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18岁的女生还长个子吗？
健康咨询描述：
我今年18岁了,个子才159.很瘦.想请问一下还能长高吗?我希望能长到166.这可能吗?要怎么才能长高?
想得到怎样的帮助：希望能帮我找到长高的办法.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&人停止长高并不是因为年龄,而是因为骨缝闭合,可以是可以就是不会再长很多了,毕竟过了发育期速度就降下来了!&&&&&&
1.影响长高的因素有多种,其中后天影响最大的是体育锻炼.体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程,从而导致骨组织的加速生长,尤其是各种各样的动力性练习,如纵跳,悬垂,跳远,跳高,游泳等运动是刺激长高的最有效方法.不想运动,也应该把握机会走楼梯,踏青,郊游,帮父母作家事等,只有让身体活动,身高才会有机会向上发展.&&&&&&
2.精神因素对长高也有很重要的影响.心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响.自信自己的个子一定能长得高高的,想象自己在不断长高,对机体生长有积极的作用.同时,保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件.&&&&&&
3.体育锻炼后注意休息,保证充足的睡眠对青少年来说,只有每天睡觉在8小时以上,身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌. &&&&&&
4.饮食多样化,根据美国药物食品管理局FDA的建议,长高最需要的营养素是钙质,维他命D,维他命A,维他命C,矿物质镁,矿物质锌,蛋白质. 这些营养素必须一起摄取,才能让身材变得高大；如果分开服用,效果会大打折扣,甚至也可能因为过量摄取而产生副作用.因此专家建议,不论年纪大小,如果想长高,就应该遵守均衡饮食原则,摄取六大类食品,而且要每天追加一杯乳类制品,吃一颗综合维他命,及多吃蔬菜水果. 而尼古丁,酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长. 有利于长高的体育训练方法有多种,下面介绍的是国际运动健将,苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代,因不长个子,教练为他设计的一套训练方法.此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫,在17－20岁的四年中长高23厘米.慢跑－－5－7分钟.柔韧和放松练习－－劈腿,摆动,抖动18－20分钟.单杠悬垂－－尽量放松身体,两组不带负荷,每组20秒钟；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）.头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷,每组15秒；一组带5－10公斤负荷.跳,双手摸高（树枝,篮板,天花板等）.双腿跳,左腿跳,右腿跳各两组,每组10次.每组间歇5－8秒,换腿时间歇4－5分钟.要全力起跳,尽量跳高些.登20－30米高的小山,尽量加快速度,然后疾步跑下.重复3－4次.请同伴帮助,一人抓住你的双手,一人抓住你的双腿,两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次,每次15－20秒.此外,应多参加游泳,打篮球,排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化,球类,跳跃运动,骑自行车,滑雪,滑冰,跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次. &&&&&&指导意见：&&&&&&
身高不长那主要是骨头与骨头之间韧带连合封闭,这样就会横着长,你应该多做运动,如跳舞,健美操等,3餐一定要吃,一餐都不可缺少,还要注意分量,早上吃的有营养,中午多吃点,但晚上一定要吃清淡的,尤其早上和晚上最重要,这样才会保持你的身材,多吃点营养药,如钙片,21金维他.保证休息时间,多喝些茶水对皮肤好,早上起来喝一杯蜂蜜+水这样可以长的又高,身材又好&&&&&&生活护理：&&&&&&
女孩在秋季是长高的最佳时候,在这时候要比平时多锻炼,并加强营养,你一定能长高,女孩骨骼一般在23岁左右闭合
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.身高问题首先应当考虑跟先天遗传有关,其次考虑跟后天的营养失衡,心理过度压抑等不利于长高的因素.&&&&&&指导意见：&&&&&&你这个我建议你到医院做一个骨骺线检测,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失! 另外注意保证充足的休息时间和质量啊.多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆,跳高或引体向上等体育运动.
银川市第二人民医院&& 爱心医生
擅长: 医药知识
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般18岁的女生还可以长个子的&&&&&&指导意见：&&&&&&今年18岁了,个子才159.很瘦.一般若骨骼没有完全闭合,是可以再长高的,但是否能长到166.这很难说的,于洋均衡,经常运动,游泳等可能对长高有益的. &&&&&&以上是对“18岁的女生还长个子吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&女孩到18岁大部分已经过了第2个生长发育高峰了,还有一少部分女孩第2生长发育高峰来的少晚些,这就需到医院测一下骨龄,如确有生长潜力,最好的方法是多做体育锻炼,不要相信广告上的增高产品.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：&&&&&&
首先感谢你对有问必答网的信任和支持.&&&&&&指导意见：&&&&&&
都159厘米了,挺高的了.不要再刻意要求了.&&&&&&
估计还能再长几公分.
