我女朋友老是痛经，每次都说疼的很厉害，怎么办？
我女朋友老是痛经，每次都说疼的很厉害，怎...
我女朋友老是痛经，每次都说疼的很厉害，怎么办？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师&
专长：在诊治早孕、意外怀孕、月经不调、宫颈炎等妇产科疾病...
问题分析：遗传、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感，一般女儿发生痛经都与母亲有一定的关系。而内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。意见建议：建议到医院检查治疗，平时注意经期注意保暖，避免着凉，经期要注意休息，不要劳累过度，保持良好心理状态。
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
问题分析：经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一，通常称为痛经。有原发性和继发性之分，如果是原发性痛经，那等生育后症状会缓解的。如果是继发性痛经多因生殖器官的病变引起的，这就需要治疗了，如果症状比较严重，应该上医院做下检查。意见建议：建议：平时多注意些，不要贪凉，在经期可以多喝些热红糖水，用电热宝捂肚子，症状会有所缓解。祝您健康！
我都试过，不太好用
回复：如果是继发性痛经多因生殖器官的病变引起的，这就需要治疗了，如果症状比较严重，应该上医院做下检查。
问我女朋友老是痛经
职称：医师
专长：不孕不育
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问题分析：痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.意见建议：可以试试红糖水,红
性 温 .有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
问在吗？我每次痛经都特别厉害，疼
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
&&已帮助用户：52547
问题分析：鉴于你的描述情况属于痛经症状的,痛经由体虚体寒引起的宫寒症状。意见建议：建议常用药物一般有药物可以口服艾附暖宫丸结合益母调经丸来调理一下,平时要注意防寒保暖尤其是晚上,不要吃生冷辛辣刺激性的食物，最好用热水泡脚有缓解症状的作用。
问我痛经很厉害怎么办
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
&&已帮助用户：52547
问题分析：痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。平常进行体育锻炼,增强体质意见建议：另外一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水,红糖性温。有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用
问我女朋友是痛经…该怎么办
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。功能性痛经一般不需要治疗，可以服用红糖水缓解，建议去医院做详细的检查，明确引起痛经的原因
问我女朋友痛经很厉害怎么办？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
痛经的原因非常复杂建议你还是应该到医院去看看医生常见的是妇科炎症和子宫腺肌症检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用可以疏通筋脉帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的. 注意月经期保养：1生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可尽量在中午洗洗完头一定要立即吹干.2生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰在冷气房里要多穿衣服.3忌喝冷饮喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食可以帮助污血代谢. 5充分休息
6不要太情绪化
问痛经很厉害怎么办
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：225975
痛经有以下几种原因： 一子宫颈管狭窄 痛经主要发生在月经来潮之前一旦经血外流通畅疼痛随之而消失故认为经血外流受阻可能是造成痛经的原因；有人曾用二氧化碳通气法作研究并比较了正常妇女和痛经患者子宫峡部的张力结果显示痛经患者子宫峡部的张力高于正常妇女.在作子宫颈子宫碘油造影时同样发现在月经周期的增生期子宫峡部相对地比较宽大而黄体期的子宫峡部则狭小几乎仅呈线状.在有些妇女的子宫峡部可以非常狭窄甚至在碘油造影时几乎不能显影.许多作者支持这个观点亚认为原发性痛经的基础是子宫峡部失去正常的松弛特点而导致经血外流不畅有时经血可以倒流至子宫直肠陷凹. 二子宫发育不良 最早认为典型的痛经病人常常是子宫发育差子宫颈有先天性糜烂乳房也发育不良.子宫发育不佳容易并发血管供应异常造成组织缺血局部缺氧而引起经前及经期发生疼痛. 三子宫位置异常 子宫极度后屈或前屈时子宫峡部可成角样以致阻碍经血的流通同样会导致行经前的腹痛. 四精神神经因素 事实上在中度重度痛经患者的常规体格检查与妇科检查中往往很少能找到可能引起疼痛的阳性体征.因而只能用精神神经因素来作解释诚然确有一部份妇女是过份敏感或是痛阈减低之故. 五遗传因素 从母亲与女儿发生痛经的相关关系来看似乎提示母亲有痛经者女儿的痛经发病率较高；母亲无痛经者则女儿亦以无痛经者占多数.因此考虑痛经可能与遗传有关. 六内分泌因素 痛经经常发生在有排卵的月经周期特别当子宫内膜呈管型整片脱落之前腹痛更加强烈管型被排出之后疼痛也即消失无排卵的月经一般不伴有腹痛因此认为腹痛与黄体期孕酮升高有关.自从应用口服避孕药以来服避孕药的妇女由于药物抑制排卵在撤药性子宫出血前均无疼痛.故可以用避孕药中所含激素作用抑制孕酮分泌以达到治疗痛经的目的. 一般来说女性在行经期间除感到情27499
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影...
