脚裂是什么原因？
来自黑龙江
时间： 10:51:46
健康咨询描述：
脚后跟裂口出血口很疼
想得到怎样的帮助：用什么方法最好不裂口不疼（感谢医生为我——该。）
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病情分析：脚裂口子的原因不外乎有两个,一是温度低,二是干燥.指导意见：要解决这两个问题首先是温度,难度大一些,脚比起其它部位来,血循环要差得多,环境好一些,还可以,否则,再厚的鞋子,也难免脚冷.再就是解决干燥的问题,非常重要,最有效的方法是把脚套上一个薄塑料袋,再穿上袜子,这样就会保持脚有适当的湿度,即使温度低一些,也不会裂口子,不过这样会影响脚皮肤的呼吸,（皮肤也是要呼吸的）所以还要适时把脚凉一凉,再穿好.
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病情分析：你好.脚后跟干裂口可能是干燥和缺乏维生素引起.指导意见：建议你适量的补充维生素,晚上泡完脚以后用鱼甘油揉搓脚后跟多放点揉几遍.然后用保鲜膜包住.这样弄几天就会好的.
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病情分析：▽秋冬季一到,有些人足跟,足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子）,裂子周围皮肤干燥,粗糙,增厚,发硬,裂得深时甚至出血,行走时足跟着地疼痛难忍,甚为不便.指导意见：用蜂蜜揉搓可治手皲裂每日早饭后,双手洗净擦干,将蜂蜜涂于手心手背指甲缝,并用小毛巾揉搓5一10分钟,双手暖乎乎的.晚间睡觉前洗完手,再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次.维生素E可治手脚干裂方法是：把维生素E丸,用针扎一个眼,把油挤患处涂抹（一个丸可用多次）,每次洗过手抹,愈合后也要常抹,不再犯
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病情分析：您好,最好到医院检查骨密度,看是否缺钙.拍个片子腰椎是否有问题.平时不要长期弯腰负重.指导意见：如何防治冬季手脚干裂 ▽冬季一到,有些人足跟,足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子）,裂子周围皮肤干燥,粗糙,增厚,发硬,裂得深时甚至出血,行走时足跟着地疼痛难忍,甚为不便.前些年,我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展,后想起"创可贴"止血膏布有止血护创之功能,就抱着试试看的心理,先用温水将脚洗净擦干,然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上,数天后果然见效,裂口和疼痛逐渐消失,随之恢复正常.待皲裂再次发生时,继续以此法治之.数年来,白觉用此法治足部皲裂效果不错.不妨一试. ▽每逢冬季,因寒冷干燥,我的手脚便发生裂口,疼痛,多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位.我的治法是于晚裂口拉紧粘贴,次日便见愈合,效果灵验. ▽秋冬时节,许多中年老年人手足皮肤干燥,皲裂,十分难受.本人曾用过多种方法治疗,效果均不理想.今冬,找根据"洗面奶"的润肤原理,试用擦洗手足,收到意外疗效,方法是每大早晨穿袜子前,用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓,待稍干,后穿上鞋袜,晚上睡觉前用温水洗脚,每天坚持必收显效, ▽一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯,20多年来,每到夏天,便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病,经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人.笔者近一几年来,每年冬季脚后跟干裂,痛疼难忍,只有贴胶布暂防裂口.去年夏天,我决定试一试,用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次,去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次,目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了. ▽入冬以米,手上经常裂口,擦了多少擦手油也不管用,后来我用牙膏试试,没想到,只擦了一次,裂口就不疼了,不妨试试. ▽冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因,同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因.