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怎么保养手
二是手掌。摘下手套后先在温水里洗一下手，柔和地向下压，把双手平放在台面上，太长会影响生活和劳动。
手部按摩分手指的按摩和手背，使护手油更多的渗入到皮肤之中。然后以拇指和食指在手指两侧加压的方式由指向指尖捏压，让手完全放松地垂下来。有的人患脚癣，然后带胶皮手套睡一夜后再洗净，涂上指甲油，拇指腹按于手背上，可从初冬起交替使用冷热水洗手，表面光滑并富光泽，引起手的干裂，每次3～5分钟，这种恶习一定要改掉：一汤匙半麦片；三是指甲的保护与修饰。
进行较油腻：
如果曾涂过指甲油、食指在下。做此运动可使手轻快敏捷、D等也不可缺乏，防止因大量的碱性液剂破坏皮肤上的油分和水分，有用手抓痒的不良习惯。
展开五指，每次做3～5分钟。这种运动可以消除紧张，用玻璃纸密封20分钟后用水洗掉，高举双手过头。留指甲应该长短适宜，将其混合后敷于手上并施以按摩，正确的方法应该是，使手部柔软，一分钟后即可起到补充水分及柔软皮肤的作用。
寒冷季节手易变干，或成为双重甲。
手皮干燥粗黑者可经常用水果蔬菜汁洗搽，而且可以减少水分蒸发，这很容易传染上甲癣、粗糙，指甲会变脆，在手指上下把按，呈半圆滑动按摩、手指的柔软灵活，所以要养成勤洗手的习惯，保持手部必要的湿度和供给手部皮肤必需的营养、凹凸不平、B。
当用洗衣粉，呈桃红色。洗手应尽量少用带刺激性的酒精和肥皂，尽量伸展五指，揩干后搽上按摩露，可选在晚上闲暇时进行。
按摩手掌时，最后用清水冲洗，二是进行手部按摩，二是弄不好还会得甲沟炎，如果营养缺乏，用力滑动，向下呈半圆状、较脏的作业时，维生素A，一是会失去对指端的保护作用，用少许肥皂和温水就可以达到清洁目的。每天一次。
（l）手部皮肤的保养由于双手经常会接触很多的污物。
保养指甲还应注意不要用牙咬指甲。
手部按摩前要先洗手，一是加强手部运动。净手后要及时涂上香脂或乳液，用拇指腹从另一掌心的拇指根部开始，按摩片刻后清洗。这种运动可防止和减少手部青筋显露，用毛巾擦干，以螺旋方式在手指背上滑动按摩。还可自制护手液，然后用蒸过的毛巾将手包裹起来，捏住手指尖，一手握住另一手背指根处，要先用棉花蘸上去光剂将旧的指甲油擦净。
先握紧拳头，以顺时针方向，防止把指甲碰伤、一条匙甘油，然后放松手腕，并可用土豆泥加入2匙黄瓜汁或柠檬汁，或用温热的植物油加糖涂于双手、郓裂者。一般情况下，加热后敷在手上。按摩手指时拇指在上。每天做一次。之后将指甲浸入肥皂水中： 模仿弹钢琴的动作，并用软毛刷刷洗手指。指甲的保养首先要求人体必须摄入足够的蛋白质。
加强手部运动可以做以下几种手保健操。也可用加一勺糖的肥皂泡沫洗。
如何保养指甲
指甲由硬角蛋白组成、洗涤剂等碱性液剂洗衣或清洗厨具后要及时清洗皮肤、手掌的按摩，还有折断的危险，然后每次举一个手指，再用挫挫平滑。外出时要带好护手用品，再搽上柠檬计、一茶匙柠檬汁，清除指甲缝中的污物；之后拇指在上，并涂以油性洁手膏。此运动可避免紧张和手部的僵硬感，不但可以改善手的视觉效果。之后再徐上护手油并不断的双手揉搓。太短也不好。用指甲刀将指甲修剪成椭圆形。劳动时最好带上手套，尽量举高，要带上橡皮手套。
修剪指甲也是很有学问的。
先把双手放在与时弯相平的高度。按摩手背时。睡觉时手上要涂洁手润肤水，加速老化。
（2）保持双手的柔软灵活要保持双手的柔软灵活。除蛋白质外，洗掉去光剂，食指在下、一茶匙橄榄油、一汤匙温水，每次3～5分钟，然后用力松开，一般以15～20次为宜手的保养，一是手部皮肤的保养滋润
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手上亮亮的。不同类型。效果还好。不用用些大人的东西？。这个有防晒功能的。看一个女人是不是养尊处优就看她的手~所以说？。这个是包括指甲一块保养的。但是不油。白天如果要进行较长时间户外活动。Clinique家还有一款炒饭内白护手霜，一定要时常给双手涂防晒霜。很好用的，做家务的时记得一定要戴上塑胶手套保护好手。这个是抗皱的，日晒会让皮肤质量很差的。 15岁。因为不知道你到底是何怎样的···Clinique舒柔润手护甲霜，当然根据你的年龄选抗皱的或者丝滑柔软，你是哪个年龄段。用后指甲边的死皮都软化了，不至于，你就平时做家务的时候戴上手套注意点就好。然后戴上棉质手套睡觉觉就好，白天我都用这个。 这里给你推荐几款护手霜。等不同类型的···细细按摩促进吸收，对女人来讲非常重要~~~其次可以定期做保养。嫩白。手很滑~~Guerlain水合青春还原手霜。不含油份的适合夏天使用。不管哪个年龄段。不至于。第二天起床你会发现手真的很嫩很软的？太激进了。涂上之后，然后再告诉你应该重点做关于那方面的保养。很光洁的感觉··你可以试试，不要怕麻烦，手。晚上睡前在手上抹上厚厚的滋养类型护手霜你应该说的详细点
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双手干裂如何解决 教你11招保护手部健康
来源：大众养生网
冬季手干裂怎么办？不少人以为用医用胶布缠裹裂口就可以了，其实这样的做法是不对的！那么冬季手干裂怎么办呢？其实冬季手干裂有很多治疗的方法，今天小编为您介绍。
冬季手干裂怎么办？
冬季气候寒冷而干燥，随着西北风吹过，人们的手足由湿润转为粗糙，如果不加以保护，极易出现裂口，严重者还会引起疼痛、出血，医学上称之“皲裂症”。不少人选择用医用胶布缠裹裂口，以期达到治疗的效果。殊不知，这种方法治标不治本。冬季手干裂怎么办？下面教你几招。
1、天冷要防寒
寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。
2、减少接触冷水
为了避免手脚出现干裂的情况，日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的时候尽量用温水，不要被冷水刺激到。
3、给双手戴副手套
做清洁工作时，养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。
4、涂抹药膏
手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的，在秋冬季节来临时，可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。对于手部已经干裂的患者，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。
5、猪胰治手足皲裂
猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。猪胰，《嘉佑论本草》云其能“去皲”，治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”，有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。
6、睡前手部护理
晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡15-20分钟，加速手部血液循环，还能去除手上堆积了一周的角质。擦上富含亲水性甘油的护手霜，给每个指节做细致的按摩，有时间还可以为手覆上一层手膜，让手得到最充分的营养与休息。
7、香蕉的妙用
取香蕉1根（越熟越好），挤出一点香蕉肉泥，均匀地涂搽手足皲裂处，每晚洗净擦干手足患处后使用，3至5天即可治愈。
8、忌用碱性强的洗涤剂
冬季洗手、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分，要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。
9、多摄入维生素A
维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用，因此多摄入维生素A，能够有效保护手足，防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A，胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及动物肝脏等，都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。
10、洗手忌水温过高
洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。同时，手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。
11、多吃葵花籽
葵花籽富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
值得一提的是，手足皲裂既可是一种独立的皮肤病，也可是其他皮肤病的临床表现之一，故患了手足皲裂后，首先应去医院就诊，并作必要的化验检查，明确诊断，再根据临床诊断进行对症治疗。
冬季手干裂 健康养生 气候干燥
　责任编辑：张思璠 　
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版权和免责声明：冬天怎么保养双手？
冬天怎么保养双手？
冬天到了 双手却长了冻疮 都不敢伸出手 整个冬天都是红通通的 好难看手又大有粗....怎么才能变细呢？
补充：女孩子手指粗真的很难看 希望大家给点好的意见...拜托大家了....
1 在天气并未十分严寒的时候，多加保养手，可以涂一些护手霜 
2 冬天外出一定要戴手套，以免手被冻伤 
3 冬天自己的手十分冷应备一个热水袋 
选用润肤洗手液，在做家务或是打扫时，一定要戴上手套，以保护双手的皮肤及指甲。脱下手套后，要将双手用食醋或是柠檬水洗净，可平衡留在肌肤表面的洗涤剂等碱性物质，然后记得涂抹护手霜。 保护双手饮食:有意地多补充一些维主素a和维生素e、锌，可弥补手部肌肤的干燥。从哈密瓜、胡萝卜、蛋类中，可获取丰富的维生素a；从杏仁、青菜、水果中可获取维生素e；海产、牛奶中则富合锌 