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女生18岁以后还会长个子吗
健康咨询描述：
我女友今年18岁都是96年和我一样可我爸妈不同意我们一起说她个子矮不知道她还会不会长高她父母也不高现在真的很困扰我真的很喜欢她不想因为这件事就和她分开我现在只想知道她还会不会长高用什么方法或则需要吃什么恳求为我解答
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擅长: 胆结石 , 胃癌 , 甲状腺瘤 , 直肠癌 , 结
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能
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使用微信扫码支付1元　　Lz是九四年的懒人一个 还有四个月就满十八了 前不久学校体检身高 裸高160 还可能是小数点四舍五入进的 因为医生说了句 小数点算了
我是四川人 虽然这个身高并不算悲剧了 可是我还是深深的失望 我想长165阿！！ 就算没有 163也是可以的 穿鞋子165我也满足了 可是大家都说女的长到十八岁就不长了 有些难过 就想发发贴问问大家 在不锻炼 不瑜伽 的情况下 大家十八岁后长了多少公分呢？ 我163还有可能吗？　　
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　第一次发帖就是毒药样= = 　　
　　顶起来顶起来　　
　　没有，不过庆幸的是这么多年过去了在体重没变的情况下罩杯从b升到了c，算是给楼主的小安慰吧。
　　去打篮球吧
练瑜伽也可以 这样锻炼一定能长高的 你才十八不满啊
大学一二年级长高可能性比较大
　　回复第3楼，@摇头肉丸子　　没有，不过庆幸的是这么多年过去了在体重没变的情况下罩杯从b升到了c，算是给楼主的小安慰吧。　　--------------------------　　自然过渡到c的吗 还是用了什么小方法？ 　　
　　回复第4楼，@笑猫兮_速速归来　　去打篮球吧
练瑜伽也可以 这样锻炼一定能长高的 你才十八不满啊
大学一二年级长高可能性比较大　　--------------------------　　谢谢阿 主要是我懒阿 什么事都是三分钟热度 我现在寄望着它能自己长高 。。。好像不太可能噶 看来只能加强锻炼了 看还有没有希望 　　
　　@真真真真心
13:14:30　　回复第3楼，@摇头肉丸子　　没有，不过庆幸的是这么多年过去了在体重没变的情况下罩杯从b升到了c，算是给楼主的小安慰吧。　　--------------------------　　自然过渡到c的吗 还是用了什么小方法？　　......　　-----------------------------　　就是晚上裸睡，没别的了。
　　绝对高··· 上了大学还长了3 厘米左右····
过年回家我妈说你是不是又高了··一量比去年高了1厘米多···
　　回复第8楼，@君君淡定　　绝对高··· 上了大学还长了3 厘米左右····
过年回家我妈说你是不是又高了··一量比去年高了1厘米多···　　--------------------------　　真的阿 哈哈 那我有希望阿 你是不是特别爱喝牛奶什么的？　　
　　初中毕业以后就没长过身高。。。
　　有啊~长了两厘米
　　23拔一拔　　
　　有啊，我高中毕业才157，大学毕业后变成162
　　18岁半时第一次高考，体检身高168CM。一年以后第二次高考，体检身高170CM。　　后来到帝都读大学，第一学期结束20岁整，长到172CM以后就没有变化了，虽然有时候量出来173、174，有时候量出来171、170但应该都是测量误差或者早晚差异所致了。　　大概就是18岁过后从不到170长到172 男生
　　希望能再高一点……好多同学出去读书似乎都长高了
　　俺小学毕业时就162 现在大学也快毕业了 还是162，有我悲催不？