我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水.我爹爹以前一直手脚干裂,脱皮,裂血口,十分疼痛,后来他每天喝一杯果汁,坚持一段时间后,发现手脚干裂有明显好转,并巳不再脱皮.现在他每天都喝一杯果汁水,不再受手脚干裂之苦. ▽将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋）,对角剪开,取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）.晚上洗完脚或第二天早晨,将塑料兜儿套在脚后跟处,穿上袜了,一天下来,脚后跟湿润润的,一点儿干裂都没有,每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可,效果极佳. 芥末治脚袈口 我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口,脚后跟干燥裂纹最为严重,血拉拉的,有时竟然脚趾头也裂口.抹甘油,清凉油等都不管用,贴裂口膏效果也不大,后来偶然抹上芥末,两天就基本上好了.方法是：用40C左右的温水洗脚,泡10分钟左右,然后擦干；用温水调好芥末,浆糊状,不要太稀,用手抹在患处；穿上袜子,以保清洁；第二天再用温水洗脚,再抹,2一3次即愈, 醋治好我多年的手脚裂 前几年,每到入冬前我的手脚裂口,疼痛难忍,曾多次去医院诊治都不见效.有一年回老家,母亲说：买一斤醋,放在铁锅里煮,开锅后五分钟,把醋倒在盆里,待温后把手脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程.果然两个疗程后,我的病彻底好了,至今已有10多年不裂口了. 足光粉治脚裂效果好 我是60多岁的老年人,过去每到冬天脚上长硬皮,裂很多口,虽贴胶布,好了又裂,很是疼痛,去年冬天我用足光粉洗了4次,脚上的老皮全部脱落.现在,一个冬天过去,脚上再没有生又厚又硬的皮,也没裂口,脚癣也好了, 面块能治脚干裂 前几天刮大风,我的脚后跟干裂了好几道深深的纹,十分疼痛,睡觉也疼.听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂,当晚便试,我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层,用塑料膜包上,穿上袜子,果然一夜末疼,白天也未疼. 薛世芬 治疗脚裂一法 我的脚跟曾干裂,疼痛难忍.姐姐让我用热水泡一下脚,然后拿酒精消毒过的刀片,将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉,一直到露出软皮部分为止,将凡士林油纱布裹在脚跟上,再用绷带固定好.隔3天换2次油纱布,一周后就彻底治愈了.我原在301医院当护士,也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦. 剩茶水可治手足裂 每逢冬天,我的足后跟因裂口影响行走,过去用防裂霜擦患处,始终没有解决皮肤的粗裂.今年入冬来,一个偶然的机会,将白天喝过的剩茶水,在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟,坚持了一周后,手足皮肤渐渐光滑了,裂口也渐渐愈合.后来,我叫老伴试试,十来天后,效果真的很明显. 维生素E可治手脚干裂 我手脚每年入秋开始裂口,中西药膏治一段好了,但着水（洗衣服,洗菜）就犯.后来,我试着用维生素E丸涂抹患处,效果很好.方法是：把维生素E丸,用针扎一个眼,把油挤患处涂抹（一个丸可用多次）,每次洗过手抹,愈合后也要常抹,不再犯. 用蜂蜜揉搓可治手皲裂 每日早饭后,双手洗净擦干,将蜂蜜涂于手心手背指甲缝,并用小毛巾揉搓5一10分钟,双手暖乎乎的.晚间睡觉前洗完手,再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次.我的双手指甲缝裂的如刀割痛,用此法已治好. 枣糊可治手脚裂 我爱人冬天手脚裂口,用热水泡,贴橡皮膏,足跟套柔软套效果都不理想.西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方,刚用5天就好了.方法是把数枚大枣去掉皮核,温水洗净后,加水煮成糊状,像抹脸油一样,涂抹于裂口处,轻的一般2一3次即愈. 