“五十知天命”话50岁男人养生之道
核心提示：人一上了年纪，身体自然会出现一些毛病。50岁的人，正是身体状况逐渐下降的分界点，所以更加要注意。今天小编就跟大家透露下50岁男人要怎样养生。
　　俗话说“五十知天命”，对于男性来说，50岁正是男人的“多事之秋”，身体也会出现一些状况，如易劳累、记忆力下降、失眠、性欲下降等。养生专家指出，50岁以后的男性，身体开始走“下坡路”，更应从饮食、运动等方面加以调理。 　　随着年龄增大，肌肉水平随之下降，50岁以后的男性对运动项目要有选择，不能一味地用力过猛，更适合的是有氧运动项目，如快走、慢跑等。骑自行车也是一项比较适合的项目，在运动的同时，还能增强身体平衡感。　　人一老，对很多方面都会松懈，人也会懒散起来。而男人一旦上了50岁，身体的新陈代谢都开始下降，五脏六腑都逐渐衰老，这个时候更加要控制饮食。如过油过荤过量，都会增加胃的负担，促进脏腑的衰老。营养师建议，这个时候的男性要饮食清淡，多吃新鲜蔬果，少油少盐。　　男人的内分泌是非常重要的一个系统，有些不良习惯恰恰是损伤内分泌系统的“罪魁祸首”，比如说烟、酒、食物添加剂等。所以首先应该戒掉烟酒，少吃甜食，减少慢性病风险。
　　前列腺是男人们非常重要的性腺器官。男科专家指出，中年男性是前列腺疾病的高发人群，出现或肥大的机率会增大，其症状为夜间排尿次数增多、尿频、尿急、尿流细弱、有尿不尽感等。预防此病应避免大量喝酒、少吃辛辣食物和快餐，平时要注意保暖，不要久坐和憋尿。　　人的身体好坏是把握在自己手上的，所以每年应按时，随时掌握自己的身体状况，一出现问题，及时发现。而50岁男性有几项检查是万万不能忽视的：一是，二是重视，三是关注心脑血管。还要注意及的检查。　　在50岁这个“多事之秋”的年纪，想要保持一个健康的身体也不是个难事，平时把心态放宽，适当锻炼，多交朋友，自然有益健康。
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百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月，年轻时很少吃精白米面，如今即使生活条件改善了，喜欢吃粗粮的习惯没有变。
茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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男人40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，预防前列腺增生，做好保健工作刻不容缓。男性，50岁，有高血糖，最近经常胸闷、
男性，50岁，有高血糖，最近经常胸闷、
基本信息：男&&50岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：男性，50岁，有高血糖，最近经常胸闷、膨胀，晚上睡觉的时候有微微头痛，请问是什么原因，到医院的话应该看什么科？补充说明：在吃保胃的药
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擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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您好，根据您的描述，考虑与心脑血管病有关。建议看内科，查明病因，遵医嘱治疗。饮食清淡、低盐和低脂饮食，避免动物性脂肪食用。
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广东省第二人民医院&&&内科_神经内科
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五十岁的男人得糖尿病性生活每月几次合适
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五十岁的男人得糖尿病性生活每月几次合适
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擅长: 胸部、神经系统影像诊断
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&&&&&&病情分析：&&&&&&男性50岁咨询关于性生活次数的相关问题&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，性生活的次数要因人因体力而已，没有具体的要求，也没有具体多少次合适，只要身体不因此导致疲乏或者出现异常的症状为度。对于您的情况，因为有基础疾病糖尿病，因此建议尽量减少，才能增强身体的抵抗力，有利于身体的健康！
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
&&&&& 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...
好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
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50岁，空腹血糖5?2正常吗？男，血压
基本信息：男&&50岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：50岁，空腹血糖5?2正常吗？男，血压偏高
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擅长：检验报告单结果解释以及一些慢性病（高血糖，高血脂）和内科妇产科常见疾病的诊断治疗。
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桂林市临桂中庸卫生院&&&检验科
你好，空腹血糖5.2是正常的。因为年龄是50岁，血压又偏高，建议平时注意监测血糖。
提问者对于答案的评价：
：多谢，你好
擅长：擅长宫颈疾病，阴道炎症，子宫肌瘤，宫颈癌等疾病诊断和治疗。
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威县县医院&&&
分析：该情况可以考虑是血糖高
建议：你好，还算不上糖尿病，正常的空腹全血血糖为3.9~6.1。你的有些偏高了，建议，如果有糖尿病家族史，去医院进行复查是否是糖尿病，要注意控制膳食的总热量和胆固醇含量，少量多餐，多喝水。
眼睛花的很，于血糖有关吗，多谢，头老不舒服，吃饭也少
你好，可能是并发症，建议饮食应以少甜食为主，避免血糖持续偏高。可以通过日常饮食调节看看。
&&&内科_呼吸内科
擅长：本人擅长呼吸、消化系统常见病与多发病的诊断治疗。
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河南省安阳县水冶镇卫生院&&&内科_呼吸内科
你好，血糖正常值就是不要超过6.0，就属于正常，而血压高可以首先控制饮食，减轻体重。
&&&社区科室
擅长：擅长高血压，糖尿病，慢性支气管炎，等慢性病的诊断治疗。
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上海松江车墩镇社区卫生服务中心&&&社区科室
你好，空腹血糖这个5.2是正常的，建议可以检查一下餐后2小时血糖。定期随访。
擅长：内科、儿科、心血管、脑血管、皮肤性病科
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南和县贾宋中心卫生院&&&内科
你好，根据你说的情况，你的血糖5.2是正常的范围，正常的空腹血糖是3.6-6.1，我建议你再次复查空腹血糖和餐后2小时的血糖。
擅长： 内科、儿科常见病的治疗。
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山东省冠县城关镇卫生院&&&
检查结果是正常范围，不必担心，血压高，可以根据病情服用硝苯地平缓释片等降压药治疗，注意减少食盐的摄入避免精神紧张，也可以到医院检查治疗。
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