为什么我总是睡不醒
为什么我总是睡不醒
我从小瞌睡就特别大...早晨总是很难醒过来.. 不是有些人说的那种 不愿意起床.. 我是根本就没醒.从上小学就是如此..我妈刚把我叫醒 我说好 起来了 然后自己接着又睡..但是自己根本不记得曾经说过话.
比如今天早晨..我住2楼 我妈站楼下 前后都喊了半个多小时 我自己也定了3个闹钟. 结果硬是没把我喊醒 后来请人搬梯子 爬进家里 才把我叫醒 我醒来一看 60多个未接来电 都是我妈打的... 上班时间早就过了.. 为什么闹钟对我一点作用都没有.我也不是不想去上班 我从小就瞌睡大... 每天晚上睡之前 总是担心第2天早晨起不来 ... 好郁闷啊 怎么办. 我上百度搜索 好象没有人和我有类似的情况... 难道我是睡神转世??? 希望各位给回答一下 到底是怎么回事??? 我从小就这样 不管是晚上八点睡 还是十一点睡 早晨硬是醒不来 有时候能醒 但有时候 没人亲自把我推醒的话 光凭闹钟 根本就管不了事... 送上全部积分 希望高人相助
问题补充：晕 没有高人回答嘛... 我真的太能睡了啊.. 天天挨骂 而且我都25岁了 郁闷... 还长个呢..
MD 难道全中国就我一个人是这样的???
加强锻炼，打篮球，健身等等都可以。不会就学，你严重缺乏锻炼。要是明天早上去你一直向往的地方你还会这样吗？
要么去看医生，先锻炼一下把！刚开始是没效果的，可能比现在更遭因为锻炼会使人很乏的。习惯就好了。你也是懒惰的表现，在早上不想起的时候想想人要是懒惰是多么可怕，注定一世无成。
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你这种情况和我一个朋友一样，他也很纳闷，为什么他就是睡不醒。他的情况是晚上入睡比较困难、睡的晚（夜里2-3点）。
建议你先了解一下自己每天到底需要睡多少个小时，然后根据第二天起床的时间倒计时，算一下自己应该在几点上床休息（如每天需要10个小时的睡眠，另外每天应该在早上7点钟起床，那么就在晚上9点上床休息）在设定的时间必须上床休息，哪怕睡不着也要躺在床上，千万别因为睡不着而玩游戏或者做别的事情，慢慢调整作息时间，加强自我控制力，相信你一定会好起来的！
你坚持一周叫人叫你早起，形成一个早起的生物钟就行了。另外建议你找个老婆每天就有人叫你，你就不用担心了。总是容易感到疲惫的原因 感觉怎么也睡不醒是为什么_百度文库
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总是容易感到疲惫的原因 感觉怎么也睡不醒是为什么
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老是睡不醒是怎么回事？
健康咨询描述：
我最近总是打瞌睡，感觉怎么睡都睡不醒，每天晚上明明不到十一点就上床睡觉了，但是第二天还是起不来，随时随地只要坐下没多久我就昏昏欲睡了，就像是得了嗜睡症一样。我现在特别害怕是有什么大问题。
想得到怎样的帮助：老是睡不醒是怎么回事？
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&&&&&&这种情况考虑是神经衰弱导致的，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关。在治疗上，可使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免劳累，积极锻炼身体，增加抵抗力是很重要的。&&&&&&一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。建议保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康，如果是由于心脏病、脏腑功能失调而导致的，切勿大意，胸闷气短时需要做心电图、彩超或B超、血常规、X线胸透、肝功能检查等以对症治疗。
河北深州市医院&& 医师
擅长: 心脑血管系统疾病,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是脑供血不足、早孕反应导致的上述症状的发生的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者注意休息，避免紧张劳累熬夜。可以检查早早孕实验。阴性者可以考虑养血清脑颗粒、西比灵进食
擅长: 颈椎,腰椎,膝关节滑膜炎,肩周炎等引起的各种软组织
