跑步结束后小腹痛
来自于：河北|
提问时间： 16:15:27|
基本信息：
疾病 / 症状：
跑步结束后小腹痛
病情描述：
为什么跑步结束后小腹会痛？就像来月经的那种感觉
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出现腹痛情况，需要分析腹痛的具体部位，性质，程度，是否伴随其他症状，做综合考虑治疗，如胃炎，消化不良等。建议你养成饮食规律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果症状严重需要到医院检查治疗，以免延误病情。
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病情分析：
这个情况一般是运动引起的表现，不用担心，
指导意见：
这个不是疾病，平时多运动就可以改善的，运动前不要和太多水
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病情分析：
引起小腹疼痛可能是跑步后引起肠道引起，所以你要注意休息，别熬夜，饮食要规律，不要
指导意见：
同时要注意腹部保暖，受凉也可能会导致腹痛不适的，可以进行腹部局部热敷，多喝些热汤热水，可以服用生姜熬水冲服红糖喝，可以温经散寒止痛
医师/住院医师
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帮助网友：2239收到了：
病情分析：
您好，不经常锻炼的人，是有可能出现这样的症状的，主要就是腹部的肌肉或者肠道被动活动导致的。
指导意见：
休息一会就好了，腹部可以热敷或者按摩，可以喝点热水，以后跑步之前先活动活动，跑步后也不要马上就休息，再走动走动，吃饭不能吃的太饱，祝健康。
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帮助网友：32326收到了：
病情分析：
小腹疼痛，如月经快时间快到了，可能是月经要来潮了，其次考虑是妇科炎症问题导致的，如盆腔炎附件炎等都会引起，不知道你之前月经是什么时间来过的？
指导意见：
可以先观察下，结合白带看下，如白带颜色，量？有无异味等？如存在有异常的，月经时间还没到的，症状持续存在的，最好是做个妇科检查看下的。
医师/住院医师
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帮助网友：7511收到了：
病情分析：
根据你说的情况考虑是肠痉挛或者肾结石引起的症状。
指导意见：
建议你到正规的医院检查，查明病因后在对症治疗。
医师/住院医师
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帮助网友：17781收到了：
病情分析：
跑步以后出现腹部疼痛，可能是腹部存在炎症，如附件炎，慢性阑尾炎，或肠道淋巴结发炎或子宫内膜发炎等疾病，均可引起上述症状的发生。
指导意见：
建议，最好做个腹部b超，看是什么原因引起，如果检查正常，就有可能是平时腹部受凉引起，可进行局部的热敷，可避免疼痛的发生。
医师/住院医师
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帮助网友：5597收到了：
病情分析：
你好、跑步后可能是肠管痉挛引起的下腹部痛、一般稍稍休息后可能会缓解。
指导意见：
建议你到医院B超检查排除器质性病变、你可以多喝白开水、跑步不能太剧烈。
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为什么中长跑后肚子的右边会疼
核心提示：为什么中长跑后肚子的右边会疼 肾不论男女老少，都是很重要的。肾不好身体就不好，身体不好心情就不好，心情不好就会导致变得比实际年龄更老。而且会导致更多的疾病发生。所以不管你是年轻还是年老的，不……肾不论男女老少，都是很重要的。肾不好身体就不好，身体不好心情就不好，心情不好就会导致变得比实际年龄更老。而且会导致更多的疾病发生。所以不管你是年轻还是年老的，不论你是男是女，都要好好的珍惜肾。它是不容忽视的一个部位。它跟肝脏功能等同，只要是与生俱来，你就没有理由把它排斥。最好的方法是注意每天的营养搭配，注意锻炼身体。一定要吃早餐，而且要补充一定的水量，也就是要多喝开水。当然心情也要保持轻松愉快。闲暇时间要经常褒些乌鸡汤之类的。身体是很重要的一个环节，请大家重视。请珍惜生命 我国中医理论，对食品的天然颜色与其功能早有独到的见解：白色食品润肺，黄色食品益脾，红色食品补心，青色食品补肝，黑色食品补肾。而“肾为人先天之本”，通过以“黑补肾”，即可达到强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。我国民间早就有“逢黑必补”之说，长期以来，把黑米称做“补血米”“长寿米”，黑米还是历代宫廷御用的“贡米”。《本草纲要》一书中记载着：黑米滋阴补肾，明目活血，暖胃养肝，乌发养颜，延年益寿。