成年人、儿童脾胃虚弱的17款中成药推荐_河南吉众-爱微帮
&& &&& 成年人、儿童脾胃虚弱的17款中成药推荐
脾胃虚是中医上常见的病症。现代生活节奏快，很多人都有脾胃虚的症状。肠胃不适常常伴随脾胃虚出现，因此在健脾和胃的同时还要注重肠胃的调理。那么，脾胃虚有哪些具体表现呢？主要症状腹泻、大便稀溏、粪便颜色比较淡，同时没有臭味，偶有一些未消化的食物残渣。体倦乏力、食欲不振、形体消瘦等。中成药推荐成人木香顺气丸功能主治：具有行气化湿，健脾和胃之功效。主治湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。用法用量：口服。一次6~9克，一日2~3次。健胃消食片功能主治：具有健胃消食之功效。主治脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭，脘腹胀满；消化不良见上述证候者。现代应用于脾胃虚弱症引起的消化不良、小儿厌食症。用法用量：口服，可以咀嚼。一次3片，一日3次。成人，一次4~6片；儿童，二岁至四岁一次2片，五岁至八岁一次3片，九岁至十四岁一次4片；一日三次。小儿酌减。丹佛胃尔康颗粒功能主治：健脾和胃。用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱症引起的胃脘痛、食少纳呆、食后胀满等症状。用法用量：开水冲服，一次1袋，一日2~3次。注意事项：胃阴虚者不宜用，主要表现为口干欲饮、大便干结、小便短少。糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。摩罗丹浓缩丸功能主治：和胃降逆，健脾消食，通络定痛。用于慢性萎缩性胃炎及胃痛、胀满、痞闷、纳呆、嗳气、烧心等症状。用法用量：口服。一次8丸，一日3次（建议重症患者口服一次16丸，一日3次）。饭前用米汤或温开水送下。消食养胃片功能主治：和胃止呕，舒气宽胸。用于胃脾虚弱，消化不良引起的两肋胀满、胃脘作疼、饱胀嘈杂、呕吐酸水、面色萎黄、四肢倦怠。用法用量：口服。一次8片，一日2次。香砂平胃颗粒功能主治：健脾，燥湿。用于胃脘胀痛。用法用量：开水冲服，一次1袋（10克），一日２次。注意事项：脾胃阴虚者慎用，其表现为食欲不振、口干舌燥、手足心热等。消食颗粒功能主治：健胃消食。用于脾胃气滞，食积内停所致的脘腹胀满、腹泻便溏。 &用法用量：口服。一次15~30克，一日2次。参苓白术散功能主治：补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。用法用量：口服。一次6~9克，一日2~3次。参苓健脾胃颗粒功能主治：补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。用法用量：开水冲服，一次10克，一日2次。注意事项：孕妇禁用，糖尿病患者禁服。香砂六君丸功能主治：益气健脾，和胃。用于脾虚气滞、消化不良、嗳气食少、脘腹胀满、大便溏泄。用法用量：口服。一次12丸，一日3次。注意事项：不适用于口干、舌少津、大便干者。不适用于急性胃肠炎，主要表现为恶心、呕吐、大便水泻频频，脘腹作痛。复方鸡内金片功能主治：健脾开胃，消食化积。用于脾胃不和引起的食积胀满、饮食停滞、呕吐泄泻。用法用量：口服。一次2~4片，一日3次。康恩贝肠炎宁片功能主治：用于大肠湿热所致的泄泻、痢疾，症见大便泄泻、或大便脓血、里急后重、腹痛腹胀；急慢性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾、小儿消化不良见上述证候者。用法用量：口服。一次3～4片，一日3～4次。产品优势：五味天然中草药成分，清热利湿，行气止痛。快速止泻，有效治疗急慢性胃肠炎，恢复肠道健康。对肠胃不好（一吃辣椒、生冷、油腻食物就拉肚子）者效果尤其显著。药物温馨提醒木香顺气丸、健胃消食片、丹佛胃尔康颗粒、摩罗丹浓缩丸、消食养胃片、香砂平胃颗粒等6种中成药适用于以胃痛、胀满、痞闷、纳呆等症状为主。消食颗粒、参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、香砂六君丸、复方鸡内金片等6种中成药适用的症状有腹泻、胀满等。