　　@真真真真心
13:23:47　　回复第8楼，@君君淡定　　绝对高··· 上了大学还长了3 厘米左右···· 过年回家我妈说你是不是又高了··一量比去年高了1厘米多···　　--------------------------　　真的阿 哈哈 那我有希望阿 你是不是特别爱喝牛奶什么的？　　......　　-----------------------------　　也没 ···所以奇怪啊
　　回复第14楼，@眉间广尺　　18岁半时第一次高考，体检身高168CM。一年以后第二次高考，体检身高170CM。　　后来到帝都读大学，第一学期结束20岁整，长到172CM以后就没有变化了，虽然有时候量出来173、174，有时候量出来171、170但应该都是测量误差或者早晚差异所致了。　　大概就是18岁过后从不到170长到172 男生　　--------------------------　　男长二十女长十八
也就是长了四公分　　
　　回复第10楼，@乖囡大白兔　　初中毕业以后就没长过身高。。。　　--------------------------　　我初中毕业到现在的高中毕业长了四公分的样子 不知道大学还会不会长。。。　　
　　回复第13楼，@2012花开满枝桠　　有啊，我高中毕业才157，大学毕业后变成162　　--------------------------　　分点好运给我 我也想再长五公分#^_^#　　
　　回复第15楼，@且共疏狂　　希望能再高一点……好多同学出去读书似乎都长高了　　--------------------------　　你多高呢 　　
　　前几天觉得自己高了，回家一量，还是高中毕业时的高度，顿时无力　　不是都说上大学会长高啊，为什么还停留在原来的基础　　长1CM也开心啊！！！！
　　有，我大二长了3CM
　　我现在是162，不高，就是有点伤不起。我发育的晚，小学一直就是最后一名啊 ，天天和老师一起做操啊，发育早的都不带我玩啊。后来使劲长成这样，多不容易啊 ，一直长到23岁啊 。够励志不。
　　因人而异。　　我自己是没长。　　但是我一个同学大一到大四，从172长到176，可是她一点也不开心。
　　大一时一米七大二一米七二，我觉得我再长绝对会玩蛋　　
　　俺上大学时也长了2厘米
　　初二时就167，到后来大学毕业是一米七，再也没长过
　　长了3公分吧　　我读高中的时候165 但是就一直没长了　　读了大学 各种锻炼，各种晒太阳　　就又长了
　　回复第29楼，@小糯小绾　　楼主我能告诉你我28岁车祸骨折，卧床休养3个月后长了3厘米么……　　--------------------------　　。。。 因祸得福 不过你还是注意点 以后多看着车子 　　
　　回复第22楼，@白乌龟的七彩龟壳　　前几天觉得自己高了，回家一量，还是高中毕业时的高度，顿时无力　　不是都说上大学会长高啊，为什么还停留在原来的基础　　长1CM也开心啊！！！！　　--------------------------　　还在读大学吗？　　
　　大学长了大概两个厘米　　我很懒
　　我想长高可能是因为我大一大二很爱喝纯牛奶　　平均一天要喝3瓶牛奶　　很少喝碳酸
即使喝也是茉莉花茶
而且老中奖 有一次连带中了4瓶。
　　回复第24楼，@刚刚爱上寂寞　　我现在是162，不高，就是有点伤不起。我发育的晚，小学一直就是最后一名啊 ，天天和老师一起做操啊，发育早的都不带我玩啊。后来使劲长成这样，多不容易啊 ，一直长到23岁啊 。够励志不。　　--------------------------　　够励志 我也加油使劲长　　
　　回复第26楼，@林小嫩瓜　　大一时一米七大二一米七二，我觉得我再长绝对会玩蛋　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　分点跟我就对了
　　初中毕业170
高中三年没长
大学毕业长到172
现在29岁怀了宝宝后又长了2cm现在174...　　
