宝妈们，我最近这几天晚上老是凌晨5点多就醒了，然后就睡不着了还头晕！吃了东西老想吐吃得也不多呀_育儿问答_宝宝树
宝妈们，我最近这几天晚上老是凌晨5点多就醒了，然后就睡不着了还头晕！吃了东西老想吐吃得也不多呀
1天11小时前
当时年龄：
你把她说的话如果出现这种图了，考虑是有点压住的皮鞋
我也是啊，半夜起来上个厕所就睡不着了，一直躺着难受的很，头晕
平时一定要合理的饮食，多注意休息，宝宝一定会健康的成长的，另外最好是不要着急上火，多喝温开水，这样对你和宝宝都是非常好的。我最近每天要到凌晨3点多才有睡意，到5点多能睡着，但8点多就自己醒了，这算不算失眠？有方法缓解一下没？怎么治呀！
我最近每天要到凌晨3点多才有睡意，到5点多能睡着，但8点多就自己醒了，这算不算失眠？有方法缓解一下没？怎么治呀！
民间有效治疗失眠的偏方& &失眠的人应积极改变现状，以便提高工作效率和生活质量。除保持乐观的情绪、规律生活外，传统的食疗也有很好的作用。
一、 白酒泡灵芝：将30克灵芝浸入500毫升白酒中5～7日，密封。每日饮1～2次，每次1小杯，失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年慢性支气管炎等疾病都能得到明显改善。
二、 柏树叶装枕头：把柏树叶摘下晒干装入枕头，柏树叶枕在头下，有一股清香味，使人感到舒适，可收到镇静安眠的效果。
三、 鲜果皮：将鲜梨皮、桔皮、香焦皮50-100克放入不封的小袋中，置于枕边，果皮散发的香味可助睡眠。
四、 红果核，大枣：红果核洗净晒干压成粉未，每剂40克加撕碎的大枣7克，放少许白糖加水400克，用沙锅文火煎20分钟，倒出的汤汁分为三次服用，每晚睡前半小时温服。
五、 吃大蒜：每晚饭后睡前吃两瓣大蒜，也可将蒜切成小碎片用水冲服。
六、 食醋法：睡前，将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中，喝下后即可迅速入睡，且睡的很香。
七、 小米粥：小米50g煮再打入鸡蛋，稍煮，可起到养心安神之功，用于心血不足，烦燥失眠。
八、 将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。服后若盖被取微汗，治疗失眠的疗效还会加强。
九、 花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。
十、 干姜31克、附子15克。水煎，去渣顿服，可有效改善失眠情况。
十一、 将米酒或黄酒500毫升置文火上煮沸，随后入40克阿胶，化开后加入鸡蛋黄4个，盐搅匀，再煮沸，冷却后贮入净器中。每日早晚各1次，每次随量饮服。
十二、 将50克白参捣碎装入瓶中，加500毫升白酒，封口，每日振摇1次，半月后开始饮用。随饮随加白酒，每日晚餐时饮用10～30毫升。
十三、 五味子50克洗净、60度白酒500毫升，装瓶密封，每日振摇1次，半月后开始饮用。每日3次，每次5毫升，饭后服用，也可佐餐。
以上提到的治疗失眠的偏方并不同于医生针对每位患者个人情况开的处方药，在治疗失眠时反应出的效果肯定会因人而异。所以，在服用前最好向医生进行咨询，以便做到对症施治。
对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 & 二.安排规律生活 & 避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。 & 三.保持适度运动 & 每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。& 四.睡前放松心情 & 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。 & 五.设计安静卧房 & 尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。 & 六.使睡床单纯化 & 养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 & 七.睡前饮食适度 & 睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。 & 八.饮酒不利睡眠 & 不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。& 九.经颅微电流刺激疗法&&& 长期失眠对身体会产生各种影响，如果比较严重一定要及时治疗，经颅微电流刺激疗法就是采用非常普遍的物理疗法，专业治疗失眠症，安全无药物副作用和依赖性没有副作用，疗效快，工作、学习、休闲当中都可以使用此疗法。一天使用1小时，一个疗程30天，一般一到两个疗程见效。 注：赠人玫瑰手留余香，当问问得到满意的答案的时候，请不要吝啬你手中鼠标和手机按键，选择你中意的答案。这样也算是对我们问友一种回报。当然，我更希望我的答案能让你满意，让你选择我答案。另外我还悄悄的告诉你，如果你提出问题一个星期内不选择满意答案时候会被扣除积分和经验，那样下次提问就不方便了。（谢谢问友再阅读答案的时候，顺便看完我这段）另外拜托问友在满意我的答 案同时点击心理会所详情，给本团信誉投上你满意的一票。问问团队游子倾情编辑。欢迎继续提问。网号:3-4-5-5-82-49-9
我不喝酒的，早上8点多醒后脑子里有种说不出的感觉，又精神有累，在睡到10点多就好了。白天和晚上睡颠倒了！
天气热就这样。十点的时候用冷水给自己冲个凉水。 然后自己躺在床上就睡 保证睡上三四个小时没有问题
我听音乐都睡不找，反而更精神，人家都说听听纯音乐、可以入睡可我为什么不能呢！
。我感觉民乐比较好。比如 《塞马》《高山流水〉
其他回答 (3)
白天可以尝试一下走路，这个可以治疗失眠
白天什么时候走？走多久？
白天散步，大概四十分钟，走路上班上学都可以，狠多失眠的都是用脑过度，脑力劳动者，这样可以很快进入疲劳，是大脑的兴奋状态进入睡眠期，就能治疗失眠了
是失眠！！一般12点左右就有睡意了！5点多是下半夜，应该是睡的最香的时候！！白天不要太兴奋。尽量在10点过就上床.到医院去开点安神的药,不要吃安眠药！这些都是缓解，治疗只有靠自己！！保持好的心态，睡觉时不要想问题.
