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　　孕期吃适量的巧克力可以会降低产妇患子痫前期的风险。
　　来源：MedSci
　　在告知孕妇禁忌的食物清单之后，这项研究结果可能会被准妈妈们欢欣鼓舞。
　　虽然巧克力本身并不属于食物禁忌，但是有研究指出准妈妈们应鉴于巧克力中的脂肪、糖和咖啡因含量而限制摄入。巧克力中含有黄烷醇，可降低民众心血管疾病的风险，并降低其胆固醇水平。黑巧克力中含有更多的黄烷醇。
　　既往研究表明，孕期吃适量的巧克力可以会降低产妇患子痫前期的风险。魁北克拉瓦尔大学Emmanuel Bujold博士指出孕期摄入巧克力与子痫前期风险之间的关系存在争议。
　　研究人员选取129名单胎妊娠、孕期11-14周的孕妇参与研究。
　　研究人员在研究开始时对孕妇进行了子宫动脉多普勒检查。并收集了孕妇子宫、胎盘和胎儿血流等数据，同时评估了孕妇患子痫前期、高血压和其他可能的妊娠结局的风险指标。
　　研究人员将孕妇随机分为2组，让她们分别食用含黄烷醇水平高或低的巧克力30g/天，持续12周。12周后再次行子宫动脉多普勒检查，同时对孕妇进行随访，直到孕妇分娩。
　　研究人员发现，两组孕妇发生子痫前期、妊娠期高血压、胎盘重量和婴儿出生体重之间并无明显差异。但研究人员发现孕妇食用巧克力后，多普勒检查显示她们子宫动脉血流明显好转，表明食用巧克力有助于胎儿的生长发育。
　　Bujold博士指出，他们并不能准确评估巧克力对降低孕妇子痫前期的风险，因为他们并没有设置孕妇不食用巧克力的对照组。
　　既往流行病学研究与这项研究结果表明，在怀孕期间食用黑巧克力有助于改善孕妇的胎盘功能，并降低她们患子痫前期的风险。研究人员的下一步是进行大型随机对照试验，以便更好地确定孕妇巧克力摄入量与降低子痫前期和其他妊娠相关高血压疾病风险的关系。
　　原始出处：
　　Eating chocolate during pregnancy may benefit fetal growth, development,MNT,7,Feb,2016
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【导读】孕妇吃巧克力的时候，会觉得“心情很好，感觉很棒”，更重要的是腹中的胎儿能感受到你的这种快乐的感觉哦，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗哦。当然，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。过多食用巧克力会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。
孕妇是可以吃巧克力的，很多人说孕妇吃巧克力会流产，但其实是很小的概率，而且也是指在超大量食用巧克力的情况下。其实世人对巧克力的误解太深了，总以为巧克力是一种垃圾食品，其实巧克力的营养价值很高呢，它其中含有很多我们人体发育所必需的营养物质，在100克黑巧克力中，除蛋白质、脂类及碳水化合物外，含有约2克矿物质、维生素及其他，主要包括：钾400mg、镁300mg、磷280mg、钙100mg、铁3mg、可可碱500mg、咖啡因约70mg及维生素b1、b2、b5、b6及e等，这些可是在垃圾食品中获取不到的。但是孕妇还是要少吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，它是会对孕妈妈有所影响的，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因，而当孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因就可能会导致孕妇流产，胎儿体重出现下降。总之，准妈妈可以适当吃些巧克力，但是不要大量食用就行了。
