开学焦虑症 你注意了吗？
来源：eol 文章作者：幼教网小编
　　从孩子的长远发展来看，把&竞争&早早地引入其生活中，破坏性大于建设性：家长和学校给孩子施加压力，孩子身上的这种压力又全部反弹给家长和老师，在恶性互动中，双方都不堪重负。在竞争焦虑氛围下成长、并被迫进入竞争轨道的孩子，更容易出现无力感、自卑感和心理失衡&&
　　6岁的乐乐是一名准小学生，9月份上一年级。这个假期，妈妈每天都给他布置了&作业&。前几天，乐乐忘了弹琴、读英文，妈妈下班回家抽查，发现他居然连最简单的几句英文都背不出，还悠哉悠哉地看闲书。妈妈顿时火冒三丈，一气之下，将给儿子新买的漫画书直接从21楼扔了出去，甚至对儿子恶语相向： &如果你下次再这样，我把你也从21楼扔下去!&
　　话一出口，乐乐妈妈也被自己所说的惊呆了。她自己也说不清，为什么离新学期开学越近，自己的脾气变得越急、情绪也越发地失去控制?
　　据了解，随着入学时间的临近，小一新生家长的焦虑情绪集中爆发。其实，在我们身边，焦虑的岂止是准小学生的父母，不少家长都被焦虑所困扰，其内容也随孩子年龄的大小而变化，具体到很多&细节&：我的孩子应该四个月还是一岁去上早教班?如何选择到一所好幼儿园、名小学，如何上一所不错的中学，如何帮助孩子赢在中考和高考以便未来能找到一份不错的工作、有个好的归宿&&父母对孩子的高关注以及由此带来的高压力引发了一个越来越普遍的问题&&年轻的爸爸妈妈们不知不觉地陷入了&养育焦虑&。
　　焦虑1：希望孩子样样全能
　　欣欣5个月就被妈妈带去上早教课，1岁多的时候又增加了音乐课和绘画创意课。如今，孩子2岁了，妈妈又在纠结是不是该学英文了。
　　4岁的宇航学得更多：周六周日要上音乐课、运动课、艺术课、绘画课和太极拳。因为上课地点距离家比较远，宇航中午只能在车里休息。尽管忙碌，但宇航妈妈觉得这样做是在培养孩子的素养和能力，她希望儿子将来除了工作，还能有自己喜欢的领域，在生活中找到更多的快乐。不过，在宇航妈妈执着地按照自己的理想培养孩子的同时，也不确定这种教育方法是否正确。&孩子很听话，表现也很好，但他好像没有自己的想法，也没表现出什么兴趣爱好。我现在总担心自己做得不对，压力也越来越大。&
　　当然，也有一些家长接受了西方的育儿理念，并试图给孩子一个轻松快乐的童年，但他们同样对自己的做法没把握，总是忍不住担忧：这个理念到底是否符合中国的情况，照着做到底是成全孩子还是会害了孩子?在具体实践中，甚至会出现前后矛盾的教育方法，不少人在孩子小的时候认为快乐最重要，只要玩痛快就好，可是一旦上学又担心在竞争中落后，全方位地给孩子恶补。这些家长往往在矛盾的两极之间摇摆，忧心忡忡。
　　焦虑2：害怕子女成绩&掉队&
　　对于学龄的孩子，他们的学习成绩永远是家长关注的焦点。
　　采访中，家长张女士告诉记者，她的女儿开学上小学三年级，如今正值假期，她的精神放松了许多，但一想到开学以后又要每天接送孩子上下学，陪她写作业，给她听写、检查、复习，每天忙得不可开交，心里就发毛。&如今当父母，就一个字&&累!&这是很多家长的心声，他们表示，家长的&功课&越来越多，甚至替老师当&监工&，每天晚上&陪太子读书&，具体任务是分析作文题目、解答数学难题、订正错题&&
　　虽然教育主管部门年年提倡&减负&，但家长普遍对此将信将疑，不敢拿孩子的学业当儿戏，并身体力行，给孩子加码。他们不惜花高价把子女送进各种课外班，不少小学生、初中生家长还和孩子一起听课、&共同学习&，在北京一所知名的培训学校，一位陪女儿上奥数课的妈妈告诉记者，五年级的奥数已经相当难了，孩子回家总喊听不懂，上课跟不上。奥数在小升初的测试中还是一个标杆，不敢不学，所以自己只能充当&小学生&。与之相对应的是，课外培训机构也鼓励家长和孩子同学，目的是孩子有疑问可以随时向家长求教。如此一来，家长们周末也不得清闲。他们无奈于自己被孩子的学习&套牢&，却依然执着地对此越抓越紧。
　　在目前的教育大环境下，家长们不自觉地陷入了集体焦虑。据了解，在北京，一些就读于强调&素质教育&、&快乐教育&学校的孩子，其家长给孩子在外面报的班更多，在课外下的工夫也更大。全国妇联公布的未成年人家庭教育状况抽样调查显示，有近七成的学生每天要用一定的时间完成家长布置的课外补习作业，这其中隐藏着无数妈妈的良苦用心。而每年中、高考前，很多家长如临大敌，甚至比考生还紧张的状况，也从一个侧面佐证了家长的焦虑心态。
　　诚然，一些家长在百分百地关注并投入到孩子的学习中去的同时，内心也很矛盾，他们开始思考陪读的隐患，对孩子有可能养成的&学习依赖症&和失去独立学习的能力越发担忧，却又不知所措。可以说，家长们的焦虑是多层面的。心理：开学焦虑症
心理：开学焦虑症
　　一到开学前就喊不舒服