儿童爱心提醒：儿童由于消化器官发育还不完善，消化液分泌不充足，胃内酶的功能还不完善，因此消化功能还比较弱。如果父母的喂养方式不当，容易造成小儿脾胃虚弱。芪斛楂颗粒功能主治：健脾和胃，益气固表，消食导滞。用于改善小儿脾胃气虚、脾失健运症引起的厌食、偏食、汗多、大便不调、易感冒。用法用量：开水冲服，七岁以内一次10克，七岁以上一次20克，一日3次。注意事项：忌食生冷油腻及不易消化食品。婴儿应在医师指导下服用。感冒时不宜服用。小儿麦枣片功能主治：健脾和胃。用于小儿脾胃虚弱、食积不化、食欲不振。用法用量：嚼服。三岁内小儿一次2片；三岁至五岁一次3片；五岁以上一次4片；一日3次。注意事项：忌食生冷油腻及不易消化食物。婴幼儿应在医师指导下应用。感冒时不宜服用。糖尿病患儿禁服。长期厌食、体弱消瘦者及腹胀重、腹泻次数增多者应去医院就诊。山麦健脾口服液功能主治：消食健脾，行气和胃。用于饮食积滞所致的小儿厌食症。用法用量：口服。一次10毫升，一日2~3次。注意事项：忌食生冷油腻及不易消化食物。婴幼儿及糖尿病患儿应在医师指导下服用。感冒时不宜服用。长期厌食、体弱消瘦者应去医院就诊。小儿腹泻宁糖浆功能主治：具有健脾和胃，生津止泻之功效。脾胃气虚所致的泄泻，症见大便泄泻、腹胀腹痛、纳减、呕吐、口干、倦怠乏力、舌淡苔白。用法用量：口服。10岁以上儿童一次10毫升，一日2次；10岁以下儿童酌减。注意事项：忌食生冷油腻及不易消化食物。婴幼儿及糖尿病患儿应在医师指导下服用。呕吐腹泻后舌红口渴，小便短赤者慎用。腹痛泄泻严重或有脱水表现者应及时去医院就诊。醒脾养儿颗粒功能主治：醒脾开胃，养血安神，固肠止泻。用于脾气虚所致的儿童厌食、腹泻便溏、烦躁盗汗、遗尿夜啼。用法用量：温开水冲服。一岁以内一次1袋（2克），一日2次；一岁至二岁一次2袋（4克），一日2次；三岁至六岁一次2袋（4克），一日3次；七岁至十四岁一次3~4袋（6~8克），一日2次。注意事项：忌食生冷油腻及不易消化食物。婴儿应在医师指导下服用。长期厌食，体弱消瘦者及腹胀重、腹泻次数增多者应去医院就诊。药物温馨提醒芪斛楂颗粒、小儿麦枣片、山麦健脾口服液等3种中成药以厌食、食积、腹胀症状为主，患儿脾胃虚弱的同时以胃虚症状为主。小儿腹泻宁糖浆、 醒脾养儿颗粒等2种中成药以腹泻、便溏为主，偏于脾气虚。7款食谱推荐&为你调理脾胃虚弱胡萝卜大米粥材料：大米100克，胡萝卜50克。做法：大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后便可食用。功效：有健脾温胃的功效。芡实茯苓粥材料：芡实15克，茯苓10克，大米适量。做法：前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿食用。功效：有健脾除湿、涩肠止泻之功效。参枣粥材料：党参15克，大枣10个，粳米100克。做法：三种材料煮粥食用。功效：健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。莲子猪肚汤材料：莲子30克，猪肚1个，胡椒少许。做法：将猪肚煮熟后，加入莲子与胡椒，煮成汤食用。功效：能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛)。治疗小儿脾胃虚弱有这3款食谱红枣小米粥材料：红枣4，小米适量。做法：先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。功效：适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。莲子山药粥材料：莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。做法：将莲子去皮及芯，加山药、粳米及水煮粥食用。功效：适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。沙参麦冬扁豆粥功效：沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。做法：先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。功效：适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。