孕期吃些巧克力是很有益处的，不仅是对自己，对胎儿也有益！芬兰赫尔辛基大学研究发现，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益，他们针对婴儿笑声、微笑区域及对未知情况的恐惧进行研究，发现怀孕期间吃巧克力的母亲，所生婴儿笑口常开，在新环境中也较少表现出恐惧，这是一种十分积极的作用。巧克力中还含有各种天然的物质，其中含有丰富的镁，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发展所需要的物质，而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果，另外，巧克力中所含的抗氧化成分还能防止低密度脂蛋白在胆固醇中氧化，可以帮助准妈妈有效舒缓压力。巧克力甚至被誉为最佳“分娩食品”，正是因为它其中的营养成分丰富，较多的锌、维生素和碳水化合物是重要的营养补充，尤其是在临产之前，孕妈妈吃些巧克力可以补充体力，让身体更能承受分娩的体力消耗哦！
我们都知道巧克力是一种容易让人发胖的食物，那么孕妇吃巧克力会不会发胖呢？其实是一样的，巧克力之所以会让人发胖并不是因为其中的蛋白质或者脂肪，巧克力中的脂肪三分之二是饱和脂肪酸，且是不会提高胆固醇的硬脂酸和棕榈酸，另外三分之一不饱和脂肪酸为油酸，即橄榄油所含的单元不饱和化合物，属于低热量脂肪，并不会造成肥胖。巧克力中主要造成肥胖的成分就是糖，为了让可可变得好吃，人们在制作的过程中都会加入糖来使口感更好，但是含糖量越高的话，人体需要分泌的胰岛素也越多、身体负担越大，这样就容易造成体重的增加。尤其是一些品质较低的巧克力，更会添加大量糖来降低成本，或添加植物油来取代部分可可脂，这些都是容易造成肥胖的成分，甚至大量食用会带来肾功能衰退、动脉硬化、痛风等，准妈妈们要注意哦！
孕妇吃巧克力是会影响腹中的胎儿的，不过是好的影响哦，有芬兰的科学家就专门做了这样的实验，他们让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。原来巧克力中的化学成分是可以通过子宫传递给胎儿的，因此在孕妈妈吃巧克力的时候，腹中的胎儿也在同时吸收一些成分，而这些成分是会对胎儿造成积极影响的。不过科学家们还没确定巧克力的消耗量、婴儿行为，是否还与其它因素有关联。
孕妇吃巧克力是不会使孩子变黑的哦，这种说法是完全没有依据的，类似的还有运气喝茶也会使孩子变黑，但其实下一代皮肤的黑白与你在孕期吃什么都是无关的，这些只是在没有科学知识的环境中人们杜撰出来的，巧克力根本不会造成皮肤黑。孩子皮肤黑白的最大决定因素是父母，每个人会带有显性基因和隐性基因两种基因，皮肤黑是显性，皮肤白是隐性，孩子肤色的根本决定因素还是在基因上面，也就是说父母的遗传是很大一部分原因。不过在孕期母亲吃下的食物也对宝宝的肤色起一些作用，比如在孕期摄取丰富的维生素和蛋白质的话，孩子的肤色就会更好，所以建议准妈妈们在孕期多吃些果蔬和奶制品，应该会对宝宝的美白肤色有帮助。
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五谷杂粮补品干果豆/乳/奶制品零食/小吃饮品/饮料调味品水产品/海鲜水果肉禽蛋/野味蔬菜/食用菌食物加工篇草药
选择适用人群
客户端下载吃巧克力对孕妇竟然有这等好处！
孕妇可以考虑吃点巧克力，无论是对自己、对胎儿都很有好处。一项双盲、随机临床研究发现，孕妇食用富含黄烷醇的巧克力，有助于改善胎盘功能，并降低患子癫前症的风险。
发表在近日由美国亚特兰大举办的母胎医学会年会上的这份研究报告称，过去研究对于孕妇吃巧克力有何好处、是否能降低子癫前症风险等议题一直没有定论，研究结果分歧很大。
在这项研究中，加拿大拉瓦尔大学的研究人员对129名孕妇进行了研究，这些孕妇怀孕时间介于11周到14周，这些孕妇被随机分成两组，一组摄取高剂量黄烷醇巧克力，另一组则摄取低剂量黄烷醇巧克力。所有孕妇每天吃30克巧克力，连续吃12周，研究人员跟踪到生产。
