[问题]孩子总是含胸驼背怎么办？ - 丫丫网 3岁以上版
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#1&&|&& 17:40
来自: 广东 茂名)
我的孩子已经十岁，走路总是含胸驼背。我自己感觉有两个原因：一方面，孩子缺钙。因为他从小牙长的就不好，补钙效果总不好，好象是因为吸收不好。另一方面，孩子小的时候我们过于忙自己的事，孩子的早期教育没抓好，使他在成长过程中受到了不少心灵的伤害，如嘲笑，训斥，鄙视等，孩子无形中形成了自卑甚至自暴自弃的心理，泄气的心理使他自然地垮下来。意识到这些，我很注意孩子的营养，经常鼓励他，也时时提醒他注意坐、站、走的姿势，却没什么效果。真担心他难以矫正。请各位丫友帮忙想想办法。
#2&&|&& 22:21
来自: 广东 茂名)
可以让孩子练练拉丁舞试试
#3&&|&& 22:31
来自: 广东 茂名)
拉丁有效吗?对什么人都是?
#4&&|&& 22:33
来自: 广东 茂名)
我有个朋友的孩子也曾经驼背，屡说不改。后来报了个拉丁舞班，自己就扳过
来了。看来需要集体正规的要求，只有自己意识到并愿意挺起来，才能够真正好起来。
#7&&|&& 09:28
来自: 广东 茂名)
孩子没有舞蹈天分，又不感兴趣，恐怕坚持不住，到头来给孩子加了负担还治不好咋办，有没有别的方法。我也听说，有种类似背带的东西，不知给孩子带上，对发育有无影响。
#8&&|&& 09:39
来自: 广东 茂名)
多关心孩子的成长，注入爱心与呵护，让孩子从内心深处坦荡、磊落。有了气质，自然挺拔。济南电视台都市频道还是生活频道，报道了一个14岁的初中生，因为学习压力大，考试成绩每每达不到父母的要求，其实他的父母在学习和关爱孩子成长方面投入并不多，只是要求孩子要有好成绩，孩子的自信、自尊逐渐丧失，整天沉溺于网吧，最后越来越不能自拔。一方面，生活中无法面对现实，另一方面，电子游戏的刺激和诱惑难以让人离开，孩子终于写下了3封遗书，一封给父母，一封给老师，一封给网友，然后从14层楼上跳了下去。看完以后，我心里有点沉，觉得自己有犯罪感，我整天忙于自己的一摊子，关心孩子也不够！说起来，真是一个沉重的话题。
#10&&|&& 11:04
来自: 广东 茂名)
买个背背佳
#13&&|&& 20:43
来自: 广东 茂名)
这是"毛头妈"的帖子,发在"宝贝学艺",我不会转,只好贴来了,送花给毛头妈吧.
有些小朋友由于平时不注意坐立姿势，往往很容易有含胸弯背的毛病，这些毛病，只要家长及早发觉并督促其经常参加体育锻炼，是可矫正的。家长除了给小朋友做形体方面的练习外，还要经常地提醒小朋友养成挺胸立背的习惯，并可作一些矫正的补充练习。至于有些先天的病理性的驼背，则要及早请医生检查治疗，以免拖延时间。
1、双手扶墙压肩胛带练习
预备动作：双手举过头顶，比肩略宽，扶住墙壁。手不动，上身尽量向前压，同时把胸部挺起，凹腰。这个练习要经常做，养成挺胸立背的习惯。
2、掰肩胛带
此动作可以由大人或小朋友帮助练习，起到矫正的作用。
　　预备动作：小朋友伏卧地上，另一人可坐在小朋友的腿部（若大人帮助练习，可坐在小朋友的腿侧，一只腿可轻压在小朋友的双腿上，以便固定位置）。
小朋友双臂交*夹头起上身，另一人用一只手抓住小朋友的双手，另一只有顶住小朋友的背部，往后掰肩胛带，4拍。然后回到预备姿态，在往后掰，4拍。小朋友必须抬头挺胸，双臂伸直，肩关节松弛，另一人用力必须均匀。
下腰掰膀子
预备动作：小朋友伏卧地上，直膝绷脚，双手夹头伸直，另一人站立其身后。小朋友双臂夹头伸直抬起上身下后腰，另一人抓住其双臂往下轻压。注意肩关节放松，不要憋气。然后回到预备姿态。
伸臂掰膀子练习
预备动作：双脚平开直立，两手交叉上举，掌心朝上。两臂伸直用力往后掰，同时立起后跟，胸部向前挺。然后下后跟回到预备姿态。要求：反复做16次。呼吸：向后掰膀子时吸气，还原时呼气。