脾胃虚弱饮食注意：忌食食物：1.性质寒凉，易损伤脾气的食品：如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。2.味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品：如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。3.利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。夏天饮食小贴士以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，重视健脾养胃，促进消化吸收功能。不能暴饮暴食，就是不能过饱，尤其晚餐更不应饱食。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒。想了解更多精彩内容吗？欢迎大家加入“吉众赢在运营商学院”学习改变命运，分享使人进步，行动引导成功！我们相信大家一定学有所获！ 河南吉众商学院QQ总群：长按二维码关注河南吉众更多精彩咨询请致电：0或通过微信与我们互动联系河南吉众的编辑可添加QQ：点击左下角“阅读原文”了解更多吉众讲师团队信息
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34冀晓华：只有小部分的儿童脾胃虚弱需要治疗
冀晓华，中国中医科学院西苑医院儿科副主任医师，擅长治疗小儿肾病综合征、紫癜性肾炎、睡眠障碍、抽动障碍、支气管哮喘、小儿消化系统常见病等疾病。
　　宝宝的脾胃问题是很多妈妈关注的问题，孩子不爱吃饭，容易生病，大便干燥等等，最可能都会被归结到脾胃问题上。也许不止一次的有医生对您说，您的孩子脾胃不好，需要调理。孩子们的脾胃问题是不是真的有这么普遍？遇到问题我们又该如何帮助孩子？网易亲子特意请到了中国中医科学院西苑医院的儿科大夫翼晓华为大家一一解答。
儿童脾胃虚弱常见，但只有小部分需要药物治疗
网易亲子：各位网友大家好！我们今天请到的嘉宾是西苑中医院儿科专家冀晓华大夫，先请嘉宾和大家打个招呼。
冀晓华：大家好，我是来自中国中医科学院西苑医院儿科的冀大夫。
网易亲子：很多妈妈带孩子去看中医，医生都会说孩子脾胃虚弱，需要调脾胃，首先我想问一下冀大夫，是不是大多数孩子都会有脾胃的问题？
冀晓华：要说这个问题首先要简单说一下中医对脾胃是怎么认识的，中医认为脾是主运化，胃是主受纳和腐熟，腐熟水谷的腐熟。什么意思呢？胃把食物接受了，做初加工，脾把精微物质提取了，这样输送到肌体各部位去，作为营养，糟粕的东西就通过胃肠排出来了，这是中医对脾胃的认识。
临床上，因为孩子处于生长发育阶段，儿童脾胃发育的特点经常是不足的，所以这种情况下脾胃虚弱是容易出现的。
网易亲子：是不是像大家想的，孩子大多数都会有脾胃虚弱问题？
冀晓华：只能说在孩子里脾胃虚弱比较常见，但是真正需要用药物做调理做治疗的，我个人认为是一小部分，因为孩子有许多脾胃不足的情况可能与喂养、与膳食均衡都有关系，因此不能一概而论，不是说有一点问题就一定要做药物的调理。
从另外一个方面讲，因为儿童处于生长发育的通道中，所以他出现这些问题，通过肌体自我的调节是完全可以的，不必都通过药物调理，好多脾虚的孩子，如果我们正确指导他的饮食，让他膳食均衡一点、全面一点，一些轻度的脾胃虚弱完全可以纠正，没有必要都通过药物来解决。
先天脾胃虚弱需要及早进行药物调理
网易亲子：什么样的标准可以定义为脾胃虚弱？
冀晓华：从中医角度讲，脾胃虚弱有两个方面，一个是脾虚，一个是胃虚，一般我们都是把脾胃虚弱连在一起讲，因为两个功能是连在一块儿的。
脾胃虚弱，临床上常见的症状，中医是通过症状推断症形的，可以出现哪些症状呢？有些病人可能是面色不好，中医叫“面色萎黄”，还有的是乏力，玩着就没劲了，还有的是出汗比较多，小朋友一块儿玩，别人出汗不多，他就大汗淋漓，衣服都湿了，有些孩子不爱吃饭，还有些孩子大便不调，经常腹泻或便干，饮食非常差，这些都是脾胃虚弱的表现。
网易亲子：脾胃虚弱是不是天生的？看到一些内容介绍，小孩儿会脾胃虚弱，但随着他长大，脾胃就会好了。