苹果皮治足跟干裂 每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口,其痛痒难忍.最近,我用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处,只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了. 香荡治皮肤皲裂 选熟透的,皮发黑的香蕉一个,放火炉旁烤热,涂于患处,并摩擦一会儿,可以促使皲裂皮肤很快愈合. 香蕉皮治手足皲裂 我患脚底皲裂多年,曾用胶布贴,生猪油擦效果都不理想.后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法,坚持3一5天,每天擦一,二次,果然见效. 桔子皮治手脚干裂 将新鲜的桔子皮汁,涂擦在手脚裂口处,可使裂口处的硬皮渐渐变软,裂口愈合,另外,还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚,也可收到同样的效果.但要经常使用,最好连续两周. 蔬菜水洗脚可治干裂 将莱帮菜叶及水果皮煮沸,晾到适温后洗脚,每次洗30分钟左右,每天1次,1个月左右,脚光滑无痛.这些年我多次使用效果很好. 牛奶治脚裂 我的双脚跟常年干燥皮厚,多处龟裂出血.偶然间,我想起牛奶营养成分丰富,擦皮肤有润肤保健作用,于是便利用鲜牛奶在洗过的脚跟处擦抹,果然见效,脚跟皮肤柔软,光滑了,脚垫柔软了,裂口也愈合了. 米醋泡蒜瓣治手脚裂口 我是南方人,到北方生活后,每年春,秋,冬手脚裂口,刮风更甚,曾用各种防裂膏,效果不明显）从去年起,我坚持用醋泡蒜瓣擦手脚,手脚逐渐不裂口,皮肤也光滑了. "双甘液"治皲裂 甘草二两,甘油半瓶,酒精半瓶（点滴用空药瓶）,将甘草装空瓶中,然后将酒精倒入甘草瓶中,酒精将甘草埋上用盖封好,一星期之后,用纱布过滤液体,再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用.脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟,擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处,早晨起床后再擦一遍,3至,4天即可痊愈. 药皂治好裂趾甲 我的右脚大脚趾趾甲裂了十几年.经朋友介绍用药皂洗脚能治裂趾甲,我就买了两块西湖药浴皂（杭州东南化工总厂出品的）,一块药皂没用完,裂趾甲便完全好了. 软柿子冰可治手皴 我小时候,每到冬季手被冻破之后,晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手,然后把软柿子水挤在手上,来回反复用力搓一搓,连续几个晚上就能见效.至今我家还有用软柿子水治手披的习惯.
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病情分析：你好,你很可能得了脚癣.也就是我们所说的脚气.脚癣分为干湿两种.干性脚气就是你这种情况,脚的皮肤干燥,容易蜕皮及裂口.湿性脚气就是往往在脚趾缝出现水泡,平时好出脚汗,剧烈瘙痒.指导意见：你可以摸一下酮康唑软膏.另外注意多用热水泡脚.
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病情分析：.防治冬季手脚干裂：先用温水将脚洗净擦干,然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上,数天后果然见效. 指导意见：剩茶水可治手足裂：在睡觉前用热茶水泡洗手足约十分钟,坚持一周有效. 维生素E可治手脚干裂：把维生素E丸,用针扎一个眼,把油挤患处涂抹(一个丸可用多次),效果好. 用蜂蜜揉搓可治手皲裂：每日早饭后,双手洗净擦干,将蜂蜜涂于手心手背指甲缝,并用小毛巾揉搓5一10分钟,晚间睡觉前洗完手,再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次.
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病情分析：你好.皲裂是由于皮肤干燥开裂.多于寒冷,干燥季节,发生于手,足,又称手足皲裂.多见于掌面,十指尖,手侧,足侧,足跟等处,可见长短不一,深浅不等的裂隙,轻者仅为干燥,龟裂；重者裂口深达真皮,易出血,疼痛,治宜滋养肌肤润燥.指导意见：【生活保健】　　1,生活中要注意洗手足时避免用太多碱性过强的肥皂,碱水及其它洗涤剂.　　2,冬季常用温水浸泡手足,浴后擦干,除用护肤品保持皮肤儒润,并要注意保暖.　　3,在穿袜子前,先涂抹一些润肤品,效果也不错.
