您现在所在的位置： ->& > 什么方法可以降低眼睛近视度数呢？
更新日期： 16:01:03
　　由于中很多错误的用眼方式，比如说很多人由于电脑和手机的普遍应用，看手机看电脑的时间过长，这些错误的使用方法，随着时间的加长，就会导致近视度数越来越高，有不少人已发展到600度以上，济南爱尔眼科医院专家介绍说，近视专家认为600度以上为高度近视，高度近视属于先天遗传。但现实中有不少没有家族史的学生也成了高度近视，那么使近视度数下降有哪些方法呢?
　　人眼是凸透镜成像，看物时物距与眼内像距成反比，看远时物距大眼内像距小，恰好落在正常眼的视网膜上，看近时物距小像距大视网膜的像就不清楚了就引起眼的调节(实际上是功能代偿)看一小时书就得调节一小时，看一天书就得调节一天。调节是要消耗能量的对整体不利。生物都会适应环境改变自己，人是最灵敏的生物，因此眼球就由功能代偿激起结构代偿(眼球后极向后长长)眼球向后长1毫米即可节省约300度的调节，这时离一尺远看书不用调节就看清了但看远则不清楚了要想看清远处就需戴约300度的近视眼镜，戴上合适的近视眼镜看远清楚了但看书又得调节。故眼球还得继续长，近视度数也随之继续增加。近视度数增加之后原来的近视眼镜不合适了需换大度数的近视眼镜，换上大度数的近视眼镜看远清楚了但看近又得调节，近视度数又得长，如此形成恶性循环。
　　使近视度数下降有哪些方法呢?
　　经常做眼保健操：济南爱尔眼科医院专家介绍说，眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操，这样是有利于近视度数下降的。
　　双手搓眼：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做，是生活中一种常见的方法。
　　经常转动眼球：专家介绍说，生活中也可以这样在，找个安静的地方，双眼睁开，不要动头，只转动眼睛，可以顺时针慢慢转，转几分钟后再逆时针转动眼球，这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，慢慢能够使近视度数下降。
　　方法：饮食也是调节近视度数的方法之一，中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
　　济南爱尔眼科医院 明星医生：
　　李镜海 业务院长
　　教授、博士生导师、主任医师
　　专长：激光治疗近视、白内障、疑难眼病
　　经历：原山东大学齐鲁医院眼科主任,兼齐鲁医院准分子激光中心主任,年山东省眼科学会主任委员,济南爱尔眼科医院院长。
　　1994年5月，李镜海教授做了省内第一例准分子激光近视手术,为山东近视手术第一人.已成功实施近视手术5万例，近视治疗领域国内知名专家、教授。已从事眼科临床40多年，近20多年主要进行近视手术治疗的科研和临床。
　　出诊时间：星期四上午
　　刘云川 主任医师
　　眼科博士、主任医师
　　济南爱尔眼科医院业务副院长、准分子中心主任、首席近视手术专家、业务副院长
　　专长：激光治疗近视、角膜病、眼部整形
　　经历：原在千佛山医院和山东省眼科医院工作。国家课题“准分子治疗近视安全性、有效性”研究者与参与者。是山东省最早开展波前像差引导“个体化”近视手术、飞秒激光近视手术的专家，目前治疗近视最先进的手术就是波前像差引导的飞秒“个体化”手术;2005年8月成为我国首批获得美国“飞秒激光近视治疗技术”合格证书的眼科专家。
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　　关于医院：济南爱尔眼科医院 是一所由爱尔眼科医院集团及国内外战略合作伙伴在山东共同投资成立的一所现代化的新型连锁眼科医院。医院本着“爱尔眼科，服务中国”的宗旨，竭诚为广大眼病患者服务。爱尔眼科医院与国内著名眼科专家建立了广泛而紧密的合作关系，具有一流的专业人才并以学科带头人的形式来构成医院的眼科技术核心竞争力，为患者提供全面准确的诊疗方案与医疗服务。
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　　地址：山东省济南市二环东路1916号七里堡
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怎样降低近视眼睛的度数
只能够控制近视度数的增长！可以去医院咨询一下。可以试一下角膜塑形镜它是现在唯一能够控制度数增长的方法。现在的方法包括激光手术都不是治疗近视，也是一个矫正的作用现在的科学还没有能够把近视治疗好的方法
如果是假性近视，要多做眼保健操、多眺望远处，这样视力可以逐渐恢复。 如果是真性近视，戴普通眼镜和那上面的方法只能延缓度数加深，不能降低度数。这时，只能去带角膜塑形镜或是激光手术才能降低度数了。
其他9条回答
光线要充足，保持良好的工作姿势，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水.劳逸结合，保持适当的工作距离.饮食结构合理5.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑1，增强体质6.读书写字要做到‘二要，用完电脑应洗脸9.加强锻炼，睡眠充足8.主要用眼卫生.坚持做眼保健操3，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗2，六不要’7，避免反光4
看了一段时间书或者电脑的时候出去看看绿色的树，放松眼睛
近视了该怎么办：1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些
胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间 。希望我的回答对你有帮助
最关键的是要合理科学用眼。我的百度空间里有很多关于近视方面的资料，你可以去参考下。希望能够帮到你。 在这里我就不多介绍了，否则百度以为我扰乱秩序，回答不能通过审核的。
所有的答案都是自己想的
到了这个度数
不可能再变小了
少玩电脑，多做眼保健操，看看绿色的东西，好好保护眼睛。
接受现实比拷问究竟对身体健康来说更划算
不太同意第一个答案。预防缓解近视眼最重要的就是要避免视疲劳，视疲劳是造成近视眼最主要的原因，所以强制性望远的方法是不可取的。平常多注意休息眼睛，看书保持一定的距离，适当望远，不要“用力去看”，经常做眼部按摩，适当使用舒缓型的眼药水。
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出门在外也不愁怎样能缓解眼睛 近视度数的增加？
怎样能缓解眼睛 近视度数的增加？
