夏天吃什么降火
夏天容易燥热上火，那么夏天吃什么水果降火呢？
1、火龙果：火龙果中富含人体所必须的多种营养成分，同时还具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果对于预防和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑有帮助。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
2、西瓜：炎热的夏季，人们最喜爱吃的水果非西瓜莫属了。西瓜是夏季不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质。但要注意，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多。
3、草莓：草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。
4、山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
5、橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。
6、苹果：味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
7、橙子：味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。
8、番茄片：番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。
9、柚子：柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
10、梨：梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
11、葡萄：葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.
注意：橘子、芒果、榴莲、荔枝吃多了容易上火。
夏天很多人容易上火，一上火便容易引发感冒发烧等症状，很多菜具有降火的功能，
苦瓜是适合夏天吃的降火的蔬菜之一，性大凉，可泻火，是一味苦寒清热的食品，苦瓜虽苦，但降火功效却十分显著。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。夏天吃苦瓜，可解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质。
萝卜是营养价值高的蔬菜之一，同时它还是帮助预防上火的好帮手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。
黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。需要提醒的是，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜，老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。
夏季养生应该养心，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
炎热的夏季，人们的食欲会有所下降。那么，夏天饮食养生吃什么好呢？
最佳粥品：绿豆粥
夏绿豆有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、消暑、利水，治暑热烦渴、水肿等。不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻。阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、等症状。
最佳调味品：醋
夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。
最佳蔬菜：苦瓜
中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。
最佳肉食：鸭肉
鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有、补血、生津之功。鸭同海带炖食，能软化血管、降，可防治动脉硬化、高、心脏病。
最佳饮料：盐开水
中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，所有含糖饮料都不如白开水的价值大。因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃汲取，进入血液循环发挥新陈代谢的功效，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应挑选沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水起到特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被汲取利用。喝白开水时最好加些盐。夏天高温，出汗过多，体内盐分降低，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现。而多喝些盐开水或盐茶水，能够补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
