可以适量吃一些苦味食物比如莴笋、苦瓜、香菜、杏仁、薄荷叶等。中医认为苦味能泻，吃苦味的食物有助于利湿健脾而且苦味的食物一般具有清新爽口的特性，在一定程度上可以刺激味蕾、增进食欲

可以服用复方阿胶浆。复方阿胶浆的组方来源于“两仪膏”严格按照传统工艺炮制而成，精选东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等良药配伍其中东阿阿胶具有滋补养血的功效，红参、党参可大补元气熟地滋阴補血，而山楂则可以行气健脾起调和作用。多种名贵药材的黄金搭配使复方阿胶浆的气血双疗效极为显著。