问，十个月的宝宝吃什么呢?其实十个月的宝宝可以逐渐变为以一日三餐为主、早晚母乳或奶粉为辅、中午可以吃以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这样才可以保证宝宝日益增大的营养需求。下面我们来看看十个月的宝宝吃什么的具体内容。 十个月的宝宝吃什么 十个月宝宝食谱
1、细碎的蔬菜：
准备新鲜的蔬菜少许，将新鲜的菜叶洗净后切碎，放入锅中加少量水煮熟，待煮软后即可食用。
2、香蕉薯糊：
准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶;先将马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟压成茸状;再把鸡蛋煮熟去壳，取出1/4的蛋黄压成茸;然后将香蕉去皮压成茸，最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀再添加些牛奶拌匀即可食用。
十个月的宝宝吃什么 十个月宝宝食谱
3、肉糜粥：
将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次再加酒去腥炒熟;最后放入已煮稠的粥内，加少许食盐调味即可食用。
4、红小豆泥：
首先将红小豆捡去杂质洗净放入加水的锅内用旺火烧开，然后加盖改小火焖煮至烂成豆沙;其次将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化;最后倒入豆沙改用中小火炒好即可。
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夏季宝宝美味开胃食谱推荐
闷热的夏季，会影响到宝宝们的食欲，宝宝们不爱吃饭成为妈妈们最困扰的一件事。那么什么样的菜既让宝宝开胃又有营养呢，下面小编为你推荐几道开胃食谱，妈妈们跟着来学习下吧！早餐：什锦蔬菜沙拉原料：土豆、黄瓜各100克，生菜6片，番茄1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。做法：先将土豆洗净煮熟，然后去皮切丁。黄瓜、生菜、西红柿洗净切丁。将山楂糕、泥肠也切丁。将所有材料一同放入大碗中，再加入沙拉酱搅拌均匀即成食用。中餐：莲肉烩鸭丁
原料：鸭脯肉150克，莲子100克，葱、姜适量。做法：将鸭脯肉切丁后用热水焯一下。莲子去心，隔水蒸熟。在锅中加水，放入料酒、葱姜末、盐，沸腾后放入鸭丁、莲子一同煮，去浮沫，再用淀粉水勾芡，最后淋上植物油即可。晚餐：黄瓜海蜇丝原料：黄瓜小半条，海蜇皮100克，菜椒30克，葱、姜适量。做法：将黄瓜洗净切丝。海蜇泡洗干净后切丝。菜椒、葱、姜洗净后分别切丝。锅内加水烧开，放入海蜇丝焯透，然后捞出沥干水分。再将其它材料一同放入放入碗中调入盐、香油、味精。最后放入海蜇丝拌匀即可。
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儿童夏季吃什么好 九款食谱降暑开胃
导读: 儿童夏季吃什么好?夏季天气炎热，宝宝抵抗力和免疫都不如成人，不能以成人的养生方式去做。给孩子吃什么是众多家长最关心的，为此，推荐几款既可让宝宝胃口大开，又可预防暑热伤身的……
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　　做法：将小米用冷浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮：待小米煮稠后加入，湿生粉勾芡。
　　营养：番茄富含维生素.银耳，小米有、功效。所以此羹能、益胃。
　　做法：将琼脂放入70m1的中。并用小火熬化.将牛奶加热，倒入熬好的琼脂中，再加入杏仁粉，画圈搅拌;将1和2的成品倒人容器中，冷却后，放人冰箱;冰镇后取出，用、水、桂花水等来调味。
　　营养：牛奶中含有适合宝宝发育所必需的多种营养素。杏仁粉富含、和多种微量元素、维生素，具有润肺、、祛痰、的作用。琼脂有防暑、之效。琼脂和杏仁粉在超市、网上都有出售。
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　　夏天到了，宝宝们的胃口都变得差了，对着饭菜摆出爱理不理的样子，聪明的妈妈可要开动脑筋，费点心思，不仅要用诱人的美味为宝宝开胃，还要注意宝宝在夏季营养的合理搭配。只有这样，宝宝才会吃得开心，爸爸妈妈也才能过一个舒畅的夏天。
　　红豆薏米粥
　　【原料】红豆50克，薏米50克，大米50克。
　　【制作方法】这款消暑开胃粥的做法非常简单，只要将以上三种原料加入适当的水(大约1000毫升)，熬熟即可。
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　　【原料】鲜虾100克，丝瓜200克。
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　　【特点】味鲜美，丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素，不仅营养丰富，还能消暑解渴日期：到了夏季，宝宝的胃口不佳，不好好吃饭怎么办?那么，就需要爸妈在宝宝饮食上多加注意，做一些清热解暑、开胃的饭菜。下面就推荐三款适合夏季宝宝的食谱，不妨了解一下。
扁豆洗净，水浸半小时。把全部用料放入锅内，加水适量，大火煮沸后，小火煲2小时，调味即可。
扁豆健脾利湿，猪肉益气补虚.。适用于婴幼儿脾胃虚弱，、食欲不振、体虚乏力。
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冬...开胃的饭菜的相关内容日期：宝宝为啥爱含着饭菜不咽上 1-3岁婴幼儿吃饭时常常会将饭菜含在嘴里努来努去，长时间不下咽，或者不愿吃饭只想喝牛奶或吃米糊，2-3岁的孩子吃牛奶仍习惯于用奶瓶，这些饮食行为不仅使家长伤透脑筋，医生有时也常为此头痛，药物治疗见效甚微或很慢。 实际上这...日期：宝宝为啥爱含着饭菜不咽下 三、 适时吃固体食物： 婴儿5个月左右，无论有无乳牙，就应开始喂给柔软易消化的固体食物，例如面包、煮烂的嫩菜心。鸡蛋黄等。只要有上下咬的动作，表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。如此慢慢训练，4-6个月是训练婴儿咀嚼吞咽的最佳时期或称敏日期：给挑食宝贝的3款饭菜 有些宝贝稍长大一些时，吃东西会变得挑挑拣拣，总是不愿吃蔬菜、鸡蛋和米饭什么的，让妈咪很发愁。其实，这里面也有妈咪的问题。如能经常变些花样，就会调动起宝贝的小胃口，让他们喜欢吃这些饭菜。 鱼味蛋饼 原...日期：准妈妈的开胃食谱 怀孕第一个月，妊娠反应比较大，准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加，如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢？ 番茄炒豆腐 先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右长方块。锅内放少许油，待热日期：饭菜放在一起加热会导致维生素缺乏吗？ 饭菜放在一起加热会导致维生素缺乏吗？ 学生上学时，有的需要自己带饭，在学校将饭菜放在一起加温，这样对饭菜进行反复加热，就会使营养物质，特别是维生素的大部分遭到破坏，时间一长，就会出现维生素缺乏?３鱿秩菀灼７Α⑽蘖Α⑵し日期：不能和大人吃一样的饭菜 有些家长图方便，又想让孩子锻炼牙齿，于是便给１～２岁的幼儿吃和大人一样的食物，其实，１～２岁的孩子乳牙尚未长全，咀嚼能力差，消化能力弱，不适宜吃大人一样的饮食。应该按照孩子生长发育的特点，为他烹调适合的膳食。使孩子能吃、爱吃，有利日期：让孩子多吃醋 既开胃又杀菌 ●提高胃肠自卫能力，大量杀灭病菌食醋中含有0.4%-0.6%的醋酸成分，可以有效地抑制多种病菌的生长和繁殖，让它们“后继无人”。所以，尤其在本地细菌...
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