每天晚上吃一个咸肉粽子和蔬菜会胖吗?_百度知道
每天晚上吃一个咸肉粽子和蔬菜会胖吗?
粽搭配吃胖　　1茶　　超甜粽枣泥、豆沙等配薄荷茶、绿茶能增进葡萄糖代谢清热腻　　咸甜粽椒盐、蛋黄等配乌龙茶能衬咸甜口味特点爽口解油　　特别油粽鲜肉、火腿、香肠等配普洱茶、菊花茶、山楂茶帮助消化油腻通通刮掉防止粽直接脂肪　　2陈皮助消化、排胃气、减少腹部脂肪　　3木瓜菠萝清甜消食缓解吃完粽嘴油腻觉　　减肥吃几先忏悔做些运补救吧　　本应该节制真控制组自发狂吃用哭喊做做运吧粽转化肉肉前消化掉拳肉粽<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a695f0卡路吃几着面运选种忏悔吧　　推荐运热量消耗半单位：　　1游泳：每半消耗热量百七十五卡(编辑提醒：两雨家别想)　　2散步：每半消耗热量七十五卡　　3篮球：每半消耗热量二百五十卡　　4跑步：每半消耗热量四百五十卡　　5跳绳：每半消耗热量四百卡(编辑提醒：跳绳胸部垂姐妹放跳)　　跳绳前要注意热身肩膀、手腕、膝盖、腰部脚踝跳完要注意拉伸腿部
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要早吃６点前
是肯定会的啊
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出门在外也不愁吃粽子会胖吗 应注意什么事项呢_健康在线_健康频道
2015年01月
　　端午节吃粽子是大家都知道的一件事情，那么，吃粽子会胖吗？粽子怎样吃好呢？健康饮食专家为大家带来端午节吃粽子的注意事项：
　　1、肠胃不好的人要少吃粽子。粽子不好消化，因此食用粽子应注意适量，不要一次大量进食，以免造成消化不良。
　　2、心脑血管疾病患者食用时要注意。粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，血粘度增高，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛、心脏病发作和心肌梗死。另外，担心发胖的人要少吃粽子。
　　吃粽子会胖吗　　　　3、老人和儿童要少吃。健康养生专家指出，粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
　　4、胃、肠道病患者也要注意。养生小常识上说，粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。
　　5、糖尿病患者尽量少吃。预防疾病小知识：粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒。
　　6、生活小常识提示：对于散装粽子应注意少量购买，或现吃现买，避免粽子变质，影响健康。
　　7、健康生活小常识提醒我们说，对于真空包装类和速冻类粽子，购买后注意按照标签所示保存方式保存，并按照标签指示的食用方法加工食用。对于真空包装类产品，注意不要购买和食用涨袋漏气的粽子。
　　吃粽子会胖吗　　　　健康饮食小常识：猪肉粽的做法。糯米2.5公斤，鲜猪肉1.5公斤（肥瘦各半），酒25克，酱油150克，食盐70克，味精少许，粽壳叶适量。先将糯米淘净，加糖、盐、酱油拌匀。再将猪肉切成长方形小块，与剩下的配料拌匀。然后将粽壳叶卷成漏斗形，装人40克糯米，放上肥、瘦肉各一块，再加盖约30克糯米拨平，包好。最后将包好的粽子放入水中煮沸1小时后，再用文火煮1小时左右。蒸煮过程中要不断添水保持原有水位，煮熟出锅即可。
　　《吃粽子会胖吗 应注意什么事项呢》一文，由健康生活号网站编辑，转载须加网址链接并注明出处。
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共有&173&人回复了该问答端午节要加班，今天把＂粽子＂先搁这，一人四个，大家别客气哦，没人吃的话我自己留着吃了
又是一年端午节，按照公司的排班，我明天加班，为了谢谢大家对空气废气检测版块的支持，不影响大家过端午，我今天先把＂粽子＂搁在这里，一人四个，望大家迅速来领取哦（发完为止，没有领完的话我就自己留着吃了） ．祝愿大家端午节快乐！
回复于： 23:08:31我要核桃馅的，嘎嘎嘎
回复于： 23:06:33核桃发粽子喽，发核桃粽子喽。
回复于： 23:03:54我明天也要加班了．&
回复于： 22:38:29沙发没坐上，地板上等着。
回复于： 22:35:10 我也来领了
快速回复【花三五分钟，帮别人解决一个问题，快乐自己一天！】
回复于： 22:33:02
同情楼主，自己多保重啊。
回复于： 22:33:19
加核桃的粽子，没吃过。
回复于： 22:35:10
我也来领了
回复于： 22:38:29
沙发没坐上，地板上等着。
回复于： 22:41:16
原文由 ruojun 发表:加核桃的粽子，没吃过。今天发粽子了，里面有板栗，肥肉，瘦肉，还有什么我没有吃出来
回复于： 22:58:22
ruojun老师有一个粽子帖，你这儿也有一个，好吃啊。
回复于： 23:03:54
我明天也要加班了．&
回复于： 23:06:33
核桃发粽子喽，发核桃粽子喽。
回复于： 23:08:31
我要核桃馅的，嘎嘎嘎
回复于： 23:12:55
端午节貌似是后天？核桃也要加班？辛苦辛苦！彼此彼此！
回复于： 23:14:47
回复于： 23:17:25
来领个核桃馅的粽子& 明天我陪你，我不加班，我值班，一样命苦& 不过还是祝大家节日快乐，玩的开心~~
回复于： 23:31:17
楼主辛苦了。祝全体加班的和不加班的节日快乐。
回复于： 0:03:17
辛苦,辛苦,端午节快乐！
回复于： 0:06:36
我来领啦～～～～
回复于： 0:25:11
辛苦了，核桃……明晚可以多买些好吃的回去向家人好好补偿一下。
回复于： 4:10:10
我也想要一份，什么馅的都可以。&
回复于： 5:22:17
俺也要加班，与楼主同病相怜啊&
回复于： 6:13:33
一人四个，好爽啊!谢谢这么多的吃好粽子.