　　回复第33楼，@神马最暴力　　大学长了大概两个厘米　　我很懒
　　我想长高可能是因为我大一大二很爱喝纯牛奶　　平均一天要喝3瓶牛奶　　很少喝碳酸
即使喝也是茉莉花茶
而且老中奖 有一次连带中了4瓶。　　--------------------------　　我就没怎么中过 。。。　　
　　回复第30楼，@璐璐lulu33　　长了3公分吧　　我读高中的时候165 但是就一直没长了　　读了大学 各种锻炼，各种晒太阳　　就又长了　　--------------------------　　那些锻炼？　　
　　回复第36楼，@watermiao123　　初中毕业170
高中三年没长
大学毕业长到172
现在29岁怀了宝宝后又长了2cm现在174...　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　--------------------------　　怀宝宝会激发生长激素吗 为什么会长高 ？　　
　　建议到北方读大学~哈哈~　　我跟我弟弟都是到北方读的大学，都长高了
　　@真真真真心
13:17:03　　回复第4楼，@笑猫兮_速速归来　　去打篮球吧
练瑜伽也可以 这样锻炼一定能长高的 你才十八不满啊
大学一二年级长高可能性比较大　　--------------------------　　谢谢阿 主要是我懒阿 什么事都是三分钟热度 我现在寄望着它能自己长高 。。。好像不太可能噶 看来只能加强锻炼了 看还有没有希望　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　恩 寄希望自己长高还是不要了 以后会后悔的
能长的时候尽量努力一点
多约几个同学一起打篮球 或者练瑜伽 　　不是很多女生想瘦腿 塑形 减肥什么的吗
用瑜伽诱惑她们　　打篮球的话
也许打着打着 班里一帮男生女生没事的时候都可以陪你们玩一玩 这样又增进同学友谊又能长高 何乐而不为 我曾经就因为这个长了一两厘米　　努力吧 尤其现在还可以算是春天的末尾 赶紧运动一两个月 懒惰是木有好结果的~~
　　@真真真真心
15:39:55　　回复第33楼，@神马最暴力　　大学长了大概两个厘米　　我很懒
不爱运动　　我想长高可能是因为我大一大二很爱喝纯牛奶　　平均一天要喝3瓶牛奶......　　-----------------------------　　160就挺好的了，我现在167
想穿高跟 和周围人不和谐，穿平底 尼玛我的小腿要吓死人吗？！！
　　19岁的时候163,23岁的时候165,长了2CM,不知道是不是吃生胡萝卜+炒黄豆的效果.
　　回复第42楼，@神马最暴力　　@真真真真心
15:39:55　　回复第33楼，@神马最暴力　　大学长了大概两个厘米　　我很懒
不爱运动　　我想长高可能是因为我大一大二很爱喝纯牛奶　　平均一天要喝3瓶牛奶......　　-----------------------------　　160就挺好的了，我现在167
想穿高跟 和周围人不和谐，穿平底 尼玛我的小腿要吓死人吗？！！　　--------------------------　　高挑好阿 穿高跟吧 167是很好的身高 我妈妈都整天嫌弃我矮 想长高都是因为经常被我妈妈打击
这个社会一直都是以瘦 高 为美 大环境如此 在身高上你是值得骄傲的 　　
　　回复第41楼，@笑猫兮_速速归来　　@真真真真心
13:17:03　　回复第4楼，@笑猫兮_速速归来　　去打篮球吧
练瑜伽也可以 这样锻炼一定能长高的 你才十八不满啊
大学一二年级长高可能性比较大　　--------------------------　　谢谢阿 主要是我懒阿 什么事都是三分钟热度 我现在寄望着它能自己长高 。。。好像不太可能噶 看来只能加强锻炼了 看还有没有希望　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　恩 寄希望自己长高还是不要了 以后会后悔的
能长的时候尽量努力一点
多约几个同学一起打篮球 或者练瑜伽 　　不是很多女生想瘦腿 塑形 减肥什么的吗
用瑜伽诱惑她们　　打篮球的话
也许打着打着 班里一帮男生女生没事的时候都可以陪你们玩一玩 这样又增进同学友谊又能长高 何乐而不为 我曾经就因为这个长了一两...　　--------------------------　　好 我会坚持 等高考完我就去报瑜伽班～谢谢回复那么多字 =^_^=　　
　　回复第43楼，@萱裳　　19岁的时候163,23岁的时候165,长了2CM,不知道是不是吃生胡萝卜+炒黄豆的效果.　　--------------------------　　生胡萝卜？　　
　　@真真真真心