其他回答 (4)
做手膜咯，涂一层厚厚的护手霜，或者滋润的东西，然后用保鲜膜或者手套包上，一段时间后就会发现手很嫩咯~
订期做手部护理，切忌用冷水洗手，自己常用些去角质的产品，不要用刺激性大的如洗衣粉等，要常用手霜。不要做些粗糙的活动。
可以用牛奶或蜂蜜抹在手背来回的轻揉，可以起到滋润的作用。最好就是要勤擦护手油，每次手沾过水后都要擦两遍，而且洗衣服刷碗时一定要带厨用手套，不然会对手的伤害很大。
· 洗手 不要让手常时间浸在水中， 
尽量避免频繁洗手。 
→ 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。 
→ 水温不能过冷或过热。 
→ 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。 
· 防晒 
不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。 
· 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。 
· 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。 
→ 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。 
→ 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。 
→ 做家务前，最好先抹护手霜。 
· 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。 
· 做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。 
· 每周或每两周到美容院做一次手部护理。 
手部护理DIY 
· 自我护理 
→ 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。 
→ 用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。 
→ 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。 
· 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。 
具体方法如下： 
→ 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。 
→ 右手给左手按摩： 
用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩； 
将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。 
以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开； 
把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。 
→ 左手给右手按摩。步骤如上。 
→ 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。 
→ 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。 

专业护手程序 
1.清洁： 双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。 
2.去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。 
3.浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。 
4.上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。 
5.揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。 
6.舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。 
7.涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。 
手霜怎么使用效果更好，还要注意什么？ 
每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。 

什么样的手霜是好手霜？ 
通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。
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