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评价成功！> 女性为什么会痛经 教你面对经期疼痛该怎么办
女性为什么会痛经 教你面对经期疼痛该怎么办
　　每个月总有那么几天会很不舒服，有的甚至还会感觉到痛。女性为什么会痛经？相信很多女性都不太了解痛经是怎么一回事，更不知道痛经应该怎么办。本文让你了解痛经的来历，告诉你痛经吃什么好，让你学会如何减轻每个月那几天的疼痛。　　造成痛经的原因　　女性在经期前后出现的下腹部疼痛、坠涨，并且有腰酸腰痛或其他不适的就是我们所说的月经了，有的人甚至严重到大汗淋漓、恶心呕吐、手脚发冷，甚至晕过去了，严重影响生活与工作。有关数据显示，痛经发病率为33.19%。　　痛经分为原发性痛经与继发性痛经。前者是从有月经开始就有的腹部疼痛，其原因是因为子宫口过小、子宫发育不良或血中带有大片子宫内膜，导致流血受阻，从而引起的疼痛。而继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经痛，其原因多是由于疾病造成的，如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等，子宫内膜合成前列腺素增多的时候也可能会引起经痛。
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提示：试试"& &"键可实现快速翻页&痛经痛得厉害,怎么办?
我每次来都十分痛苦,尤其是前两次,要躺下休息,不能上班,会持续一两个小时 ,之后就昏睡,一两个小时,就会慢慢的好了,以前从不吃止痛药,上次出门在外,来了,实在受不了了,就去买了止痛药,很难才挺过来了,这次又要来了,我提前吃了止痛药,哪知道它不按时来了,我都有些慌了,,,,,
10-01-10 &
痛经怎么办第一招：饮食1、均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦3、由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物4、香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉痛经怎么办第二招：热敷热敷可以通过在腹部放置热水袋，也可多喝热开水，保持体温能明显减轻痛经痛感。痛经怎么办第三招：按摩按摩治疗痛经的方法列示如下：1、身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要。2、让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。3、如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。推的时候，你身体随之摇动是正常的。痛经怎么办第四招：药物痛经治疗中药物主要起两种作用：止痛和稳定情绪。痛经开始时可以服用一定量的止痛药，比如芬必得、阿托品片及安定片等止痛效果都很好。但一定要注意尽量避免通过止痛药来缓解痛经症状。前面提到了维生素B6对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用，痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。
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传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。br 1：处方：当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克。br用法：药研细末，经前7天每服3克，日3次，经净后停服。1个月经周期为1疗程。br疗效：服药2疗程，治愈率达100%br 2：处方：益母草(包煎)、红糖各30克br用法：加水(300毫升)武火煎10分钟，分2次服，日1剂。br疗效：服药1周，有效率达90%br 3：治气滞血瘀性痛经br处方：丹参9克，当归7克，生蒲黄、乌药各6克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。br用法：药研细末，经前3天每服10克。日1次，红糖下水，经后停服。br疗效：服用1-2疗程，有效率达100%br去医院看看。一般我们将月经来潮时的生理状况，简单分成五类，属于第三、四、五类经痛的女孩都需做进一步的检查与治疗。 １.好自在型：月经来潮时无感觉，轻松又自在，一切生活照常。 ２.顺其自然型：下腹部虽有不适或疼痛，但并不需靠药物治疗。 ３.止痛药型：月经来潮时，需要一些轻微的止痛药来减轻疼痛。 ４.药罐子型：要用强烈的止痛药，才有办法克服生理性的疼痛。 ５.痛不欲生型：最强的镇痛药物，也无法完全克服这种生理性疼痛。 痛在心里口难开？ 经过百年来医学界持续努力的研究，对于为什么会产生经痛，却一直没办法完全找出原因。目前一般认为是与前列腺素分泌过多有关。按原因的不同，经痛可以分为原发性痛经和继发性痛经。 何谓原发性痛经？简单地说，就是医生也找不到病因的经痛。一般来讲，原发性痛经是因为子宫本身因素所造成，也就是由于子宫基层或是子宫内膜的前列腺素分泌过度所引起的。 至于继发性痛经，是指源于骨盆腔的月经疼痛，一般以子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫肌瘤等疾病所造成的原因居多。只要是可以找到确切原因的经痛，我们都称之为继发性痛经。 