应该是相思病哦,红豆表相思,千里缘相聚...
喂！有什么方法没呀呀呀呀！
等待您来回答
心理咨询领域专家本站已经通过实名认证，所有内容由魏红艳大夫本人发表
我儿子最近每天早上5点多6点就醒了要起床，
状态：就诊前
咨询标题：我儿子最近每天早上5点多6点就醒了要起床，
是我儿子，他天天很早就起床了
病情描述：
我儿子在一个星期天天早上5点6点就要起床，也没哪不舒服
希望提供的帮助：
我想他是不是得什么病了
辛***发表于
多大的孩子？每天几点睡觉？天天5、6点起床吗？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
魏红艳大夫本人
状态：就诊前
5岁了，晚8点到9点
睡得也很早啊，如果孩子没什么不舒服，白天精神很好也没什么问题啊
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
魏红艳大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
魏红艳大夫的信息
儿童保健，儿童呼吸、消化等常见病的诊治，主攻专业为小儿急救，危重症抢救
魏红艳，本人于2006年毕业于河北医科大学，毕业之后一直从事儿科临床工作，任沧州市人民医院儿童重症监护病...
儿科可通话专家
华西妇产儿童医院
厦门大学附属第一医院
青浦中心医院
中日友好医院
副主任医师
厦门大学附属第一医院
副主任医师
未收录医院
北京协和医院
好大夫在线电话咨询服务>> >>近段时间每天早上四点过就醒了，这是怎么了呢？
近段时间每天早上四点过就醒了，这是怎么了呢？
病情描述：
医生你好，我现在的情况是总是睡不好，都有十几天了，在医院开了艾司唑仑片吃了几天就睡得踏实了，请问可以开点这药吗
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答18046条
医生建议：你好！这个是神经虚弱所导致的。建议可以用，生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、、失眠；症见上述证候者。口服，一次10毫升（1支），一日2次。希望对你能有帮助！
收起追问↑
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 内科 用药指导
伤寒,肠炎,前列腺炎,...
健客价:¥17.50
用于外科手术时预防出...
健客价:¥53.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥19.50
本品为内科感冒类、骨...
健客价:¥4.30
主要用于敏感菌所致的...
健客价:¥45.00
亲爱的顾客：
如紧急，请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册，免费提问！请在此提交你的问题，即有万名医生10分钟内为你解答！晚上不管睡早睡晚，早上都5点多就醒了是怎么回事_百度知道
晚上不管睡早睡晚，早上都5点多就醒了是怎么回事
晚上不管睡早睡晚，早上都5点多就醒了，就睡不着到七点就困了，也该起来上班了真是难受啊
提问者采纳
生物钟，你可以试着在假期打乱生物钟（熬夜之类的），然后调节过来！
其他类似问题
早睡的相关知识
其他4条回答
习惯了呗以后白天不要睡觉了
你想改变习惯?多想搞笑的事
除了晚上，其他时间不睡觉，甚至不打盹...试试看.
按照中医经络气血流注时间 5--7点是肺经值班 5点醒肯定是肺或大肠的问题 因为肺与大肠相表里 建议去看看中医 当然 骗子很多 在医院里看了一辈子病的老庸医比比皆是 你跟他交代病情后 如果他能诊断出病灶与肺或大肠有关 你就吃他开的药 否则千万别听他的 我就上过很多当 本来我阴虚火旺 大夫居然给我开泻火的药 本来我就是阳气不足 他的药更是把体内仅有的阳气给戗伐殆尽了 这样不负责任的庸医很多 在饮食上注意多吃补肺的食物 比如杏仁 梨
银耳冰糖雪梨炖一块很滋补肺的 还美容
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}