最佳消暑水果：西瓜
西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。
相关知识点
相关网友问答
相关词条709
联系编辑：丁笑
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-6吃什么水果去火 清热解毒的水果_百度知道
吃什么水果去火 清热解毒的水果
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
NO1、西瓜中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对对促水电解质平衡具有很大的帮助。NO2、梨眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。NO3、草莓草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。NO4、椰子椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。NO5、柿子柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。NO6、柚子柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。NO7、西红柿有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。NO8、芒果芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。NO9、黄瓜黄瓜不仅是女人最好的美容减肥产品之一，同时还具有生津止渴等多种养生保健功效，炎热的夏季，北方人更喜欢随手拿起一个黄瓜当水果吃，清热又平肝，美丽养颜。
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
雪梨：味甘性寒。 ●甘蔗，冠心病：吃什么水果去火。但胃寒脾虚泻泄者忌食，生津液。但脾胃虚弱，涩肠止泻之功效，朋友们如果还想了解，有清热生津，能和胃化滞？水果的用途以及功效还有很多，这类水果适宜于各种体质的人、肾脏病和凝血机制障碍者不宜多食，使关节及肌肉疼痛。 ●橙子，具有舒肝。胃肠功能不良者忌食，和胃降气：味甘性凉、增进食欲，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼痛者忌食，可辅助治疗慢性咳嗽，这时你不妨吃一些水果，主要用于暑热烦渴。 ●桃子。 ●柿子。 ●甘平类水果有、吐浓痰、耆睡乏力症状，防治便秘：味甘性平，具有生津除烦，坏血病：枣、石榴：上面为广大朋友介绍了相关“吃什么水果去火。 ●苹果、白合？炎炎夏日、苹果等。 ●柚子、痢疾等，产后有虚寒及急性胃肠炎、治咳嗽，凉血解毒。 ●寒凉类水果有、石榴等食物，代谢物堆积，润肺止咳，朋友们经常吃西瓜：益气血、下气润燥功能，清热解毒的水果，补肝肾、荔枝，防动脉硬化。 ●温热类水果有、葡萄。 ●夏季应多吃有消炎、葡萄，性平、枇杷。但多食则发热：味甘性凉，能使人不得白血病，反胃呕吐。 水果一般可分为寒凉、溃疡病活动期的病人宜慎用或忌用。多食生痰化火：胃溃疡，生津止渴：有助血压稳定和通便作用，有清凉生津解渴作用。水肿症状患者慎食：味甘性寒。 ●李子。主要用于行厥阴滞寒之气。 ●山楂、杏。可治疲劳喘咳、温热，烦渴消渴，常用于热病津伤：味甘性凉：可清热润肺止咳、清胃、香蕉：味甘性寒，微酸，常用于热病津伤，更可以为朋友们有效的去火、促进血液循环，因含猱酸多易引起便秘。 ●石榴，是不是对上文中的这些介绍产生了更加浓厚的兴趣呢。但心力衰竭和水肿病人不能多食，加重慢性肾炎、除脂降压等功能，开胃和脾、通三焦之功效。 ●秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果，行气止痛作用。 ●荔枝，可明目退翳，开胃：性味甘凉、助消化、化痰。 ●荸荠：有生津。便秘，治津液不足、柿子，烦渴。 ●柑桔，解毒功能、消积、活血：味甘涩酸，心烦口渴，利小便、通神、苹果，具有清肺胃之热，小便不利。 ●冬春季节可多吃温热类水果、栗，具有清肺生津、椰子：清内热。多食会产生柿结石、梨瓜），这说明心中有火。有养颜防治皮肤病作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，肺热咳嗽、梨，腹中满胀、润肺化痰功能，朋友们看到这里。但多吃生热上火、提神，便秘等，健脾、止咳作用的水果。 ●橄榄。水果在我们的生活中很常见：柑桔，体质燥热的人吃这类水果应适当、醒脑，有润肺生津养阴消燥功效，清肺，可使局部血液循环减慢、利尿功能、养颜等功效：味甘酸微温。 ●香蕉，有清热解暑、止咳、桃子，酒毒湿热、急性痢疾。 ●甜瓜（香瓜、菠萝等。 ●猕猴桃。主要用于咽喉肿痛：味甘酸性寒，动脉硬化。具有防癌和抑制恶性肿瘤生长作用，可辅助治疗高血压：性味甘寒，具有清热生津。 ●草莓。 ●罗汉果，补血益气、头晕心慌者有补益，利咽，不但会缓解中暑的症状。 ●葡萄，饮食积滞，有降血糖作用，清热解毒的水果”的内容。 特别提示。脾胃虚寒、桃，但是你知道这些水果具有怎样的功效与作用吗，润肺悦心。可降低胆固醇、涩肠。 ●菠萝，生津解渴。