原发性痛经与继发性痛经的治疗方式并不一样。另外，少女一般比较少有子宫上的继发性问题，大部分是以原发性痛经为主。 由于目前研究认为痛经的发生跟前列腺素的分泌有关，因此经痛最好的治疗方式就是阻断前列腺素的合成，也就是防止疼痛的发生，而不是治疗已发生的疼痛。 月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛，可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛，这时可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。至于有中度疼痛的女孩，除了适当的运动之外，可以在月经来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌及不适感，对于同时有乳房不舒服或是水肿的现象，也会略为得到改善。 那么，如果出现严重经痛时该怎么办呢？由于经痛的发生与前列腺素的合成有关系，因此严重经痛的治疗可以利用对前列腺素的合成抑制来达到目的，其中最简单的方法就是使用前列腺素的抑制剂。例如我们在药店可以买到的阿司匹林等，这些药可以起到有效抑制前列腺素合成的酶作用，以减少前列腺素的分泌，使子宫的活动性、收缩力都降低下来，就不会产生痉挛现象。不过常常服用这些药，也可能会有些副作用，例如肠胃不适、热潮红及月经延迟，但这些副作用一般都相当轻微。因此，对于发生严重经痛的人，还是应该给予比较强烈的止痛药物来治疗。
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痛经的饮食调养    
　　妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 参考文献：health.enorth/system//.shtml
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你试试【痛经王】  我的痛经 就是贴这个中药贴治好的  我看你的情况蛮严重的  你可以外用痛经王 然后配合口服的乌鸡白凤丸 能彻底治愈痛经   去淘宝上就能买到了
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痛经在剧烈疼痛时宜用注射法：舒喘灵0.1～0.3mg，静注或间羟舒喘宁0.25～0.5mg，皮下注射，4～8小时1次。中、轻度疼痛可口服，舒喘灵2～4mg/6小时或间羟舒喘宁2.5～5mg/8小时，亦可气雾吸入0.2～0.25mg，2～4小时1次。以气雾吸入较好，因用药量少而起效迅速。气雾吸入时应注意：①首先大口把气呼完；②开始深吸气时把药液吸入；③吸气完摒气3～4秒钟；④然后卷唇将气慢慢呼出。常用量每次吸入2口，可维持4～6小时。但一般反映β受体兴奋剂疗效不太满意，且仍有心悸、颤抖等副反应，因而未能被普遍采用。可是气雾法应用方便、作用迅速，仍可一试。
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痛经的原因主要有，宫颈狭窄 子宫发育不全 子宫位置不全 精神因素 内分泌因素 妇科病如盆腔炎 子宫内膜异位症 子宫腺肌症 子宫肌瘤 现在痛经这么严重一定要重视，要到医院检查主要是b超就可以。平时注意这些：经期要注意保暖，避免淋雨，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。
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痛经的原因主要有，宫颈狭窄 子宫发育不全 子宫位置不全 精神因素 内分泌因素 妇科病如盆腔炎 子宫内膜异位症 子宫腺肌症 子宫肌瘤 现在痛经这么严重一定要重视，要到医院检查主要是b超就可以。平时注意这些：经期要注意保暖，避免淋雨，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。
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痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
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在找个男人晚上干
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喝红糖水 或者益母草膏
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主要是淤血堆积所致，建议来例假的时候喝红糖水。那种很黑的红糖~
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弄个热水瓶暖
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建议来例假的时候喝红糖水。那种很黑的红糖~ 上医院
