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冬季上火常见4症状 饮食去火三部曲
每到冬季的时候很多人都是会出现咽喉干痛，两眼红赤的问题，这个时候其实就是我们中医所说的上火的问题的，所以我们应该注意保证我们去火的，但是有应该学习一些方案来缓解一下。如何读懂身体的火警讯号，由内而外全面防上火上火症状：吃不下如、舌烂、、目赤、及干咳，属于“吃不下”，说明心肺有火。可以选用（片）、等。若口舌、鼻内生疮、口角发炎，可内服、等，或外用。小儿易发，出现肺热郁闭、痰热咳嗽时，可以用。上火症状：肚子胀脾胃有火会诱发口臭、牙龈出血、腹胀等，让人“受不了”，不思饮食。宜用牛黄清胃丸、清胃黄连丸、龙胆泻肝丸等，但腹泻、腹痛者不宜服用。上火症状：静不下肝火大动，人就“静不下”，出现烦躁易怒、舌边尖发红、双目发红等，可在医生指导下选用杞菊地黄丸等。上火症状：拉不出若肾、膀胱、大小肠等部位有火，会“拉不出”，有大便干结，小便短少，尿色黄赤、混浊有味，阴部时痒，妇女白带增多等，可选三黄片、栀子金花丸等。根据专家的建议， 防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”，才能更具针对性地调整生活习惯，从而达到以内养外的科学调理。养成合理健康的饮食习惯，是根源上调理体内环境杜绝冬日上火最关键一步。中医专家提倡饮食均衡，在不得已的情况下则多喝健康饮料，充分利用三餐的进食机会来补水灭火，从根源上调理体内环境防止冬日干燥：其一，以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，加速胃肠蠕动的作用，滋阴润燥；其二，少吃盐。因为高盐饮食将降低黏膜抵抗疾病的能力，使各种病菌乘虚而入，诱发咽炎；其三，吃火锅辛辣餐食时佐以滋润不上火的辅料，如萝卜、豆腐、白菜等，以达到滋润防上火的目的。
（责任编辑：吴任飞 ）
文章关键词：
春季祛火，春季如何祛火呢？祛火吃什么呢？祛火的中药有哪些呢？下面就来了解一下春季常用的清热去火中药。
人的上火有四种你属于哪一种?如果早上起床你感觉口干舌燥，如果莫名其妙脸上长出许多痘痘，如果你小便甚黄。那么，你可能是中医里说的“上火”……
秋季，气候干燥，人体容易出现上火的症状。应保证充足的水分和维生素摄入，保持良好的生活习惯。饮食应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物为主……
宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡……
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广州市第一人民医院 功能检查科
擅长：从事超声医学临床工作20余年，在一些前沿技术（超声造影、三维超声等）方面有较深的造诣，擅长于超声诊断...
吴戴红主任医师
广州市第一人民医院 功能检查科
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一年四季都应注意别“上火”
经常会听见人说“我上火了”。为什么人总爱上火呢？
&人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在36.5度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
是什么原因引起上火呢？中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
有很多部位会“上火”，比如说什么心火、胃火、肺火、肝火等等，所以会有什么嘴角起泡、心烦、口干等等不同的症状。上火的症状不一样治疗的方法也不一样。那么到底各种部位上火有什么症状，有什么方法来对付这些“火”呢？
1、心火是夏天最常见的，表现在舌尖上生疮，会比较疼，再有就是表现得比较烦，急燥，这种就是心火比较盛，可以适当的取一些中药里的莲子心，少量的泡水喝，可以去心火。不过，莲子心泡水也是有讲究的。一般取5克左右的莲子心，放在一个玻璃的杯子里，用80度左右的热水冲泡，提醒大家，一般引水机里的开水就是80度左右，直接用引水机烧开水泡就正好。放水泡10分钟以后，就可以喝了。每天中午午饭后喝一杯莲子心泡的水，就可以有效的去心火了。
2、肺火却是冬天最常见的，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状。肺火相对于心火来说可能就要用到药物治疗了，当然除了吃些专家建议的牛黄解毒片外，食疗也是一种理想的方法。常听说用吃梨的办法来清肺火。再有吃少量的白果可以起到敛肺气、定咳喘的功效。玉米笋，当中含有丰富的木聚糖和阿拉伯聚糖，不仅能促进肠道蠕动，还能包裹结合食物中的污染物质，帮助其从肠道排出，还有香菇中含有提高免疫力的真菌多糖，对于去除肺火和胃火都能起到很好的作用。
