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怎样让自己内心平静下来
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你可能喜欢我要怎样让自己心情平静下来？
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提问时间： 11:19:23|
病情描述：
最近很多大大小小的事情让我心情很差，但是身边总找不到一个可以说心里话的人，无意中让自己搜索到这个网址，所以很快注册会员了，因为我知道这里就是一个最好的谈心天地，我希望在这里认识到更多的知心朋友，以后只要我不开心就当这里是出气包~~哈哈
我真的需要心情平静下来~~心情很乱~~
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你好：天气都那么好，希望你的心情也会那么好。 有了好心情才能做很多事情啊！可以找个安静的地方，理理自己的思绪想想自己要的是什么，什么东西是自己背负不起却还在承受的东西，卸下心理的包袱，逃避是每个人必须学会的东西，现代的社会对于脆弱的人来说有点残酷所以必须学会逃避，还有就是发泄，找到一个自己能承受的发泄方法，经常去，有助于清理自己的思想垃圾，最后就是别较真，把自己看淡一点，地球离了谁都照样转，所以我们都是微不足道的，这样一套下来，你自己就会慢慢的平静下来，也会对你以后的生活和工作有一定的帮助。
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认识了一人,开始她不停地找我,可真好了,她又若即若离,总想找她,唉。怎么办啊
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妇产科医生导读：有时候我们不能很好的集中精力去做一件事情，很大程度上是因为我们不能很好的控制自己的情绪。你可能有过这样的经历，坐在那里想要看书，却怎么也看不进去。脑子里充斥着各种念头，让你的内心不能平静。于是，你可能打开一本书，没有看上几页，又匆匆合上了。——有时候我们不能很好的集中精力去做一件事情，很大程度上是因为我们不能很好的控制自己的情绪。你可能有过这样的经历，坐在那里想要看书，却怎么也看不进去。脑子里充斥着各种念头，让你的内心不能平静。于是，你可能打开一本书，没有看上几页，又匆匆合上了。你是否还记得小时候可以拿着一本小说一口气读完的畅快淋漓？你是否记得小时候可以旁若无人的在那里玩着自己的玩具？那个时候我们很单纯，不知道天有多高，地有多厚。长大了，我们的头脑承载了太多的信息量：求学，找工作，买房子，结婚等等–这每一件事都包含了无数的信息量要求我们掌握。于是，焦虑来了，烦恼来了，我们的内心变得不再平静。现在，我正在过着一种简化的生活，利用简化的力量管理自己的情绪，让自己的内心始终保持在一种完全平静的状态。今天我就说说如何使自己的内心处于一个平静的状态，排除外界的干扰，专心致志的去做自己喜欢的事情，并且享受这种乐趣。一、停止抱怨这个世界 我的周围有太多人抱怨这个世界了。几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。妈妈抱怨家务活太多，她根本没有时间去做自己喜欢的事。朋友抱怨学校食堂的饭菜太难吃了。甚至昨天打篮球的时候，还有人抱怨篮球没气。如果你做一个统计，一天下来有多少人在抱怨，我想这个数字会让你吃惊的。能生活在这个世界上多好啊，为什么要去抱怨呢?我充满烦恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么?我们应该充满感激的看待这个世界啊。感谢这些苦难，让我还能体会到人间的痛楚。上个月打篮球的时候被别人绊倒了，扭伤了右脚，肿的跟馒头似的。前天又去打篮球结果眼镜框被球砸坏了，又得重新配眼镜……我不会去抱怨那个绊我的人，也不会抱怨那个篮球。相反，我会怀着感激的心态看待这个问题。感谢他赐予我痛苦，让我明白有一双健康的双脚是多么的美好;感谢篮球砸坏我的眼镜，让我体会到鼻梁上面的这个小东西有多么重要。