研究结果显示，尽管两组人的子癫前症情况、妊娠高血压、胎盘重量、婴儿出生体重等没有明显差异，但根据子宫动脉搏动指数显示，摄取高剂量黄烷醇巧克力的孕妇在各项指数方面，明显优于一般孕妇。研究人员指出，从该研究结果看，由于巧克力中的黄烷醇成分，使得巧克力对胎盘功能、胎儿生长等产生益处。文/曹淑芬（副主任医师）最近有朋友怀孕，不敢吃巧克力，说是影响食欲，还有的说不敢吃各种带包装的食品。（超市里的各种食品都不能吃了呗。只吃自制食品。）还有各种各种。。。。　　　　
大家来818你们见过的各种“没有必要的”忌讳吧　　　　　　　　友情提醒： 　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　
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　　很多人怀孕不敢看电视的。可乐咖啡也不能喝。　　　　其实偶尔喝，离得很远看电视也没关系吧
　　是不是话题很无聊呀
　　沉得找不到了啊
　　。。。。。。。。。。。　　我只知道螃蟹和山楂不能吃　　　　巧克力不敢吃 是和楼上同学说的咖啡一个道理　　怕小孩肤色深吧？　　
　　只能说没知识真可怕
　　没啥不能吃的吧
　　还有的说不敢吃各种带包装的食品。（超市里的各种食品都不能吃了呗。只吃自制食品。）　　======================　　这个很正常啊，只能说这个孕妇比较幸福，家里有人给她做各样好吃的……　　要是有人给我做，我也不愿意吃超市带包装的……
　　听说怀孕时吃巧克力生出来的孩子很爱笑
　　我什么都吃了，现在四个月了，巧克力，皮蛋偶尔吃点，辣椒，醋吃的多，各位有经验的妈咪来说说。　　
　　@山那么高
9:40:00　　 最近有朋友怀孕，不敢吃巧克力，说是影响食欲，还有的说不敢吃各种带包装的食品。（超市里的各种食品都不能吃了呗。只吃自制食品。）还有各种各种。。。。　　　　　　　　 大家来818你们见过的各种“没有必要的”忌讳吧　　　　　　　　......　　-----------------------------　　吃甜食容易饱腹，正餐就会吃的少了，正餐的营养好还是巧克力的营养好还用说吗? 这不都是为了胎儿着想嘛~ lz以后怀孕了忌讳的东西不会就比你这位朋友少~
　　注意下总比不注意强　　大部分东西都可以吃
只要不当饭吃
　　有的食物是绝对不能碰的
像螃蟹啊什么的
　　正常生活，但是可乐之类的饮料确实不好，还有大寒或者上火的最好不要，比如螃蟹柿子、荔枝（荔枝头上三把火）。　　饮食注意营养、清淡、维生素和钙要补充。　　睡眠要充足，适当的运动。　　少去人比较集中的环境，尤其是传染病爆发的季节，病毒性的传染病一但感染，对胎儿。。。　　保持好心态和好的情绪。　　　　以上是靠谱的。
　　@想取个名字都难 　10:34:09　　　　听说怀孕时吃巧克力生出来的孩子很爱笑 　　-----------------------------　　这个确实有，我姑妈是妇产科大夫哇，她自己亲闺女怀孕的时候，她就让她闺女吃巧克力来着，每天20克左右，生的宝宝很爱笑很可爱哇。皮肤黑什么的，和吃巧克力没有太大关系吧。
　　@马甲配文胸很龙
10:35:32　　　　我什么都吃了，现在四个月了，巧克力，皮蛋偶尔吃点，辣椒，醋吃的多，各位有经验的妈咪来说说。　　　　　　-----------------------------　　饮食清淡些，还是那句话“多吃蔬菜水果”，孕妇身体里的毒素少了，对胎儿羊水什么的都有很大的好处。
　　我同事怀孕螃蟹也吃了，还在外吃过烧烤，其实什么都是适当吃点没关系，又不会拿螃蟹当饭吃。孩子也很健康啊
　　超市的各种零食也吃，方便面也吃了几包，我本来口味就挺重，清淡的吃不下。　　
　　我七个月，什么都吃，在我看好多忌讳都是扯淡。
　　尽量少吃添加剂多的东西，蟹，桂圆，山楂，薏仁不要吃。垃圾食品不要吃，做到这些差不多了。　　
　　不能吃螃蟹的，尤其是前三个月，很容易流产的　　我们家老人不让吃兔子肉，说是孩子会兔唇。。。
[发自天涯iPhone客户端-天涯论坛]
　　关注一下
　　怀孕2个月的孕妇表示昨天才吃了巧克力蛋糕..........　　辣椒什么的天天吃....　　目前没吃的东西是薯片等膨化食品、螃蟹和山楂。
　　　　作者：璇_璇_儿　回复日期：　10:43:01　 回复
