胃不舒服时吃什么好
本文导读：几乎每个人都有过胃不舒服的经历，胀气、胃痛、泛酸、反胃…虽不至于疼痛难忍，却严重影响了日常的工作和生活。下面小编就介绍几种可以缓解的方法。
　　1、消化不良
　　此时适量吃些有助消化的水果，如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。营养学专家指出，消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化吸收，是补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用，因此经常消化不良的人，用芡实和山药等熬制成糊，可以起到很好的保健作用。
　　2、胀气
　　此时应该避开容易产气的食物，如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等，少吃甜食、高脂肪和油炸食物，避免嚼口香糖。适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物，有助缓解胀气，因为钾有助调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。此外，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。
　　3、恶心呕吐
　　症状严重时应该禁食和停止，让胃休息。症状稍微好转时尝试含冰块或小口喝淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，脱水。之后再尝试吃低纤维食物，如苏打饼干、白馒头、蒸蛋羹、米饭等，避免酒类、油腻和刺激性的食物。
　　4、胃痛
　　如果不是因为饥饿导致的疼痛，应该暂时禁食。疼痛舒缓时，可以尝试喝温热的牛奶，因为牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解，但如果喝牛奶容易腹胀或，就不要用这法子。姜能促进血液循环，喝杯姜茶可缓解天气寒冷造成的胃痛。
　　5、泛酸烧心
　　肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的罪魁祸首之一。与此相反，高蛋白低脂肪的食物，如豆制品、清等，有助刺激胃液分泌，使食管括约肌压力增加，缓解烧心症状。另外，香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。泛酸烧心时应该遵循少油少盐少辛辣的原则，减少对胃的刺激。
（责任编辑：陈碧玲）
饮食热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行胃不好的人吃什么主食好 胃不好的人吃什么食物好_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
胃不好的人吃什么主食好 胃不好的人吃什么食物好
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢【转】胃不好的人吃什么_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
【转】胃不好的人吃什么
上传于||文档简介
&&饮​食​应​以​温​、​软​、​淡​、​素​、​鲜​为​宜​,​做​到​定​时​定​量​,​少​食​多​餐​,​有​规​律​地​进​餐​,​定​时​定​量​,​可​形​成​条​件​反​射​,​有​助​于​消​化​腺​的​分​泌​,​更​利​于​消​化​。​定​时​吃​饭​使​胃​中​经​常​有​食​物​和​胃​酸​进​行​中​和​,​从​而​防​止​侵​蚀​胃​粘​膜​和​溃​疡​面​而​加​重​病​情​。
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢您好， []|
肠胃不好吃什么好？6款食谱有助肠胃健康
　　今年的天气反复无常，时冷时热的变化让肠胃很受伤，容易出现胃痛胃胀、食欲不振等不适。如何调理肠胃呢？除了要注意不熬夜、作息规律之外。饮食上药少食辛辣油腻，多吃花生红枣等食物。肠胃不好的人容易胃痛胃胀、食欲不振、消瘦贫血、口臭体味等等。日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等，还要避免肠胃受刺激，积极配合食疗调养。
　　多吃花生红枣有助肠胃健康　　花生的营养非常丰富，当中含有不饱和脂肪酸，属于人体必需的脂肪酸。食用花生有助人体血液中胆固醇、甘油三酯的降低，同时也有助人体血液粘稠度的降低，促进血液微循环的改善，帮助脑细胞活性的提高，有助人的记忆力的增强。常常吃花生还有助肠胃健康养护。
　　枣这种食物吃起来的时候酸中带甜，甜中有酸，在中医上认为，甜入脾，酸入肝，所以枣有着健脾养胃的作用功效，养脾胃的同时还可以补益肝脏。熟枣的味道甘，性温，可以起到补中益气、养血安神的作用功效。一些脾胃虚弱，经常会腹泻、疲乏无力的人可以多吃些枣。
　　调理肠胃的6个食疗方　　1、花生小米粥
　　材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
　　做法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用；锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟；放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
　　功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
　　可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。
　　2、木瓜排骨汤　　原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。
　　做法：首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时，之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。
　　功效：清热润燥、健脾通便，对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，消化不良的时候，或者是在口渴咽干的时候，或咽喉疼痛，都可以食用这款汤品，有助缓解症状，滋润养生。
　　3、瘦肉蘑菇汤　　原料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐。
　　做法：将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。
　　功效：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。
　　4、党参鳙鱼汤　　原料：1500克新鲜鳙鱼，30克党参，适量的料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。
　　做法：首先准备一个纱布袋，将党参、草果、陈皮、桂皮、姜用清水洗净，然后再装进纱布袋中。接着处理干净鳙鱼，去除内脏洗净，往锅里加适量的油，将鱼稍微煎一下。再往煲里加适量的鸡汤，然后把药包、葱、料酒、食盐和鱼都放进去煮即可。
　　每天食用1到3次，每一次150到200毫升，可佐餐食用。
　　功效：这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效，有助调理肠胃。
　　5、胡椒炖猪肚　　原料：1个猪肚、100克胡椒
　　做法：首先将猪肚洗净，然后把胡椒放进猪肚当中，接着拿线将猪肚缝起来，然后再将猪肚放进砂锅中，加适量的水煮熟即可。煮好之后，将猪肚去除，然后把缝起的线剪开，将里面的胡椒倒出来，将猪肚切成条或者是块状，食用猪肚，喝汤。
　　功效：调养肠胃，肠胃状况不佳的人可食用。
　　6、木瓜鲩鱼尾汤　　原料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
　　做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
　　功效：滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。（爱美网）
如果你对新闻频道有任何意见或建议，请到交流平台反馈。【】
新闻视频高清大片
新闻排行图片网评国际国内
Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved>> >>肠胃不好要吃什么药比较好啊？
肠胃不好要吃什么药比较好啊？
病情描述：
您好，我想请问一下，肠胃不好要吃什么药比较好啊？谢谢
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7427条
医生建议：您好！根据您的情况，建议您服用功效：温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、不适、不思饮食、四肢倦怠。功效：温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。用法用量：口服，一次1袋(9克)，一日2次。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
沈士明&执业医师上海市奉贤区中医医院内科
相关治疗医院
医院地区等级
腹泻热门问答
腹泻专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【气滞胃痛颗粒】
【气滞湿阻】
温中固肠，健脾止泻。...
健客价:¥9.50
健脾和胃，生津止泻。...
健客价:¥11.70
调和肝脾，涩肠止痛。...
健客价:¥13.00
调和肝脾，涩肠止痛。...
健客价:¥26.00
补气健脾，和胃生津。...
健客价:¥16.00
清热止泻。用于肠炎、...
健客价:¥128.00
调和肝脾，涩肠止痛。...
健客价:¥15.00
健脾利水，涩肠止泻。...
健客价:¥12.00
健脾温肾，涩肠止泻。...
健客价:¥22.00
清热燥湿止泻，行气宽...
健客价:¥25.00}