你可能觉得我很傻，但就是这种不抱怨的心态，让我随时都能心如止水，波澜不惊。有的时候，事情没有好坏之分，只是看问题的人所处的境界不同罢了。也许你的生活很贫困，也许你没有朋友，也许你没有工作，也许你没有家人，所以你急切地希望减轻自己身上沉重的负担。然而，命运有时不是那么顺畅，总会有一两件事情让你陷入抱怨的深渊中。感叹自己的命运不好，会抱怨自己的出身，父母，上司……停止你的抱怨吧，让烦躁的心情平静下来。你埋怨的这些事物，并不是导致你现在处境的原因，真正的原因是你自己的心态。而这些处境永远都不会改变，除非你愿意改变自己的心态。当我抱怨自己弹跳能力不好的时候，我在大街上面见到了没有腿的人。当我抱怨这盘菜里有个苍蝇的时候，我在路边与拾荒者擦身而过。当我抱怨房子太大家务太多的时候，我在车站看见了露宿街头的旅人。当我抱怨作业太多、工作太多的时候，我看见了失学儿童和下岗工人。我们有什么值得抱怨的？这个世界给予我们的还不够么，我们又为这个世界创造了什么价值?我总在想，这些我们抱怨的东西在别人看来可能是值得炫耀的资本，我们到底是在无病呻吟还是在无病呻吟呢?二、简化生活，远离尘嚣有一个很简单的故事：有一个人在海边看见一个老人在钓鱼，奇怪的是他把钓到的鱼又会放回到海里面。这个人很不理解就问老人：”你为什么不把钓到的鱼拿去卖呢?”老人反问：”我为什么要去卖呢?”那个人回答：”这样你就能赚到钱了。”老人问道：”有钱又能怎样呢?”那个人说：”有钱好啊，有了钱你就可以赚更多的钱，然后到海边买个房子，天天可以吹海风钓鱼休闲，那样的生活多好啊……”老人笑了笑，说道：”那你说，我现在干什么呢?”这个故事寓意很深，原来我们一直在追求的东西，其实我们早已经拥有。当我们不再抱怨这个世界的时候，我们会用感激的眼光看待问题。我时常告诫自己无论我做什么事情，都要使自己的心绪宁静下来。像一位隐士高人那样，远离尘嚣，专心致志，做好眼下的工作。像一个孩子那样，专心于自己的玩具，不去管其他的事情。我想，这就是专注吧。就像我在写这篇文章的时候，我一个人呆在宿舍里，此刻距离开学还有10天时间，这段时间我可以一个人静静地思考，感受这份与世隔绝的静谧。情绪管理能力 我想，一个人只有拥有了平静的内心和冷静的头脑，才能具备敏锐的洞察力与超凡的判断力。所以，在生活中我经常寻找这种独处的机会，思考如何简化生活，远离尘嚣。如果你觉得情绪失控了，不妨尝试一下远离这个浮华的尘世，到山里面一个人走走。感受大自然的力量，让内心宁静。这个时候你的思想会凝聚在一起，洞察力和判断能力也达到顶峰，让你足以面对任何困难，包括自身的缺点。每一次的独处，我就会更深入的了解我自己，了解我内心的敌人，并且开始思考如何解决问题，战胜敌人。管理自己情绪的能力是逐渐培养出来的。以前我很容易情绪失控，甚至有时候会无缘无故的想哭，后来在经历了无数次的挫败之后，我逐渐培养了自己坚毅的品质。在任何问题面前，我总是保持内心平静，首先不去抱怨，而要怀着感激的心态看待问题。利用自己与生俱来的敏锐洞察力和判断能力去解决问题，人只有解决自己不会的问题，才能得到提升。情绪管理能力也是如此。小编祝你生活愉快，身心健康。
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刚种兰一年，不停的流连于各兰花群，中交网。每日不看中交网，不看群，心里不踏实，怕便宜的好花从自己身边溜走。哈哈，有时想想挺搞笑，每天都想碰到便宜又漂亮的好花，最好还是自己独有的，可以无限显摆的。其实便宜的好花上到网上和群里，不是被人淘汰的花，就是‘名贵’的花.好点的花那也是物有所‘值’。这个价值基本不会比市场价低。老品种左怕组培草右怕杂交草┉，所谓的山农也不是‘傻蛋’，他们采兰选兰年龄都比一般的新手要长得多，商业眼光也高明得多，各种小心思让我们这些新手糊里糊涂就撞进去了。当然了，这一年里也认识不少好兰友，好老师。名字不说了，自己心里清楚，非常感谢他们。有他们帮忙，少走不少误区，也用一些钱买了一些教训。折腾一年，还好老婆没发飙，静心养兰，理性引草。
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对的,谢谢分享!
