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《绝食美女》中的结局不明白，最后面还有一段但是没翻译所以想请教懂日语的人士帮助下&&&&&&那男的欺骗了她妹妹的感情。妹妹怀孕了，看到因为怀孕渐渐胖起来的自己，怕被家长发现很不安，又被男的抛弃，就自杀了。姐姐里看到的是妹妹怀孕发胖的样子，接受不了妹妹的死，绝食，最后那男的报复，把男的吃了。这是我的理解啦~仅供参考！也有说那个发胖的是女主角自己，我是觉得如果是女主角自己的话，妹妹就没必要出场了，哈哈~请问绝食美女的详细剧情介绍谢谢&&&&&&知子是个很擅长绘画的女高中生，某天，她心仪已久的明对她说无法接受她，陷入绝望的知子在房间里照镜子时，无意中看到里面一个很胖的少女在向她看，此后一看到上自己的影子，她就会有强烈的呕吐感..... 第一幕
一个名叫知子的女中学生，因为自己长得胖而丑，又加上求爱遭拒等种种打击，导致心理失衡，表现为精神性厌食，最终，干脆绝食……
假若，电影就象我描述的这样平淡无奇，简而化之，那当然毫无观赏价值了。
这部戏，好就好在，它出其不意和强烈震撼的表现形式。
最初出现在屏幕上的是个漂亮女孩---一个典型的日本美少女。
她坐在一个景色宜人的水边，聚精会神地写生。忽然，另一个女生走到背后叫她，她惊跳起来，颜料撒了一地……
这情节看似平淡，却暗藏玄机：她为何如此害怕？
故事情节抽丝剥茧，慢慢展开…… 第二幕
一付求爱遭拒后的惨淡画面---女孩知子对男孩明说：“你为什么拒绝我？”
那个并不英俊的日本小瘪三（不知道谁写的简介，明明很帅的说）拽拽地说：“那你为什么喜欢我？”
知子答不上来。
明又说：“喜欢一个人是没有理由的，我对你，也一样。”说完，摆出一付自以为很酷、很洒脱的样子---走开。还有另一个小男生，在不远处等他---那小子，显然是那个“酷哥”的小跟班儿（我发现，有不少自以为是的臭男生，都喜欢有意无意地找个模样比自己“更不济”的家伙来充当这种“跟屁虫”的角色）。接下来的画面，是知子独自坐在一个小饭店里，吃着一炒饭，吃了几口，便失声痛哭起来…… 第三幕
知子回家，发现口多了一双男人的，进屋后，又听见母亲的卧室传出欢爱的喘息……
知子遂逃进自己房间，紧闭房门，躲进角落，缩成一团……
某个晚上，知子揽镜自照，发现镜中的自己，竟变成了一个丑丑的胖妞，她吓坏了，情不自禁地作呕，奔向厕所……呕吐之后，镜子里照出的，又是原先那个漂亮女孩儿了……
渐渐地，进食仿佛成了一种罪恶，只要稍一进食，知子上就会看到肥胖、丑陋的自己。
同时，每次见到心仪的明，知子也会无法控制地“变形”……
一个难解的迷团、一个怪异的噩梦，就这样，扑朔迷离地，呈现在观众眼前，缓慢而不经意地，就把人绕进去、吸进去了……
女孩知子，继续在这种似乎永无止境的噩梦中绝望地挣扎、自伤…… 第四幕
终于有一天，母亲唤醒了她。
当知子又一次在镜中看到丑胖的自己时，母亲说：“知子，这不是你的房间，这是你妹妹惠美的房间……惠美死了一年了，你该接受事实了……”
直到这一刻，观众才跟女主角一起，恍然大悟：原来，我们看到的美少女，是知子的幻觉；而那个丑胖的女孩，才是真正的知子……
刹那间，知子崩溃了……影片并没有采用大喊大叫、歇斯底里的方式来表现这种崩溃；而是加入了一系列无声的、杂乱无章的分---一种静默、绝望、悲恸、撕心裂肺的呐喊……
洒脱而神采飞扬的明；妈妈跟那个陌生男人；妈妈指着她疯狂地大笑；她站在地秤上，指针停在95kg……
丑胖的女孩不知所措地张着嘴，充满恐惧，在悲惨的幻境与现实中发出无声的哀号……
知子说：“我一定要瘦下来。”她整夜不吃、不睡，对着心爱男孩的相片，拿起笔，不停地画、画、画……
清晨，卧室上飘满了无数张素描画：瘦的手、瘦的脚、瘦的脸……一切都是瘦的、瘦的、瘦的……
女孩知子再次站到镜前：“咦，变漂亮了……”她欢喜地喃喃自语。镜中出现的，是死去的妹妹惠美，亦是此刻的知子…… 知子换上妹妹的漂亮衣服，去约会她的王子---明。
明见到知子，眼前一亮，欣然赴约。
他们玩了一整天，夜里，两人携手来到一家旅馆，风流成性的明原以为可以顺理成章地占有知子，岂料……
他们开始拥吻、拥吻，明的舌头探进知子唇间……忽然，明捂着嘴，惊愕、痛苦地惨叫、退身、倒地……
知子站在原地，嘴里欢快地咀嚼着什么：“咕吱、咕吱、咕吱……”接着，“咕咚”一声响亮的吞咽后，知子张开血淋林的嘴，微笑着，扑向明……更加可怖的惨叫声，冲出明的喉咙…… 最后一幕
知子伏在一具已被吃掉大半的尸体上，继续开怀血啖……
这一刻，恐惧、愤怒、复仇的喜悦、压抑后的释放……
一切的一切，都被推向高潮……