回复于： 6:33:24
是积分棕子吗? 非常想要啊!
回复于： 6:37:57
领一份，也要核桃馅的，呵呵
回复于： 7:08:51
有香甜的“肉粽”！
回复于： 7:09:59
领一份，也要核桃馅的。我也没有吃过核桃馅饮，尝一尝！
回复于： 7:22:58
我们实验室一起包肉粽吃，感觉很幸福
回复于： 7:32:04
祝大家端午节快乐！！！我也要节日加班了。
回复于： 7:37:12
来领几个粽子，谢谢，节日快乐
回复于： 7:38:59
今天加班，发粽子喽！
回复于： 7:39:33
还有白送的呀！真是谢谢了，我也领上几个！
回复于： 7:58:55
哈哈，这么快就送来了，这么说我要多要几个了！要蜜枣陷的，
回复于： 7:59:37
再来一个花生陷的
回复于： 8:00:27
再尝尝核桃陷的，还真没吃过，祝各位端午节快乐！
回复于： 8:05:45
同是天涯沦落人，相逢何必曾相识？诸位多多保重！
回复于： 8:22:45
我也上班....多分几个安慰下吧
回复于： 8:23:49
谢谢啦，节日快乐
回复于： 8:27:55
祝大家节日快乐
回复于： 8:28:01
我们也要加班啦，只能羡慕同仁了！
回复于： 8:33:56
留给大家吃,我明天回家吃
回复于： 8:37:45
粽子还可以去哪里领啊
回复于： 8:39:32
我们一直都上班的。
回复于： 8:45:31
领几个,想呀!
回复于： 8:45:49
领一份，也要核桃馅的。我也没有吃过核桃馅饮，尝一尝！
回复于： 8:47:36
加红酒的吃过没有啊？啊哈哈
回复于： 8:51:47
原文由 pjs123 发表:又是一年端午节，按照公司的排班，我明天加班，为了谢谢大家对空气废气检测版块的支持，不影响大家过端午，我今天先把＂粽子＂搁在这里，一人四个，望大家迅速来领取哦（６月９日没有领完的话我就自己留着吃了） ．祝愿大家端午节快乐！ 又是一年端午节，按照公司的排班，我三天加班&
回复于： 8:54:56
嗯？是说发积分吗？
回复于： 8:55:16
我也领一下。
回复于： 9:02:36
过节就是好啊!多谢楼主了.祝端午节快乐!
回复于： 9:04:00
抢一个，呵呵
回复于： 9:06:02
谢谢楼主啊& 我也加班 &
同病相怜啊 & 端午节快乐
回复于： 9:07:02
过节了，粽子总是要吃的
回复于： 9:11:54
什么馅的？给我来几个。
回复于： 9:13:54
免费粽子,好吃
回复于： 9:13:58
给我也来几个，谢谢，同乐
回复于： 9:21:27
我可不可以还领一个，谢谢
回复于： 9:26:29
我也来领了 &
回复于： 9:27:15
看着就开心，核桃粽子，真没尝过，
回复于： 9:33:48
国定假日要加班，楼主辛苦的。
回复于： 9:37:52
祝大家端午节快乐!