　　　　　　不能吃螃蟹的，尤其是前三个月，很容易流产的　　　　我们家老人不让吃兔子肉，说是孩子会兔唇。。。 　　　　 [发自天涯iPhone客户端-天涯论坛　　----------------　　第二点纯属胡扯~~~~~~　　女人吃兔子肉灰常好啊·~~　　我们这兔子肉出了名的，经常都吃
　　田螺？
　　有的只是不建议多吃或者过度，凡事过犹不及这是有道理的　　　　但是有的人听了这些话，又懒得去了解具体的原委，于是就采取最简单的办法，不建议多吃的就干脆不吃或者不干，医生建议的就照死了吃没个限度…… 还是那句话，凡事适可而止是最可取的，考虑方式简单单向带来的后果就是极端
　　家里不能钉钉子~不能做木工
　　零食之类的少吃吧，螃蟹不能吃，初期不能吃太热太补的东西比如甲鱼汤
　　作者：璇_璇_儿　回复日期：　10:43:01　 回复 　　　　　　　　　　不能吃螃蟹的，尤其是前三个月，很容易流产的　　　　　　我们家老人不让吃兔子肉，说是孩子会兔唇。。。 　　========================　　　　吃兔肉长兔唇？那吃猪肉岂不是要张猪嘴了？
　　因为巧克力有镇静作用，所以有人觉得对胎儿可能产生不好的影响。不管好不好，谨慎点总不错。毕竟，万一孩子真的有问题，那可是一辈子的事，是吧。
　　大寒大热和添加剂多的东西不要吃，别的也没什么太大忌讳，不要过量就好吧。　　
　　巧克力高热量高卡路里，孕妇不应多吃，多吃容易发胖，并且容易引发高血糖。这个很正常，只能说你自己无知。
　　至于嘛，我怀孕前从不爱吃巧克力，怀孕后奇爱吃各种口味巧克力和奶油，吃不下饭就吃这个，包里也常备，小孩很好。西瓜什么也常吃　　　　怀孕不是生病，没必要刻意 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　怀孕的时候平均一个星期至少3吃火锅，偶尔抽烟，除了老鼠药没吃过，几乎什么都吃，哦对了，鸡蛋和牛奶我一点都没沾，因为我不爱吃。　　　　　　现在儿子4岁，健康，聪明，英俊，潇洒，哈哈哈哈
　　都钻到铅罐子里面去得了
　　我看到一个帖子也是说这个的，有人说她的两对夫妻朋友，一对在决定怀孕的过程中小心翼翼，结果孩子出生有点先天的问题，另一对烟酒逍遥，无意怀孕了也没太注意，结果孩子聪明可爱，当时看了我就觉得太不可预料了，生孩子有点跟赌博似的。。　　　　另问，真的可能烟酒不忌讳还会生出聪明健康的孩子？
　　@璇_璇_儿 　10:43:01　　　　不能吃螃蟹的，尤其是前三个月，很容易流产的　　　　我们家老人不让吃兔子肉，说是孩子会兔唇。。。　　　　 [发自天涯iPhone客户端-天涯论坛]　　-----------------------------　　我们这边也是，都知道是无稽之谈，可是自己的娃宁可信其有不可信其无，我堂姐怀孕头三个月连鸡汤也不喝，说是鸡骨头滑胎，三个月后可以·······我只知道小狗狗吃鸡骨头真的会滑胎···+_+　　螃蟹等性大凉的东西其实医生是不建议多食用的，我觉得吧为了咱的娃，忍忍就过去了，不吃就不吃呗　　话说我长这么大也没有吃过螃蟹也这么过来啦
　　还有人说为了让孩子水灵，多吃水果和大葱的
　　咖啡怀孕以来就没喝过
其他可乐啊奶茶啊都喝了 只要别天天喝就可以
巧克力昨天还吃的呢
小孩的肤色跟吃什么没关系
螃蟹我也吃过了 之前没怀孕的时候每次吃螃蟹都不下于5只
怀孕后没吃只吃一只解解馋就可以了
后来嫌吃一只不过瘾
索性不吃了　　个人觉得
只要不吃标明孕妇禁食的东西都无所谓
刻意克制住自己的欲望也没必要
　　@芥小茉_ 　11:07:13　　　　我看到一个帖子也是说这个的，有人说她的两对夫妻朋友，一对在决定怀孕的过程中小心翼翼，结果孩子出生有点先天的问题，另一对烟酒逍遥，无意怀孕了也没太注意，结果孩子聪明可爱，当时看了我就觉得太不可预料了，生孩子有点跟赌博似的。。　　　　　　　　另问，真的可能烟酒不忌讳还会生出聪明健康的孩子？　　-----------------------------　　都是概率问题，凡事没有绝对。　　很多平时豁达的不行的人，一旦怀孕都会变得疑神疑鬼，可以理解。