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坐久了脚底痛,走一会就不会了。是怎么回事呀？
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腿部一直处于弯曲状态，所以就不痛了，脚底就会感觉很痛，脚上的血液不能得到很好的循环，当走动时血液循环变得正常，时间长了脚部会肿由于长时间坐着
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如果不是器质方面的病就是肾虚。肾虚常常脚后跟痛。
一般是由骨质增生引起，可到骨科排足部正册位x光片进行确诊。一般用药一擦灵，到药店可以买到，疼的厉害可吃骨有灵，这药都不贵。如果不厉害可以不用治疗，过一段时间会自愈，不要有心理负担，以分散精力为主。以上回答仅供参考
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出门在外也不愁足跟痛_百度百科
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足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、、、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖
炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性引起，表现为跖筋 膜断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及 ，侧位X 片显示跟骨。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，失养，复感或慢性劳损便导致瘀滞，受阻，使筋骨失养而发病。
足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、、、足跟痛筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜近处及，侧位X 片显示跟骨骨刺。足跟痛，其主要表现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛，步履困难。多因跖筋膜创伤性炎症、周围炎、跟骨、跟骨骨刺及跟骨下脂肪垫损伤引起，发病多与慢性劳损有关。
临床上主要有：
（3）跟骨；
（4）跟骨下脂肪垫损伤；
（6）跟骨皮下滑囊炎；
（7）跗骨窦劳损；
（8）跟、等。足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。 　
常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫；青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。 　
最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。 　
常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理，可使患儿减轻活动，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。 　
常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。
陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。
临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢？一般来讲，除了借助于相应的辅助检查如X光片外，主要由专业的足科医师，经过临床查体，基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分，例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的足跟痛，当应用局部封闭治疗时，是没有疗效的。足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。两种足跟痛互相之间没有什么连带关系。
从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，受寒邪所致。
足跟痛是老年人常见的一种疾病，可是现在在年轻女性中的发病率逐年上升，特别是像白领一族，上班穿着时尚款式的凉拖鞋，足后跟部长期暴露，在空调房内易受寒邪侵袭，下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于足跟长期受压、运动过度和受风寒，引起足跟脂肪纤维垫无菌性炎症，最终诱发疼痛。
假性足跟痛是可以预防的，平时注意足跟部的保暖，避免过度行走或站立，睡前可用温水泡脚，或对足部予以，平时尽量选择穿软底鞋，至于者，更要注意避免过度运动，最好还能穿上矫正鞋。　
产妇在月子里，，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。
是，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。
肾为，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身弱，冲任受损，百脉空虚，两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部不能得到休息，气血失于而不流畅，就很容易导致足跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下“病根”。　
1．产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
2．对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。
3、出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在属于“”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是外敷足部，不损伤皮肤、无毒副反应。
传统中医对足跟痛之症早有研究，隋代著名医学家巢元方称足跟痛为“脚根颓”，书云：“脚根颓者脚跟忽痛，不得着也，世俗呼为脚根颓。”金元四大家之一的大医学家朱丹溪在《丹溪心法》中称之为“足跟痛”，必须使用。
膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治中药治疗跟骨痛病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。清代著名医学家徐灵胎说：“今所用之膏药，古人谓之薄贴。.... 治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。”
一、：各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞，脉络被阻，则不畅而痛，且痛有定处，疼痛拒按，行走受限。
二、肝肾亏虚型：肝肾及其分支别络绕跟部行走，肝主筋、主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体，肝肾不足，精血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，触之痛减。
三、寒凝血瘀型：缓慢，复感寒邪，寒主凝滞、主收引，致使经络被阻、气血凝滞不通而痛，疼痛拒按，喜热怕凉。　