扩胸伸臂练习
　　预备动作：双手前举与肩平。双臂曲肘向后用力扩胸两次，胸前挺，肩胛骨后锁，2拍。回到预备动作，2拍。要求：4拍做一次，做8次。呼吸：扩胸时吸气，还原时呼气。
#14&&|&& 20:53
来自: 广东 茂名)
这是"毛头妈"发在"宝贝学艺"
有些小朋友由于平时不注意坐立姿势，往往很容易有含胸弯背的毛病，这些毛病，只要家长及早发觉并督促其经常参加体育锻炼，是可矫正的。家长除了给小朋友做形体方面的练习外，还要经常地提醒小朋友养成挺胸立背的习惯，并可作一些矫正的补充练习。至于有些先天的病理性的驼背，则要及早请医生检查治疗，以免拖延时间。
1、双手扶墙压肩胛带练习
预备动作：双手举过头顶，比肩略宽，扶住墙壁。手不动，上身尽量向前压，同时把胸部挺起，凹腰。这个练习要经常做，养成挺胸立背的习惯。
2、掰肩胛带
此动作可以由大人或小朋友帮助练习，起到矫正的作用。
　　预备动作：小朋友伏卧地上，另一人可坐在小朋友的腿部（若大人帮助练习，可坐在小朋友的腿侧，一只腿可轻压在小朋友的双腿上，以便固定位置）。
小朋友双臂交*夹头起上身，另一人用一只手抓住小朋友的双手，另一只有顶住小朋友的背部，往后掰肩胛带，4拍。然后回到预备姿态，在往后掰，4拍。小朋友必须抬头挺胸，双臂伸直，肩关节松弛，另一人用力必须均匀。
下腰掰膀子
预备动作：小朋友伏卧地上，直膝绷脚，双手夹头伸直，另一人站立其身后。小朋友双臂夹头伸直抬起上身下后腰，另一人抓住其双臂往下轻压。注意肩关节放松，不要憋气。然后回到预备姿态。
伸臂掰膀子练习
预备动作：双脚平开直立，两手交叉上举，掌心朝上。两臂伸直用力往后掰，同时立起后跟，胸部向前挺。然后下后跟回到预备姿态。要求：反复做16次。呼吸：向后掰膀子时吸气，还原时呼气。
扩胸伸臂练习
　　预备动作：双手前举与肩平。双臂曲肘向后用力扩胸两次，胸前挺，肩胛骨后锁，2拍。回到预备动作，2拍。要求：4拍做一次，做8次。呼吸：扩胸时吸气，还原时呼气。
#15&&|&& 23:02
来自: 广东 茂名)
#17&&|&& 08:10
来自: 广东 茂名)
真心感谢楼上各位了。如果大家感到背背佳有效果的话，我马上去买。正如九楼说的，让孩子看照片。我想应该拿数码相机随时抓拍一些他日常生活中的典型体姿，再让他随时观察生活中站得端走得直的人，这样有助于唤醒他的恐怖感（自己姿势不当，长此以往影响形象，还影响升学就业）。由于我的提醒，他现在知道挺不起腰的危害，可就是坚持不住，挺上几分钟就塌下来了。去打听一下我们这儿有没有教拉丁舞的，报个名练一练。另外，不知做俯卧撑管不管用。
#18&&|&& 08:28
来自: 广东 茂名)
感谢yxm114，感谢毛头妈！该送花的，点了半天就是送不上去。天哪，敢情我连鲜花都不会送？长久以来只是卖了空口人情？惭愧，请赐教。
#20&&|&& 11:00
来自: 广东 茂名)
可以拉单杠啊/
#21&&|&& 11:52
来自: 广东 茂名)
拉拉单杠也许会有效/
#22&&|&& 18:17
来自: 广东 茂名)
我身边用过背背佳的朋友都说没有用.孩子带上难受,正好勒在胃上,吃不下饭.而且戴上背能挺直,不戴就又弯了,很多都是买了之后戴不了几回就不用了.我家孩子也是驼背,我经常提醒她,也让她靠墙站,但都没有效果.孩子小,她总是怎么舒服怎么做,根本坚持不住.后来给孩子报了舞蹈班,希望她能有点气质,改掉驼背的习惯,学了一段时间.进步挺大的,可是驼背还是没有效果.因为她们练的大部分都是基本功,没有挺背的那种训练,有个孩子学舞五年了,居然也驼背.记得在网上曾经看过说跳拉丁舞2年改掉了驼背的毛病.我觉得挺可信的.因为跳拉丁舞时,整个的过程都必须要挺直背.我也在考虑要不要孩子改学拉丁舞,可是孩子吃了很多苦,现在才练的才有模有样.如果中途放弃就前攻尽弃了.而且拉丁舞她也不喜欢,弄得我也不知道怎么办才好.