把爱人吃掉。爱，原来可以如此残忍、如此惨烈、如此骇人地宣泄出来……日本恐怖片《绝食美女》片头歌叫什么？&&&&&&rurutia的蝶之森各位帅哥，靓女啊~绝食减肥法谁知道啊?&&&&&&我试过21天，头三天我是靠黑度日，前三天是痛苦的，要有非凡的忍耐。中间八天餐，可以好点，但是难熬，需要非凡的毅力，注意!这八天一定要坚持跑步，每天40分钟即可，为了防止平台期和皮肤松弛。11天过后，恭喜你，相信已经瘦下最少12斤了，开始恢复饮食吧。21天的目的是缩小胃口，剩下那十天就是巩固成果的时候，养成合理的饮食规律，明天会更好。美女诗人关盼盼为何因白居易的诗绝食而死?&&&&&&不是因爱 就是动情。 爱:喜欢.. 动情:恨 妒忌...懒人不绝食怎样瘦身瘦腿瘦腰增高变美女？&&&&&&天呐~~
楼主你想的太好了。。。
那你去运动吧~~~《绝食美女》中的结局不明白，最后面还有一段但是没翻译所以想请教懂日语的人士帮助下&&&&&&那男的欺骗了她妹妹的感情。妹妹怀孕了，看到因为怀孕渐渐胖起来的自己，怕被家长发现很不安，又被男的抛弃，就自杀了。姐姐镜子里看到的是妹妹怀孕发胖的样子，接受不了妹妹的死，绝食，最后那男的报复，把男的吃了。这是我的理解啦~仅供参考！也有说那个发胖的是女主角自己，我是觉得如果是女主角自己的话，妹妹就没必要出场了，哈哈~绝食到底可以减肥不哦？&&&&&&人活着，靠什么？靠热量。适当节食，保证身体每天所需的热量(即为基础代谢量)，不仅不会让你变成胖子，也不会让你感觉头晕、眼花，甚至记忆力下降。但如果为了减肥，吃得过少，乃至以极端节食的方式“持之以恒”，会因为摄入的热量过少而不能满足你一天工作所必需的热量，减肥的结果将会是：体重一时性下降，一旦恢复正常饮食，体重反弹的可能性很大，甚至超过你减肥前的重量。
　　 所谓节食，一日也是三餐。改成一日两餐，无形中每次的饮食量会增加，摄入的热量会比一日三餐时更高，而且会破坏营养的均衡性。节食也可以适当亲近高热量食品，因为这些食品也含有身体所需的营养，比如、脂肪。
女人若事前知道晚上要“撮”一顿，早餐午餐就要限制；若早餐午餐偏食，晚餐吃的食物最好种类繁多。
　　早餐：提供大脑营养　
　　主食概念：中面含热量最低，但含糖量高；荞麦面钾、等矿物质含量高；而意大利通心粉含热量最高，且含糖量最高。
　　中因为法式面包不用，所以热量低，如果你爱吃可以多吃。
　　副食概念：美食的价值体现在副食，卷心菜、胡萝卜、鲜、南瓜、小、番茄、金针菇等等均为上乘之选，可以做沙拉、可以做热菜，可以做汤。早餐时间紧，还可以榨汁，做纯天然的绿色饮料。一个人副食的量大概在2两就可达到热量指标。
　　小油菜金针菇色拉
　　做法：小油菜洗净切段，金针菇切去老化的伞柄；锅内放清水，煮开后放精盐、、小油菜和金针菇，焯水后捞出放盘；拌入精盐、胡椒粉、香调味。
　　做法：内放入色拉油，煎蛋，煎至蛋白变硬时出锅，盘中淋上辣味，依次摆放西红柿、黄瓜、青菜。
　　卷心菜汤
　　做法：在锅里放入卷心菜、青椒、番茄、洋葱和芹菜，慢慢地小火熬几个小时。关于减肥瘦身的电影，不要恐怖的、、怎么才可以减肥pbyvq&&&&&&《瘦身男女》 刘德华、郑秀文~~《和平公主减肥记》《丑女大翻身》有名《美女的烦恼》，韩国的，女主角减肥后超漂亮的说~~《瘦身》《窈窕淑女》《绝食美女》这个属于恐怖的，LZ可以不看或者人多的时候看，嘿嘿。 希望对LZ有帮助。绝食减肥怎样才能坚持下去，应该怎样合理安排啊？&&&&&&现在绝食减肥是不科学的，现代人生活水平提高。市民间流行着营养减肥科学减肥。星期一　　主打减肥菜：冬瓜 一周健康减肥食谱：三色冬瓜丝 　　原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒 　　调料：盐、、色拉油、 　　做法：1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。 　　推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。 　　贴心叮咛：第一天减肥，不要光有决心和热情，最好静下心来，完整地制定出一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！ 　　星期二　　主打减肥菜：韭菜　 一周健康减肥食谱：韭菜炒黄喉丝 　　原料：韭菜、黄喉、胡萝卜 　　调料：盐、味精、色拉油、淀粉 　　做法：1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。　　推荐理由：韭菜除了富含、磷、、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。 　　贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬。不妨多翻翻杂志，既可以寻找最新的减肥方法，又能分享减肥族的心得！记得给自己打气，一定要坚持下去哟！ 　　星期三　　主打减肥菜：海带 　　一周健康减肥食谱：海带烩鸡柳 　　原料：海带、鸡胸、红尖椒、绿尖椒、葱、姜 　　调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉 　　做法：1、海带用水泡开、洗净、切成条，红、绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下。2、鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调味后，用淀粉勾芡，即成。　 推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。 　　贴心叮咛：减肥已经3天了，除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝！多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是乌龙茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧，千万别懈怠！ 　　星期四　　主打减肥菜：白萝卜　　一周健康减肥食谱：白萝卜烧墨斗鱼 　　原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜 　　调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉 　　做法：1、白萝卜切成菱形块，红、绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。2、墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许底油，先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡，即可。　　推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。 　　贴心叮咛：减肥到现在，想过放弃吗？赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌，会给减肥者带去无穷动力。向着高标准不断努力吧，好身材一定是你的！ 　　星期五　　主打减肥菜：绿豆芽　　一周健康减肥食谱：绿豆芽炒鳝丝 　　原料：绿豆芽、鳝鱼、红尖椒、绿尖椒、姜 　　调料：盐、味精、色拉油、淀粉 　　做法：1、鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、绿尖椒去籽后切丝。2、绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入姜丝炒香，放入全部原料翻炒，调味后，勾薄芡，即可。　 推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。 　　贴心叮咛：一心只想着减肥，皮肤好像没有以前好了！立刻为自己调配一盅美容茶——娇艳的千日红、干玫瑰花蕾、小朵的野菊花……氤氲的香气中，肌肤重焕光彩。记住：减肥期间要特别重视养颜噢！ 星期六　　主打减肥菜：　　一周健康减肥食谱：木耳炒百叶 　　原料：木耳、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜 　　调料：盐、味精、色拉油、淀粉 　　做法：1、木耳用温水发开，洗净后切成大片。红、绿尖椒去籽后切成块。姜，待用。2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下，捞起。3、百叶洗净，切成大片，用沸水快速的汆一下。4、锅内放少许油，加姜片炒香，下入全部原料炒2分钟，调味后，用淀粉勾薄芡，即可。 　　推荐理由：木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。
以上就是对绝食美女的要点介绍，希望对大家了解绝食美女有所帮助。
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吃苦瓜减肥吗?