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，通过您描述的情况分析，这种情况一般都是和脾虚有关系，脾虚则神不足。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议这种情况可以通过健脾丸调理一下胃肠，通过这样的调理改善的神不足的症状。&&&&&&以上是对“老是睡不醒是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&现代医学对嗜睡症的产生原因还不十分明确，不过可以肯定，嗜睡与心理、性格、身体因素有关，如白天心情不愉快、学习、工作压力过大；个性的较内，以及身体不适，和多种疾病都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应，当然这可能也是一个因素，但应该是少数情况。&&&&&&有嗜睡的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为，脾虚主困，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振，容易犯困的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
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&&&&&&中医学认为，经常打瞌睡是表示脾胃功能不好。中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热。在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。考虑和一个心脾两虚有比较大的关系，是应该要及时处理的，以免影响身体的健康。可以采用一个补益心脾的药物来调理，应该是会比较有效果，同时也应该要请注意加强营养，适当的锻炼，这样对于一个病情的恢复是会有帮助的。
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&&&&&&三种情况下的个体会出现嗜睡，一是缺乏正常睡眠，也就是“没睡够”；二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（俗称“打呼噜”）的患者，这类人睡眠质量差，怎么睡都睡不够；三是“发作性睡病”的患者。对于“发作性睡病”，这种病是一种大脑疾病，一旦得了，如不及时治疗，一生都有。&&&&&&除了嗜睡，“发作性睡病”临床还表现为睡眠时很快进入做梦阶段，在半睡半醒时会出现幻觉，如感觉有人走近，并且易发恶梦。有时，“发作性睡病”还引起经常性睡瘫，即患者在做梦期间，四肢行动不了。建议调整好自己的生物钟，加强体育锻炼，规定每天睡觉的时间与起床的时间，另外检查一下自己的身体是否有问题。
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&&&&&&考虑为脑供血不足的病变发生，多因体质较弱，阳虚体质，血压过低，贫血，低血糖等因素，造成了气血不畅，血气瘀滞，脑内血管痉挛，脑组织缺血缺氧，从而导致了犯困，多梦，全身乏力等症状出现。建议生活规律，按时作息，多吃优质蛋白类食品，少吃生冷等食物。另外积极的参加体育锻炼，增强个人体质，并进行脑血管造影等检查，明确诊断后，给予胞二磷胆碱，脑蛋白水解物，脉络宁，黄芪精口服液等药物治疗。避免精神心理紧张，多食高蛋白高营养易消化饮食，多食新鲜蔬菜和水果，必要时去医院神经内科做颅脑CT检查。&&&&&&以上是对“老是睡不醒是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 嗜睡症
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。
嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍(如抑郁症)所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。...
好发人群：所有人群
常见症状：猝倒、睡眠瘫痪、催眠性幻觉、白天睡眠过多
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治疗方法：药物治疗
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为什么我总感觉自己睡不醒呢
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已回答2672条
医生建议：请问你多大年纪，这种症状有多久了，平时睡眠如何，从事什么工作，压力大吗，建议晚上早睡
追问:33 时间挺长了 最近睡眠还行 晚上睡得早 早上起的早
医生回答:夜间梦多不
医生回答:平时工作累不，最近天气热，很多人都会嗜睡
(不少于10个中文字符)
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为什么会越睡越困？总是睡不醒要怎么办？