3、胃火：中医讲肺和胃大肠相表里的。所以一般肺火全传到胃或大肠上，表现出来有人胃火比较盛。表现为胃疼、大便较硬，小便黄赤、牙龈肿痛、没有食欲、恶心、吃什么都不香。胃火主要是到药店买些牛黄解毒、牛黄清火这些。但如果很严重一定要到医院去看看。
4、肝火：早上起床后口苦，小便黄赤。再就是这人脾气特大，说两句话就急，跟不人吵架起来了。烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。再就是目赤、眼睛比较红，目赤肿痛、眼睛酸肿胀，这些体现在肝火上，还有耳鸣，耳朵老是叫唤，就觉得“嗡”，肝火一般用菊花、决明子、枸杞子一块泡水喝，可以起到清肝去火的作用。
　　说起治疗肝火旺盛的方法，食疗就可以起到很好的作用。首先要准备的是菊花、决明子和枸杞子各5克。然后少一壶开水，注意，最好用沸水。把这三种东西放进一个有盖子的容器里，用开水冲泡，然后盖上盖子闷15分钟。这样就可以使这三种东西的药效达到最好了。每天晚饭后喝上一杯，就可以去肝火了。
5、肾，不能叫肾火，只能是肾阴虚，肾阴虚的人到了夏天，比较热就出汗，就更容易伤阴，所以肾阴虚的人到夏天要特别注意，可以适当吃些六味地黄丸，来调节一下阴阳平衡，其次还可以自己多喝点水，多吃一点水果，然后多注意休息，补充一下使自己的阴阳达到一个平衡。
　　肾脏是人体的重要器官，具有排泄体内代谢产物、药物、毒物和解毒产物，以及调节体内水、电解质、酸碱平衡的功能。但是随着年龄的增长，人到了五十岁以后肾功能就会有所减退，所以，一定要在日常生活中注意肾脏的保养。大家都知道经常吃六味地黄丸可以起到调节作用。其实，日常生活中的保养更重要。经常喝水，多吃水果这些最简单的方法都可以起到保养肾脏的作用。
　　除了在饮食中注意这些问题，专家还告诉我们，肾是要靠养出来的，所以，食疗养肾就尤其的重要了。这肾究竟要如何养呢，在这里，专家给我们推荐了杂菌鸡煲。为什么说杂菌鸡煲能养肾去肾火呢。因为它选用了鸡块。因为鸡肉可以益气补血，对肾阴虚有很好的作用。另外，这里面选用了金针菇，茶树菇，鲜冬菇，平菇，杏包菇，白蘑菇，和木耳。这些菌类含有丰富的维生素，氨基酸和各种抗氧化剂，不仅能滋养肾脏，还能有效的调节人体内环境，使五脏六腑处于一种平衡状态。
　　滋补肾脏的杂菌鸡煲：烧开以后，把各种蘑菇和木耳放进去焯一下。然后把鸡块也放进去焯一下，因为这样才能把鸡肉里的血水去掉。然后把蒜瓣，芹菜丝和葱丝放进去煸炒一下，等葱蒜爆出香味之后，把焯好的鸡块放进去接着翻炒。接下来往锅里加入高汤，大火烧开后，加入适量的食盐，鸡精和胡椒粉。把焯好的各种蘑菇和木耳也倒进去，然后一起用小火慢炖15分钟就可以了。中医里讲究阴阳平衡，所以，大家一定要立即行动起来，不管你是吃药还是食疗，都要赶快把这各种火都给浇灭了，这样才能保证身体的五脏六腑处于健康的状态。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。经常上火怎么办 吃什么降火
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来源：99健康网
医网摘要：很多人常会有上火的症状，有的时候莫名其妙的脸上突然就冒起了一颗痘痘，口腔也出现溃疡，这都是上火的情况，那么经常上火怎么办？吃什么食物降火呢？
　　三款清心降火茶，让你整个夏天都清清爽爽
　　一、薄荷茶
　　在夏天应该喝什么样的茶可以有效的帮助大家达到清心降火的功效呢？小编首先要给你们推荐的就是薄荷茶，在夏天的时候喝再好不过的了。
　　这主要就是因为薄荷性味辛凉并且还含有挥发油成分，因此大家在喝的过程中就可以很好的帮助身体疏风散热，并且有助于解毒，所以大家在家里的时候不妨经常给自己泡点薄荷茶喝。
　　如果你觉得直接喝薄荷茶没有味道，并且不易入口的话，那么小编在这里教给大家做蜂蜜薄荷茶，不仅好喝，而且在夏天喝对身体健康还特别有益。
　　蜂蜜薄荷茶的做法
　　1、首先大家要购买新鲜的薄荷，然后把它清洗干净备用。
　　2、把清洗好的薄荷叶与绿茶包放在一起，然后倒入热水冲泡。
　　3、等水自然变冷之后，再往里面加入蜂蜜调味即可。
　　小编在这里特别提醒一下大家，做这款茶要根据自己的实际需求来，一次不要做太多，把做好后的蜂蜜薄荷茶密封放在冰箱中保存即可。
　　这款茶虽然好，但是薄荷毕竟是一种具有刺激性的食物，因此对于孕妇，小孩来说，你们最好不要去喝它。
　　二、绿豆茶
　　除了上文中小编给你们介绍的薄荷茶之外，大家在平时的生活中如果想要清心降火，喝绿豆茶也不错，这款茶主要就是由绿豆以及绿茶组成。
　　绿豆不用小编多说，在夏季的时候，很多家庭都会熬制绿豆汤喝，具有降火，以及防中暑的功效，因此特别适合在夏季食用。
　　而绿茶不仅能够提神静心、清热解暑、而且还能够防衰抗癌。因此大家在平时的生活中经常喝它对于身体健康而言有特别多的好处。
　　对于体质热的人而言，比较适合饮用绿茶。而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶，不然会拉肚子。那么这款茶应该怎么做呢？
　　绿豆茶的做法
　　1、首先要把这款茶所需要的食材准备好，主要有绿豆、绿茶、冰糖。