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12岁的小女孩有点驼背怎么办?
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每天贴墙站20分钟，分两次站立，站立时要求L后脑勺，双肩，背部，臀部，小腿以及脚后跟都贴着墙，坚持一个月，一定能好
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舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。（摘自：北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学
编著：温柔）归根到底，克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了。可以自己试验一下：赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
病情分析：根据情况分析，很有可能是姿势异常导致意见建议：建议您及时纠正不良姿势，可以使用脊柱矫形器
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， 你好矫正练习　　（1）手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不克前移，胸贴住墙，保存4拍再还原。这个练习应经常性练习，治疗血管性疾病（毛细血管扩张、血管病、蛛形血管、酒糟鼻等） 　　以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。　　（2）两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂12岁小孩有点驼背怎么办，坐叫他自己改过
健康咨询描述：
12岁小孩有点驼背怎么办，坐叫他自己改过坐姿，走姿，但他就是改不了
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：通过怎么样了方式能弄好（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 17:20:45
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帮助网友：2147称赞：27
病情分析：您好,驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。指导意见：1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
帮助网友：9799称赞：97
病情分析：您好!您所问小孩有点驼背怎么办,还是应当抓紧进行纠正.指导意见：建议：首先,还得教育他自己改过坐姿，走姿,同时加强引导,例如您可以说您将来当上领导或老板,驼背多影响形象呀!其次,补充营养,特别是钙和鱼肝油;再次,试试背背佳等辅助矫正工具;最后,加强锻炼,有个好体魄.祝您早日成功!
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&&&4岁孩子驼背怎么办？怎么矫正？
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你好！我家孩子今年4岁，不知道是不是宝宝平常站姿不对，我发现孩子虽然还只是4岁，但是已经有驼背的迹象了！请问我该怎么办？怎么帮助孩子矫正呢？用哪个娇正器比较好？背背佳可以用吗?咨询了背背佳厂家，说娃儿太小，不能用。
亲，给宝宝睡觉用了枕头了吗？一般一岁之前都是可以不用枕头的。还有有些小孩驼背的现象也是有遗传的。
提问者对回答的评价(星)：
4岁孩子驼背，平时妈妈带出去多多说教，一二一类型的运动，慢慢会改正过来的。
你好，现在正是孩子的发育期，一定要给宝宝矫正过来
你可以给宝宝选择用背背佳 之类的东西，还有平时多注意孩子，提醒孩子
可以给背背用背背佳，这么小的孩子，平日多注意站姿和坐姿就会慢慢改正的
亲，要矫正哦，不行以后都要给宝宝上形体课啊，我同事就是给孩子上课后来就好多了
宝宝睡觉时最好睡木板床,硬一点的.平时坐姿一定要注意了.不要有弯曲的姿势.小时候驼养成了良好 的习惯长大了就不会了.
用背背夹电视上有广告的，听起来觉得好像管用的，这么小最好快点让改掉，不然大点就难了
亲，我宝宝四岁半有点驼背怎么办，孩子偏瘦，现在体重15公斤，请问是不是偏瘦引起的。
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