睡觉醒来眼睛怎么痛还出眼泪_百度拇指医生
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睡觉醒来眼睛怎么痛还出眼泪，见到阳光还有点痛
往往视屏接触过多，辐射刺激以及近距离用眼疲劳容易引起相关症状，注意合理休息的适当的户外运动会有所好转。
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7月5日 16:49 只是一边有吗？教你一个简单的方法，我的宝宝刚出生时也这样，是右眼一直有分泌物。你每天用食指压住宝宝泪腺的位置，也就是鼻梁和眼睛的中间按顺时针的方向按摩1到2分钟，1天2到3次。过一段时间就好了。我的宝宝按了几天后突然有一天就发现没有分泌物了。这个方法是儿保医生教的。
滴眼液。而且不要买杀菌型的，要买抗疲劳型的，对眼睛伤害小点。最主要的还是要注意用眼卫生才好，每小时远眺，或者做下眼保健操，毕竟滴眼液里有含有防腐剂，不要太依赖这些外在的药品，多少都有点副作用的。食疗的方法，可以吃枸杞，滋阴明目，还有决明子，菊花，都是对眼睛有好处的，你可以泡水喝，每天。每天跑步20分钟，对学习的人来说可以增强脑部的氧气含量，使细胞更活，增强了体质对学习也起到事半功倍的效果。同时也要加强营养，可以每天空腹吃点蜂王浆。希望你学习更上一层楼！
有可能晚上睡得太晚适当睡早一些如果不行用点眼药水。缓解视疲劳（硫酸软骨素）
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为什么会眼痛?为什么我一起床眼睛就会睁不大,还会痛呢?
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主要是过度疲劳导致的 建议你及时调整自己的作息时间 每天都在固定的时间上床休息 另外,就是你的眼镜问题 要保持眼镜湿润,不要长时间处在干燥阶段 每天要睡觉的时候,可以将湿手巾放在冰箱中十分钟,拿处后放到眼睛上 可以起到缓解疲劳的作用!1、睡眠充足.觉得眼睛疲倦的时候,赶紧闭上眼睛休息一下.即使只是短短的一两分钟,眼球的肌肉停止转动,让眼睛获得充分休息机会.保持每天睡足7个小时,眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作.2、不要用冷水洗脸.千万不要用冷水来清洗眼睛,这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失.3、要配戴度数合适的眼镜.矫正近视应以精确验光的度数为准,过高过低都会引起视疲劳.4、看书或看电视保持适当的距离.看电视时,必须禾电视保持1米以上的距离,看书时,则要保持40厘米以上距离.距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张,容易疲劳,长期处在紧张状态,就会造成近视.5、注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光.6、每二至三小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息片刻.7、减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免眼睛产生疲劳.8、将计算机套上全黑的后纸板,使屏幕光线尽可能降低.9、闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法.10、将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛疲劳.11、将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳.12、眨眼三百下,有助于清洁眼睛,同时达到按摩效果.有益眼睛的食物 保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用.那么,对眼睛有益的食物有哪些呢?首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质.其次,含有维生素A的食物也对眼睛有益.缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症.每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病.维生素A的最好来源是各种动物的肝脏,而植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等.除此之外,多吃含有维生素C的食物.因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一.如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病.维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高.一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈.总共做4次.每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限.这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神.二、眼呼吸凝神法 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次.三、熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢.四、洗眼法 先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次.刚开始,水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服.在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下.此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度.
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扫描下载二维码对于您眼睛疼的原因是由于您的眼睛过度劳累引起的，长时间的看电视，电脑，手机Pad等这些电子产品对眼睛的压力很大，长时间的看这些东西会使眼睛过于疲劳，产生眼干，眼涩，眼睛睁不开，头晕，恶心等症状，其中眼睛痛也属于这些症状的一种常见症状，对于这些症状应该适当的减少对电子产品的使用时间，合理的安排自己玩手机的时间，多做眼保健操，少玩网络游戏。
步骤/方法：
1您的这种症状是眼疲劳的症状，建议您在身边经常准备一些眼药水，可以缓解眼疲劳的那类眼药水，也可以去用点可以帮助缓解眼疲劳的保健品。如果痛的厉害建议您去正规医院检查一下，让大夫看看，开点对于您的症状有明显缓解的药。
2在饮食方面也应该多注意下，少吃对眼睛不利的食物，多吃一些明目的食物，像枸杞，胡萝卜，羊肝，牛奶等等这些，不仅有利于缓解您的眼疲劳，而且还会有效的减少您的由于眼疲劳引起的那些症状，还可以预防眼疾病的发生。
3在您工作特别累的时候，比如产生眼干，眼涩，眼睛睁不开，头晕等症状，你应该停下来休息会，可以把眼睛闭上听听音乐，或者往远处看看，眺望一下，还可以做做眼保健操，这样会有效的减少您这些症状的发生，同时可以缓解这些症状。