　　2、把绿豆清洗干净后放入锅中加入水用大火煮沸。
　　3、然后再把绿豆汤单独取出来。
　　4、之后再往绿豆汤中放入茶包，与冰糖即可。
　　这款茶非常的简单易学，所以大家在天气变热的时候不妨试一试，但是有一点需要注意的，那就是绿豆不容易存放，做出来的茶水最好尽快喝了，这样才可让茶水中的营养被人体所吸收，同时会有助于大家的健康。
　　而放置时间比较长的绿豆茶，它本身的营养不仅会慢慢消失，而且还会生成一些有害物质，所以大家在喝的时候要注意到这点。
　　三、金银花茶
　　金银花具有味甘，性寒的特点，所以在夏季的时候饮用可以有效的帮助大家清心降火，因此大家在平时的生活中不妨试一试这个方法。
　　如果你觉中的直接喝金银花茶养生的功效太单一了，那么在这样的情况之下，小编推荐你们在金银花中加入枸杞一起煮茶喝。枸杞具有补肾以及养血的功效，所以把这两种食材搭配在一起煮水喝，在夏季的时候也是不错的，那么这款茶应该怎么制作呢？
　　枸杞金银花茶的做法
　　1、准备好枸杞、金银花、冰糖。
　　2、把金银花清洗干净备用。
　　3、然后再把金银花、枸杞一起放在水中用大火煮开，之后再用小火温煮。
　　4、同时，你可以往里面加入冰糖，等冰糖融化后即可食用。
　　以上这些制作方法非常简单，因此大家在平时的生活中不妨试一试，但是因为金银花的性质偏寒，所以对于那些脾胃虚寒，以及肠胃不适的人群而言，你们就不要再去喝了，防止自己的病情加重。
　　还有就是对于孕妇而言，你们同样不能够喝它，要不然有可能会对肚子中的宝宝产生伤害，所以，只要注意到就可以了。
责任编辑：邓燕珍
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[][][][][][]秋季上火吃什么食物能去火
本文导读：在干燥的秋季的时候，上火是一个非常常见的问题。那秋季上火的话要怎么办？秋季上火吃什么食物去火好？
　　现在在秋季的时候，很多人都有上火的，那我们在秋季的时候上火要怎么办呢？能去火呢？
　　1、蜂蜜
　　甜甜的蜂蜜也是超棒的去火呢！《本草纲目》上记载，蜂蜜有&清热、解毒、润燥&等，是&长寿的妙药&。
　　早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解&春燥&之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢！
　　除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦！你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。
　　2、牛奶
　　牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的&灭火&剂呢！中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥&去火&功效。
　　而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
　　3、大豆
　　大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。
　　除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的和气色也会因此好很多哦！
　　4、西红柿
　　西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝&去火&。
　　5、梨子
　　&春燥&的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦！
　　梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的&火气&可是很有帮助的哦！
　　6、香蕉
　　香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
　　7、甘蔗
　　归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
　　葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和功效可见一斑。
（责任编辑：彭志兴）
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上火了，怎么最快去火？ 40
多想想我，就下火了~
其他回答 (26)
吃点 柑子 柚子 梨子 菊花茶 就可以了
大多是由于暴饮暴食、娱乐过度、煎炸油食品及酒类摄入太多，导致体内胃火、心火上升。再加冬季气候比较干燥，蔬菜、水果相对吃得少些，常有维生素C和B2的缺乏，容易引起口角干裂。春节期间，许多人暴饮暴食，过食肥腻辛辣、煎炒、酒类等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。 