可见，对黑色食品的应用，在我国已有悠久历史。 那么，什么是“黑色食品”呢？在国外，“黑色食品”是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼甲鱼等。 现代科学测试表明，食物的营养成分含量与它天然的颜色密切相关。同属豆类的白豆、黄豆、青豆、黑豆，它们的蛋白质含量分别为23％、36％、39％、49％；黑米的蛋白质、赖氨酸、不饱和脂肪酸的含量比白米高30―6－0％，各种维生素含量高1倍左右，人体必需的微量元素铁、铜、锌、硒等含量高1―3倍；白萝卜、红萝卜、紫萝卜，它们的蛋白质和维生素含量也依次增高。这些例子说明，食物的天然颜色越深，其营养成分的含量就越高，营养价值也就越大。有的营养学家根据食品的天然颜色和营养的关系，把食物分成四大类：一是以白米、白面和白糖等为代表的白色食品，其营养成分主要是高淀粉、高糖等碳水化合物；二是以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉和兔肉等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪；三是以青莱、青瓜、青果等为代表的青色食品，其主要成分为多种维生素和纤维素；四是以黑米、黑豆、甲鱼、黑木耳、黑蘑菇等为代表的黑色食品，其主要成分是矿物质、不饱和脂肪酸、微量元素等，兼有食用和医疗保健价值。→ 为什么长跑后会腹痛
为什么长跑后会腹痛
健康咨询描述：
长跑后下腹阵痛，冒冷汗平时较少长跑，每次长跑后都会这样
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：如何预防，是因什么引起的
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医生回复区
帮助网友：1596称赞：152
&&&&&&病情分析：&&&&&&患者，女，20岁，长跑以后肚子疼是怎么回事？&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，以前没有长跑过，这段时间跑了以后经常腹疼。&&&&&&这种情况应该不是病吧，主要是平时跑步的次数少的原因。&&&&&&以后要长跑，必须循序渐进，不应该一次跑多远、时间多长。&&&&&&还有，现在是春天，建议跑步以不出汗为原则，出了汗必须休息一下。以防风邪入里，注意感冒。&&&&&&
帮助网友：252称赞：25
&&&&&&病情分析：&&&&&&在长距离跑、超长距离跑（马拉松赛跑）等运动过程中往往会出现腹痛，称之为运动性腹痛。运动性腹痛可发生在腹部的左侧或右侧。&&&&&&指导意见：&&&&&&一种是由于事前准备活动不足，致使内脏器官本身的机能生理惰性未能克服，跟不上剧烈运动的需要而引起的腹痛。在准备活动不足时，如突然加速可引起胃肠平滑肌痉挛和牵扯肠系膜而产生腹痛。&&&&&&
一种是由于残留在肠道中的粪便未清除，一受到运动的震动，便刺激肠道本身和邻近脏器，引起腹痛。&&&&&&
另外，在运动中呼吸节奏的破坏，也是引起运动性腹痛的一种原因。&&&&&&
一旦在训练或比赛中出现腹痛现象，如果不重，可用大拇指顶住疼痛部位，适当减慢跑动速度，调整呼吸，口服颠茄、阿托品、莨（LANG）菪（DANG）等药品即可得到缓解，如果疼痛厉害应立即停止运动作彻底检查。&&&&&&
擅长: 儿科，腹泻，消化不良，感冒 流感，癫痫，多动症，疝
帮助网友：342232称赞：26055
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况是有些缺氧引起的，也是太劳累了，如果平时运动量比较少最好不要参加长跑了。&&&&&&指导意见：&&&&&&容易引起缺氧或者其他的突发疾病的，一定要注意一些的，目前适当的走动走动就可以了，补充点淡盐水。
&&&&&&以上是对“为什么长跑后会腹痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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跑步了1个多月后 小腹变大变硬了。。后来因为忙一些事情就停止跑步半个月。小肚子就变小了。。然后又开始跑步了，差不多半个月后 小肚子再次变大变硬，而且能把肥肉捏起来！！本来肚子那里挺平坦的。腰也不粗。。跑步后饮食也木有神马改变过。。有时候跑前会做50个仰卧起坐。。数量不多 应该不会有撒效果。欲哭无泪。。这是神马情况TAT。。。。
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变大。。。。。。。。变硬是可以理解的 但是变大
你是指他的宽度么
跑步机也有性别吗？
我也是，现在小肚子比以前大多了，而且很松弛
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