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在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经。生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。 原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。 原发性痛经一般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议你仔细地查找病因，对症治疗。 给你几个痛经的中医食疗方 若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。 中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方： 1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。 2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。 3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。 4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。
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姐妹们试试【痛经王】 不知道大家听说过这个药没有 我也是在论坛里发帖子 坛子里的姐妹给我推荐的 效果真的不错 我用了两个疗程吧 就好的差不多了 呵呵 而且没什么副作用 就是贴在肚脐上有点不舒服而已 呵呵 习惯就好了 楼主去试试吧 不知道你们当地有没有卖 反正我是在淘宝上买的 正品哦
请登录后再发表评论!痛经到底有多恐怖？痛经怎么办好
核心提示：痛经 ，是指女性行经前或行经期间出现难以忍受的腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适，甚而影响学习、生活或工作。经期疼痛是很常见的，据调查，75%的女性发生过痛经，10%的女性每月有 1~3 天无法正常活动。那么，要想成为那25%无痛经的女性，该怎么做呢？
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
　　，是每个女生都害怕的敌人。痛经到底有多恐怖呢？有网友表示：“痛经痛起来生无可恋，过后感觉自己都浴血重生了”，感觉女生每个月的“那几天”，都是在与痛经这磨人的小妖精在战斗啊。　　痛经&，是指女性行经前或行经期间出现难以忍受的腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适，甚而影响学习、生活或工作。是很常见的，据调查，75%的女性发生过痛经，10%的女性每月有&1~3&天无法正常活动。那么，要想成为那25%无痛经的女性，该怎么做呢？　　首先要认清痛经原因：痛经分两类　　　　指行经期间会莫名其妙疼痛的情况，找不到结构性的病理原因。月经期间，人体会自行分泌令子宫内膜剥落的类荷尔蒙物质前列腺素（Prostaglandins），刺激子宫肌肉因而产生痉挛。这种疼痛有可能随年纪渐长、开始性行为或怀孕后而突然消失。　　　　继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。如患上盆腔炎、子宫内膜异位或良性瘤，都可引致痛经。　　然后要了解引起痛经罪魁祸首　　1.经期剧烈运动：很多女性朋友在月经期间并不注意身体，仍旧参加剧烈的体育运动等，很容易就发生了痛经。　　2.月经期间喝浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。　　3.情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、等。　　4.受寒凉：经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起。　　5.依然性生活也会引起痛经：经期应禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。　　6.坐浴：有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎造成痛经。　　最后要学习对抗经痛的小妙招　　1.养好带脉　　在我们的腰腹部有一条带脉，就像腰带一样围绕一圈。女性重要的器官——子宫、卵巢、输卵管都在带脉的辖区内。平时就要注意养护带脉，可以做环腰小推磨。　　环腰小推磨：右手放在左腰间，&向右用力推，绕体一周，经后背再到原位；左手放在右腰间，做同样动作。然后再反向推一次，如此反复&10&个来回算是一组，一天做两组即可。　　2.掐足背和按压三阴交
　　痛经时用手锤腰反而会加重疼痛症状。用手按压足背可以缓解疼痛。具体位置是大脚趾和二脚趾之间，可以用指尖垂直点按这个位置3分钟，然后再换另一侧继续点按3分钟，就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。&三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血、调肝补肾外；亦有安神之效，可帮助睡眠。三阴交对治疗妇科疾病、白带过多、痛经等都有显著效果。具体位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸处。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有轻微痛感。　　3.喝姜水温暖身体　　红糖养血、补血，姜可以温暖身体，经常痛经的女性可以将核桃、芝麻、、红糖、枣熬成膏，每日服用，还可以在月经第一、二天喝红糖姜水，有很好的缓解疼痛效果。
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