裸睡真的好么？
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健康咨询描述：
对男女各有什么利弊?注意事项等等…请尽量详细些…
感谢医生为我——该
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病情分析：裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力指导意见：女性阴部常年湿润，如果能充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
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病情分析：裸睡有益于身体放松的指导意见：裸睡虽然有益于身体健康。但已经期及男性遗精者最好不要裸睡。
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病情分析：裸睡好像不太文明，也使人顾虑重重，增添了裸睡者的心理负担。不少女性不敢裸睡，是怕睡着了睡姿不雅被人看见。再说，万一发生地震、火灾怎么办？因为紧急时刻保命要紧，裸睡者容易忘了自己没穿衣服，结果出现难堪的场面。老人和病人也怕在睡中赤裸地离世，有失尊严。 指导意见：由于裸睡时身体没有一点束缚，全身肌肉得以消除疲劳，减轻一般的腰痛、肩酸、颈痛、头痛。身体的舒展又带来了心理的放松，使裸睡者产生对自己身体的喜爱，从而激发个人自信和生活热情医生询问：你现在这样睡吗
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病情分析：您好，裸睡是现在很多女性在采取的睡觉方式，裸睡的好处： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 四、穿着紧身内裤睡觉有损健康。指导意见：但是也是有注意的，1，是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡； 2是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。3，要注意保暖，可能造成感冒，对男性和女性来说都是一样的，都需要注意清洁。
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病情分析：裸体睡觉有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，皮肤的排泄和再生，以及神经的调节和增强适应和免疫能力，还有利于消除疲劳，放松肢体。总之，是对身体健康是有益处的，尤其对男性生殖健康裨益良多。指导意见：你好，裸睡的利是大于弊的。1.从女性角度看，裸睡好处有，裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险2.对男性而言：一有利于保护男性生殖机能。男性裸睡有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，对性功能有益处。比如如果穿着内裤睡觉的话，在一定程度上会使阴囊的温度升高，影响精子生成，甚至导致精子发育障碍，降低男性的性能力。而裸睡则可让睾丸温度下降，使得精子变得更活泼，水涨船高，性欲望自然旺盛。3.裸睡的注意事项：床边要备好方便穿脱的睡袍，放在显眼的位置，以便夜起时身体保暖，遇紧急情况，也便于穿衣。睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。被子，床单要勤换洗，千万不要把它们当成不洗的贴身睡衣。否则，去掉内衣这个细菌的小温床，床被反而成为细菌的大温床。裸睡起床后一定要掀开被子，让贴身的床单、被套也好好换口气。另外，不应在集体生活或有小孩同床共室时裸睡，女性月精期也不宜裸睡。如果性欲过强，遗精频频，应该暂停裸睡。
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呵呵，洗完澡还不醒，给走光了。
走光不多，只露了一点，还没全露，呵呵
孩子的屁屁咋整的恁漂亮呢，青一块紫一块的。
做人要厚道，做业主要团结，要互相来往，要看帖子也要回帖子，这样小区就会其乐融融，小区价值也会提升，生活品质自然就会提高。
－－－－诚切赠言全体业主
FYI：经常在网上冲浪的人都知道，看贴不回帖是不道德的，在美国波士顿的犹太人屠杀纪念碑上铭刻着这样的一段话：在德国，起初他们追杀共产主义者，我没有说话，因为我不是共产主义者；接着他们追杀犹太人，我没有说话，因为我不是犹太人；后来他们追杀工会成员，我没有说话，因为我不是工会成员；此后，他们追杀天主教徒，我没有说话，因为我是新教教徒；最后他们奔我而来，却再也没有人站起来为我说话了！
显示全部签名
呵呵，没有生过孩子吧？除了白人，其他人种的小宝宝都会有青斑，长大了就没有了。
白人您都生过?
您不知道世界上有一种叫书的东西么？
哈哈，那没生过孩子的也会知道啥人种会有斑斑的呀。
不过没生过孩子的人干嘛要看育儿百科？
人种学也是一门有趣的学问呦.
黑人也有？白人为啥没有？
有自由讨论的习惯
有肯与他人调和的性格
有在真理面前自甘让步的气量
有据理力争而不伤和气的胸襟
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不然会引起妇科病。,但是床上用品一定要保持干净,女性裸睡好啊,
提问者评价
谢谢你的答案！
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健康的角度来说还是穿睡衣。因为床上会滋生细菌的,身体重要。忍忍吧3,要是说舒服,裸睡最舒服。但是,被罩%呵呵,除非你天天换被单,
好 男生女生都好我就是
在学校的时候也是做下广告睡眠好才是真的好---裸睡真好 哦 ~~YES
相当好！女性的身体由于着装的关系，会受到很多束缚！裸睡，抛去了这些束缚，有利于全身血液的循环，更容易放松身心，使睡眠质量更高！
好，如果在男人身边裸睡，那是相当不错的！
好 能减少患阴道炎的几率
小心摩擦起火
拉开窗帘裸睡最好
女性裸睡很舒服啊，舒服就好，管那么多干嘛..
乳/房不受保护,而且容易刺激而兴奋,最好别这样
公共寝室，如宿舍，最好不要
好！但是必须保证卫生条件
好啊，可以趁机搞她
有些女性有裸睡得习惯，感觉裸睡休息的睡眠质量比较高。也有些女性担心裸睡可能给下体带来不卫生的危害。其实裸睡的确对人体很大的帮助，但是前提是要细心注意环境卫生，和温度。
裸睡能祛痛：裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
但裸睡也应注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
裸睡警惕四大注意事项:
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
疑问：睡前锻炼会妨碍睡眠吗
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心
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