回复于： 9:43:30
呵呵，我小时候啊
回复于： 9:47:43
回复于： 10:04:09
楼主：我也一样，不能回家过节。为了生活，没有办法
回复于： 10:06:28
领粽子了！！
回复于： 10:07:45
再来领粽子！还有吗？
回复于： 10:07:48
我也来领一份必竟好吃呀
回复于： 10:08:52
楼主，同病相连啊！我也得加班！
回复于： 10:11:01
要个粽子！版主我脸皮厚点多弄点，拖家带口不容易呀！&
大家端午快乐！
回复于： 10:12:00
要个粽子！版主我脸皮厚点多弄点，拖家带口不容易呀！&
大家端午快乐！
回复于： 10:17:12
多分我几个，看我现在这么穷。
回复于： 10:18:30
四个粽子，嗯，明天早上吃2个，后天吃1个，剩下一个挂起来看！
回复于： 10:19:53
马上到中午了，真想吃粽子了。
回复于： 10:21:37
[w yao chi!
回复于： 10:28:57
很久没有来了，一来就赶到，(*^__^*) 嘻嘻……
回复于： 10:32:17
三天都加班 吃口粽子！
回复于： 10:38:44
俺也来领了啊！呵呵
回复于： 10:59:47
来拎一兜回家吃
回复于： 10:59:47
来拎一兜回家吃
回复于： 11:14:20
我也是排在今天值班，呵呵，其实我也觉得挺好的，可以在这里和大家分享节日的快乐，以及工作中的问题与心得，祝大家节日快乐呀
回复于： 11:19:26
谢谢版主,我也尝尝!
回复于： 11:26:13
啊,从别的帖子点过来的,要再算我一份呐
回复于： 11:31:41
节假日还加班& 那加班费可不菲呀& 要是我就愿意& 这么热的天& 才不想出去呢
回复于： 11:34:49
肚子好饿,再随机给我个粽子吧,两三个都吃不饱
回复于： 11:42:39
老大,人家板块发帖TOP5都有奖励耶....我们呢
回复于： 11:55:24
今天刚是 周末嘛，领几个！请问斑竹，一个人能领几个啊？
回复于： 11:57:32
我本来想多发几帖,不过本版我能回答的帖子我全去过了,知识有限啊,有的时候也只能说些鼓励支持的话....后来想想还是又回来这里了...粽子吃多了不好,版主吃不完可以通知我帮你分担一下
回复于： 12:06:20
7号下午我得加班,整理数据,端午节快乐.
回复于： 12:08:28
同情楼主，祝快乐
回复于： 13:02:15
楼上的，端午也要加班，不会去劳动部门投诉啊，还可以补休
回复于： 13:05:43
回复于： 13:09:13
我不用加班,侵魇芾哿.
回复于： 13:15:02
回复于： 13:16:15
来晚了，端午还没到啊？祝大家快乐！
回复于： 13:23:22
谢谢！端午节快乐！我也加班啊。
回复于： 13:28:10
原文由 xt025 发表:谢谢！端午节快乐！我也加班啊。相同的命运啊，
回复于： 13:46:14
别留着阿& 大家一起吃啊&
剩下的 我帮你消化消化
回复于： 14:00:38
回复于： 14:05:02
端午节快乐!
回复于： 14:07:23
今天也加班,下午偷个懒,来个粽子..
回复于： 14:08:54
啥馅的好吃啊？推荐一种！
回复于： 14:38:07
我领，顺便粘点糖
回复于： 14:40:40
先谢谢拉，希望LZ也先吃一个，才更有精力为公司服务，贡献自己的光和热
回复于： 14:45:22
原文由 hejun1984 发表:端午节貌似是后天？核桃也要加班？辛苦辛苦！彼此彼此！加班可以收两倍工资， 人民币的粽子了
回复于： 14:54:15
楼主忙啊，但是也要保重身体啊，别忘了自己也要留几个粽子给老婆孩子吃
回复于： 14:54:59
端午好像是星期天啊，我休息
回复于： 15:02:33
来领粽子，希望大家工作顺利，生活快乐啊
回复于： 15:42:30
我也来领取一个香喷喷的粽子
回复于： 15:43:48
楼主辛苦了，端午节快乐！
回复于： 15:44:03
呵呵我也来领撒
回复于： 15:44:06
领了，节日快乐
回复于： 16:06:55
祝楼主身体健康，加班吃粽子吧！
回复于： 16:15:02
原文由 pjs123 发表:原文由 ruojun 发表:加核桃的粽子，没吃过。今天发粽子了，里面有板栗，肥肉，瘦肉，还有什么我没有吃出来还有核桃仁.