俗话说：“春困秋夏打盹儿，睡不醒的冬三月。”在一年四季困意如潮的日子里，不知道大家有没有遇到过这样的状况：明明晚上睡了八九个小时，却越睡越困，越睡越累，这是为什么呢？科学家将人的睡眠分为：思睡、浅睡、中睡和深睡四个阶段，这四个阶段是按顺序进行的。人从上床到开始入睡，大约要经过约20分钟左右的入睡潜伏期，然后进入上述四个阶段。人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。浅睡眠占人全部睡眠时间的47~60%，深度睡眠则占13~23%，剩下的20~25%则是做梦。深度睡眠，也就是我们常说的“熟睡”，也有人称呼它为“脑睡眠”。此时人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力有重要作用。一个人睡眠充足与否，并不是看用在睡觉上总时间的长短，而是看你处于深睡期的时间的多少。有的人一天只睡四五个小时，只要有五分之二的时间是处在深睡眠阶段，第二天的精力照样充沛，反应也和往常一样敏捷。反之，如果是一夜睡了八九个小时，可都是处在浅睡眠阶段，起床后还是会感觉休息不好。为什么会越睡越困？人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，长期“赖床”，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因之一。在一般情况下，成年人每天睡8小时就足够了，再多睡，反而会降低大脑皮层兴奋，使之处于抑制状态，结果导致昏昏欲睡、无精打采。睡的过多就会久卧，久卧就会伤减人体的阳气。用现代的话来说，就是睡觉时身体循环慢，代谢产物富集，使人疲倦。但如果平时多运动，多活动，身体气血循环旺盛顺畅，就不会那么明显感觉到，睡太久会疲倦。专家建议，体内促睡眠物质分泌较旺盛的时间是晚上10点左右，而20岁以上的成年人每天最佳睡眠时间为6.5~7个小时。为什么有时候睡觉醒来还是很疲倦？1、长时间久坐不动尽管我们认为肢体运动会导致身体乏累，但有研究表明每周适当地做几次轻度的锻炼有益于保持精神充沛。有规律的锻炼习惯的人们往往晚上的睡眠质量会较高，尽管总的睡眠时间并没有多少增加。2、过度依赖咖啡因咖啡因能够阻断腺苷（一种激活大脑的神经递质），这会使得我们在晚上十分的疲乏，昏昏欲睡。如果你们在睡觉前六个小时有摄入咖啡因的情况的话，那么它将会破坏体内腺苷的正常生成，导致我们难以入睡。此外，研究表明咖啡因能够破坏我们的生物钟节律。3、心理因素焦虑症常常伴随着疲劳症状的发生。有时候仅仅过高的压力也会导致乏累的现象。抑郁症会影响睡眠的质量，甚至会导致失眠症状的发生。4、生理症状除了精神健康之外，生理症状也会导致疲乏感的产生。具体症状可能需要接受诊断才能确定，但有些症状，例如缺铁、甲状腺异常以及糖尿病等已经被证明与疲乏感有一定的联系。对于我们大多数人来说，老睡不醒通常只是我们睡不饱，也就是说，实际上我们只是睡眠质量很差，需要改善。我们可以多做做户外运动、少喝咖啡，减轻心理负担，定时体检等等。早上睡醒实在很困怎么办？1、伸个懒腰打个呵欠在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠，这样能够有助于大脑更快清醒。2、轻轻按摩面部当早晨醒来睁开眼睛的时候，可进行5分钟简单的面部按摩，按摩面部能够有效促进血液和淋巴的循环，尤其是按摩眼部周围能够更有效地解除困倦，让你神清气爽。3、做简单的拉伸操早晨起来，做点简单的运动能够有效帮助身体苏醒，即使是5分钟也能带来良好的精神收益！只要做一些让身体扭转、拉伸的简单健身操就能让你更有活力！4、按摩脖子及头部的穴位按摩脖子及头部的部分穴位，改善头部周围的血液循环，使血液流动加速，就能够通过血液流动速度的加快使大脑更加清醒。喝酒可以助眠？很多人认为喝酒可以促进睡眠。但在墨尔本大学睡眠研究实验室的一项研究表明，酒精会促进入睡，但会引起入睡后的脑电波改变，从而造成入睡后的睡眠紊乱和睡眠质量降低，长此以往，对身体健康不利。睡眠能存储和预支？正常的睡眠和觉醒节律是健康的保证，预支睡眠意味着有一段超长时间保持醒，储存睡眠意味着需要超长时间的睡眠，无论预支或所谓的储存睡眠都会打乱正常生理节律，会对身体造成损害。我们能多久不睡觉？不睡觉，有一个官方的称呼：断眠。科学家最早是在19世纪20年代的后半期开始对人进行断眠实验的。而迄今为止，最长的断眠纪录是264小时12分(约11天)。这个纪录是由美国的一个17岁的高中生，在1964年创下的。迄今还无人能打破。不过，我们可千万不要轻易尝试打破该项纪录，因为，长时间不睡觉对于人体伤害巨大。如果长时间剥夺人的睡眠，就会导致人出现精神或心理上的诸多不良反应，且在此后很长的时间内都无法纠正。同时，长期缺觉容易导致人体心脏功能衰竭而猝死！本文编自网络，不代表三甲医院网观点，如有侵犯您的权益请联系我们。
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