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有嫩草慢慢的吃一快也！
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老牛吃着嫩草，心情自然平静。
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joeyjjt写到：老牛吃着嫩草，心情自然平静。
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静心养兰，理性引草。
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joeyjjt写到：老牛吃着嫩草，心情自然平静。
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joeyjjt写到：老牛吃着嫩草，心情自然平静。
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路漫漫修远兮，
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养兰即养心。过了养殖关，就可以平静下来了。
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这样也比打麻将逛舞厅强。
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，静心养兰，理性引草
你的心已经静下来了。
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不畏浮云遮望眼，
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谢谢！有道理
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谢谢！还得努力
中国兰花交易网兰友社区为您提供兰花种植,心情故事等一体化兰人兰事休闲生活服务。如何让自己的心平静
如何让自己的心平静人随着年岁的增长，在成熟的过程中，是极易因为遇到的不顺就心烦意燥的，如果不能及时平复烦躁不安的心情，任其发展，只会影响我们朝着正确的人生轨道前进。在线算命-科技紫微星座网相信只有懂的让自己的心平静的人，才是睿智的，也才会获得自己的幸福。用一些暗示的话来提醒自己，对于平静自己躁动的心也是有一定作用的。个性实在太过急躁，心里有想法就要行动，行动了就要得到回应，白羊因为一些人，一些事的不如意，烦躁到自虐的情况是时有发生的。要平静自己的心，白羊就应该常提醒自己，这世上有很多事情本身我们无法控制，就只好控制自己。只要慢慢的学会控制自己的脾气，会发现生活比想象中更美。金牛是一个习惯了一个环境，一件事，一个人之后，就不愿意再改变的。因为不喜欢适应变化，所以在变化出现的时候，就会表现的烦躁不安。所以金牛应该给自己的暗示就是时间，会让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。以不变应万变，看的淡一点，伤的就会少一点，用平静的心态面对过程就好。双子心里的很多不快乐，其实都是因为他们把自己想得太重要了，不是自恋，而是以为自己在别人心中是不一样的，是占据重要位置的。所以才会在被忽略的时候心里受伤。要平静自己的心，双子要暗示的是，其实，你就没有那么的重要，也很难在别人的生活中,扮演多么重要的角色，把自己看淡了，心也就平静了。对于巨蟹来说，内心的不安有太多，焦虑的心情常常上演过山车，得失之间总是有太多的无奈，要让自己的心真正平静下来，巨蟹要给自己的暗示是只有放下才能容纳更多。爱过的人，分开了就不属于自己，错过的机会就是错过了，只有放下，才能轻松面对未来，才能抓住未来的好运。狮子是一个比较自我的星座，更多的是只关心自己的自尊心，如果感到被人忽略，心里就会很不爽，就会很怄气，但是狮子在意自己感受的同时，也应该要多想一想他人的感受。试着多站在别人的角度看待事情，感受就会不一样，很多事情的看法也就不一样了，心也就真正能平静了。有很美好的追求是很好，可是处女在一些事情上过于认真，吹毛求疵，苛刻无比，不仅会难为了别人，也难为了自己，心情常常因为那些细小的不满就躁动不安。要让心平静下来，处女就不要老跟自己过不去了，人生只有一次，不要总跟自己去较劲，凡事只要自己努力了就好。要让天秤的心平静下来，最好的暗示莫过于自我催眠。天秤在遇到一些不愉快的事，令自己不爽的人，心情不好时，就闭上眼睛，告诉自己，这是幻觉。听一听一些轻松愉悦的音乐，多催眠自己几次，是可以慢慢忘记那些不愉快的回忆，心里不愉快的画面少了，心也就平静了。天蝎的感情世界是很极端的，不是爱就是恨，对一个人爱的越深，分开以后恨意也就会越浓。如果一直带着这样的恨，心情不可能平静，只会越来越烦躁。天蝎应该试着转变自己的心态，毕竟曾经爱过一场，就是缘分，学会默默的祝福他人是会让内心安宁的。人生的酸甜苦辣都是最珍贵的阅历，看上去潇洒的射手，却常常都在时过境迁后伤感，心情因此起起伏伏难以释怀。要让心平静，射手就要知道最快乐的人不一定拥有一切最好的东西，只是充分珍惜了生命中所遇到的所有，不要失去之后才知道珍惜，珍惜当下的才会快乐。摩羯心情的不平静大多是因为努力付出了，却没有获得理想的回报。可是生活本来就是如此，付出了不一定有回报，但是不付出就一定没有回报。理性的摩羯，只要多暗示自己，生活本来就不会对你许诺什么，付出本来就应该是心甘情愿的，只要努力了，对得起自己就是好的。因为在乎，所以害怕失去。水瓶就是因为太在乎友情，所以只要和朋友之间产生什么不愉快的误会，心里就会不平静，就会各种纠结，各种睡不着。所以水瓶要暗示自己的就是真正的好朋友不需要太多言语，如果解释了也还是解不开心结，那也不是真正意义上值得深交的朋友了。双鱼是一个多愁善感的星座，工作中遇到一点挫折，感情上遇到一点不顺，就心里很不安，也就不可能开心起来。要让双鱼的心平静，就要常常暗示自己，爱笑的人运气也会很好。可不要因为一点不顺，一点挫折就伤感，多一点微笑，多一点自信乐观，心就会跟着平静下来的。
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