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老做梦到底好不好？
经常有人抱怨:“我每天晚上都做梦,也不知道这样究竟好不好?”其实,只要有睡眠就有梦,现代脑科学及睡眠医学证实,无论你有没有感觉,每晚都约有两个小时在做梦,平均会做四五个梦。虽然做梦是再正常不过的事,但梦也有好坏之分。所谓”好梦”,一般是指刚睡醒时可能会记住梦的内容,但半小时后就会忘掉的梦。这样的梦,并不影响睡眠质量。一般来说,梦的内容因人而异,五花八门,有的与白天的事情相关,有的与现实没有任何关联,比如约见某个朋友、努力打开瓶盖、与某人对话或者出游等。做正常的梦,早晨起床后不会感到疲倦,而且精神很好,头脑清楚,有利于身体健康,是保证机体正常活力的重要因素之一,做梦是睡眠的一部分,睡眠具有修复大脑细胞的作用,做梦也有相应作用,比如舒缓神经、促进大脑中代谢产物的排除、增强记忆功能等。白天,大脑辛勤工作了一整天,晚上刚通过睡觉做梦来进行自我修复。有生理学研究发现,经常做“好梦”的人,平均寿命会更长。“坏梦”分为两种,一种是人们常说的“”,比如在梦中遇到危险、被人追赶、高空坠落等,惊慌时甚至还会在梦中大喊大叫,并且紧张的梦境一晚上重复好几次;还有一种是通宵做梦,一整晚似睡非睡,早上醒来后浑身乏力,精神不饱满,甚至有、等明显不适症状。一般来说,做常常与人的精神因素有关,虚弱、紧张、受刺激、白天看恐怖片或是有关暴力的新闻,晚上可能会做相关的。经常做“坏梦”,是睡眠质量不好的表现,需要到正规医院进行治疗。我国传统的养生之道讲究“先睡心,后睡目”。为了避免“连连”,要先让我们的心平静下来,然后再进入睡眠状态。因此,晚上9点以后最好避免过于兴奋,不要进行卡拉OK、应酬、网聊、打电话、做策划等大脑皮层比较活跃的活动,可以看看电视剧或听听舒缓的音乐,11点上床睡觉;晚餐不要吃得太饱,七八成饱即可,宜清淡,少吃土豆、洋葱等产生气体的食物,不要吃太多高脂肪、高蛋白等会产生酸性物质的食物,以免影响睡眠质量;最好选择轻薄、透气、保暖性好的被子;右侧卧睡最好,仰卧、趴着睡容易做梦。
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精神科分类问答梦见和喜欢我的人睡觉
　　梦见和喜欢我的人睡觉是什么意思？做梦梦见和喜欢我的人睡觉好不好？梦见和喜欢我的人睡觉有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由(www.zgjm.org)小编帮你整理的梦见和喜欢我的人睡觉的详细解说吧。　　梦见和喜欢我的人睡觉的相关解释　　梦见自己在睡觉，有可能是提醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临，要提前有所准备。　　怀有身孕的人梦见和喜欢我的人睡觉，预示生男，春占生女，慎防胎儿过重，难产。
　　谈婚论嫁的人梦见和喜欢我的人睡觉，说明宜劳媒人多出力或主动追求，夏占难成。
　　创业的人梦见和喜欢我的人睡觉，代表秋占得财利，贵人扶助成功。夏占失财。
　　准备的人梦见和喜欢我的人睡觉，意味着成绩文科较差，不能录取。
　　打算出门的人梦见和喜欢我的人睡觉，建议可顺利出外，平安回来。
　　梦见和喜欢我的人睡觉的心理学建议　　这两天的你主要是以辅助他人为主，你可能并不热衷于自己的事情，但是你相当乐意帮助别人。也可能是他人的事情里，你是一个很关键的存在。　　梦见和喜欢我的人睡觉的相关梦境　　【梦境1】　　梦见和女朋友在男生宿舍睡觉：梦见和女朋友在男生宿舍睡觉，脱光衣服在被窝里互相抚摸，然后女朋友呻吟过大吵醒了隔壁床的男生，上身被看光光，女朋友羞怒骂男生，男生回嘴，女朋友打男生耳光，男生回耳光一个，然后男宿舍人全醒了，我正要去揍男生，结果他逃出门外把问反锁，然后过一会他把门打开，我过去甩他耳光被轻易接住我手腕，我动弹不得，后在教室传的沸沸扬扬，有人问我那男生是谁，我想说但怕老婆知道，后来我发誓想叫人揍男生一顿很狠狠的 (IA网友提供)
　　【梦境2】　　梦见女友和别的男人睡觉：女友我们吵架回老家了
我晚上都做梦梦到她和别的男人在一起睡觉 那个男的不知道怎么都死了
我和我嫂子
我和赶去事她可害怕
最后我和她分手了
(河南网友提供)
　　【梦境3】　　来我屋睡觉：我梦到一个女来到w住的屋子里，我问她干什么她说在你床上睡会觉，我k了看我住的屋不像自己的家里也不知道像哪里，想了想就就让这个上床了，她躺在床上给我说了会话
(山东网友提供)
　　【梦境4】　　梦见睡觉老被挤：每天晚上睡觉都被挤，感觉旁边有人，自己还动不了或者动起来很慢。感觉特别真实。分不清梦里还是现实里。有个晚上做梦在梦里醒来还看到它的半身样。身体发白，手指有身体那么长。我咬着它。它想跑。 (安徽网友提供)
　　【梦境5】　　抱只鸡睡觉：梦见孩子睡着了，准备把他放在床上时，掀开看到母亲的脚，随后看到一只鸡漏出尾巴也在被窝里，母亲抱只鸡蒙头盖被睡觉，于是把孩子光身放在床上另外一头，用被子盖好，出去屋外看到家里很多亲戚在，姐妹忙着在摆宴席 (河南网友提供)
　　【梦境6】　　梦见正在睡觉：梦见晚上和两个朋友一起在一个房间里睡觉，忽然房子开始让下翻。我一想肯定是地震了，然后有一个朋友直接跑到一个角落保护自己，我们另外一个也赶紧跑到其他的角落。我本来就在角落。我们都以为房子会被地震弄倒。没想到房子只是在转圈。一直转。转了不知道几圈才停。我们赶紧下楼。到外面一看外面一片狼藉。 (四川网友提供)
　　【大师特色梦境分析】
　　以上解梦为通用解释，如需知晓具体事宜，可请大师结合您的生辰八字及做梦时的情景解梦：
