睡觉经常做梦是什么原因睡眠环境改变导致多梦睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。
心理大导致多梦现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。
病痛导致多梦当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。
3721健康网 睡觉老是做梦该怎么办情况一：当能梦到白天发生的琐事时，说明这些人睡眠较浅，看起来像是睡着了，但自主意识仍然很活跃。此种情况正是里所讲的“脾主意”，经常做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不太好。
中医认为即便人睡着了，魂也就休息了，只有魄却还在工作，这个时候肠胃仍在在不停地蠕动、消化、吸收。脾胃功能差的人，光靠魄来工作是不足以完成任务的，所以身体会调动本该休息的魂来协助它工作，这样就会产生梦，偶尔就还会流口水。
对于这种因而导致的多梦，我们应该想办法提高其消化、吸收能力、增强魄力，从而在夜里消化食物的时候不会扰到自己的魂休息，这样的梦也相应的会少一些。
情况二：常做一些比较离奇的、跟自己的日常生活并无关联的梦，梦到的事情常常离奇古怪，这种梦我们称它为“神游物外，魂不附体”，跟肝脏就有一定的关联。 3721健康网() 经常做这些梦的人一般收不住血、藏不住魂，建议用滋补肝血的方法帮其收摄魂魄、安心入睡。建议喝酸枣仁汤，一般做法是把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，再加上一些反佐的，其中有我们常见的茯苓，茯苓又叫茯神，具有安神的作用。 3721健康网() 情况三：做怪梦、噩梦，老梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到了血淋淋的画面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见已经死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方等等各种自己会感觉很害怕的场景。 3721健康知识网生活健康小帮手 这种情况多半是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，当人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人也会有一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间发生了变故。对于这些人，建议用热性的药物帮助其去除寒痰和瘀血，另外再加一些矿物药。
中医认为矿物药能够去怯，所以常梦到上面那些情景的一般建议选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。梦境如果特别惊恐，建议添加少量的朱砂。当我们把寒痰瘀血除掉以后，这些恐吓的梦会自然的消失。
古之真人，其觉自忘，其寝不梦，对于一个身体健康人来讲，应该是一睁眼一闭眼就是一觉，不会觉得睡觉那么累。所以当我们经常失眠或者多梦的时候，一定要多关注自己的身体，极有可能已经处于亚健康状态，应及时进行自我调理。 3721健康网()
如何提高睡眠质量1、不要打破你的睡眠习惯， 每晚要按时就寝。
2、睡前不要进行紧张的脑力劳动， 也要避免剧烈的运动或体力劳动，取而代之的应该是在户外散步。
3、睡前梳梳头， 能使头皮发热，疏通头皮下的血液， 起到保护头皮的作用， 并且促进入睡。
4、睡前要养成用温水洗脚的习惯， 这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时， 最好泡个热水澡。
5、内衣要干净、宽松， 有条件的话， 可以穿用宽松的睡衣，被褥要保持干净， 经常晾晒， 以保持干燥和舒适。
6、不要故意给自己加压。不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。 3721健康知识网生活健康小帮手 7、学会宣泄。一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。
8、对待病痛，心态要端正 3721健康网() 无论何病，意志和毅力都是最重要的，从古至今，患病者能够康复，都得有十足信心的前提下，再配合大夫的合理治疗，俗话说的好，宁可长穷了相，不要长穷了命，可见疾病对人的打击之大，把心放宽，心胸豁达，对疾病是最好的抗衡手段之一。 因此，我们要积极乐观的对待身体上的病痛，调整自己的心态，放松心情、积极治疗。
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热门健康知识==> 本文主题:最近老是做梦是因为什么呢？
最近老是做梦是因为什么呢？
我今年27 本人性别女 病情描述: 最近老是做梦，做一些没有边际的梦，醒来的时候有些记的有些又根本不记的。是不是自己太紧张了，还是身体会虚？很久没有这样的情况了。睡着了就做梦，一直做梦，很烦。白在也感觉有点困。 曾经治疗情况和效果: 没有。 想得到怎样的帮助: 为什么都是做梦呢？可以调节吗》
①号专家的解答结果: 你好！做梦是很正常的生理现象，但会影响你的睡眠质量，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理，多参加户外活动，必要时建议服用药物天王补心丸调理， ②号专家的解答结果: 病情分析： 你好，这个的话，是自己的身体疲劳造成的哈，先不要太着急，多注意在平时的时候，调节一下自己的注意力哈 指导意见： 平时在生活中要多注意劳逸结合，把握好自己的生活节奏，可以在工作之余要多注意休息，饮食上可以多注意吃一些清淡一些的食物哈，听一些音乐，做一些简单的运动，保持愉快的心情，就可以了哈 医生询问： ③号专家的解答结果: 病情分析： 你好，引起做梦多的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。 因此经常做梦多的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力。 指导意见： 首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。生活中和足以这些对你有很好的帮助，祝你生活愉快。 医生询问： ④号专家的解答结果: 病情分析： 您好，您应该是神经衰弱的情况，也可以说是植物神经紊乱的，神经衰弱往往会失眠多梦，休息不好的，睡醒后感觉休息质量不好； 指导意见： 这样的情况和最近情绪变化，或者身体疲劳有关系的；首先应该规律生活，早睡早起，适当锻炼，增强体质，临睡觉前不要和刺激性的饮料，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就可以了。 医生询问： 该文来自 / 健康无忧网.如果以上关于最近老是做梦是因为什么呢？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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晚上老是做梦，是什么原因？
晚上老是做梦，是什么原因？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
问晚上老是做梦，是什么原因？
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
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问题分析：您好，您描述的情况，晚上老是做梦，考虑是您的睡眠质量不好，提示是心脾血虚，可能是思虑过度，过度疲劳，气血不足导致的，建议可服用归脾丸长期调理，可健脾养心血，安神。意见建议：建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物，注意避免思虑过度，避免过度疲劳。
问孩子晚上老是做梦是什么原因？
职称：医师
专长：牙科病
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意见建议：你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
问晚上老是做梦是什么原因啊？
职称：医师
专长：胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急性单纯性胃炎,急性胃炎,肠炎,慢性结肠炎
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问题分析：女，24岁，根据你的情况要考虑你有可能是精神压力过大或神经衰弱症或气血不足等引起的可能。意见建议：建议你平日一定要注意劳逸结合，适当的增加营养，给以浓维宁补汁等给以治疗。
问你好，我晚上老是做梦是什么原因
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全感,强迫症
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心理分析：您好，请问你这种状况持续有多久了呢？一般人做梦频繁有2种原因一是由于大脑皮层过于兴奋，另外一种可能就是身体某部分机能出现了问题。心理指导：建议您及时去医院就诊，查明失眠的原因。平时注意及时解压，如日常生活压力过大，情绪过分紧张也会导致您梦多影响睡眠的，所谓日有所思夜有所梦。
问晚上老是做梦
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
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问题分析：根据你描述的情况，这个一般是精神紧张，压力大，情绪变化，心情不好，缺乏体育锻炼等造成的，神经衰弱的情况意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，减轻压力，调整好情绪，可以应用安神补脑液或者是健脑补肾丸治疗
问晚上老是做梦什么原因
职称：主治医师
专长：心肌梗死,心绞痛,缺血性心肌病,慢性心功能不全,阿-斯综合征,阵发性室性心动过速,心源性休克,老年人心脑综合征,室上性心律失常,冠脉综合症
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指导意见：通常我们讲日有所思夜有所梦，还是因为平时考虑事情多引起的，建议放松心情，减轻压力，生活有规律。
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