睡不着怎么办,睡不着觉是怎么回事,睡不着觉的解决方法,睡不着怎么办小妙招_中华养生
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睡不着怎么办
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我睡不着怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
西京医院 神经内科
& & 你最近是不是遇到什么事了，让你特别紧张？如果不是遭遇什么事了，建议你可以试试大剂量的运动。如果是遭遇了什么事，建议你就近找心理医生看看吧。
& & 建议：
杜士君大夫通知出停诊:因科室工作模式调整和预约排满，2017年暂不接受新患者的面诊预约，需面诊者请先选择电话或网络咨询。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：近期经常睡不着&&
希望得到的帮助：是否需要去门诊就诊做检查或者吃药呢？
病情描述：从10月初开始就老是睡不着，每天9点上床睡觉，一直到11点左右才睡得着，很困但就是睡不着
疾病名称：我不知道就是半夜会无意识不受控制的抓脸&&
希望得到的帮助：如何控制病情
病情描述：睡觉无意识抓挠，身上脸上都抓过，抓得时候不知道，第二天早上看到脸上的伤痕和指甲里皮脂才知道，抓得很严重，睡觉里也没有感受到疼什么的，不知道是什么原因
疾病名称：睡眠障碍&&
希望得到的帮助：请问医生还有什么办法治疗
病情描述：失眠两年各种中药西药治疗至今未能痊愈，入睡困难始终没有解决，帕罗西汀加佑左匹克隆治疗半年停药后反复，偶有双手微麻或是无名指与中指之间，特别是午睡又睡不着时更明显，自己服用天麻蜜环菌...
疾病名称：经常性失眠 头疼 胃疼&&
希望得到的帮助：在医院检查过 做了很多检查都说没有什么病 当地医生说得了抑郁症 请问有没有什么办法解...
病情描述：经常性失眠 晚上睡不着 吃了很多治睡眠的药也无济于事 时间长了还导致头疼 胃疼 脾气急躁
疾病名称：入睡困难，焦虑，最近偶尔头疼，记忆力下降&&
希望得到的帮助：医院给我开的这些药到底能不能吃
病情描述：每晚睡觉脑袋里就像演电影一样，困的头疼但又特别清醒，很难入睡，掉发严重，我母亲也有点睡眠障碍
疾病名称：失眠彻夜头昏恶心喘不过气&&
希望得到的帮助：想问下这样的情况需要做些什么身体检查？药物是否需要配？是否需要去门诊.要不要排号？...
病情描述：感觉有抑郁症情绪不稳定大起大落做所有事没有动力
疾病名称：多梦 很离谱的梦&&
希望得到的帮助：想知道这是怎么回事
病情描述：本人天天晚上做很奇怪的梦 根本与现实无关 醒了之后心情暴躁
疾病名称：晚上睡不着觉&&
希望得到的帮助：就开了些药让回家吃
病情描述：快两个星期睡不着觉，身体没有其它不适，上次去中医血压不正常170-180，最近量了正常，80-140，最近吃药也没有缓解
疾病名称：说梦话&&
希望得到的帮助：请问是否需要去医院进行治疗，因为很怕困扰到同宿舍的
病情描述：从很多年前就知道自己有说梦话的习惯
后面到了大二这个学期经常说梦话而且一般自己没意识
有时候会大喊大叫或者坐起来扔东西或者敲床板
还没发现梦游的情况
可能吃的比较上火情况会更严重
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：哪个大夫能告诉我，我该吃什么药了，要西药的
病情描述：现在我吃氯硝一片+半片米氮平也有耐药了，失眠四年了，吃了四年的药，.都抗药了，我该吃什么药？
疾病名称：头疼&&
希望得到的帮助：怎样改善睡眠！！
病情描述：晚上睡觉多梦
疾病名称：我不知道就是半夜会无意识不受控制的抓脸&&
希望得到的帮助：如何抑制病情
病情描述：睡觉无意识抓挠，身上脸上都抓过，抓得时候不知道，第二天早上看到脸上的伤痕和指甲里皮脂才知道，抓得很严重，睡觉里也没有感受到疼什么的，不知道是什么原因
疾病名称：失眠症&&
希望得到的帮助：是否有其他原因引起，需要进一步检查哪些方面？
病情描述：因小孩青春期，太操心，现在成习惯，每天都没困意，没睡好就头疼。
疾病名称：失眠，&&
希望得到的帮助：是否减药，或者换药。
病情描述：医生你好，原先我在你那里看过，发病原因是心烦意燥，心跳加速，整夜难入眠，后在你这里就诊，开的是盐酸度洛西丁，盐酸丁螺环铜 盐酸曲䂳铜， 服用大概一个多月，睡眠还可以。就是感觉头脑没有以...
疾病名称：失眠，就是睡不着觉&&
希望得到的帮助：怎么治疗好
病情描述：失眠，周围噪音造成的，不吃药睡觉不着失眠，周围噪音造成的，不吃药睡觉不着
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：晚上失眠下午困，这是怎么回事？
病情描述：好像空气不流通的时候，就会感觉呼吸困难，晚上也基本不能睡着，即使睡着了也会容易被闷醒，了解了下太原科大失眠专科的，我看我的不像是神经衰弱之类的，也许就是单纯的失眠，但我下午又会困得...