改善视力的辅助训练方法 &#13;&#10;1. 远方凝视： &#13;&#10;寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 &#13;&#10;2. 晶体操： &#13;&#10;① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 &#13;&#10;② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 &#13;&#10;3. 推拿操： &#13;&#10;采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 &#13;&#10;① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 &#13;&#10;② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 &#13;&#10;③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 &#13;&#10;④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 &#13;&#10;2）具有改善视力作用的食物 &#13;&#10;保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： &#13;&#10;1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 &#13;&#10;2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 &#13;&#10;3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 &#13;&#10;4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 &#13;&#10;5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 &#13;&#10;6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 &#13;&#10;7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 &#13;&#10;3）有助于改善视力的保健食品 &#13;&#10;通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： &#13;&#10;1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 &#13;&#10;2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 &#13;&#10;3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
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避免经常性的摘戴眼镜，和过度用眼
科学戴镜，定期复查,平时注意用眼卫生。&#13;&#10;预防近视，保护视力的各种措施似乎都是老生常谈，但实际却往往被少年人所忽视，现再强调以下几点： &#13;&#10;1 提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。 &#13;&#10;2 读书写字时应坚持 & 二要 & 、 & 二不要 & 。 & 二要 & 是：①读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为 30-35 厘米。②连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿； & 二不要 & 是：①不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。 &#13;&#10;3 良好的家庭采光、照明。学生写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来，为防止阳光直射桌面造成眩眼，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上，如果有专供学习用的台灯则更好。 &#13;&#10;4 注意正确的读写姿势。 此外，如认真作眼保健操，积极参加体育锻炼，使体格强壮，避免全身性疾病，都是有利于眼球的正常发育，保护视力的积极措施。 天津华夏眼科
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五官科领域专家您现在所在的位置： ->& > 如何降低近视眼度数
更新日期： 16:25:47
　　如何降低近视眼度数?治疗近视可以从多个方面来看，很多人认为治疗近视一定要靠做激光手术解决，其实不然，激光手术目前还有许多待完善的安全问题，盲目做激光手术近视治疗的话可能会伴随很多不可控制的副作用及安全问题。所以，对于近视的治疗一定要慎重，最好采取不手术的方式，比如麦迪格角膜塑形镜就是不错的选择，麦迪格角膜塑形镜拥有完善的治疗体制，是手术之外效果最好治疗方式之一，同时相比激光手术又拥有安全不伤眼的特性。
　　第一是安全：配角膜塑形镜不是简简单单做个电脑验光就可以的。需要经过全面而系统的检查。北京麦迪格角膜塑形镜治近视很好吗?角膜塑形镜的安全性是建立在精准、全面的检查数据的基础上的。而且，角膜塑形镜镜片所具有的高透氧性和理想的湿润度也是其安全性的由来之一。
　　第二是科学：角膜塑形镜本身拥有独特的逆几何设计，再加上液压原理的作用而改变角膜形态，从而实现近视治疗，这是一个物理过程。
　　第三是便利：角膜塑形镜只要求患者晚间休息的时候配戴，白天即可将镜片摘下。此时，患者不需要再使用其他任何辅助手段便能够获得理想的裸眼视力。
　　第四是独特：在科学验配之外，专家还要为角膜塑形镜配戴者建立个人档案，并为其提供跟踪服务。如果患者的条件不符合角膜塑形镜的验配要求，则坚决不能为其验配。
　　第五是先进：北京麦迪格角膜塑形镜治近视很好吗?制造角膜塑形镜所使用的硬性高透氧性材料，属于高尖端科技的结晶，并在无数次验证后被引入角膜塑形镜制造，并通过了美国FDA的认证。
　　第六是完善：近视治疗后，通常需要开一些消炎药物及人工泪液，用量因人而异。术后第二天需来院复查，之后可根据个人情况及需求进行定期复查。
　　综上所述，如何降低近视眼度数?治疗近视，麦迪格角膜塑形镜在安全性、效果、便利性都拥有得天独厚的优势，可以说近视患者的必然选择。
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近视度数每年都增长怎么办?有可以降低度数的
近视度数每年都增长怎么办?有可以降低度数的眼镜吗?
