老是睡不着觉需要吃什么药治疗？
来自于：北京|
提问时间： 16:03:41|
基本信息：
疾病 / 症状：
睡不着要吃什么药？
病情描述：
我最近老是失眠睡不好，很困但是就是睡不着，我想知道我这要吃什么药来改善呢？
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医生回答专区
医师/住院医师
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病情分析：
考虑是神经的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发。
指导意见：
在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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病情分析：
你好：这种情况考虑神经衰弱或植物神经调节紊乱引起的，建议看看心理科医生对症治疗。
指导意见：
可以结合医生服用谷维素片或者脑心舒口服液，注意放松心情，缓解心理压力，多运动一下。
医师/住院医师
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病情分析：
失眠常常表现为，而且过早的醒来，醒后无法再继续睡。可以吃一些中药来调理，但需要在中医的指导下用药。
指导意见：
保持乐观，知足常乐的良好状态。早睡早起，适量的体育锻炼，有助于晚上的入睡，保持室内的清洁，安静，避免噪音，避免光线太刺激。睡前泡脚，喝杯牛奶有助于入睡。睡前也可以听一些轻音乐。也可以找中医辨证治疗。
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病情分析：
您这个情况应该是神经衰弱的，和工作压力大、心情不好、生活不规律等等有关系的，一般没有什么大的问题，完全可以治疗的
指导意见：
最近实在睡不好，可以在临睡前吃两片安定片；规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，可以口服谷维素和安神补脑液治疗，就应该可以的
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病情分析：
失眠是很顽固的疾病，治疗的起来见效是很慢的。
指导意见：
一般治疗主要是服用安神的药物治疗，同时也可以找中医进行针灸的治疗，平时适度的休息，不要劳累。
医师/住院医师
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病情分析：
你这个情况考虑神经衰弱,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要,按时吃饭.
指导意见：
可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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病情分析：
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
指导意见：
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
医师/住院医师
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病情分析：
有可能是肾虚也可能是神经衰弱，需要根据病因治疗，可以吃健脑补肾丸，不会产生依赖性
指导意见：
每天坚持运动一个小时，最好是晚上，睡觉之前不要看电视据之类的，清淡饮食，肉类的少吃
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可服用谷维素和安神补脑液。经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效
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其实个人的自我调理很重要，你试着放松自己，多锻炼身体，不要想太多事，晚上睡前喝杯牛奶，泡下热水脚，有助睡眠。
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建议您可以平时多服用点天麻丸、灵芝片等。临睡前洗个热水澡，喝一小杯温牛奶，饮食上多吃一些益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
网友回答专区
晚上睡不着，好不容易睡着了，每天晚上要醒十几次，并且一刻不停的在做梦，早上起来很累
我经常睡不着觉，让医生看了吃上点药好了，过几天又睡不着了，经常反反复复，这几天整晚整晚睡不着，中午也睡不着，吃啥药比较好
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目前共收到封感谢信睡不着觉？试试这些怪招吧
失眠让人很烦恼。有睡眠障碍的人如果上网通过搜索引擎查找有关睡眠卫生的指导，他们会看到“入睡前淋浴”或“晚餐吃得别太晚”等建议。这些方法有助于你养成合理的作息习惯和提高睡眠质量。虽然其中的一些方法确实有助于入睡，但真的无法入睡的人还需要在生活方式方面做出一些更细微的改变。美国一家网媒健康栏目近日邀请了美国亚利桑那大学医学院睡眠健康部门的主任迈克尔·卡德纳总结了一些助眠窍门，听起来奇怪，但却无需服用安眠药。一、刺激控制在入睡前做一些具有刺激性的事情（如锻炼和看电视）其实与入睡困难无关。有睡眠障碍的人应当建立一种“上床就等于睡着了”的观念。上床后如果睡不着，不妨起身做点其他事情。这么做的目标是增强身体与把床作为睡眠地点之间的相关性。在某些情况下，练习刺激控制方法的人可能会在头几周里感觉有点睡眠不足，因为他们不得不下床好几次之后才能睡着。然而，这却是失眠的认知行为疗法的一个核心部分，它的治疗靶向是在思想和行为层面上促进睡眠。这种疗法既简单，又有效。二、睡眠限制虽然听起来有些讽刺意味，但它超级有效。睡眠限制是另一种失眠的认知行为疗法，即有睡眠障碍的人要限制他们待在床上睡不着觉的时间。想象一下如果你尝试每晚睡眠8个小时，但只有5个小时睡着了，其余的3个小时都保持清醒状态，利用这种技术，医生会告知你只在床上待5个小时，然后就起床。减少在床上待着的时间会造成一定程度的睡眠不足，但却有助于在第二天的晚上感觉更疲劳。随着睡眠质量的逐渐改善，可以增加待在床上的时间。然而，在运用这种方法之前，要征求医生意见，因为它有一些潜在的副作用。三、矛盾意象疗法失眠本不是什么大事，少睡几个小时也不会对身体有什么严重伤害，可患者对失眠的恐惧、担心和急于摆脱症状的心理状态则使他们焦虑不安的心情加剧，也进一步加重了症状本身。德国心理学家维克多·弗兰克正是基于这一点提出了一种简便、快速、易行的心理疗法——矛盾意象法，即与设法让患者摆脱和消除症状的一般治疗方法相反，它是一种让患者努力加剧症状的治疗方法。它的具体应用方法如下：越是担心自己睡不着，就越要尝试让自己保持清醒状态。也许没过几天，你就能轻松入睡了。据心理学专家对采用过矛盾意象疗法的220名患者跟踪调查，其疗效巩固程度亦令人满意。目前，这种方法已被国内外心理医生、专家广泛用于失眠、心理障碍和心理疾病的治疗。
[作者:吴楠　责任编辑:沈亚楠]睡不着觉怎么办，有什么好办法吗_考研吧_百度贴吧
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我们宿舍旁边就是体育生，每天可能是玩魔兽吧，晚上一直要吵到一两点，就是那种大喊加乱骂的，可能是中午刚起床吧，我们要午休的时候又在那里叫。我可能是有些神经衰弱吧，最近老是睡不着，越烦越睡不着，请问大家有什么好的方法吗？感觉考研压力有些大，所以挺烦的。
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换宿舍吧。加油！努力！前进！不放弃！多行善，广积德。为什么不涨经验呀。
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出来住吧，你要对自己的将来负责任，有时候必须雷厉风行地做决定。
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中午可以不回寝室就在自习室里睡觉
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中午在自习室睡，晚上用耳机听歌。实在不行，租房子。但一定要调整好心态，别扰乱自己的心态。加油！！！
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