　　巧克力等甜食不能多吃，孕期血糖就会比平时偏高，甜的吃多了容易得妊娠糖尿病。可乐咖啡中含有咖啡因，每天不能超过一杯。螃蟹性寒，多吃常吃会滑胎。孕期抵抗力下降，肠胃活动变差，有些东西吃多了确实会影响到母子的健康。
　　忌咖啡大概不是因为所谓的“怕皮肤黑”，而是咖啡因对神经系统有刺激，孕妇本来就休息不好，喝咖啡肯定会恶化这个状况。
　　螃蟹，山楂，桂圆不能吃，容易滑胎
　　巧克力可以吃，但是一定要少吃。　　孕妇饮食确实有很多禁忌，有些东西绝对不能吃，再喜欢吃的东西也不能贪，为了孩子，准妈妈还是忍耐一下比较好。
　　还有烟酒中的有害物质不能被胎盘过虑，会直接影响胎儿，造成流产，畸形，先天疾病和早产。
　　我怀孕时超喜欢吃提子，每天最少一斤吧 也没忌过什么口 就是不让吃兔子肉 说是怕孩子会豁嘴。
　　我怀孕4个月的时候吃了2个螃蟹，结果胃痛的一夜没睡，后来才知道不能吃螃蟹，后怕啊！　　现在5个半月了，怀孕真的好辛苦啊！
　　巧克力可以吃，只是不要过量。吃纯度高些的巧克力。甜食过多对孕期血糖有影响。　　听人说吃巧克力后的宝宝爱笑，我怀的时候就吃了，一天只吃散称那种的一片。不说我家宝宝生下来多爱笑吧，但也不至于吃傻了。　　
　　科普科普 我现在还是啥都吃唉　　　　因为孕吐厉害 能找到吃得下的就不错了　　　　还管什么能吃什么不能吃啊　　　　刚刚又把苦胆水都吐出来了　　　　
　　我现在7个月了，什么都没忌，有时候觉得自己太不负责任了
　　我是来科普的！
　　好像的确有不能吃巧克力这个说法吧,里面有咖啡因
　　其实你看一下，饼干，巧克力，糖果，盒装咖啡里面，都有“精炼植物油”，就是氢化植物油　　　　这种东西会堆积在血管壁上，让你的心血管出问题　　　　别说孕妇，就是一般人也最好不要吃。
　　我也是7个月了，从来没禁忌，想吃什么就吃什么。刚从淘宝上买了袋咖啡……巧克力也是想吃就吃的。个人觉得只要依自己的身体情况而定，适量就好。本来就休息不好的就别喝咖啡什么的，本来就偏重的就少吃甜食。
　　凡事有个度
不要听风就是雨
尊重科学　　老人们的话
　　支持　　
　　我听说过的最受不了的一个忌讳是女人坐月子期间不能洗头洗澡……想想都觉得好恶心啊，特别如果是夏天坐月子的话，可怎么活~~~
　　都是中国特有的讲究，爱信就信吧。
　　放轻松比较好吧　　百无禁忌
　　螃蟹吃个把还是没有问题的吧，你要是一个人吃个两三斤，估计不是孕妇都能吃出问题来。　　　　怀孕的时候山楂我吃了，那时候吐得厉害，吃点山楂片开胃。　　　　别的，没什么禁忌。只是尽量不吃少吃垃圾食品炸鸡薯条之类的
　　我身边一孕妇不能吃黑的东西
说小孩会变黑　　　　O 狂草滴草泥马~~　　　　被雷翻了　　
　　这帖子能做参考么？众说纷纭的！
　　室友怀孕，禁止我发短信、接电话、上网、点蚊香……
　　回复第14楼(作者:@陌上青烟 于
10:37:03.0)　　　　@想取个名字都难 0:34:09　　　　听说怀孕时吃巧克力生出来的孩子很爱笑……　　==========　　难道我儿子爱笑跟这个有关？　　皮肤道也不黑，我皮肤不算太白也不黑，我老公皮肤很白，我婆婆50多了也能看出来年轻时绝对是肤若凝脂的，真白，所以基因还是不会被区区一个巧克力打败的　　但真是爱笑啊，与其说爱笑，不如说是快乐的情绪比较多吧　　遇见不开心的转脸就忘了　　天生性格乐观　　就是我们平时心情不好的时候，吃点巧克力不也有缓解的作用么　　大概孕期吃巧克力会带给胎儿快乐的成份吧　　
　　@小花狗和小白狗 　13:02:38　　　　室友怀孕，禁止我发短信、接电话、上网、点蚊香……　　-----------------------------　　。。。。。。你这个室友真ＪＰ。。。。
　　我周围有一个怀孕时什么护肤品都不敢用，还是大冬天的，脸上都干得起皮了　　我觉得用基础的清洁保湿没什么问题，用在脸上又不是拿来吃　　现在的女人怀孕有点过于谨慎了，想当初我妈怀我的时候还照常上班呢，她们是有毒作业啊，提前5年退休那种　　要是我妈那时候没有吸辣么多有害气体，我的头会不会就没有这么大了呢，我的腿会不会就没有这么短了呢，555
　　有些女人一怀孕就这样不能那样不能太矫情了，其实很多忌讳都是无知的。