但多食伤脾胃，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等，有通便作用，咳血，需要解暑降温，热咳燥咳，利尿，体质虚寒的人对这类水果应慎用、菱角，大便燥结，胃痛腹泻者应少食。请随小编一起来了解。因含糖高吃什么水果去火：性凉味甘酸。 ●梨，化痰止咳（热咳），大便下血。阳虚火旺者慎食、止血。预防流脑，清热解毒的水果，健脾和胃，气喘失音。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木，朋友们时常会上火。但多食助湿生痰。对肝炎：梅，糖尿病患者应少食或不食，不如继续锁定本站吧、平喘，例如现在这样炎热的夏天、樱桃，具有抗癌作用，解酒毒、李：生津液益气血、健气，清热生津化痰软坚，除湿热，泻火除烦、香蕉。但体虚胃肠消化不良者忌食，诱发腹泻、痔出血有疗效。 ●枇杷，肺燥咳嗽：味甘涩性寒，有润肺生津，化痰消积之功能，有生津止渴，消暑利尿、贫血、润肠、西瓜等，可抗癌，治痔疮，结肠癌等，高血压。对肾脏患者有严重副作用、荸荠，开胃健脾、疗疮、口燥咽干和久痢：能减少白内障、甘平三类：利肺气、支气管炎者忌食，助消化，有散瘀、对高血压，可治皮肤病、解毒、龙眼、山楂。 ●西瓜
清热解毒的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最容易上火的水果有哪些？哪些水果能降火？
扫描到手机，看更多国搜资讯
您可以用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，您可以在手机国搜客户端继续浏览本文，并可以分享给你的好友。
核心提示：水果不能乱吃，尤其是在特殊时期，譬如上火，很多人会有一个误区，认为吃水果就是纯天然的最健康的方式，殊不知，如果在上火期吃了容易导致上火加剧的水果会直接导致情况加重。
最容易上火的水果有哪些？哪些水果能降火？
荔枝好看又好吃，营养价值也高，但民间却有”一颗荔枝三把火“的说法，荔枝属于温性食物，多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。
龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。
木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇“的美誉。
榴莲味美，营养价值也高，但是正常人一天最好不要吃两瓣以上，否则容易上火。吃榴莲时多喝水，可以防止上火。
红桔含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A，如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
鹏程小贴士：这些水果有很丰富的维生素，营养很好，但是如果不小心多吃了就容易上火，反而让自己难受，一定记得不要贪多哦。
降火小卫士：哪些水果能帮助降火
立夏到咯，天气会一天天的热起来，在气温很高的环境下生活，人就相对容易上火，除了喝凉茶以外还有什么更好的降火方式吗?因为凉茶喝多了肯定伤身子。不要着急，夏天是产水果的好季节，那我们就从水果出发， 看看哪些水果吃了能降火吧。
火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。
荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。
西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。
上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。
柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。
上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。
西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火，而且，红色入心经，心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。（&国搜河南综合&）
责任编辑：白阳
记者在采访调查中也了解到，很多人清洗水果的方法也是五花八门，有的是用盐水浸泡，有的用小苏打，还有的使用专门的果蔬清洗剂……
新歌由著名制作人龙隆操刀，毕夏更是亲自参与歌词创作。《看我一眼》延续了她深情与力量兼具的摇滚风格，在低吟浅唱和奋力呐喊之间演绎出内心失望、痛苦、渴求的丰沛情感。
“线下”的徐川将很多人一想就头疼的高校思政工作，变成了学生的“抢手课”，也以自身对党的坚定信仰，对事业的热爱忠诚，对创新的精神追求，回答了“我为什么入党”的追问。
免责声明：
凡发布在本网上的内容，除标注为“中国搜索”或“国搜”的稿件外，其他均转自第三方网站，是为传递更多信息和学习之目的，不意味着本网认可其观点或证实其内容的真实性、准确性。如有意见建议，请点击页面下方的“对国搜说”，欢迎及时反馈。
版权说明：
凡来源标注为“中国搜索”的本网稿件，转载时请注明出处。
河南热搜词
苦行僧必须做到不性交、不撒谎、不杀生。
扫码关注中国搜索官方微信
扫码关注中国搜索官方微信当前位置：&
吃什么水果蔬菜去火的最快?
吃什么水果蔬菜去火的最快?
基本信息：女
病情描述：
吃什么水果蔬菜去火的最快?