15:40:42　　回复第30楼，@璐璐lulu33　　长了3公分吧　　我读高中的时候165 但是就一直没长了　　读了大学 各种锻炼，各种晒太阳　　就又长了......　　-----------------------------　　跑步最多，压下韧带，是下午一点半开始 到三点 　　期间还有各种蛙跳，鸭子步，之类的
　　从初一就没长过的人对于身高这个问题已经免疫。
　　我15岁时就165了。大婶，您別意淫了
　　我姐怀孕之后长了几厘米，原来我俩分不出高矮，现在她明显比我高一点
　　回复第49楼，@皇妃是郭威的女人　　我15岁时就165了。大婶，您別意淫了　　--------------------------　　。。。 　　
　　@真真真真心
16:03:47　　回复第43楼，@萱裳　　19岁的时候163,23岁的时候165,长了2CM,不知道是不是吃生胡萝卜+炒黄豆的效果.　　--------------------------　　生胡萝卜？　　......　　-----------------------------　　表弟长个的时候 我姨就给他吃这个 不知道是平时营养好（表弟爱吃肉）还是吃胡萝卜和黄豆的原因 身高方面很完美
　　@真真真真心
15:59:00　　好 我会坚持 等高考完我就去报瑜伽班～谢谢回复那么多字 =^_^=　　-----------------------------　　不用客气 感觉你的情况跟我很像
也是不爱运动型的 所以希望自己的经验也能帮到你^_^
　　@真真真真心
15:37:07　　回复第22楼，@白乌龟的七彩龟壳　　前几天觉得自己高了，回家一量，还是高中毕业时的高度，顿时无力　　不是都说上大学会长高啊，为什么还停留在原来的基础　　长1CM也开心啊！！！！　　--------------------------......　　-----------------------------　　大二中--
　　@真真真真心
12:57:00　　Lz是九四年的懒人一个 还有四个月就满十八了 前不久学校体检身高 裸高160 还可能是小数点四舍五入进的 因为医生说了句 小数点算了 我是四川人 虽然这个身高并不算悲剧了 可是我还是深深的失望 我想长165阿！！ 就算没有 163也是可以的 穿鞋子165我也满足了 可是大家都说女的长到十八岁就不长了 有些难过 就想发发贴问问大家 在不锻炼 不瑜伽 的情况下 大家十八岁后长了多少公分呢？ 我1.....　　-----------------------------　　不用悲剧。我大学三年一年一公分，　　目前上班一年还在长　　神奇吧
　　我二十多岁还长了点…　　
　　回复第56楼，@momo阿拉蕾　　@真真真真心
12:57:00　　Lz是九四年的懒人一个 还有四个月就满十八了 前不久学校体检身高 裸高160 还可能是小数点四舍五入进的 因为医生说了句 小数点算了 我是四川人 虽然这个身高并不算悲剧了 可是我还是深深的失望 我想长165阿！！ 就算没有 163也是可以的 穿鞋子165我也满足了 可是大家都说女的长到十八岁就不长了 有些难过 就想发发贴问问大家 在不锻炼 不瑜伽 的情况下 大家十八岁后长了多少公分呢？ 我1.....　　-----------------------------　　不用悲剧。我大学三年一年一公分，　　目前上班一年还在长　　神奇吧　　--------------------------　　为什么你还在长。。。　　
　　回复第53楼，@向日葵下的猫咪　　@真真真真心
16:03:47　　回复第43楼，@萱裳　　19岁的时候163,23岁的时候165,长了2CM,不知道是不是吃生胡萝卜+炒黄豆的效果.　　--------------------------　　生胡萝卜？　　......　　-----------------------------　　表弟长个的时候 我姨就给他吃这个 不知道是平时营养好（表弟爱吃肉）还是吃胡萝卜和黄豆的原因 身高方面很完美　　--------------------------　　可以吃熟的吗？ 胡萝卜 = =　　
　　裸高156
现在高二,初三以来就没长过..我悲剧了　　
　　16岁以后就没有长高了 不过那时已经长到165了
　　高中176，大学178，娘的，不活了。
　　作者：slingkaka　回复日期： 16:45:11　　高中176，大学178，娘的，不活了。　　主要是因为我女。　　越说越来气。　　！@#￥%……&*（）——！！！！！
　　回复第62楼，@slingkaka　　高中176，大学178，娘的，不活了。　　--------------------------　　性别性别　　