　　我怀孕前以为自己会很谨慎，现在才发现我实在是对自己很纵容的，孕期反应已经够折磨人了，如果吃点什么能让你感觉好点就尽管吃吧，控制好分量就可以了。
　　讨厌不给上网~　　我前3个月因为孕吐~基本都难受的躺在床上~　　现在4~5月了~感觉百无禁忌了~　　除了上网就是看电视~　　其实辐射啥的~我不太相信~感觉就是卖辐射衣服的商家忽悠出来的~　　孕妇可以上网啥的~就是要经常起来走动下~不要老坐着~
　　@天睛的那天 　13:11:04　　　　有些女人一怀孕就这样不能那样不能太矫情了，其实很多忌讳都是无知的。　　-----------------------------　　是啊，我看我们当地的孕妈论坛，老是有人发帖问“孕妇可以吃火锅吗”“孕妇可以吃茄子吗”，我心里说大姐你最应该吃点猪脑，学会用脑子去思考分辨。
　　当年什么都没忌讳　　爬高、钉钉子、游泳、浮潜、瑜伽样样来　　　　螃蟹、木瓜、辣椒、巧克力（吃的很少，怕热量大了孩子长太大不好生。。。而且还含咖啡因不是。。。）山揸、桂圆都吃了　　但是就是没吃孕妇奶粉和保健品　　　　我觉得怀孕不是生病　　尽量用更健康的生活态度去面对这一段特殊的日子更好　　　　也不知道是不是我的心态影响了孩子给孩子做了胎教　　我的孩子非常好带　　疾病也很少
　　作者：璇_璇_儿　回复日期：　10:43:01　 回复 　　　　　　　　　　　　　　不能吃螃蟹的，尤其是前三个月，很容易流产的　　　　　　　　我们家老人不让吃兔子肉，说是孩子会兔唇。。。 　　　　========================　　最好吃人肉吧　　才能长的像人　　
　　吃一点点可以，多吃不行，巧克力、咖啡都含有咖啡因，容易引起流产。不能吃火锅是担心弓形虫什么的，烫的很熟就行了，还有就是小心火锅的地沟油了。孕早期三个月是最容易致畸的，所以准妈妈都很注意啦，毕竟没事最好，万一有事，谁也不能承担得起。没有回头路的。
　　回复第48楼，@微声细雨　　　　　　科普科普 我现在还是啥都吃唉　　　　　　　　因为孕吐厉害 能找到吃得下的就不错了　　　　　　　　还管什么能吃什么不能吃啊　　　　　　　　刚刚又把苦胆水都吐出来了　　　　　　　　　　　　--------------------------　　早上先吃点东西再起床　　　　　　　　
　　@女王菁 　13:13:15　　　　讨厌不给上网~　　　　我前3个月因为孕吐~基本都难受的躺在床上~　　　　现在4~5月了~感觉百无禁忌了~　　　　除了上网就是看电视~　　　　其实辐射啥的~我不太相信~感觉就是卖辐射衣服的商家忽悠出来的~......　　-----------------------------　　我没买抗辐射服　　这东西跟牛初乳一样　　就是个忽悠
　　偶除了小饭馆的菜不吃 （防止地沟油太多。。。。。）刺激的以及容易导致流产的不吃其余都吃　　偶们公司还有一孕妇 连饭店的菜都不吃，说怕添加剂，可是饼干酸酸乳啥的却吃得起劲。。。。难以理解 = =
　　哦 补充一个 她在家电视都不开 = =
　　有人说不能吃兔头，小孩会长兔唇的。。。。。　　　　不过吃了巧克力会变黑，这个太搞笑了。。。。。
　　回复第9楼，@想取个名字都难　　　　　　听说怀孕时吃巧克力生出来的孩子很爱笑　　　　--------------------------　　真的啊！我怀孕的时候就吃了挺多巧克力的，现在宝宝才三个多月，每次一逗她次都笑的咯咯的，可爱极了！我怀孕得时候乱七八糟的吃的多了，电视电脑也都照用，宝宝也很健康啊，皮肤也超好滴！孕妇心情最重要，我是这么认为滴！　　　　
　　我怀孕的时候一直吃巧克力，电视也看，喜欢吃面食，逛街啥的都不落下
　　有些忌讳不是表面那种道理，比如，不让吃火锅，是因为火锅这种饮食方式，肉类容易煮不熟，沾上寄生之类的病，或者火锅的油不健康，容易引起拉肚子；螃蟹是因为太寒，的确容易引发流产。现在的整体生活环境太不理想，怀个宝宝不容易，忌些口也是为了放心。　　　　说到底，心情最重要，凡事不要过，过犹不及！
　　　　　　我才怀孕一个多月，前三个月我真的很多东西都不敢吃啊，我最爱的可乐也一点没沾，等这三个月过去了我就会没这么顾忌了。　　
