传说 | 答读者问：脚趾头发麻是什么原因？如何调理？
养生君前言：传鹏博士是养生杂志微信平台特邀专家，今后将会在本号推出专栏，想到高晓松的脱口秀叫“晓说”，我们为传鹏老师的专栏取了个名儿，叫“传说”。
文 | 传鹏（中西医结合临床硕士，中医养生学博士，师承王再谟、马烈光）
一位昵称“平安是福”的读者朋友在后台留言说：“想问问脚趾头发麻有什么解决方法没有？去医院查了，颈椎和腰椎有点问题，但我也不是很痛。我很关注你们的文章，我脚麻了两年多了，血脂血压都不高，血压有点低，想得到你们的帮助，吃什么药比较好，还是去做理疗好，我自己认为血管有问题，是不是有点堵？谢谢!”
养生君立即转发咨询传鹏医生，热心的传医生撰文回答如下：
看到这样的问题，我首先想到的是背后的问题。我想说的是: 首先非常感谢读者对咱养生杂志平台的信任，但不得不说的是，有一句俗话叫“耳闻不如一见”，佛家也说“色即是空”，通俗解释就是：“您看到的也不一定是真实的”。如果您亲身经历的您都还不相信，您还能相信都没见过您的建议？
所以，这位朋友首先应该信任您所经历的检查，至少要庆幸：如果都检查遍了，还没发现医生认为有临床意义的毛病，说明咱还处于未病之病期。根据中医理论，“神为形之主”，随着社会紧张度越来越强，过于疑病，疑则忧，忧则气结，气脉不调，杂症纷呈，别为此症状的担忧反而诱发更多的问题！
当然，临证的医生或许有水平高低，考虑到的病因范围会有差距。我也不是顶尖高手，只能根据咱有限的知识，对该患友所问的情况提供点意见以供参考。
确实，肢体麻木问题，西医来看，不管啥子病因，最终导致该症状出现的核心病理机制环节都是末梢神经兴奋阈伐降低所致，而其中最常见的上级病理环节是其营养毛细微血管的功能和所携带的物质异常，中医则非常高层次地概括络脉不和。所以该患友说自觉血管有问题，自己已经回答对了一半，准确概括地说“血脉”有问题？有血有脉。然后逆推，因为没面见过，也不知道您的性别和年龄，仅从您所提核心关键词“脚趾头麻”逆推，局部多少有点末梢神经异常。
临床上首先考虑供血不足，您说有低血压，这可能存在“养料”供应不足的基础；其次如果是中年以上，要排除固醇、血糖和尿酸是否存在代谢异常；再其次，有必要排查下是否存在风湿免疫异常的可能。虽然检查发现有腰椎问题，但腰椎问题极少出现单纯脚趾头发麻的情况。
排除临床情况，首先应该高兴啦，至少没有到“病已成而后药之”的程度啊！临床前期，据我临证所见经验: 是不是有长期穿高跟小尖鞋，因为压迫导致的情况；有无经常露足，反复风寒的物理刺激因素导致的情况？
说到风寒刺激，就又要说咱中医，咱老祖宗非常超前的认识。王婆卖瓜自卖自夸，很多时候现代研究纷繁复杂，流散无穷。而咱中医化繁为简，返璞归真，不是严格上的科学，但却实用。四个字: “络脉不和”。为啥失和？外因风引络急或寒引络拘；内阳化气-温煦-行血无力，湿-痰-瘀生而痹。所以管它千般流散，“谨守病机”“正行无问”。
出现脚趾头麻，按中医思路，可以尝试做下面几方面工作:
①尽量避免足部受风寒刺激；
②晚上泡下脚，温热水即可，更可加辛热散风散寒的花椒、干姜、艾叶之类，但要提醒的是，泡完脚就上床，切忌刚把络脉外力透达又被风寒外闭更替交伤；
③通过局部艾灸，也有散风散寒之力，切忌同泡脚；
④有时间就间断活动脚趾关节，经典所谓“动则生阳，静则生阴”，现代医学所谓通过活动挤压按揉可改善局部的循环代谢异常，也要提醒的是，“间断”二字很关键，不可急于求成一次性活动过度，经典所谓“烦劳则阳气驰长”，现代医学所谓“劳损”，可行“五趾抓地”小功法至局部稍发热或发酸即可；
⑤可以看看中医，辨识下有无气虚痰瘀的存在，通过针对性的针药方法以疏通消导之。
虽然是针对该患友的一些愚见，希望对类似情况的童鞋们有些启发帮助！
更多健康问题，可添加传鹏医生微信，在他空余时咨询交流。
客官，赞一个再走呗
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点&脚趾头麻木是什么原因
脚趾头麻木是什么原因
发病时间：不清楚
大么脚趾头麻木是什么原因啊还不赶下地下自大么脚趾头麻木是什么原因啊还不赶下地大么脚趾麻木是什么原因啊还不敢下地，脚趾头麻木是什么原因啊
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
医生回答(2)
擅长：全科
如果左右脚都发麻,最常见的原因是脑血管硬化. 如果是一侧脚发麻, 还有象甲状腺功能减退症,多发性神经炎,风湿性心脏病,肺心病,长期酗酒吸烟,严重的肝肾疾病等都可以引起. 损伤,足趾血液循环不通畅,神经损害等都可以引起足趾麻,请咨询骨科.应该注意局部保暖,忌烟酒,根据情况服用药物（如营养神经或血管的药物 如果你担心的话最好去神经或者骨科去检查;
擅长：全科
根据你的情况，可能是外伤所致的脚趾麻木，这可能和外伤导致神经有些麻痹，损伤所致，你不必太担心，这需要时间慢慢恢复的，因为神经损伤恢复比较慢。在此期间，可以自身在家做按摩，可以按摩脚趾，平时注意活动活动脚趾，这样可以加速神经的恢复，可以用热水泡脚吗，这样也可以的。希望对你有用。
向医生提问
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑脚趾头麻木的原因_教育指南_百度教育攻略
日常生活中有时会出现脚趾头麻木的情况，这时我们不会多加的注意，心想这只是个小事，可是你知道出现这种情况会有很多的原因，我们真的可以那么的放心吗，今天我们就要格局脚趾头麻木出现的原因来好好的认识一下，要怎样的认识。
手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如、不正确、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就得看医生了。可是该看哪个科呢?专家说，不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科。 引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面:
一是患有的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。
二是药物或化学制剂引起的麻木。如或时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。 精彩内容，尽在百度攻略： 三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。 若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。 神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。 病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经(除脑、脊髓以外的神经)损伤，一般恢复的时间比较长。 精彩内容，尽在百度攻略： 根据以上的说法是不是应该知道要怎么办，我们不能那么的掉以轻心要重视起来，其实身体的每一个小的变化，都会说明身体的那个部分出现了原因，那今天的了解大家是不是会重视起来呢，身体的健康才能有好的心情，希望以上的说法能帮助到大家。}