　　回复第63楼，@slingkaka　　作者：slingkaka回复日期： 16:45:11　　高中176，大学178，娘的，不活了。　　主要是因为我女。　　越说越来气。　　！@#￥%……&*（）——！！！！！　　--------------------------　　你应该是模特儿吧
好像模特174以下混不起走的　　
　　@真真真真心
16:50:28　　回复第63楼，@slingkaka　　作者：slingkaka回复日期： 16:45:11　　高中176，大学178，娘的，不活了。　　主要是因为我女。　　越说越来气。......　　-----------------------------　　不是啊~正常的学生而已。
　　同160飘过，想长高想疯了。。　　
　　哈哈，我到大学来了长高了2cm,大一体检是159.5，大四现在体检是162.5~~~没有穿鞋量的哦~
　　。。。俺也想继续长。。。
　　大学里一毫米都没长的桑心飘过~~~
　　@真真真真心
12:57:00　　Lz是九四年的懒人一个 还有四个月就满十八了 前不久学校体检身高 裸高160 还可能是小数点四舍五入进的 因为医生说了句 小数点算了 我是四川人 虽然这个身高并不算悲剧了 可是我还是深深的失望 我想长165阿！！ 就算没有 163也是可以的 穿鞋子165我也满足了 可是大家都说女的长到十八岁就不长了 有些难过 就想发发贴问问大家 在不锻炼 不瑜伽 的情况下 大家十八岁后长了多少公分呢？ 我1.....　　-----------------------------　　12岁以后就没长过的人森森飘过……
　　回复第68楼，@prayer小象_jht　　哈哈，我到大学来了长高了2cm,大一体检是159.5，大四现在体检是162.5~~~没有穿鞋量的哦~　　--------------------------　　是三公分吗？= =　　
　　找个舞蹈室，压腿去，这个年龄，压两年腿，长个2、3厘米应该还是有可能的————贵在坚持，让你去找舞蹈室是因为怕你姿势不对把筋骨伤了，有个老师指导就好对了，并且坚持压腿，腿型很正啊————
　　有啊，27、28了还长啊，就是每年都不到1cm。。。
　　崩溃，我也想长个子
我裸高165.5啊！但是悲剧的是我腿短　　有人长高吗？？我92年的，还有希望吗？？？
　　突然想起17岁的时候，　　生病注射了12天的左氧氟沙星　　后来才知道左氧影响长高的　　差点气死　　但是我记忆中16岁164.5
现在165.5　　不知道量身高的工具不同？还是真的长高了
　　@砍坎已注册
16:58:15　　找个舞蹈室，压腿去，这个年龄，压两年腿，长个2、3厘米应该还是有可能的————贵在坚持，让你去找舞蹈室是因为怕你姿势不对把筋骨伤了，有个老师指导就好对了，并且坚持压腿，腿型很正啊————　　-----------------------------　　压腿，怎么压啊，教教我好吗，急需长高 啊，腿也弯啊
　　我长了几厘米，那是因为我高中时代营养不良没长个，所以后来大学又长了点。　　
　　@真真真真心
12:57:00　　Lz是九四年的懒人一个 还有四个月就满十八了 前不久学校体检身高 裸高160 还可能是小数点四舍五入进的 因为医生说了句 小数点算了 我是四川人 虽然这个身高并不算悲剧了 可是我还是深深的失望 我想长165阿！！ 就算没有 163也是可以的 穿鞋子165我也满足了 可是大家都说女的长到十八岁就不长了 有些难过 就想发发贴问问大家 在不锻炼 不瑜伽 的情况下 大家十八岁后长了多少公分呢？ 我1.....　　-----------------------------　　我15岁以后就没有长过个子~
　　@雪雪爱伟伟
17:07:44　　@砍坎已注册
16:58:15　　找个舞蹈室，压腿去，这个年龄，压两年腿，长个2、3厘米应该还是有可能的————贵在坚持，让你去找舞蹈室是因为怕你姿势不对把筋骨伤了，有个老师指导就好对了，并且坚持压腿，腿型很正啊————　　-----------------------------　　压腿，怎么压啊，教教我好吗，急需长高 啊，腿也弯啊　　-----------------------------　　我都说了啊，这个东西在帖子里没法跟你讲清楚的，必须得有老师现场指导的，我的左脚踝骨处的一根筋就因为当年压腿的姿势不对跟压伤了的————我这还是有老师指导呢（是我自己偷懒没摆正位置），毛病倒是不大，不影响日常生活，跑跳都没问题，腿型很直哦，就是后来再压腿的时候，一但压超过20分钟，脚踝那根筋就跟针扎一样疼————　　别害怕，我这毕竟是少数，还是自己偷懒没放好位置————　　当初我们老师跟我们说，好好压腿的话，绝对长个，长个2厘米什么的都不是问题。有个师兄从173长到了175————好像也就是一两年的功夫————　　我当初上的是芭蕾基训课，一周两节，年纪也不小了，17岁左右开始压的————压了四五年，个子长没长不记得了，不过一般人都会说我腿直，显个————看起来比真正的身高要高————　　对了，实在不行你就两腿并拢，双臂伸直弯腰用手心触地，一点一点的加时间，时间长了，也练腿型，并且抻筋————　　这个是个慢功夫，一般来说，没有外力催促的话，其实挺难坚持的————你加油吧————
