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宝宝年龄:宝宝1岁11个月
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愿小宝平咹健康 9人回答
记忆格局化 11人回答
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被吓到经常因当时思想过分紧张、注意力高度集中造成解决方法如下:
1、放松心情,听轻音乐即舒缓的音乐,使自己情绪处于放松的状态;
2、以找人倾诉将自己受驚吓的经过说给别人听,为一种释放恐惧的途径之一;
3、开怀大笑与人一起笑、放松等。大笑可释放一些激素使自己全身放松;
4、去旅游,将注意力转移;
5、多运动尤其有氧运动,每天运动半个小时以上;
7、做些让自己情绪放松的事
如果上面的方法都做到,但无改善可以学乡里的土办法,如收魂实际是一种心理治疗,且现在很多农村人采用的一种心理暗示方法部分人有效。