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记性不好 我该怎么办?
我25岁了,但从小就记性不好,比如背课文什么的很难很难.近两年又拔了两颗牙齿,感觉记忆更差了,每天写备忘录记下要干的事,还总迷路.经历过的信息没有很确切的记忆,很苦恼,常常做错事.有一次我打着伞突然对我朋友问我的伞呢,让别人笑话我.工作也难找,因为学的东西基本上忘光了,好恐怖.我该怎么办?俯盯碘故鄢嘎碉霜冬睛我很怕得早老性痴呆.
提问者采纳
对啊 我同意上面几楼的看法
还有我认为 这个问题要从多方面来解决首先
有可能是工作压力太大 学习太累了
针对这个问题呢 我觉得 你可以养些花花草草的 还有早睡早起 营养均衡 吃饭作息有规律是很必要的 或许说起来容易 但做起来难啊 这就要看你自己啦 呵呵其次 医生说过啊 烟和酒对身体还有记忆力危害尤为严重哦 所以我就不知道你是否有吸烟和酗酒的不良习惯拉 但是酒少喝一点还有有点好处的阿^_^还有呢 就是自己要制定一些切实可行的方法来治疗 可以用一些巧妙好用的方法阿 上几楼都说得很明确了我就不重复了最后呢 还有最重要的一点 如果你已经觉得自己记忆力减退了 千万不要垂头丧气 如果精俯盯碘故鄢嘎碉霜冬睛神上就先落寞了那么有再好的治疗方法不也是白搭吗
提问者评价
谢谢，可能工作太累的缘故。
我年级比你还小，我忘得比你还厉害，但我都有朋友帮忙，你也可以叫你的朋友帮你呗，互助互补嘛。要实在不行，你在脑门上贴张便利条写着要干什么，但你忘记照镜子和洗脸就惨了，干脆你就记住每天洗脸之后照镜子就行了，其他的都在脑门上呢。还有件事，比洗脸后照镜子还重要，记得走路时要蹦着啊
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其他4条回答
记忆力是什么?所谓记忆力，是指曾经历过的事情，不管什么时候都能记住，在必要时能想出来（再生），或感觉曾经经历过（再认）,这就是我们所说的记忆力,那么记忆力又分为几种呢?。
粗略来说,记忆力分为两种：记忆力的一种分类是透过倾听别人的谈话或阅读，用耳朵来记忆的听觉性记忆：记忆力的另一种分类是透过眼睛来看，用眼睛记忆的视觉性记忆。记忆的方法因人而异，擅长用耳朵来记忆的称为听觉型，擅长用眼睛来记忆的称为视觉型。
那么，增强记忆力的方式有哪些呢？
增强记忆力方式一:保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷静、清醒的头脑来记忆是十分重要的。
增强记忆力方式二:不要边看电视、边吃饭。每天一边看电视、一边吃，孩子会变得不够沉静,看电视时要运用眼睛和耳朵；而吃饭又要动眼...
很同情你！不过世上无难事，只要你做什么事都有信心，有恒心。充满斗志，渐渐的，你的记忆力就会号起来。还有多玩益智的游戏！
记忆力是什么?所谓记忆力，是指曾经历过的事情，不管什么时候都能记住，在必要时能想出来（再生），或感觉曾经经历过（再认）,这就是我们所说的记忆力,那么记忆力又分为几种呢?。
粗略来说,记忆力分为两种：记忆力的一种分类是透过倾听别人的谈话或阅读，用耳朵来记忆的听觉性记忆：记忆力的另一种分类是透过眼睛来看，用眼睛记忆的视觉性记忆。记忆的方法因人而异，擅长用耳朵来记忆的称为听觉型，擅长用眼睛来记忆的称为视觉型。
那么，增强记忆力的方式有哪些呢？
增强记忆力方式一:保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷静、清醒的头脑来记忆是十分重要的。
是吗?你是不是有些不良的爱好,这样会是你记忆力下降.如果你没有癖好,那就是你未老先衰,你肯定是工作压力大了,找个功夫去玩一下喽.
温故而知新，用心去记
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出门在外也不愁我的记性很差 怎样才能提高记忆力呢_百度文库
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我的记性很差 怎样才能提高记忆力呢
介​绍​怎​样​才​能​提​高​记​忆​力
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记性不好怎么办？
这属于工作量大，工作压力到造成的工作系乱问题。
这个很容易解决。根本算不是是心理问题。通过合理化的时间管理即可解决！
1、备忘录。把自己每天要做的工作，做一个备忘录。把进度做一个简单的统计。按时间顺序，重要程度做分类。这样你每天要做的事情。根本不会漏掉。
而且还有个好处就是，你可以把自己的心得记录下来。有空的时候思考一下改进措施。这样有利于工作的改进。
很多人习惯程序化的工作，就是说，工作有个固定的模式。一旦换一下就容易出错了。其实，工作是可以改进的。这点很重要。
2、别人是老员工也好，新员工也罢。达者为师！如果他有可取之处就应该学习。而不是哀怨自己怎么比别人不如。只有去学习改进，你才能进步。
你目前的情况是浮躁。要学会控制，冷静下来。多动动笔把问题整理一下。如果有浮躁的状态产生，马上转移去做别的，调节一下。要会工作，也要会劳逸结合！不是吗？
,看完了看能不能把里面的内容大概说一下,平时也可以多听歌曲,看能不能多听几遍就背下来歌词,也可以当别人给你号码的时候,你看看多打几次之后能不能记住.
以上三个方法你试试,祝你成功!
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我很同意楼上的说法，
你不应该总是去抱怨什么，
你有站在你主管的位置上考虑事情吗？
你应学会换位思考，
还有，就是和你的上司多沟通，
这个很重要，
答: 建议你可以去南昌警备区旁的南昌第二中西医结合医院二楼精神内科诊疗中心看看，上次我小妹患恐惧症也是去那个医院看的。听说该中心是江西南昌市最早成立的治疗恐惧症的专业...
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我经常记性不好怎么办吗
我有更好的答案
你好，& &保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。. &&每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。&&减轻轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松练练气功或者与人交谈来排解压力。吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。 &&nbs憨礌封啡莩独凤扫脯激p;善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。
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