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智能宽频眼镜，专利降低度数，真正提视力，视力30天恢复正常/视力30天恢复到1.0
震惊！近视每年增长100度
“太震惊了，上学期检查视力，度数才450度，今年带孩子一检查竟然到了近600度。”看着孩子刚刚检测出来验光验光数据，家长彻底惊呆了。随着年级的升高、课业的增加，孩子的视力却愈来愈低！看着孩子不断增厚的眼镜片，家长也越来越揪心！
据权威部门统计，青少年近视后如果佩戴普通的近视眼镜，每年将以75~100度的速度增长；如果不加以干预，从200度的轻度近视增长到600度的高度近视只需要短短4年时间！孩子的学业、升学、身心健康等方面都会受到严重的影响！因此，家长千万不要因为近视的问题而耽误孩子一生的发展！
近视眼镜，度数上涨的帮凶
青少年近视问题的严重性已引起国家相关部门的高度重视，据统计，在校中小学生的近视发生比例明显提高：小学生近视发生率为35%，初中生则增长为65%，而高中阶段则高达80%以上！同时，青少年近视后配镜度数平均每年递增75~100度，600度以上高度近视增长了6.5倍。
为何孩子配戴近视眼镜后度数仍然飞速增长？最根本原因是传统近视眼镜只能让孩子看远清晰，但当孩子读书写字时，眼镜的度数就会偏高，增加了用眼时的压力，睫状肌被迫紧缩调节，压迫眼球变形，最终导致度数年年增长，视力年年下降！
治疗近视，首先要打开眼位
传统观点认为，近视是由于长时间看近引起的过度视疲劳导致视力下降。而西安交通大学视光科研攻关组的专家们研究却发现：近视不单是由长时间看近而导致的，更深层次的原因在于——眼位调节。专家们跟踪了1000多名的近视案例发现，患有近视的孩子眼睛大都在近视之前眼睛有些内斜，造成眼睛在看物体时眼位内聚从而加重了眼疲劳。这一重大发现轰动了视光界，为彻底治疗近视提供了理论基础。视光专家指出，如要从根本上治疗近视，必须要从打开眼位这一理念入手！眼位问题就是近视的牛鼻子，谁解决了眼位内聚的问题，也就解决了近视这一世界难题！
西安交通大学视光学专家组联合国内著名的视力矫正机构——护眼世家的科研团队，历经十年的科研攻关，于2010年研制出具有划时代意义的智能宽频眼镜。
阻断看近，彻底切断近视的根源
智能宽频眼镜从打开眼位入手，将看近变成了望远，将视力在永远处于望远的状态。让睫状肌得到彻底放松，从而让变形的晶状体恢复到正常状态，最终切断近视的根源，从而彻底告别近视。“孩子戴它看书学习一小时，相当于治疗一小时，望远锻炼一小时，视力恢复提升一小时。”研究人员介绍，“戴着它，看书越多，视力越好。”
2010年，智能宽频眼镜获得国家知识产权局的专利认证，专利号为：6。这是近视矫正行业内唯一取得国家级认证的专利产品。
智能宽频眼镜&&打开眼位，视力提升只需三步
2009年~2010年，智能宽频眼镜通过四期验证，共2530名近视孩子在“智能宽频眼镜”矫治下告别了近视，85%的孩子视力矫治到0.8以上，15%的孩子矫治到0.6-0.8之间。
第一步&打开眼位，无穷望远：
打开眼位，让疲劳的睫状肌得到彻底放松，变厚的晶状体逐渐得到恢复，即使读书写字也能让眼睛持续的得到放松。
第二步&拓宽通道，修复视路：
打开眼位，拓宽视野通道，让孩子的眼睛不再拘束于原有的狭小范围，观察视野更宽了，看物体就更轻松了；同时修复因长期看近而导致受损的视路传导系统，让视力不断得到提升。
第三步&阻断近视根源，为近视画上句号：
把看近变成望远，从而切断了近视的根源。恢复睫状肌的调节功能，逐渐改变晶体的屈光度数，使近视度数度数不再上升，并逐步降低近视度数。为近视画上句号，彻底摆脱眼镜的依赖。
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