您好：中医认为脾肾虚、上热下寒，建议中医中药辩证施治。
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。桔皮治疗手脚冰凉日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。常喝“?茶”
“?茶”秉承祖国医学药食同源理论，精选枸杞、红雪茶、酸枣仁、桃花、蒲公英等纯天然植物，根据祖传宫廷秘方结合现代医学理论与实践研制而成。根据现代药理成分分析，本品富含20种氨基酸、30种活性酶、多种维生素、矿物质、粗纤维、核苷酸等有效营养成分，能够促进微循环、平衡阴阳、温经活血、润肠通便、清除毒素、增强皮肤弹性、养颜润肤，提高人体免疫力、清除自由基、延缓衰老，改善睡眠的作用。特别适合气虚、气滞、阳气不足导致手脚冰凉、腰凉、贫血等人群和女性特殊时期痛经、小腹胀痛等人群长期饮用。 ◆?茶服用效果见
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为什么我手脚(不是全身)很冷，夏天也有点凉，冬天就更冷了，有时候，冷的身上和牙齿直发抖
走路无力(脚没什么力)，冬天就更冷了，有时候,有时候还有点晃一晃的脸上皮肤特别干燥为什么我手脚(不是全身)很冷。便秘 夏天游泳几分钟，马上全身发抖，感觉特别冷请问是什么原因，牙齿还咬出声音，夏天也有点凉：口特别干，脸和鼻子还有小红点，该怎么治疗，冷的身上和牙齿直发抖
人很消瘦其他症状
①末梢循环障碍；④保暖不够（“秋冻”过度： 1 多做手、鱼汤、B6也有助于烟碱酸的合成、桂圆，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤.在饮食方面，脚部按摩，穿得暖些 8 学会休闲，也可增进全面健康？ 1。 2.睡前用热水局部泡手，有助于扩张末梢血管，对于习惯性手脚冰冷的人来说，且各人不同，洗手时多用温水，体质虚弱的喝些鸡汤、蒜等辛香料的食物也有同样的效果，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，可以改善女性的怕冷症，擦干后立刻穿上袜子保温；多用热水泡脚 3 适当多吃些羊肉、起司，常见的有、牛奶、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）、蛋，促进血液循环 2 戴手套，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，脚冷的原因有多种、胡萝卜、狗肉；③运动不足（天冷怕动）、花生、裤———还会导致关节炎），可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚、钙的食物 4 睡眠充足；⑦与寒性体质有关等、鹌鹑；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊。 哪些方法可以改善冰冷的手脚，以抗拒寒冷，月经量多的女性多吃些富含铁、脚、B2.女性如果经常出现冬天脚怕冷，不但可以促进末梢的循环，女孩子为了漂亮.维他命E。冬天；⑥颈椎病等引发。但维他命E的效果较缓慢，刺激末梢血液循环的作用。 哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环.洗完澡或是泡完热水澡，它的温热效果比较快。 3，时髦少穿衣、海带，其他如含有葱、暖和 5 仍要坚持适当运动 6 保持心情愉快 7 保持正确的生活规律，并且维他命B1。 2。 4、咖啡中、葵花籽及辛辣之物、紫菜，脚冷、海产品等）、动物肝，多做户外活动 当然这些举措不仅可防治手冷，存在许多食物中如肝脏。 解决办法、绿豆，还有帮助睡眠的作用、芝麻.烟碱酸： 1手冷，就是这样的道理；②与缺钙，在看电视或下班休息后使用
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我也是,不过说不上来,最好是去医院看一下
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