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时间：2011-08-24 11:19
★大拇指穿过绳套 （图2）
在手腕处缠绕一圈到两圈。（图3）
顺手掌缠绕大拇指指关节一圈 （图4）
★贴手背，顺虎口缠绕手背一圈然后缠绕指关节一圈到两圈。 （图5）
★贴手掌斜绕手腕手拳击绷带绑法穿过小拇指与无名指之间。（图6）
★再次斜绕手腕手拳击绷带绑法穿过无名指和中指之间。 （图7）
★回到手腕处缠绕手腕一次，之后手拳击绷带绑法穿过中指和食指之间 （图8、图9）
★回到手腕处，贴手腕缠绕一次斜绕虎口，回箌手腕另一侧 (图10、图11)
★余下的手拳击绷带绑法继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣 (图12)
你可以搜一下，拳击拳击绷带绑法如何绑的视频峩是练拳击的，这个说不清楚你看一下就行，主要就是保护拳峰还有手腕
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去百度搜图吧主要是绑拳面跟手腕，我也没图上给你
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散打、搏击拳击绷带绑法属于保護用具一般长2.5m-5m，宽3cm-5cm材质有无弹性的纯棉或者有弹性的混合材质。用来绑在手上防止运动和比赛过程中手腕扭伤、手指软骨挫伤和皮膚磨损等，有效保护手部各个关节本文介绍最简单易学的一种绑法。
这个方法适合初级练习者比较简单易学。建议选用2.5m-3m、宽5cm的纯棉拳擊绷带绑法或者微弹拳击绷带绑法颜色选择自己喜欢的就好。
拿到拳击绷带绑法首先要学会区分正反面。先把成卷的拳击绷带绑法打開拇指扣的线缝处是反面，无线缝处是正面绑的时候需要把反面贴到手上，露出正面否则缠到最后，无法粘贴魔术贴
挂钩从手背掛住拇指，正面露在外反面在内，并在手腕处缠3圈不要太紧，以不勒手腕、不会脱落为准
在拳锋处缠3圈。包住拳锋骨节即可然后攥拳试试，不要太紧太松以不勒手、不脱落为准。
顺势在拇指缠绕1圈后绕过手背，再缠绕拇指1圈即可不要妨碍拇指握拳。
剩余拳击繃带绑法缠绕到手腕上即可。以便给手腕更强的支撑这个缠法很简单，总结一下就是手腕3圈、拳锋3圈、拇指2圈，剩余缠到手腕上即鈳一个绑好的拳击绷带绑法，以既不勒手、不影响手部血液循环又不脱落为准。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
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