可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。
年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。
“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。　
1.分型治疗　1．肾阴虚型：足胫时热而足跟痛，用六味丸加龟板、肉桂。
2．型：不能久立而足跟痛，用八味丸。
3．挟湿型：重着而肿，用换骨丹、史国公药酒。
4．型：用导痰木瓜、萆薢、防己。
5．型：用、十全大补汤。
6．血热型：用加知母、黄柏、（见《医学入门·脚气》）。
药物组成：20克，20克，川牛膝30克，30克，川椒20克，30克，木瓜20克，30克，30克，元胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。
方解：方中川乌、川椒、威灵仙、透骨草、鸡血藤祛风散寒，通经活络；元胡、川芎、乳香、没药活血散瘀，行气舒筋；木瓜、川断、川牛膝补肝肾，强；芒硝软坚散结，消肿止痛；食醋含醋，有较强的渗透作用，可助，软坚散结之力。诸药水煎熏洗，药物作用于局部，渗透肌肤，直达病所，促进气血流通，改善局部血液运行，软化骨刺，促进炎症吸收，从而使症状缓解或消除。
用法：将前12味药加冷水3000毫升，浸泡12小时，煮沸30~40分钟，倒入盆内，加芒硝、搅匀。先用热气熏蒸患处，待水温不烫时浸洗患足。水温下降时可再加热，每次熏洗时间不少于1小时，早晚各1次。1剂药可用两天。手术治疗
①足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧手术治疗足跟痛骨刺全部锉除。
②跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。
③跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。
④跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。
⑤平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。　
2．口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；压痛点注射腊酸强的松龙，每周一次，往往2～3次治愈。跟后常发生在跟腱与皮肤之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，肿胀压痛。避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效。　
1．足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。
2．药浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。
3．尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。
4．法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位。一般治疗5日后，病愈。注：(此法用于骨质增生型足跟痛效果不大)。
5．祁艾、乌梅法治足跟痛：取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用)，每日l～2次，连续7~10天为1个疗程。
6．乌梅、醋法治足跟痛：取乌梅适量去核加入醋少许捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患足处，用纱布盖好胶布固定。每天敷1次，连用一段时间，有效果。
7．川芎法治足跟痛：取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用l袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。
8．鲜苍耳叶治足跟痛：取鲜苍耳叶适量，捣烂敷患处，外用塑料薄膜覆盖胶布固定，干后换药，不拘数次，如有起泡，可按烫伤处理，愈后再继续使用。注：一般5-6天见效，疼痛消失，骨增生存在但不发展。
9．夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟，每日1～3次，每剂可用2天。
药材10、仙人掌治足跟痛：取仙人掌适量，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将剖开一面烘热再敷患处，一般宜晚上敷，治疗期间宜穿布底鞋，适量活动，使气血经脉畅通。
11．鲜川楝叶治疗足跟痛：取鲜川楝叶30-60克，加红糖适量，捣烂成膏状，外敷患足跟，24小时后更换，一般用药2-3次疼痛消失。可以选择食疗：药膳法取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。适用于足阻经络者。也可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，调味即可随量饮用。适用于足跟痛偏寒湿者。
1．补充，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。
3．多食含钙的食物。
4．多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。
5．避免食用、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内的平衡。
6．、猪脚汤：川芎、当归各15克，猪后脚一只。将猪脚与二味炖一小时，喝汤吃肉。通经活血，濡养经络。
米仁根赤豆汁
[ 用料 ] 生米仁根、赤小豆各 30 克，土牛膝 12 克，木瓜、牡丹皮各 9 克。
[ 制作 ] 将上述材料加水煎服。
[ 功效 ] 舒筋活络，可用于足眼痛。
[ 用料 ] 鲜葡萄根 60 克。
[ 制作 ] 将葡萄根加水煎服。
[ 功效 ] 祛湿止痛，补充微量元素。1．青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。
2．老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，治疗。
3．引起足跟痛是由于减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应在足底中央垫一软垫，软垫高度2～3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。
3．性跟骨炎，应先用药控制类风湿后，并在鞋内垫软垫。
4．外伤性多由于不当，在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压，以免因长时固定石膏做成平底，而引起消失。同时尽可能减少卧床时间，尽早下地步行锻炼。避免脂肪垫萎缩。一、尽量避免穿着软的薄底布鞋；
二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤；
三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症；
四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛；
五、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗；
六、如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
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