失眠，缓解压力吃什么药
健康咨询描述：
失眠，做什么事杜梅精神
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：有什么药可以缓解（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，失眠建议你可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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1楼 21:53&|
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或怎么缓解压力啊，心情不好，失眠啊，一直想吃东西，想逃避啊_百度知道
怎么缓解压力啊，心情不好，失眠啊，一直想吃东西，想逃避啊
求助~我最近快考试了，因为时间不多了，而且要背的东西很多很多，经常做梦梦见考试然后突然醒来，睡的不好，而且越是想去背书，越是被不进去怎么办？看到什么都很烦躁，背的内容也忘记的很快，有没有什么好办法可以缓解一下啊，而且有时候觉得肯定能及格，又会去想不及格怎么办，很纠结，老是在想些乱七八糟的东西，虽然现在时间不多了，可是现在这个样子根本就看不进书的内容，怎么办啊？
提问者采纳
同学这时候的情绪我高三时也有过，真是很难熬啊。不过你太焦虑了，精神一直处于紧绷状态，找点事分散一下注意力吧，从自己感兴趣的东西着手，不要太在意考试的结果，心态放平稳一些，凡事看开些，不要转牛角尖。希望能对你有帮助。
提问者评价
其实我实在是悲剧了，我去看了银魂去分散注意力，很成功，不紧张了，可是，考试内容也忘记的差不多= =
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其他3条回答
不要给自己太大的压力，转移一下注意力，例如在看不下去的时候听听音乐放松一下自己，要不脑子饱和了也不好。
我也不想有压力的，可是就是有啊，我考试就是音乐的，不想听到音乐了，有没有别的方法啊，我每次听音乐都会很烦躁，从小时候就这样了，什么都没有背下来，脑子很乱啊，怎么办啊？
我也经常这样呢
适当的出去玩玩 放松自己，如果还不行 深谈吧 Q
表示不行啊，一出去我就想着时间不多了，考试要复习啦，考试重要啊什么的，然后就没有心情玩了，可是一去复习又复习不下去，现在很烦恼，不知道该怎么办
那你就吃颗安眠药 别过量 吃一颗就行 美美的睡一觉 起来后大吃一顿
。 是在不行就详谈
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出门在外也不愁艾灸那个穴位可以缓解压力治疗失眠_治疗失眠的穴位
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治疗失眠好帮手
来源：　编辑：林欣　时间：
艾灸那个穴位可以缓解压力治疗失眠
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