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男人壮阳补肾吃什么 10种食物壮阳补肾立竿见影
来源： 中国青年网作者： 何岛
10种食物壮阳补肾立竿见影。10种食物壮阳补肾立竿见影。通常动物的内脏是被大多数人所摒弃的，但是，猪肾却是另外。猪肾味甘、苦，性温，归肝经;补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。
男人壮阳补肾吃什么 10种食物壮阳补肾立竿见影
　　男人壮阳补肾吃什么？10种食物壮阳补肾立竿见影。壮阳补肾是男人养生的“头号任务”，男性吃什么壮阳补肾?这是从古至今都备受关注的话题。那么那些食物是可以让男性朋友壮阳补肾的呢？
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　　一、壮阳补肾食物
1、猪肾(猪腰子)
　　通常动物的内脏是被大多数人所摒弃的，但是，猪肾却是另外。猪肾味甘、苦，性温，归肝经;补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。
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编辑： 骆田子
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本文导读：羊肾 又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱， 壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。
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及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生
髓、生津和胃、丰肌泽肤等。既是健身益颜的保健水果，又可用于病后津液不足及
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人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、、阴冷
诸症，并可改善机体的状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳
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　　淡菜&&淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温
，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男 子常食可强壮身体增强性功能。
　　泥鳅&&泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有
补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有健进 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
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固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
　　牡蛎&&牡蛎 又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。 对男子遗精、虚劳乏损、阳痿等有较好的效果。
　　鹌鹑&&鹌鹑俗话说&要吃飞禽，还数鹌鹑&。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌
鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌
鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可&补五脏，益精血 ，温肾助阳&男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
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男人吃什么补肾壮阳
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