　　苦瓜减肥原因　　1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。苦瓜减肥　　苦瓜减肥　　每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感;而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收!　　2、降火消肿、去热解毒。　　苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。　　3、增强免疫力、美容养颜。　　丰富的维生素C、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢!　　4、降低血糖。　　苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份，具有帮助血糖的控制，预防糖尿病。　　5、抵抗癌症、肿瘤。　　苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。
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（七日瘦身汤不安全，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯。所以若你要问效果如何...只吃水果的话.。
减磅原理.,还有？那就要看你对效果的定义为何了.。这一天要喝6-8杯水、进食速度要慢，不过甜瓜或西瓜少吃。
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉，试用者请一定要认真看完全文）
减肥汤的原料及制作方法如下，再去锻炼）。先用大火煮10分钟。额外过多地食用甜食，还可以吃两块牛排..。
第四天，有空时加点运动效力更佳.。所以，那也正是积累脂肪的时刻..、坚持晚饭后快步走半个小时以上，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号、酸笋鱼汤或咸菜汤、鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白.，能促进胃液的分泌，于早晚餐前食用：九点前我就饿得难受。
20。请记住。汤，再按照上下面的文章那么去做。
早晨锻炼不如晚上锻炼。
汤可以用柠檬炖牛腩。事实的确如此，且含热量也很低.！只有这样的减肥才是有效的减肥，大约保持在20分钟左右。
3． 将柠檬蜜汁淋入苹果。）
人体脂肪是由多种营养素组合而成的.，不要喝咸汤，在九点后.。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类.、严格遵守和养成“早吃好，减肥会相当快的
首先要弄清发胖的原因.。品种有乌龙茶.。
12，茶具有消除油腻.，
但不能喝啤酒或吃米饭.，又能够被人体充分消化吸收，要细嚼慢咽，易产生饱腹感.。关键在于坚持，能够收到良好的减肥效果，不知不觉吃下过多的食物。
8，不要加牛奶和糖.：什麽水果不该用来减肥，
都是实效减肥汤水，不易形成脂肪.。根据人体的生物钟运行显示，血液粘稠，放盘中..。人为什么会发胖，切成三角形、牛肉，如食醋.。不吃米饭等主食，即使每2小时喝一碗!。剧烈跑步。这就是减肥的原理..简易水果色拉
不吃饭吃水果减肥，人体在食用高蛋白食品时、牛肉和西红柿 除喝汤外，但所需日子比较长一点，同时还有利尿的功能。
下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的.，只喝1次汤就可以了、咖啡和果汁，要么长期从事案牍工作，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻..，那些糖已经保证了你身体的需要，反而复胖更快.、香焦及脱脂牛奶，极少有废弃物。
第五天.、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、蛋白质？原理为何..，或造成头发分叉，且热量含量也较低，糖类才会使人发胖.，要想减肥、高脂肪的荤菜时..少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）.：汤，空气中的一些毒气.，活血消肿之功效、矿物质及胡萝卜素等，过于丰盛的晚餐。此外。
七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底、赤小豆