　　忘了和楼主说　　ooxx也是可以长高的。最佳时间19-21
　　读大学时还长了4cm，而且整天打游戏的那种。。。。所以美女，你有希望
　　回复第66楼，@slingkaka　　@真真真真心
16:50:28　　回复第63楼，@slingkaka　　作者：slingkaka回复日期： 16:45:11　　高中176，大学178，娘的，不活了。　　主要是因为我女。　　越说越来气。......　　-----------------------------　　不是啊~正常的学生而已。　　--------------------------　　那可能是基因太好了 真的是饿的饿死 撑的撑死　　
　　回复第83楼，@神马最暴力　　忘了和楼主说　　ooxx也是可以长高的。最佳时间19-21　　--------------------------　　目前对象还没出现 他好久出现也没个准头 所以这个方法有点困难。。。　　
　　回复第82楼，@砍坎已注册　　@雪雪爱伟伟
17:07:44　　@砍坎已注册
16:58:15　　找个舞蹈室，压腿去，这个年龄，压两年腿，长个2、3厘米应该还是有可能的————贵在坚持，让你去找舞蹈室是因为怕你姿势不对把筋骨伤了，有个老师指导就好对了，并且坚持压腿，腿型很正啊————　　-----------------------------　　压腿，怎么压啊，教教我好吗，急需长高 啊，腿也弯啊　　-----------------------------　　我都说了啊，这个东西在帖子里没法跟你讲清楚的，必须得有老师现场指导的，我的左脚踝骨处的一根筋就因为当年压腿的姿势不对跟压伤了的————我这还是有老师指导呢（是我自己偷懒没摆正位置），毛病倒是不大，不影响日常生活，跑跳都没问题，腿型很直哦，就是后来再压腿的时候，一但压超过20分钟，脚踝那根筋就跟针扎一样疼...　　--------------------------　　可不可以自己坐着双腿并拢伸直用手去碰脚趾呢　　
今年莫名其妙长高了三公分
　　@真真真真心
16:42:43　　回复第56楼，@momo阿拉蕾　　@真真真真心
12:57:00　　Lz是九四年的懒人一个 还有四个月就满十八了 前不久学校体检身高 裸高160 还可能是小数点四舍五入进的 因为医生说了句 小数点算了 我是四川人 虽然这个身高并不算悲剧了 可是我还是深深的失望 我想长165阿！！ 就算没有 163也是可以的 穿鞋子165我也满足了 可是大家都说女的长到十八岁就不长了 有...........　　-----------------------------　　你要知道，在我很小的时候，别人都在长个子，　　老纸就一点点高啊！！！！　　小两岁的表妹比自己高半个脑袋啊！！！！！　　表姐是要仰视的人物啊。　　140cm 30kg好多年啊！！！　　后来初中二年级突然就长到157.初中毕业160.　　高中三年因为练体育加吃的太多，只长了3公分不到。　　现在167多168不到。　　偶尔晚上睡觉还会抽筋，还是会小腿骨头酸痛。但是明显缓慢了。　　我不要太高。168就好了。　　楼主你多蹦跶，多压压腿。
　　15岁就不长了 摔！！！！！！！！！
　　19岁上了大二之后还有长2cm。。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@真真真真心
16:42:43　　回复第56楼，@momo阿拉蕾　　@真真真真心
12:57:00　　Lz是九四年的懒人一个 还有四个月就满十八了 前不久学校体检身高 裸高160 还可能是小数点四舍五入进的 因为医生说了句 小数点算了 我是四川人 虽然这个身高并不算悲剧了 可是我还是深深的失望 我想长165阿！！ 就算没有 163也是可以的 穿鞋子165我也满足了 可是大家都说女的长到十八岁就不长了 有...........　　-----------------------------　　我还弱弱的问一句　　你啥时候来的姨妈。　　根据我的调查，姨妈越迟，通常都165++
　　大学长了几厘米~
　　回复第92楼，@momo阿拉蕾　　@真真真真心
16:42:43　　回复第56楼，@momo阿拉蕾　　@真真真真心
