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吃叶酸对女人有什么好处呢
一般快到年龄的时候最好就要开始服用，而不是已经怀孕了才开始服用叶酸。叶酸是可以帮助提供孕酮的一种物质，如果不服用叶酸，孩子畸形、营养不良或者是难产的可能性会比较大。可以说叶酸是怀孕必不可少的东西，下面，我们就一起来看看叶酸对女人的一些好处吧！
叶酸对细胞的分裂生长及核酸、、的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。
常喝酒的女性(大约是每天一杯) 会增高乳癌的发生率大约15%, 但是如果能够经常地注意补充叶酸, 这种危险就会下降45% 之多。 有关于叶酸对于女性的健康好处广受医学界注意，除了怀孕与哺乳期的妇女应该补充，它也被发现能够用于预防大肠癌和，每天补充400mcg 的叶酸受到许多医界人士的建议，美国也研拟将的每日叶酸建议用量提高到每天400mcg。
但是在一般不喝酒的女性，研究中发现并没有降低乳癌的效果，这种预防效果只有对于常喝酒的女性才有效。
虽然叶酸很关键，但是也不应该过量补充，应该按照医生做给的范围来服用叶酸。叶酸是不太稳定的，所以服用叶酸之后最好不要见光或者是。除了药物补充叶酸之外，还可以通过一些蔬菜以及肉中补充。服用叶酸期间最好不要吃油炸食物。
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孕妈吃叶酸片对胎儿有什么好处
日 14:46&&&&&凤凰网&&&&&koala0712
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14:00-15:30在线妈妈课堂叶酸的作用
叶酸的作用是什么？叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防的作用，同时也能减少患先兆的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好，通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。叶酸的作用主要为：1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。4、促进发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
孕妇为什么要补充叶酸？
一般来说，是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。
叶酸是什么？叶酸，也叫9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
孕早期 叶酸缺乏可导致、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括，脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的。孕中、晚期，叶酸不足，孕妇易发生，综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
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相关专家解答
医学研究证明适量的孕前补充叶酸可以有效预防胚胎神经管的发育缺陷， 因叶酸是神经细胞发育中不可缺少的物质，而我国的饮食烹饪习惯容易将食物中的叶酸破坏掉，或新鲜蔬菜进食过少都会妨碍叶酸的摄入，故多年前我国的神经管畸形儿出生比例很高，近十年通过孕前补充叶酸神经管畸形的发生率大大下降。我们建议从孕前至少三个月开始补充叶酸，每日服用叶酸400微克，直到妊娠的三个月。同时主张孕前老公一起服用。
怀孕早期吃叶酸和维生素E，能避免胎儿畸形是很好的，建议一直坚持吃到怀孕四个月可以停止。叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。代表食物：普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类也富含叶酸，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
您好！不建议长期服用，因为长期过量服用叶酸会影响孕妇锌代谢。锌元素不足又会影响胎儿发育。叶酸是维生素B复合体之一，是从菠菜叶中提取纯化的。其有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对于孕妇尤其重要。其副作用主要是：服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害;服用叶酸片5350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓;服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作;个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状;大量服用叶酸时，可出现黄色尿。
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叶酸对孕妇有什么好处
女 | 23个月
健康咨询描述：
时就应该吃了，这种说法有道理吗
想得到怎样的帮助：想了解叶酸的具体作用是什么？
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擅长: 糖尿病，皮肤病，营养不良症，妇科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&叶酸的主要作用有：抗肿瘤的作用，对婴幼儿的神经发育和脑细胞发育起到促进的作用。另外，叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显著的缓解作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&对孕妇的影响：在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。&建议怀孕初期适量的补充叶酸。祝你身体健康。
任医生医师
擅长: 擅长内科或者妇科常见病多发病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&女性在准备的怀孕前三个月到怀孕之后前三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安”)&&&&&&指导意见：&&&&&&这样可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&叶酸是一种广泛存在绿色蔬菜中B维生素，缺乏叶酸可引发巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症。&&&&&&指导意见：&&&&&&怀孕期间头3个月服用叶酸，可防止胎儿神经管发育缺陷，防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿的腭裂等先天性畸形。建议在医生的指导下服用。 &&&&&&以上是对“叶酸对孕妇有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 风湿免疫科,“类风湿关节炎,系统性红斑狼疮,干燥综
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&&&&&&病情分析：&&&&&&孕妇由于代谢增快（胎儿的影响），血液的稀释等，容易出现贫血&&&&&&指导意见：&&&&&&这种贫血只是暂时性的，生完孩子之后一般就会自愈的。怀孕期间补叶酸主要是针对贫血的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&叶酸属于B族维生素，是预防新生儿脑，神经发育不良的，如脑裂，脊柱裂等等，是应该在计划怀孕前3个月开始服用&&&&&&指导意见：&&&&&&并且应该坚持吃到怀孕后3个月，服用孕妇专用的，每天0.4克
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　　近期幸孕草收到许多准妈妈的来信，许多计划怀孕和已经怀孕的准妈妈都知道要补充，但是要怎么补才是最有效最合理的，许多人仍是一头雾水。叶酸，对于准妈妈来说意义重大，恰当的叶酸是孕育一个健康宝宝的必要保证。今天，幸孕草就来告诉大家，妈咪为什么要补充叶酸的真相。为什么要补充叶酸？　　网友来信：PCbaby网友@秋天的水 问：我想知道孕前我们不是需要补充叶酸么？药物补充是不是更快些，这个药一般在哪里买？哪个牌子好些？　　幸孕草回复：　　先来看看，为什么要补充叶酸。　　叶酸是是一种B族，是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，主要是参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，还参与血红蛋白以及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物合成。　　1、对于准妈妈而言，叶酸可以预防孕妇。妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。　　2、对于胎儿而言，叶酸可以降低宝宝出生缺陷风险。大量研究表明，服用叶酸可减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。　　同时，还可以预防新生儿神经血管缺陷，这种疾病致死致残率很高。如果女性在受孕前至少，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。　　因此，女性在计划怀孕时，就应该有规律的摄取叶酸，一旦受孕即可充分满足胎儿对B族的需求，对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。而孕早期也是补充叶酸的关键时期，所以一般医生会建议从孕前3个月开始摄取叶酸，一直服用到怀孕后3个月。
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本期作者：幸孕草
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