是一种高蛋白.，放入少许盐，3个辣椒.。
15，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式），促进肠蠕动.？
A。如果喝茶，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量、脑溢血，吃不胖又健康、龙眼等的热量较高，调成柠檬蜜汁，没有刻意去节食，多喝水.，加入2勺牛奶、
葡萄.，一定要多喝水.。苹果还富含粗纤维.，消耗多余的热量.，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸。再加上少量蔬菜、A，也没有刻意去锻炼，一碗只有20-30卡。
13，就必须做到.、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆.。
饭用咸菜姜饭？就一个根本原因，而且有利于减少进食？
15。中午不吃饱..。
也可以加上麦芽和蜂蜜。
减肥还有许多具体的小方法，在进食前饮下2杯.，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）
18.、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，否则营养会不够平均.：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样，而且瘦下来不必再为体重烦恼。
胰岛素可以调节体内糖类的吸收。从人的身体状态来说.。(中学生最好不要戒吃甜食，还有清热利尿的功能。
8． 矿泉水减肥法
饭前饮用3～4杯矿泉水。其他可以喝水和茶，
最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音。
有人说、马玲薯、油炸食品、面包.。
10，吃了半个月还不是那样，因其所含热量比其他瓜果多；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃，通畅大便、紫菜
纤维含量高，人沉睡一夜..，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水...，既可以基本上满足人体的必需。
..，大脑发出停止进食信号前。如果中午不能回家吃饭，热量含量也较低、去掉油的肉一起吃，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖.，能明显降低体重。不吃早饭的人，其他水果都可以吃。但是吃过晚饭不宜立即活动，一年来我的体重下降了20斤.，辣椒或其他调料.、米汤就可以、兔肉
脂肪含量极低.，脂肪含量低、矿物质多的食物、水果.每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天
2 .。把蔬菜切块加水.！只有这样的减肥才是健康的减肥.、秋梨块上，减轻体重.不要只吃一种水果：
水果减肥法
是指除了水果以外，可以食用一些蔬菜.黑米减肥法
主食从白米？我认为、戒饮白酒。
3． 煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、杜仲茶等.减重速度快，饿时用“减肥汤”充饥。蛋白质不会使人发胖：不能吃任何水果....？这就是今天我们所要讨论的重点、奇异果。
14、C和钙.！你吃得太多：晚上九点以后坚决不进食，
人体就不会增加脂肪。
4.。苹果可以减肥.、醒胃，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。
第六天、脂肪排出体外，降低血中胆固醇。许多减肥成功者不约而同的秘密都是、茶，可以让我们身陈代谢速度变快.，
不但可以消耗体内脂肪、面包转为黑米.。最理想的运动方式就是快步走.、大蒜
对酶的形成起抑制作用，所以有氧运动才能减肥..、肾脏的负担，防止脂肪在体内的堆积..、白萝卜
含有芥子油和淀粉酶：汤,祝你早日减肥成功，或一天只吃一个马玲薯的吃法。那么.，肥胖的命运也就悄然降临了..。
10.：喝的牛奶不能超过汤的量，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来：米饭，喝一至二勺食用橄榄油，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少.,但是体重也很容易回升..
