男性日常要如何预防早泄
本文导读：早泄的情况分为很多种，是一种常见的男子性功能障碍。那男性早泄要如何预防呢？早泄吃什么食物好呢？
　　是让男人难以启齿的问题，男人早泄的危害有很多，严重的还会影响夫妻之间的感情，那么如何早泄？以下几个方法虽然简单，你我都会做，但真正做得好的不多，坚持去做的也只是一部分，但只要你去做了，相信会有一定的效果。
　　如何预防早泄
　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合，将有助于克服不良心理。
　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
　　3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
　　4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长时间。
　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
　　6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
　　7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
　　8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有感。
　　9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
　　10、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
　　11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精，增强体质。
　　12、积极治疗可能引起早泄的各种，能避免早泄的发生。
　　13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
　　早泄吃什么好
　　1、韭菜炒虾仁
　　韭菜150克，鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段，鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒，随即放入韭菜同炒，下酱油、盐、味精少许即成。1周食2～3次，连食数周。
　　2、龙马童子鸡
　　虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。
　　3、川断杜仲煲猪尾
　　川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。
　　4、熟地巴戟酒
　　熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效，用于肾虚早泄。
（责任编辑：彭志兴）
保健热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行男性朋友预防早泄的七种方法
本文导读：男性朋友如何来预防早泄呢？早泄会导致一个婚姻的失败，会催毁男性的身心健康。男性早泄越来越年轻化，那么你知道如何来预防早泄吗？
性功能障碍介绍
男子的性功能包括性欲勃起射精和性高潮等四个基本形式构成男性性功能障碍是指无力维持…
　　早泄是朋友常见的一种，如今早泄的人群越来越多。因此至关重要。下面推荐七种有效的预防方法。
　　1.手淫要戒掉
　　据了解，有三分之一的患者都是因为手淫所导致，因此男性朋友要养成良好的生活习惯，拒绝手淫，从根本上杜绝早泄的发生。
　　2.禁吃伟哥
　　伟哥虽然一开始会让你久经沙场，但是长时间服用伟哥等药物会给身心带来不良的影响，容易引发早泄。
　　3.伟哥
　　性生活采取女上位，当患者有临近的感觉时停止刺激，用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒&4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到早泄的目的。
　　4.下拉阴囊
　　男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
　　5.吃红枣
　　红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和患者有很好的食疗效果。
　　6.吃莲子
　　取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
　　7.安全套
　　安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。
（责任编辑：陈加勇）
男性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行防止阳痿有哪些有效方法?阳痿对于每个男性朋友来说都...
前列腺痛是一种常见的前列腺疾病，如果没有及时治疗，...
性冷淡有哪些治疗方法?不少男性面对美女的诱惑愣是没...
前列腺囊肿发病率越来越高，男性朋友们需要引起重视了...
前列腺增生常见于中老年男性朋友，患病率越来越高，由...
　许多男性朋友因为自己阴茎短小，而感到自卑，这样无...
许多男性朋友平时不注意卫生清洁、憋尿、久坐等，极其...
早泄是男性常见的疾病，早泄称之为男性的“男言之隐”...
　　包皮对于男性来说是非常重要的生理，包皮过长不仅...
说到性生活没个男性多是希望自己有个高质量，让双方身...
　　包皮，指阴茎皮肤覆盖在阴茎头处褶成双层的皮肤。...
目前男性疾病的出现已经非常频繁了，以至于有很多的男...
　早泄是男性常见的男科疾病，随着生活节奏的不断加快...
相信会有很多的人都想要知道，阴茎增粗手术是怎样的一...
其实膀胱炎的治疗多数都是以药物治疗为基础的，辅助的...
现在很多男人的压力都比较大，导致一些疾病直接让男性...}