糖尿病吃什么水果好日常调养七字诀:少吃、多餐、多散步。

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何为少吃多餐?咸面包是否真的不含糖?
人是否可吃?
正常情况一般是每天吃三攴,吃三攴以上就叫多攴
每攴少吃一点,
咸面包里面有糖,但可以吃,但是总量不能超出,要控制总量
少吃多攴----把每天三攴的定量分成四攴或五攴或六攴来吃
本身不可怕,但其并发症是很可怕的。并发症来自何处?平时饮食的不注意,日积月累,终铸大患。
所以,得了糖尿病,日常饮食的控制和锻炼就显得至关重要了。
少吃多餐,就是把本该一次吃的东西分成两次吃。当然,也不能分的太多,否则,胃总得不到休息也不行。
另外,多吃蔬菜和水果;多散步(饭后40分钟,快步走)。
祝你健康!
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