注意事项：
生活压力过大，会让你的眼镜过于疲劳产生很多不舒服的症状，这些症状也会严重的影响您的工作效率，和身心健康，为了有一个好的身体，我建议你应该多吃一些明目的食品，少玩电子产品，多做眼保健操。眼镜保持一个良好状态，这样你的工作才有效率。
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咨询实录推荐为什么眼睛会痛_百度拇指医生
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?为什么眼睛会痛
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眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。吃法：头、二汁相隔3-4小时服。说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。回答者：lzmo123 - 秀才 二级 4-10 13:46最好的办法是睡眠要保证好，眼睛疲劳不能忽视，不要过于劳累。不仅眼睛疲劳大脑也一样疲劳。在疲劳的时候多看一看外面树的绿色或是其他的绿色可以缓解眼睛的疲劳。另外上医院开一点治疗眼睛的药水，如果是不严重的话尽量不要上药水。回答者：轮椅配件 - 经理 四级 4-10 13:49点眼药水啊,要经常点,要是没效果,我建议去看医生啊回答者：jjl5311513 - 试用期 一级 4-10 14:30眼睛疲劳家庭治疗措施眼睛疲劳眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。家庭治疗措施●调整好光线在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。●适时休息如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。●调整电脑屏幕的亮度电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。●让眼睛好好休息缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。●练瑜珈瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。●用茶水敷眼部将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。●用手热敷眼部摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。●经常眨眼眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。●危险讯譬*当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师。眼睛疲劳可能来自心理压力意大利研究人员说，许多人以为他们感到眼睛疲劳是因为终日在电脑终端机前工作，但其实不然，眼睛疲劳有可能来自心理压力。英国职业和环境医学杂志十三日报导说，意大利萨沙里大学职业病医学研究所医生以二百二十二名银行雇员做为上述视力健康检查的研究对象。这些银行员工的工作环境、职责和健康纪录相仿，并由一名眼科医师为他们做检查，确认其中没有任一人曾有眼疾病历。其中百分之三十的人抱怨眼睛痛或是视力模糊， 而他们也抱怨承受工作压力，譬如自尊心低落、无法发挥所长以及与同事有摩擦。但对工作感到满意者之中几乎没有一人有眼部毛病。研究人员说：“研究报告所提部份视力不良的抱怨可能间接显示与工作环境有关的心理不适问题。”你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维他命A 不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：1?枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。2?枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。3?枸杞子＋猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。还要学会睡觉睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。1?睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。2?充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。常用电脑须补眼时下，越来越多的人与电脑打交道。研究表明，电脑与操作者的视力下降有密切关系，且使用时间越长，视力伤害越严重。据统计，在电脑使用者中，有60％以上的人感到眼睛疲劳、视线模糊、眼干燥，或充血、畏光、酸胀、眼压升高、头痛甚至丧失眼睛的聚光能力。防止视力伤害的方法比较多，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。如缺乏维生素B1，眼部会有干燥及烧灼感、视力减退，亦可发生表皮点角膜炎、上睑下垂、眼神经功能衰退等；缺乏B2，易出现眼疲劳、眼睑瘙痒，有异物感，发生睑膜炎、结膜炎等。B族维生素富含在肉类、酵母、豆类、麦类、蛋类及奶类之中。若缺乏维生素D，会使眼球突出，亦可引发低钙性白内障。维生素D富含于蛋黄、奶油、海鱼及肝脏等食物中。缺乏维生素A会引起夜盲、干眼病和皮肤角化，严重缺乏者可致失明。所以电脑操作者要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。这对保护眼睛，防治眼疾，提高视力是非常有益的。常用微机者应“补眼”目前，越来越多的人与微机打交道。研究表明，微机与操作者的视力下降有密切关系，且使用时间越长，视力伤害越严重。据统计，在微机使用者中，有60%以上的人感到眼睛疲劳、视线模糊、眼干燥，或充血、畏光、酸胀，眼压升高、头痛甚至丧失眼睛的聚光能力。防止视力伤害的方法比较多，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。如缺乏维生素B1，眼部会有干燥及烧灼感，视力减退，亦可发生角膜炎、上睑下垂、眼神经功能衰退等；缺乏维生素B2，易出现眼疲劳、眼睑瘙痒，有异物感，发生睑膜炎、结膜炎等。B族维生素富含在肉类、酵母、豆类、麦类、蛋类及奶类之中。若缺乏维生素D，会使眼球突出，亦可引发低钙性白内障。维生素D富含于蛋黄、奶油、海鱼及肝脏等食物中。缺乏维生素A会引起夜盲、干眼病和皮肤角化，严重缺乏者可致失明。所以微机操作者多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。这对保护眼睛，防治眼疾，提高视力是非常有益的，望使用微机者补之。
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一是你的心理问题，有压力负担思想包袱的问题。 二是你的学习时间过长，眼睛得不到休息，导致视力疲劳。告诉你一个方法，白天的时候要是觉得痛就望远看绿色或闭幕养神，晚上学习时间长了就用冷毛巾冷敷双眼，这样可以缓解视力疲劳。现在没有近视要注意保养，被到形成近视的是时候就不好了。学习时间40分钟要休息十分钟。
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