回复于： 16:28:26
哎你我一样的命苦啊
回复于： 16:41:40
谢谢！非常感谢！& & &
回复于： 16:58:25
我需要下载资料 需要2个积分，这里赚分，不算灌水吧
回复于： 17:02:20
我又不小心点过来了，晕啊
回复于： 17:19:13
HOHO，我们公司意外的今年放两天假，偷笑ing过来领个粽子过节，呵呵
回复于： 17:34:26
端午节快乐！
回复于： 17:37:48
谢谢，粽子有我的吗哈哈
回复于： 17:43:48
再说一句，我明天也要上班，而且没有什么双倍工资的小厂，一个地区的土皇帝，一点都不讲法律，又无奈。
回复于： 18:22:55
来晚了，还有吗？我就喜欢吃加肉的！
回复于： 18:24:16
原文由 talentren2 发表:楼主忙啊，但是也要保重身体啊，别忘了自己也要留几个粽子给老婆孩子吃是老公啊。
回复于： 18:39:19
端午节还没过，粽子还有吧！有我的吗？
回复于： 19:26:33
回复于： 19:30:29
好喜欢吃粽子,谢谢!!
回复于： 19:43:30
领取粽子来啦。。。。大家节日快乐！
回复于： 19:56:58
版主好辛苦，要注意身体哦！
回复于： 19:58:02
现在还有么？？
回复于： 20:02:22
原文由 ruojun 发表:加核桃的粽子，没吃过。是啊,我也没有吃过!!
回复于： 20:08:34
谢谢。端午节快乐。
回复于： 20:19:45
十分同情楼主啊
回复于： 20:27:52
,粽子还有呗？
回复于： 20:53:49
在哪？我好想吃粽子啊，在我这里买不到好吃的。。。
回复于： 21:03:02
jiaban jiaban
回复于： 21:09:57
回复于： 21:36:56
呵呵，俺来领了，在哪儿？
回复于： 21:58:41
来领了,没来迟吧.谢谢斑竹.
回复于： 22:02:23
明天出去玩，有粽子也不错
回复于： 22:17:57
过来领吃的，好楼主！！！！！！！！！！
回复于： 22:24:45
好噢，我刚吃了粽子呢
回复于： 22:28:41
既然是过端午节就应该吃粽子，也来领个粽子尝尝，同时祝楼主及大家端午节快乐！
回复于： 22:36:05
有粽子了哦,有粽子咯!
回复于： 23:37:34
端午节快乐，领粽子吃咯！
回复于： 23:44:36
领粽子来了哈哈！
回复于： 23:45:48
，哪里有粽子？
回复于： 6:27:44
给我留一个，多谢楼主！
回复于： 6:40:29
我们也没放假呢，不过还好今天是我轮休，所以还是有个休息日就当是端午假日过吧，可惜早晨原计划 的懒觉却睡不着，就来论坛给各位送祝福，再来分点粽子了。
回复于： 8:19:27
粽子领完了没有啊
回复于： 8:19:39
上班！不放假！给各粽子安慰下吧？
回复于： 8:25:20
老大，我来领粽子了，我穷呀，没钱买
回复于： 8:32:58
我来领个,谢谢!!
回复于： 9:06:40
谢谢啊，同乐同乐。
回复于： 9:13:03
版主干工作井井有条，两头不耽误。向版主学习。
回复于： 11:43:04
& 我要粽子！！！！
回复于： 11:55:17
今天好热闹，我再来凑一脚
回复于： 12:22:00
我也来哦！哈哈
回复于： 12:59:22
刚来报到，谢谢指导
回复于： 13:48:56
赶快领,要个大的.
回复于： 13:57:26
不知道还赶不赶的上了
回复于： 16:14:29
今天吃过粽子了。
回复于： 17:02:43
哈哈,不错啊
回复于： 17:12:22
原文由 lylsg555 发表: 我也来领了
回复于： 17:44:27
回复于： 17:51:43
回复于： 18:18:15
我们明天正式上班,& !!
回复于： 19:03:04
哇，真大方，不知还有没有了
回复于： 19:05:03
一人四个，真不少，我吃两个估计已经饱了，还有两个留给没有领到粽子的朋友吧，祝大家节日快乐，家庭幸福。
回复于： 20:49:14
我也想吃核桃馅的粽子，还有吗？
回复于： 21:00:39
哈哈,要不要天天这样就好了
回复于： 21:12:03
哥们，粽子还有剩的没有，给俺们留几个，画个饼子跟你换，呵呵&
回复于： 21:35:47
这么 关心&
真是感觉到幸福啊！！！！
回复于： 21:52:34
一人四个,楼主真是太大方了，先收下了，谢谢。端午节快乐！
回复于： 21:59:59
天气热了，粽子吃不完得放在冰箱里！
回复于： 22:27:38
woyeyao我也要粽子，在哪里啊
回复于： 22:31:28
谢谢斑竹，我也领粽子！！!!!
回复于： 22:43:17
四个粽子,谢谢了
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