疾病名称：晚上睡觉说梦话&&
希望得到的帮助：希望问问医生中医的话挂什么科
病情描述：晚上睡觉说梦话，有时候还很大声，而且感觉没有做梦却会说梦话
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：怎样能治好我的病，医生能用中药治吗？你给我配点中药
病情描述：心烦意乱，不能考虑事，见啥啥烦，脾气暴躁，没有耐心，
疾病名称：连续两天半夜醒三到四次&&
希望得到的帮助：请医生帮忙分析
病情描述：睡眠问题，连续两天半夜醒几次，看网上有文章说半夜经常醒，有提醒大病的征兆。我很担心。
疾病名称：失眠，尿频&&
希望得到的帮助：请医生帮我看看检查报告递质功率分析里好多项超出范围，如果放任不管会有什么后果，心...
病情描述：失眠好几年了，入睡困难，越是睡不着越尿尿，往往12点，1点
2点，甚至4点睡着，睡着后醒来好多次，去小便，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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抑郁、焦虑、强迫、恐怖、失眠的心理治疗；儿童青少年心理问题、行为问题、学习问题的心理治疗；婚恋问题、...
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精神科分类问答晚上睡不着怎么办？10种方法让你快速入睡
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晚上睡不着怎么办？10种方法让你快速入睡
导语：睡眠是维持人体健康的重要活动，良好的睡眠质量会使人一整天都精力充沛，充满斗志。但是人的生活压力不断地增大，人们的睡眠质量受到了严重的威胁，很多人在漫漫长夜中无法安然入睡。那么，晚上睡不着怎么办?有什么好的办法能够让我们安然入睡呢?下面小编为大家分享十种快速入睡的方法，希望可以帮助到那些睡眠质量不佳的朋友们。晚上睡不着怎么办1.把你的变成睡眠天堂。首先,你的卧室必需安静、黑且暗,由于黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素,这种激素恰是控制日夜轮回的(就是你那个24小时制的生物钟).用厚重的(或者别的什么)隔绝外界光源,借助或者白噪音掩盖恼人的声音.凉爽的温度有助于入眠,所以也要好好调节.当然啦,开窗或使用对室内空气轮回有好处.假如室内空气太干燥,也可以用点。2.顺从你的天性。晚上你会比较轻易切换到睡眠状态,由于你的身体知道--到点了.可以随便做点什么以使在心理上做好入睡的预备.(读几页书、花个5到10分钟打理个人卫生,或者冥想一会?)&天天按时上和起床也很重要--即使是在周末。3.保证你的床只是用来睡觉。避免在床上工作,付账单、读书或者看电视.假如你但愿只把睡觉这件事和你的床联系起来,那么在床上你需要做的事情就是熟睡,而不是整晚翻烙饼。4.驯服你的胃。不管太饱或者太饿都会干扰睡眠.别在临睡前吃大餐,或者大肠告小肠不得入眠.另一方面,假如你放倒的时候胃里仍是塞得满满当当,那么胃酸会回流进食道.&假如真的很饿,吃些富含碳水化合物的小点心,可以触发大脑血清素的开释,这玩意有助放松身心.尝尝看全麦饼干或者一碗麦片.搭配牛奶或一小份火鸡肉,这些食品富含氨基酸,同样促进睡眠。5.警惕咖啡因。天天过量的咖啡因,即使不在睡眠时间施展影响,也会导致睡眠不规律.当你50岁时,新陈代谢会变慢,于是咖啡因滞留人体的时间就更长--乃至于10个小时.睡觉前6小时最多只能来2杯茶/咖啡/可乐.假如这样还不行,那就把咖啡因戒了。6.累了就睡.事情实在很简朴:假如你的身体觉得累了,那么入睡就很轻易了。有助于避免昼寝,巩固人体生物节律.睡觉前锻炼3个小时。7.冲个澡.临睡前1到2小时来个热水澡.当你离开体温会逐渐下降,令你感到倦怠.不外,别临睡才洗,那会使人高兴,反而睡不着。8.回归天然.甘菊,,卡瓦,,西番莲,美黄芩,猫(我靠!),啤酒花被证实是有效的.&这些草药可以加进茶或者别的什么里.临睡前一杯甘菊茶可以匡助放松精神。9.不要委曲入睡。假如半个小时还不能入睡,不必躺在床上暗自神伤.&干脆做点别的什么轻松一下,诸如听点舒缓的音乐或者浏览杂志.或者来杯温牛奶。10.买张好床.一张床不能太软,那会导致睡姿不正(还会导致肌肉僵硬)。上面就是为大家分享的10种让人快速入睡的方法，这些方法都是非常有效的，不过需要因人而异，因为每个人睡觉的习惯和睡眠的质量都是有差别的。所以，读者朋友们应该寻找自己最适合的方法使自己快速入睡，将良好的作息时间长久保持，这样就能够深入提高睡眠质量，对人体健康起到非常好的促进作用。以上就是有关晚上睡不着怎么办的相关内容，希望能对大家有所帮助！土巴兔，材料品质化、工艺规范化、管理统一化，建有后期保障服务，让您放心、省心。在此页面点击下列链接即可享受专享免费、免费设计与报价等超值优惠。&保，免费专业质检>>>>>>}