12:57:00　　Lz是九四年的懒人一个 还有四个月就满十八了 前不久学校体检身高 裸高160 还可能是小数点四舍五入进的 因为医生说了句 小数点算了 我是四川人 虽然这个身高并不算悲剧了 可是我还是深深的失望 我想长165阿！！ 就算没有 163也是可以的 穿鞋子165我也满足了 可是大家都说女的长到十八岁就不长了 有...........　　-----------------------------　　我还弱弱的问一句　　你啥时候来的姨妈。　　根据我的调查，姨妈越迟，通常都165++　　--------------------------　　差点满十四 的时候 四年了　　
　　@真真真真心
17:31:45　　回复第82楼，@砍坎已注册　　@雪雪爱伟伟
17:07:44　　@砍坎已注册
16:58:15　　找个舞蹈室，压腿去，这个年龄，压两年腿，长个2、3厘米应该还是有可能的————贵在坚持，让你去找舞蹈室是因为怕你姿势不对把筋骨伤了，有个老师指导就好对了，并且坚持压腿，腿型很正啊————　　----------------------------...........　　-----------------------------　　效果没有站着好，站着重心在脚底，弯腰的话，腿筋的抻长力比较大。坐着的话，重心就在双腿了，反而是在抻腰背了————　　还有，我要咆哮一句，妹子，你是有多懒啊，站着都不愿意，一天20分钟而已————早晚两遍，很难么————
　　回复第89楼，@momo阿拉蕾　　@真真真真心
16:42:43　　回复第56楼，@momo阿拉蕾　　@真真真真心
12:57:00　　Lz是九四年的懒人一个 还有四个月就满十八了 前不久学校体检身高 裸高160 还可能是小数点四舍五入进的 因为医生说了句 小数点算了 我是四川人 虽然这个身高并不算悲剧了 可是我还是深深的失望 我想长165阿！！ 就算没有 163也是可以的 穿鞋子165我也满足了 可是大家都说女的长到十八岁就不长了 有...........　　-----------------------------　　你要知道，在我很小的时候，别人都在长个子，　　老纸就一点点高啊！！！！　　小两岁的表妹比自己高半个脑袋啊！！！！！　　表姐是要仰视的人物啊。　　140cm 30kg好多年啊！！！　　后来初中二年级突然就长到157.初中毕业160.　　高中...　　--------------------------　　好吧 我会多蹦哒 意思你大学工作长了四五公分？　　
　　回复第95楼，@砍坎已注册　　@真真真真心
17:31:45　　回复第82楼，@砍坎已注册　　@雪雪爱伟伟
17:07:44　　@砍坎已注册
16:58:15　　找个舞蹈室，压腿去，这个年龄，压两年腿，长个2、3厘米应该还是有可能的————贵在坚持，让你去找舞蹈室是因为怕你姿势不对把筋骨伤了，有个老师指导就好对了，并且坚持压腿，腿型很正啊————　　----------------------------...........　　-----------------------------　　效果没有站着好，站着重心在脚底，弯腰的话，腿筋的抻长力比较大。坐着的话，重心就在双腿了，反而是在抻腰背了————　　还有，我要咆哮一句，妹子，你是有多懒啊，站着都不愿意，一天20分钟而已————早晚两遍，很难么————　　--------------------------　　好吧好吧 二期分钟我做的到　　
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16:58:15　　找个舞蹈室，压腿去，这个年龄，压两年腿，长个2、3厘米应该还是有可能的————贵在坚持，让你去找舞蹈室是因为怕你姿势不对把筋骨伤了，有个老师指导就好对了，并且坚持压腿，腿型很正啊————　　----------------------------...........　　-----------------------------　　效果没有站着好，站着重心在脚底，弯腰的话，腿筋的抻长力比较大。坐着的话，重心就在双腿了，反而是在抻腰背了————　　还有，我要咆哮一句，妹子，你是有多懒啊，站着都不愿意，一天20分钟而已————早晚两遍，很难么————　　--------------------------　　好吧好吧 二十分钟我做的到 谢谢阿 祝你越长越漂亮#^_^#　　
　　大二体检穿鞋165 现在大四 净身高166～我什么也没做…悲摧的是这期间重了20斤 目前运动减肥中　　
　　18岁之后，果断长了5厘米。　　现在21了，青葱岁月啊~~~
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