　　巧克力貌似会引起宫缩，尽量少吃　　
　　我朋友怀孕的时候爱咋吃咋吃 她爱吃辣 一个夏天什么烧烤 麻辣小龙虾该咋吃咋吃 因为怀孕没上班在家终日靠上网度日 也没穿放射服啥的。儿子现在马上一岁了 白白胖胖的没有任何问题
　　回复第23楼(作者:@鸽子的鹌鹑蛋 于
10:46:43.0)　　　　作者：璇_璇_儿回复日期：0:43:01 回复
　　不能吃螃蟹的……==========貌似兔子肉是真的不能吃，里边含有一种物质，吃多了会引起宝宝畸形，当然平常吃还是很好吃滴　　
　　上个月和两个备孕的闺蜜一起吃西餐自助，拿完很多吃的后发现她们忌讳吃的东西好多。最后一顿饭下来，她们几乎没怎么动叉子，我一边默默把她们面前忌讳的食品都一起扒拉下肚；一边听她们说育儿经。囧~~~~~
　　巧克力能吃啊　　我生产前。医生还让准备巧克力。万一生孩子中途不来劲，气竭的时候可以吃块巧克力补充一下体力什么的！　　我说的是自然生产哦！
　　@变大变性感 　13:48:52　　　　我朋友怀孕的时候爱咋吃咋吃 她爱吃辣 一个夏天什么烧烤 麻辣小龙虾该咋吃咋吃 因为怀孕没上班在家终日靠上网度日 也没穿放射服啥的。儿子现在马上一岁了 白白胖胖的没有任何问题　　-----------------------------　　一岁还看不出什么的吧？
　　巧克力不能多吃,毕竟有咖啡因糖份比较高,含咖啡因的东西孕妇最好少吃,但是没严重到吃一次就会出现问题,所以有时候解解馋没关系的,最重要的是不要有心理负担,这才是对小孩最不好的.　　糖份高的东西也是要少吃,容易引起妊娠糖尿病.辣的东西容易引起肠胃不适,并没有禁止孕妇吃.　　烟酒什么的还是算了,出问题的机率可比乱吃东西的机率大多了.反正我觉得孕期因为嘴馋乱吃东西的还可以理解,大大咧咧烟酒不忌的就有点不负责了.
　　含色素的东西少吃就行了吧,　　巧克力来说,我是怕发胖
　　我朋友是- -咱们聚会的时候说不可以在外面吃东西 不干净　　不可以吃辛辣的 饮料什么什么的 总之很多不可以　　但是 这个不是重点 重点是自己想吃的时候 = = 什么都可以吃　　　　　　而我同学是0 0
怀孕什么都没在乎 　　　　　　
　　@我为霖狂 　11:32:32　　　　我现在7个月了，什么都没忌，有时候觉得自己太不负责任了　　-----------------------------　　不是不负责任，什么都吃营养更全面，多吃优质天然的食品，少吃加工的食品。只要你吃了没有不舒服，忌口什么的都是浮云。
　　下个月就要生孩子的我 巧克力 咖啡可乐 还有零食都没吃 螃蟹性寒也没吃
jms容易上火的东西也别吃哦~宝宝也会上火的 还有 上网频率还是控制点 辐射服感觉确实忽悠 　　
　　　　孕妇摄入咖啡因有哪些注意事项？　　　　　　宝宝中心国际医学顾问团解答：　　　　怀孕后一定要完全避免咖啡因吗？ 　　　　不一定。你可以继续享用自己喜欢的含咖啡因饮料，只要不过量就行。长时间以来，研究人员一直对这个问题有争论，但现在大多数研究人员认为：虽然咖啡因可能会通过胎盘进入宝宝体内，但适量的咖啡因，只要每天不超过300毫克(mg)，是不会对你的宝宝有害的。 　　　　　　这个量大概相当于2～3杯（每杯约227毫升）咖啡或6听可乐中所含的咖啡因。但是别忘了，由于浓淡不同，每杯咖啡里咖啡因的含量差别很大；而你每次喝了多少咖啡，还取决于杯子的大小，普通的咖啡杯可以装大约280毫升咖啡。很多人在怀孕后都会严格控制自己摄入的咖啡因，甚至完全戒除咖啡因。如果你也决定这样做，那就能省去每天计算摄入咖啡因量的麻烦了。 　　　　怀孕期间摄入过量咖啡因有危险吗？ 　　　　这个问题目前还没有确切的答案。一些研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克(mg)的孕妇发生流产的几率更高。据美国出生缺陷基金会（March of Dimes）的资料表明，孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。所以，对于那些本身就容易发生早产和低出生体重儿的准妈妈来说，就应该注意更严格地控制咖啡因的摄入量了。 　　　　　　