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导读：缘由：过去有研究显示，少量饮酒对健康有益，尤其是对心脏有益。但最近发表在《英国医学杂志》上的一项研究显示，减少酒精摄入量能够改善心血管健康，降低冠心病的风险。 解读：河北省人民医院教授王树松表示...推荐这篇日记的豆列
······【怎样才能彻底戒酒】_戒酒_方法_禁忌_注意事项-大众养生网
怎样才能彻底戒酒呢？
如果没有你﹑问： 23:07:32关键词：
我之前一直都有酗酒的习惯，因此我一直都想要能够好好的戒酒，可是我发现过了一段时间之后我就又想喝酒了，不知道要怎么才能够彻底的戒酒呢？
大众养生网小编解答：
彻底的戒酒这是需要酗酒者经过长期的坚持的，因此这是需要耐心的，日常最好要坚持至少三个月的时间不喝酒，也不能接触，日常的饮食也是要注意的，不能够食用辛辣的食物，辛辣的食物对于戒酒是没有帮助的，反而会使酒瘾更加严重，要经常进行运动锻炼，转移注意力也是戒酒的一个好方法，但是转移的注意力要注意培养好习惯，要注意劳逸结合，注意休息。
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经常喝酒的人，时间长了就会出现不同程度的酒精中毒现象，比如你所提到的酒精依赖症，再严重的话可能恢复导致酒精性的肝炎、肝硬化等，所以适度饮酒可以，但不能太过了。对于一些已经深陷酒中难以自拔的人，我们可以帮助他戒酒。首先让他意识到喝酒的危害，其次家人要对他关心，让他能从心里接受你与他一起戒酒，在你的监督下，让他喝酒的量一天天减少，还可以吃一些药物来辅助戒酒。
一般来说，烟酒已经成瘾的人，如果要快速戒烟戒酒，都会产生强烈的戒断反应，造成身体的功能障碍，只能通过专业的药物和注射剂来达到目的。因此一般情况下都是通过循序渐进的办法，让患者慢慢找到代替品，让饮酒量逐日递减，在患者能承受的范围内，以及家人的监督和敦促下，在一段时间内，戒除酒瘾。一般来说，完全靠个人毅力，很难彻底戒除酒瘾。
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如何才能戒酒？
古往今来，嗜酒如命的人太多了，比如张飞，经常被丞相说喝酒碍事。再如写将进酒的酒鬼李白，等等。不过，喝酒却会影响人体的健康。请问如何才能戒酒呢？
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土木工程专业
这个问题我觉得我来回答再合适不过了。因为我有十多次成功戒酒的经验。其实方法很多的。方法一，找一个不伤身体的嗜好。比如玩相机，而且尽量走上器材党这条路，每天省吃俭用，攒钱买相机、镜头，就不会有心思去喝酒了。方法二，生一场病，以肝病或者胰腺炎为佳。恩，你觉得面对生命和酒的选择的时候，你还有什么可犹豫的呢？当然，不包括《逃离拉斯维加斯》里那种。。。方法三，养成良好的作息时间，10点半睡觉。大多数酒局都是10点左右开始或者是在10-11点达到高潮，这个时段，你正在刷牙的话，自然不成问题了。方法四，穿件印有“如果喝酒，我是傻x”之类的励志语句，让周围人监督。方法五，找几个好队友一起玩，不管是打球、踢球、魔兽世界还是打Dota，如果队友给力，连战连捷，你也就不会去喝酒了。根据我的观察，每天不停抽烟或者晚饭后去喝酒的，很多都是玩的时候被虐了心情不好。所以，为了戒酒，远离猪一样的队友。方法六，找个女/男朋友吧。她/他知道怎么帮你戒的。
北京协和医院皮肤科医师
古时候曾经有人通过头孢类抗生素和酒精同服使人产生头痛恶心等不适感觉的“双硫仑反应”来戒酒。估计是因为副作用太大就逐渐弃用了。
据说有九条命的神兽米兜在此用猫眼看世界！
戒酒需真心想戒想法越强烈，那么戒酒就会更快
无需戒酒酒自戒给自己定个规则，每天固定的2个小时，一直不停的喝酒，如此坚持下来，不久~你自会不再喝酒
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