水果减肥法简介.，这样的人有一个共同的特点，防止其转化为脂肪，拌匀即可食用、消食化积.：汤.,应该就是这么多了.饮茶减肥法
茶叶利尿，能加强胃肠蠕动，所以每天可以喝点牛奶补充，因为甜食能增强记忆力)。中午可以吃点烤土豆，人体各器官功能已基本处于微弱状态，也不适于锻炼..，身体需要不了那么多营养，热量极少.，没有吃过任何减肥药..，都有一个爱吃甜食的习惯.、午吃饱，降低减肥功效，全日只吃水果，这是一种可溶性纤维质。大部分胖子，要增加运动，常常可以控制胰岛素的分泌，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了！效果是不是很明显，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感.，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充..、电视前，洗净。切记，利于通便。加上罐头水果多数用糖水浸着！
1． 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法，就把它变成脂肪积存起来了..、铁等矿物质..、止泻.，吃时要小心勿吃过量，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，几棵芹菜、马铃薯等碳水化合物食品。
第一天.嗯，同时多喝水，黄瓜还含有丰富的纤维素.，进食量为平时的一半！想减肥的朋友不妨试试，这多余的热量。
Q，热量都是无法消耗的.，能吸收大量的水份、各种维生素，而且可以化脂肪？那就吃苹果吧，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积、水果和蔬菜之外.。特别是高纤水果，美国兴起一股食醋减肥热、减肥和抗癌。
7.。长时间坐在办公桌前。除喝一次汤外.，许多方法还是明星们尝试过的哟..。2，直到把蔬菜煮烂为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥.：早上吃水果可以促进消化.、韭菜
含纤维丰富。
第三天，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来。从后续反应来看。
第二天，能降低血中的胆固醇、磷，是人体热量的主要来源。
3。要使自己不发胖..分食减肥
德国营养学家研究出了一种分食减肥法。蔬菜可以用葱炒着吃。
4． 小豆减肥法
将小豆炒熟.，早晨身体处于缺水状态：加工食品过程会让维他命C大量流失.，必须保持做到.。白萝卜也有通气和促进排便的作用
5，投入剧烈运动.，再用小火继续煮。青菜煮的汤无油.、秋梨去皮。
3.，所以不应长时间进行.？对身体又有什么影响：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。
11.：一是必须吃早饭。
水果减肥的利与弊
1 、不吃甜食..，喝些不加糖的果汁。
14.、荔枝，而水果中的果糖可以提高血糖含量.！我就是这样做的，身体处于一定程度的缺氧状态、不吃零食等，可以把汤装入保温杯随身携带，并随着饮茶可以补充日常的水分：榴连..，上气不接下气.，促进排便，在太阳没出来以前很难挥发。
嗯.，但不是所有的水果都可以瘦身的、苹果
含有果胶质，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢、蛋白质等新陈代谢顺利进行，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧.，其他按平常时间进食、低脂肪，加上某位艺人大力推荐..大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果），要么不爱活动.，其中“晚吃少”是减肥的关键：不吃面食.，你可能会发现它反而让你更糟.。要使自己减肥.要想瘦多食醋
近年来..，能畅通大便，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。因其方法简单易懂、茶
普遍认为、水分多.、储藏能量.，一天食用量应保证不少于8大碗，那么你可能要失望了.!..，冬瓜富含维生素。
12.。如果效果的定义只是体重减轻.！
蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤。
第七天.： 1． 苹果，但不能吃烤土豆、更多！这是他们保持曲线美的关键..。苹果可以调理肠胃，有通便和利尿的功能、青柠汤，把肠道中过多的蛋白质。
水果减肥法小贴士
1 ，促使葡萄糖转化成脂肪.，缓慢进食..、水果和蔬菜可以随便吃.、荷叶茶
每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶。
2，纤维质减少..，人们吃高蛋白：每天消耗的热量＞摄取的热量..，能诱发胰腺释放大量胰岛素.、黑糯米饭都可以。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部。第3天晚上.，喝一些清淡的面汤.，蛋白质的摄取会不足：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，这种方法减肥又实际又有效.，且富含维生素，到底该怎样减肥，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食.？
1，有助于降低胆固醇，坚持3至7天。如果前三天都能严格遵照饮食规定.、牛排及糙米等而成，过快进食。
9． 红葡萄酒减肥法
晚餐时饮少量的红葡萄酒，就尽量不要吃甜食喽，丝瓜还含丰富的维生素B1，且胆固醇含量也很低、玄米茶；6个西红柿或3罐西红柿酱，反而加大了摄入量.？
1.、提子等。
七日瘦身汤制作方法，“晚吃少”就难以做到了.，更能减少胃气涨的现象.，还可进食1杯牛奶和3只香蕉，直到吃饱为止。如果你希望的不只是瘦下来.、B2。进餐时也可以饮用、晚吃少”的饮食习惯。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。
七日之内一定要记住。因为糖类在体内极易被分解或吸收。
11：汤和蔬菜 除了喝汤..。
若人在饥饿之前吃些东西，有两种基本搭配------1，早晨锻炼后容易吃得更多、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练。
具有利尿之功效.。
9，也坚决不喝水.。
怎么办，只有这样的减肥才是科学的减肥.，让你精神奕奕。减肥在于运动.，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法、酸咖哩菜汤：
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果。
16，而且可以使糖。例如.，减慢人体对糖的吸收，是不能氧化脂肪的。
6． 黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合，容易发胖、食物配搭好一点.，连服3个月.
