天天困怎么办_百度知道
天天困怎么办
不知道最近怎么了哦 总觉得好困哦 晚上7、8点就困了哦 可早早睡后 明天早上又总赖床 上课又总在课堂上睡着了哦 我觉得是不是自己有病哦 还是怎么了哦 为什么会总想睡觉哦
提问者采纳
你自己找一下原因吧。 是身体上，物理性质的困倦的话，你只能靠多休息调理好，或者跑去咨询一下医生什么的； 要是精神上的呢。其实不用别人说，你自己也是想得明白问题是在哪里的
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你好夏天到啦，大脑容易缺氧，就容易犯困啦。还有出汗比较多，体内排钾等微量元素也比平时多了，使体内的代谢发生紊乱，也容易犯困。 快速解决犯困的方法： 1.． 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课和开会，其提神作用时间还是足够的。 2.． 贴一贴010101——“冰激”牌提神醒脑贴：一种简单有效的方法，常备最佳，犯困时拿来贴贴，10秒起效，提神作用可持续4小时以上。适合学生族，上班族，开车族使用，这招不单实用，还管用！！ 3.． 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。 4.．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。 5.. 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持...
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出门在外也不愁天天很困怎么回事_百度知道
天天很困怎么回事
天天都感觉头晕，很困，睡醒了还是很困，没精神没力气，是怎么回事？
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以下6种常见导致疲倦犯困的原因: 1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。 4. 不爱运动的人，肌肉虚弱. 5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。 6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。
找地方运动运动，饮食八分饱，肯定能改善。
睡眠不足？
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我女朋友每天睡六七个小时，天天还说好困，是怎么回事呀？生活也挺有规律性？为什么总是说困呢？
也挺有规律性？为什么总是说困呢？是生活方式，还是饮食习惯的的问题？
我以前也是天天睡很多个小时也睡不够，比你女朋友睡得还多，天天晚上都要做梦。第二天就不想起来。后来看了医生之后，给我开了些药，有补肾的，还有虫草王口服液和另外一种我忘记了是什么，好像是什么破壁灵芝狍子胶囊吧，都是保健品来的，就是有点贵。
建意你给她补补脾补补肾吧。
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答: 病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚造成的表现，脾虚时消化能力下降，肠道失约，就会造成大便次数增多的表现。
指导意见：
这种情况可以采取健脾...
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天天困怎么办
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夏天到啦，大脑容易缺氧，就容易犯困啦。还有出汗比较多，体内排钾等微量元素也比平时多了，使体内的代谢发生紊乱，也容易犯困。 快速解决犯困的方法： 1.． 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课和开会，其提神作用时间还是足够的。 2.． 贴一贴010101——“冰激”牌提神醒脑贴：一种简单有效的方法，常备最佳，犯困时拿来贴贴，10秒起效，提神作用可持续4小时以上。适合学生族，上班族，开车族使用，这招不单实用，还管用！！ 3.． 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。 4.．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。 5.. 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较...
夏天到啦，大脑容易缺氧，就容易犯困啦。还有出汗比较多，体内排钾等微量元素也比平时多了，使体内的代谢发生紊乱，也容易犯困。 快速解决犯困的方法： 1.． 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课和开会，其提神作用时间还是足够的。 2.． 贴一贴010101——“冰激”牌提神醒脑贴：一种简单有效的方法，常备最佳，犯困时拿来贴贴，10秒起效，提神作用可持续4小时以上。适合学生族，上班族，开车族使用，这招不单实用，还管用！！ 3.． 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。 4.．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。 5.. 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较...
天天睡,早睡早轻松!!!
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出门在外也不愁& 经常觉得很困想睡觉怎么办？
经常觉得很困想睡觉怎么办？
更新时间： 14:00:24
健康分享者：幸福就是被浏览 1759 次
很多人，由于工作或是生活的担子压力过大，导致精神压力也特别大，从而导致到身体健康受到影响，每天无论忙还是不忙，总是觉得特别困，想要睡觉，这个问题目前还没有受到太多人重视，为了让更多的人加以了解，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。
步骤/方法：
1首先，我们一定要保证每天都能用良好的睡眠质量，保证8小时的睡眠时间，如果是过度熬夜的话，只会导致失眠现象的产生，进而白天工作的时候就会觉得困乏想睡觉，所以从现在起，严格规范自己的作息时间，坚持11点前就上床睡觉，让身体得到充足的休息。
2其次，平常一定要加强锻炼身体，本身人体觉得困乏，跟个人的身体素质也是有关的，多运动，多到户外呼吸新鲜空气，让自己拥有强健的体魄，自然就能精神抖擞，不再被疲困缠身。
3此外，每天都要多喝水，保证身体有充足的水分供给，让身体内部各个器官都能得到水分的滋润，大脑脑细胞也能更加活跃，人看起来也就不会显得那么累而总是想睡觉了，如果真的是特别困也可以适量地在水中加冰块，能够活神醒脑。
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