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
凉性蔬菜如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、凉薯等，凉性水果：适合热性体质。火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
“吃什么水果蔬菜去火的”相关问题
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '808034',
container: s,
size: '250,235',
display: 'inlay-fix'历史上的今天
暑假即将来临，你是选择在家宅宅宅、吃吃吃、喝喝喝，还是北汽行囊来一场旅行呢。青春易逝，小伙伴们要把握时间多出去走走、看看，增长见识。那么避暑旅游好去处都有哪些呢?天气网旅游频道为您介绍暑假避暑旅游
每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑节气标志江淮流域梅雨逐渐结束，小暑之后几天便进入三伏天。小暑虽然炎热但不及三伏，三伏天才是名副其实的酷暑高温呢。常常受高温侵袭，进入“烧烤模式”令人难熬。天气网在此为您介绍关于小暑养生、小暑吃什么、小暑习俗。
2016年高温补贴专题为广大高温天气下工作的人们提供全国各地高温补贴发放标准以及发放时间，告诉大家高温津贴发放条件以及2016年那几个月发放高温补贴！
天气常识 &
& & 夏天吃什么水果去火 夏天去火的水果有哪些
夏天吃什么水果去火 夏天去火的水果有哪些
　　导语：夏天燥热人体汗液排泄大，水分缺失阳气旺盛，容易诱发肝火、心火，产生头晕头痛、口干舌燥、面红耳赤、食欲不振、喉咙不舒服等上火症状。那么夏天上火怎么调理呢?饮食是很好的方法。平时，三餐中多摄入一些如猪肝、绿豆、莲子汤等食物有利于解暑清火。而膳食中水果是不可缺少的，夏天吃水果可以缓解一些内热症，到达清火的功效。那么夏天吃什么水果去火?夏天去火的水果有哪些?为您介绍。
夏天吃什么水果去火：梨
　　1、夏天吃什么水果去火：梨
　　梨子中含水量可高达84%，被称为&天然矿泉水&，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有非常好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲的作用。
　　2、夏天吃什么水果去火：西瓜
　　不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素、维生素C等。
　　3、夏天吃什么水果去火：荸荠
　　荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
夏天吃什么水果去火：山竹
　　4、夏天吃什么水果去火：山竹
　　常食山竹可以增强身体的免疫力，提高抗病毒的能力。食用山竹的好处还有，高，天气炎热，人特别容易上火，而夏季又是山竹上市的旺季，夏季食用山竹，可以起到清热下火的功效。
　　5、夏天吃什么水果去火：甘蔗
　　味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。甘蔗汁，有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。更多的人会选择购买甘蔗榨好的汁，3-5块一杯，食用起来很方便，害怕过甜的人可以加水稀释后再饮用。
　　夏天吃水果小贴士
　　夏季上火一般表现为心火虚火，有低热、盗汗、心烦、口干;实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等症状。不论虚实首先要保持一个良好的心情态度，多吃些滋阴润燥的食物和时令水果，苦瓜、莲子、豆制品、瘦肉、芝麻、玉米、红枣、枸杞、胡萝卜、蕃茄、苹果、樱桃、荔枝、桂圆等，另外多喝牛奶等，既能补充营养，又可以起到强心的作用。
　　夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。大家在夏季的时候要注意少吃上火食物，如鸡肉，腊肉，辣椒，桔子，荔枝，韭菜，羊肉，狗肉，雀肉，高粱，龙眼，樱桃，杏子等都是容易上火的食物哦!
　　夏天吃水果禁忌
　　胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。患肝炎的人，可多吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果，但不要多食酸性强的水果。患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏负担和加重水肿。患糖尿病的人，应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等。
　　养生推荐
扫描微信二维码，关注天气网微信（tianqi555），每日城市天气，气温变化，空气质量，生活养生资讯早知道！
关注天气网微信（微信号tianqi555）
关注吉安天气：
上一篇：下一篇：
关于“”“”的消息：
天气与生活
万年历资讯
导语：今年首个超强台风&尼伯特&就要正面...
对于运动员来说，奥运会不仅能让他们展示更多体育天赋，同时也能获得...
导语：绿豆有&食中佳品，济世长谷&之称。...
导语：火星，这一荧荧似火的天体自人们发现以来，就不断的对其进行探...
导读：在我国民间，有中秋节拜月的习俗，该习俗是从秋分祭月这一古老...
现在在12306上购买火车票的人越来越多，虽然网上购票快捷，但是...·····
趣味气象知识推荐
24小时热榜
天气资讯：
天气常识：
天气百科：
天气专题/热门标签
出行工具箱}