还有研究显示，如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克(mg)，她们宝宝的心率和呼吸速度会比较快，宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。虽然这项研究结果并不是结论性的，但如果你每天喝的咖啡超过3杯，或者每天从苏打水、茶、咖啡、巧克力等食品中摄取的咖啡因总量超过300毫克(mg)，那么你还是应该考虑减少咖啡因的摄入。 　　　　　　不过，有一点是肯定的：减少咖啡因的摄入会让你在孕期感觉舒服一些。因为咖啡因是一种兴奋剂，所以它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼；咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。同时，咖啡因也是一种利尿剂，所以它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水。　　　　　　而且，咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，因为越到怀孕后期，身体对咖啡因的代谢也就越慢，也就是说，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。 　　　　　　此外，还有一个原因使你需要在孕期少喝咖啡和茶：无论这些饮料里是否有咖啡因，它们都含有一种叫做“酚”的化合物，这种化合物会妨碍身体对铁的吸收。记住这点非常重要，因为很多准妈妈本来就已经缺铁了。如果你一定要喝茶或咖啡，那就在两餐饭之间喝吧，这样能减少酚对铁吸收的影响。 　　　　哪些食物和饮料中含有咖啡因？ 　　　　所有的有提神功效的饮料（咖啡、茶、可乐）、巧克力、其他软饮料（包括一些橙汁汽水）和“能量”型饮料中都含有咖啡因。某些非处方药里也有咖啡因成分，例如一些头疼药、感冒药和抗过敏药等。各种咖啡和茶里咖啡因的含量差别很大，这跟它们是现煮的、还是速溶型以及浓淡程度都有关系。 　　　　　　　　　　　　　　我是个性签名,想禁用或更改请到google商店的安装页面仔细阅读使用说明，以便更改或取消　　上天涯社区，用Chrome浏览器扩展 天涯助手，谁用谁知道！
　　　　我在怀孕期间吃很多巧克力安全吗？　　　　　　科妮莉亚•格雷夫斯（美国妇产科医生）解答：　　　　　　安全，孕妇能吃巧克力，只要别吃得太多让胃难受就行。虽然巧克力中确实含有一些咖啡因，但目前尚无证据表明，少量的咖啡因对准妈妈有害。另外，确有证据显示，巧克力会对大脑中的神经递质产生作用，让你感觉良好。 　　　　凯•丹尼尔斯（美国斯坦福大学妇产科临床讲师）回答：　　　　　　当然安全。巧克力挺好的，孕妇可以吃巧克力。我觉得你不必担心咖啡因的问题，咖啡因的摄入量要达到一定程度，才会对宝宝产生影响，但有没有可能摄入那么多还是个问题。此外，你从巧克力中摄取咖啡因的量也极为有限。 　　　　摘自宝宝中心　　　　　　　　　　我是个性签名,想禁用或更改请到google商店的安装页面仔细阅读使用说明，以便更改或取消　　上天涯社区，用Chrome浏览器扩展 天涯助手，谁用谁知道！
　　我一同事,怀孕期间正常化一些淡妆,想吃什么就吃什么,除了一些寒凉的东西,也没穿啥抗辐射的衣服,现在生的宝宝,皮肤雪白,很可爱,健康的不得了.　　当时她怀孕后化淡妆的时候还被同办公室的老妇女说了,但当时她说,我用的不是多刺激的化妆品,只是淡淡的妆,因为自己有些小斑,不化妆很不自信,不自信就心情不好了,裸脸反而让她没安全感,另外她还说,其实化在脸上的东西对宝宝没任何影响,毕竟没吃到肚子里,要是化在脸上的东西都能影响到宝宝了,护肤品之类的要是能被人体吸收得那么强了,那这护肤品还不被抢疯拉,实际上对大人本身都没多少能吸引,别说宝宝了.所以说,正常生活,正常注意,多听医生的意见才对.
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