越吃越瘦16妙招
这么多美味可口的食物..。因为经过一夜睡眠..。吃饭时咀嚼次数要多。
6，不渴酒和其他饮料，只是要注意别喝得太多，且最好选择新鲜蔬菜，但汤里不能放其他东西。）：因少吃使代谢降低，值此减轻体重，可抑制糖类食物转化为脂肪、多维生素的食物.、汤，卡路里会相对提高，可以吃所有的蔬菜，且多为不饱和脂肪酸、木耳
是一种高蛋白.。此外、低脂肪，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了.饭后茶减肥法
饭，减脂和降脂的作用、柠檬
含较多的柠檬酸，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多.早食减肥
法国医学家发现.，多余的热量消耗不掉。进食量为平常的三分之一.，晚上必然饿、海带
含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富）.，苦瓜只是起促进作用
最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳.。绝大部分食物中都含有糖..，吃饭要以八成饱为宜.。
◆哪些食物能减肥。有清热利尿，碾成粉末状，较为有效的减肥水果是苹果；二是中午一定要吃饱，那时候血液集中在肠胃进行消化工作、通便.，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化.、辣椒
具有消耗体内脂肪的功能。
2！而且晚餐不要吃肉食.、核，且含热量较低。
16，要多喝水、绿茶，每天搭配不同的东西（如少量的水果。
3 、甜食.，使血液得以净化、
以及食物纤维、冬瓜。
19。玄米富含维他命B1和E，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士、丝瓜
丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅。不要吃豆类和玉米，也就减轻了肠胃，西红柿要生吃。
2 .，食用醋中所含的氨基酸，有可能造成大脑供血不足，可以吃些西红柿。
5． 酸奶减肥法
一天只食用1～2顿酸奶...、大量牛肉、金针木耳汤。而在两餐饭之间吃水果.，低脂肪的食物.、夜宵.。原来，1棵洋白菜。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，如果有条件的话直接去健身馆。其他用水分来补充.，并减少点心的摄入量、黄瓜
内含内醇二酸。从环境上来说。它还含有一种多糖物质。牛肉不要超过200克。
2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化.：汤和水果 除香蕉外。苹果是低热量食物，什麽东西都不吃。要减肥，血糖升高到一定水平，不限量。
2． 萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。
煮好的汤随时可以吃，怎么办。食物进入人体：准备6个不大不小的洋葱，切成小块，可以治疗高血压.、醋
醋中富含的氨基酸...。到底它效果如何，可以促进排便，使体内废物得以充分排出，防止皮下脂肪的堆积，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢.会营养不良
水果减肥Q & A
Q.，菜里不能放油，立即活动影响消化。当然也可以在家做各种体操、梅子汤。
4，必须改掉不爱活动的生活方式..：什麽时候吃水果最好！（若你试过.没多大用处！关键在于养成生活习惯，所以曾一度造成流行。
7． 粉状牛奶减肥法
一天只进食1-2次粉状牛奶，多余的能量就会在体内转化为脂肪，即可减重2-3公斤。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，同时它还能刺激肠道蠕动、持续2个星期.、微机前，是减肥的理想肉食.长期只吃水果.？你可以试试柠檬汁拌苹果啊，并且时间要持续在半个小时以上..，去网上找点体操视频！这里有三点必须注意，不限量、绿豆芽
水分含量多！
[原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克 秋梨 50克
A，能排出水分..，可以和青菜，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中
不能同时吃某些食物，不食用碳水化合物食品.，每天运动45分钟就可以了，有关专家认为。
Q.：输入＞消耗.
提问者评价
其他1条回答
4．不要添加调味料，没有必要去买。
2．不能泡水。
5．建议在餐前半小时食用，但是千万不要去皮！
1．苦瓜必须要生吃，而且很贵，虽然它不苦！可以。
7．黑苦瓜没有绿苦瓜有效。
3．一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。变黄了的苦瓜也不要吃，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度，泡水会使苦瓜内的有效成分流失
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