月经期后几天可以恢复跳绳减肥呢_百度知道
月经期后几天可以恢复跳绳减肥呢
我最近早上都有在跳绳减肥，一天跳半小时。那想问，月经万了之后，要几天可以恢复跳绳呢，我怕太久没跳会反弹
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不会反弹的。月经期间是不能跳绳的，也就最多5天吧，这5天注意饮食的控制，可以选择散步，打乒乓球等轻微的运动，这样可以巩固跳绳的成果且不反弹，，月经完的第一天就可以跳绳了，注意最后一天如果还有点点也不要跳，怕子宫还没恢复完全。。祝你减肥成功。。@^_^@
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我一般是在晚上跳绳，月经期间我也在跳，只是跳的少一点。我觉得这个没什么。
跳绳减肥的相关知识
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出门在外也不愁生理期能不能跳绳？_百度知道
生理期能不能跳绳？
这几天感觉自己有点水肿，想跳下绳调节下，可现在又是生理期，不知道可不可以呢。
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不要过于激烈的运动是没问题的据我自己的经验，生理期的时候适当的运动，反而是好的以前有次体育课，正好碰到第二天，那时候老师的规定是，就算生理期，你也跑个热身圈，2圈，500米，其他同学都是3圈跑完以后觉得也没什么，而且量还比平时少了点，HOHO~~~别搞的生理期跟坐月子似的，那么多禁忌，注意分寸就行。
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哈哈，比较喜欢最后那句话
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不能，要好好休息～～是腿部水肿么？晚上少喝一点水，睡觉时在脚下垫一个靠垫，把腿垫高，能避免腿部水肿～～～
生理期尽量避免剧烈运动，跳绳虽然不算，但是跳上跳下的，说什么都是不好的，如果亲想要运动，饭后，早晚出去散散步，或者慢跑一下，会更好！
当然不能，这样对子宫之类的不好，跳多了，还会痛经啊之类的，就几天水肿而已，找找其他方法和原因，或者可以就忍几天，等好了再加锻炼。
最好不要，简单的运动下就好了，减肥又不在这一时
生理期的相关知识
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出门在外也不愁经期可以跳绳吗_百度知道
经期可以跳绳吗
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　　您好，不可以的，月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
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月经期间不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
不可以，经期不要做弹跳运动，和各种剧烈运动。慢走可以
经期比较禁忌剧烈运动。要多休息。
可以适当运动，不建议剧烈运动，跳绳属于剧烈运动，最好不要
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出门在外也不愁}