　　雍华府小区陈先生的儿子今年上六年级，开学前几天，儿子就动不动就窝在床上一会儿说头疼，一会儿说肚子疼，去医院检查也查不出毛病。&有时候，我提醒他，让他把作业检查检查，他就开始发脾气，还不肯吃饭。&陈先生说，昨天这种现象更加明显，孩子窝在床上不肯起床，还恳求他，说身体不舒服，能不能迟些到学校。
　　张女士的孙女笑笑是名初三学生，最近她的爸爸妈妈都去外地出差，她一直跟奶奶住在一起，她觉得自己的数学学得不好，最近几天，一想到要上学就特别发愁。
　　&因为没有父母在她身边陪伴，我们年纪也大了，孩子也没有办法和我们交流，&张女士解释，她也和孩子有过沟通，好不容易笑笑愿意继续去上学，但精神却不太好，开学前几天，就不怎么笑了。
　　对新学期缺乏准备
　　采访中，记者了解到，开学前孩子厌学的现象并不属于个案，扬州心理专家王道荣介绍，开学前的一两个星期，来咨询的中小学生变多了。
　　&这一两个星期已有三四个学生家长领着孩子来咨询了，这些孩子都是中小学生，一想到要开学心情就很低落，还有一个平时一直很乖的孩子脾气突然变坏了，有些孩子直接出现心慌、腹泻、头晕的症状，家长刚开始不知道是心病，哪儿不舒服就去治哪儿，治来治去也不见好，所以都特别担心。&王道荣解释，这种现象基本上都是因为学生对即将到来的学习生活缺少必要的心理准备。&孩子寒假期间和上学期间的时间安排差距太大，寒假吃喝玩乐，家长都比较放纵，到了开学那天要让孩子猛地把心收住，肯定一下子接受不了。这种情绪上的落差很容易通过身体反映出来，这就是为什么有些孩子会在开学前失眠、心慌、胃疼的原因，其实归根结底还是心病。&
　　家长缓解孩子紧张情绪
　　那么，应该如何缓解开学焦虑呢?对此，王道荣解释，要缓解开学焦虑，重在疏导，父母看到孩子比较烦躁的时候不要一味地压制孩子的情绪，而要坐下来仔细听孩子倾诉，看孩子到底遇到了哪些困难，再逐一帮他们疏导排解。
　　&家长应科学合理地引导，少点唠叨，营造有安全感和亲密感的家庭氛围。可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学期的打算，缓解孩子的紧张情绪。&除此之外，王道荣也提醒孩子在开学前应该学会自我暗示，告诉自己：要开学了，必须收心了，可以出去买买文具、教辅书等来缓解紧张情绪。
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如何克服开学焦虑症
作者：网编整理&&来源：新东方论坛&&时间：
　　愉快的暑假就要结束了，新的学期即将开始。面对堆积的作业，父母的催促，同时还即将迎来老师批评，他们变得无精打采，百般焦虑。据记者了解，这就是医学家们常说的“开学焦虑症”在作怪。
　　什么是“开学焦虑症”？孩子为什么会得“开学焦虑症”？我们该如何帮助年幼的孩子摆脱焦虑的困境？记者就此采访了北京亚太脑科医学研究中心特级专家王玉堂。
　　“开学焦虑症”有两大类
　　王玉堂说，“开学焦虑症”分为“分离型”和“适应障碍型”。“分离型”是指孩子因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，又称离别焦 虑。分离焦虑是儿童焦虑症的一种类型，多发生于刚刚上幼儿园的孩子身上。小孩子进入幼儿园，离开了亲人，就会产生不安全感，从而会感到很焦虑。
　　而对从幼儿园升入小学、小升初及初升高的学生来说多属于“适应障碍型”。从幼儿园升入小学的孩子会产生焦虑，是因为幼儿园的管理和学习都比较宽 松，没有太大压力；而进入小学以后，要面对的环境和课程都相对变得复杂一些，孩子会有点措手不及，从而形成巨大的心理压力，产生焦虑感。
　　小升初和初升高的孩子则从一个压力相对小的环境进入了一个压力更大的环境。有些孩子在小学或初中时很优秀，是中心人物，而从小学进入初中或从初中进入高中以后面对新的环境、新的挑战，自己原本的优势不明显了，就会产生巨大的失落感，从而形成压力，出现焦虑等症状。
　　预防开学焦虑家庭环节至关重要
　　对部分学生来说，开学意味着不能再睡懒觉，要面对各种课业，要奔走于学校和各种辅导班和兴趣班，在情绪十分紧迫的同时，“开学焦虑症”随之而来。如何让学生消除心理焦虑，尽快适应新学期的学习生活？
　　王玉堂告诉记者，帮助孩子预防“开学焦虑症”需要孩子、家庭和学校三方面的努力，其中家庭也是最关键的环节。有些家庭对孩子保护过度，什么都一 手包办，让孩子养成了不好的行为习惯，使孩子严重缺乏自立能力，孩子一离开亲人便很难独自面对一些新的情况。所以家长在平时的家庭教育中不能对孩子进行过 度保护，要引导孩子养成良好的生活习惯，培养孩子的独立能力。
　　学校方面也非常重要，开学后，老师应该举行相关主题班会，让孩子们交流假期中的趣事和新学期的计划，引导孩子们进入学习状态；新学期刚刚开始安排的课后作业不要太多，老师对孩子们不要过于严厉，给孩子们一个过渡期，也是十分必要的。
　　（责任编辑：陈方乙）
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