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医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!
问自从我进入大学以来，只要我一睡着，就会做梦，一个晚...
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见：您好，考虑神经衰弱,治疗1.心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因， 2.药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，3针灸治疗和中医治疗
问每晚都会做梦，一睡着就开始一直到...
职称：医师
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：27285
病情分析： 您好，每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。可能与体质虚弱、压力过大、情绪不良等有关。意见建议：建议您合理膳食，加强营养，注意调节情绪，适当体育锻炼，增强体质。睡前适当热水泡脚，听舒缓的轻音乐，避免进食和情绪激动等。可以适当口服钙剂和谷维素片。
问做梦梦见上厕所撒尿然后就尿在床上了；请问？做梦梦见...
职称：医师
专长：心脑血管
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病情分析： 尿床考虑是属于脾肾阳虚证引起的一系列症状。意见建议：建议口服醒脾养儿颗粒和多种维生素片，多吃蔬菜水果，少食酸辣油腻食物。醒脾养儿颗粒用于脾气虚所致的儿童厌食，腹泻便溏，烦躁盗汗，遗尿夜啼。
问我想问一下我老是失眠睡着了就做梦天天都睡不好这是什么原因...
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡，复合性溃疡，幽门管溃疡
&&已帮助用户：17834
问题分析：你好；根据你上面所说的情况和症状失眠多梦应是神经衰弱导致的病情，可以服用调理神经的药物来治疗的意见建议：建议；可以服用安神补脑液、五味子等药物来治疗的，平时注意休息不熬熬夜这样有助于治疗和康复
问为什么只要我睡着就会做梦，这是什么原因啊？
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：71158
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。1、所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。2、情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；3、阴血亏虚，不能奉养心神，发为多梦；4、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；5、劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；6、饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
问晚上要上厕所七八次，老做梦，只要睡着了就会做梦。根...
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：43869
问题分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神
，意见建议：这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
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评价成功！每天睡觉都做梦好不好？
每天睡觉都做梦好不好？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：天天晚上都做梦，醒来还不怎么记得是什么梦？
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擅长：高血压等内科常见疾病
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市立医院&&&内科
你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
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解放军沈阳705医院&&&
睡眠障碍的原因有很多，心理社会因素都有，比如：过度疲劳或紧张、敏感、急躁，或对健康过度关心，对睡眠本身的较高的心理压力，不良自我暗示等等。但还有一个重要的原因，就是脑内神经递质的失调，不恢复脑内神经递质，很难治愈。关键是要找准病因再进行治疗。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
睡觉做梦好不好?做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致
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