对策：应多吃米粉、绿色新鲜蔬菜、豆类、小米、肉、牛奶等，增加进食品种，粗细搭配。避免进食辛辣、烧烤和烟酒等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激，去除不良嗜好，防止暴食或过饥。

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。 

除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物： 

⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 

⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 

⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 

⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 

⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。 

============================ 
去火-以下建议不知如何 
银耳雪梨 
天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。 
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。 
辅料：冰糖、青豆、枸杞。 
做法： 
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。 
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。 
喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 
23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。 
炎夏“去火”蔬果： 
草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。 
西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 
大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。 
苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。 
西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。 

养胃抗癌佳品---百合 
百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞，”状如白莲花，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，常互赠百合，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水，以润肺正气。 
中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神之功，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症；或因过食煎、炒、油炸食品后觉得燥热时食用。治疗肺伤咽痛、咳喘痰血等症的名方“百合固金汤(丸)”，即以百合为主药，配伍生熟地、麦冬、贝母等。目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡，白塞氏综合征，慢性咽喉炎、肺结核等，辨证得当，确有良效。 
现代分析表明，百合主要含秋水碱等多种生物碱和蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、β―胡萝卜素等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。一般可用鲜百合120克，和蜜蒸软，时时含1片食之。或以新鲜百合数个，捣汁，冲以温开水饮服，也可煮食。 
临床观察发现，以百合为主治疗胃痛，确实有效，例如郁热型胃脘痛，用百合、蒲公英各20克？30克，乌药、炒青皮、炒五灵脂各10克，每日1剂，水煎，晚饭后顿服；剧痛者上、下午各服1剂。胃脘部气痛、热痛，还可用百合30克，乌药9克，水煎服。治疗萎缩性胃炎，可用百合30克，白芍、红花各15克，淮山、黄芪各20克，乌药9克，陈皮10克，甘草5克，黄连3克，随症加减，水煎服，每日1剂；3个月为1疗程，效果良好。 
近年来的研究进一步揭示：百合所含成分对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强抑制作用，还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。尤其是手术、放疗后出现体虚乏力、口干心烦、干咳痰少以及咯血、身有虚热、心悸失眠等症者，用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。常服有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。 
用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力。用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎汤服，对癌症患者由于思虑过多所致的心情烦躁、夜寐不宁、精神恍惚、食欲不振等具有良效。此外，用适量鲜百合与白糖，共捣敷患处，对皮肤癌破溃出血、渗水者也有一定治疗作用。 

用“银翘解毒颗粒”口服效果不错
喝王老吉啊
最快方法 喝热盐水
黄振龙凉茶，药效好，快，不过有点苦
牛黄解毒片 快速 

食疗也不错 如冬瓜汤 见效比药物慢些
我是营养师


这个问题 很简单


用vc 就能解决这个问题
前提是要天然的vc

如有其它问题
QQ二七六五八八一九六
对没错！可以喝凉茶，还可以服用维生素C等
是要三份毒,吃药还是选吃中药.可以去搞五花茶来喝,这个注意是要自己採到的才比较见效,药店买的多是加工过没什么药效的.所谓王花就是 金银花\鸡蛋花(不是鸡下的蛋哦)菊花\木棉花\茉莉花.
你也可以搞点蛇舌草或鱼腥草煲来喝.最主要还是平时不要吃太多上火的食物
多喝白开水是最好的 加快身体内的代谢 排出体内的毒素 
绿豆汤是比较好的下火食疗方法 如果不很很严重 脸上或者身上生疮了的话 
最好不要喝牛黄解毒片之类的药物 像牛黄这样的药喝多了会拉肚子 
总之每天多喝水 多吃凉性的食物 就像莲子啊 绿豆之类的 就不容易上火了 
好的 祝你健康
吃些梨子，煮绿豆喝，多喝水。或直接补充维生素B2，效果不错。
是口腔溃疡吧，赶紧
维生素B2+牛黄解毒片并大量喝水（个人经验）
吃中药，去看医生，调配适合自己体质的药。吃三天就可以了。
多吃些水果。或喝点凉茶弄碗冰镇绿豆汤。
上火怎么办 .


上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。 

从西医角度来说，上火表现多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢性疾病。 

上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。 

实火多由于外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所致，此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。 

虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。 

综上所述，实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同，而且治疗原则及具体治法也有所不同。如果不管上火是实是虚，而一律用同一方法清热败火，则有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火时，首先分清实火还是虚火后，再决定治疗方案，是一件十分重要的事情。 



具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类： 

（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 

（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 

（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。 

（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 

（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 

（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。 

（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 

（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。 

进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则： 

（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。 

（2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。 

（3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。 

（4）实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。 

（5）虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。 

（6）要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在!
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