冀晓华：对，刚才我也说过，孩子处于生长发育的通道中，有一部分孩子在小时候脾胃虚弱，大一些时候是会有明显好转的。另外“先天”这个问题的的确确也是有的，有些孩子在母体之内由于母亲有什么问题、有什么病，孩子发育不太好，有些孩子生下来，先天脾胃有点虚弱，这种孩子还是要及早用药物进行调理的。
网易亲子：是不是成人相对来说脾胃虚弱的问题会减少很多？
冀晓华：应该说也不少，因为现在的生活方式不是很健康，所以孩子和成人脾胃虚弱的都不是很少见。
脾胃虚弱会导致很多常见问题
网易亲子：脾胃虚弱一般都容易让孩子得上哪些病？我知道很多儿童常见的，像咳嗽。
冀晓华：中医认为，脾是后天之本，我们后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如感染，经常感冒，家长说孩子隔三差五的感冒，咳嗽，这是一类情况。还有一类是消化系统本身的，比如孩子厌食，长时间的不爱吃饭。还有一部分孩子大便不调，或者特别干，或者是大便干稀，一段干一段稀，还有一段孩子会长期腹泻，尤其是小一些的婴儿，腹泻是比较多见的。
调理脾胃的关键是合理的喂养，药物只是辅助
网易亲子：有邻居介绍说北京的某位名医，治脾胃虚弱特别好，他们家孩子吃几幅药就明显见效果，爱吃饭了，体质也好了，脾胃虚弱有没有可能通过几幅药就调理好？
冀晓华：如果有的话，那应该说是偶然的，大家都知道，老百姓都这么说，胃病是三分治七分养，脾胃功能的调理应该是比较漫长的过程，指望几天就达到某个目的比较难，并且在这里面药物的治疗只占小部分，也就是说，脾胃虚弱最关键的问题是家长一定要注意合理的喂养，注意良好合理的饮食卫生和习惯，这是第一位的。
有些孩子不爱吃饭，这就要找原因，有些可能是喂养不当导致的，家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式。但有一部分，的的确确与脾胃虚弱有关，但不管哪一种方式，作为脾胃虚弱的恢复，我觉得药物应该是辅助，主要是自己要在整个营养搭配方面注意，包括注意良好的生活习惯，我觉得这是最关键的一条。
气虚容易出汗，阴虚容易便秘
网易亲子：我看过一个介绍，有的孩子舌纹会有明显裂纹，这种属于脾虚典型的症状吗？
冀晓华：应该说这是属于脾胃阴虚的表现，现在裂纹舌挺多见的，舌面比较光，上面有裂纹，这种孩子相当一部分还伴随着便秘的表现，大部分食欲比较差，饮食也不是很好，是需要用中药进行调理的。
网易亲子：您刚才提到阴虚，脾胃虚弱分为阴虚和阴虚？
冀晓华：阴虚和气虚，也有阳虚，从中医的角度讲，脾胃是气虚、阴虚、阳虚都有，但从儿科来讲，因为作为儿童的特点，阳虚的不是很多见，也有，但比较少见，最常见的就是因为气虚和阴虚的。
网易亲子：气虚和阴虚怎么理解？
冀晓华：阴虚一般我们在临床上，刚才说的脾胃虚弱大部分都是指气虚，孩子偏向于乏力、出汗多，这些。如果说偏于阴虚的孩子，那么他就经常出现便秘、口干，或者是唇红，有部分内热的表现，也有一些孩子手脚心容易热，出汗比较多。
比较长时间的厌食一般与脾胃不足有关
网易亲子：刚才您提到脾胃虚弱有个表现，孩子不爱吃饭，孩子不爱吃饭，是不是一定属于脾胃虚弱？
冀晓华：那不见得，尽管厌食是脾胃虚弱的一个表现，但厌食有好多原因导致，有的孩子可能是短期内不爱吃饭，这可能与他现在有没有病有关，或者是食积，消化不良，感冒期间肯定会吃得少一些，这也是人体的自我保护。
如果有时间比较长的饮食问题，一般来讲与脾胃不足是有关的，但这种脾胃不足也应该辩证地去看，中医在厌食这方面也是分好几个症形的，要辩证地看问题，有一些可能就是脾胃气虚，也有些是肝瘀脾虚，还有一部分属于阴虚，究竟怎么着，可能就需要专业的大夫来看。
孩子胃不好但吃得多是“脾弱胃强”的表现
网易亲子：有的孩子属于不爱吃饭，还有一种是属于爱吃饭，吃得多的，网友问，胃肠功能比较弱，但孩子吃得多，怎么办？我首先想问一下，胃肠功能比较弱，是不是也属于脾虚？
你说的这种孩子，特别能吃，但家长反映，孩子吃什么拉什么，不吸收，长得特别瘦还特别能吃，中医讲这种叫“脾弱胃强”，小马拉大车，药物调理一些适应症，注意吃一些健脾的食物，薏米、茯苓这些，也可以到医院看一些补脾的药物，同时饮食方面注意不要让孩子吃得太多，千万注意不要暴饮暴食。
网易亲子：就是说他的胃不一定是虚的？
冀晓华：对。
网易亲子：经常连着说脾胃虚弱，是不是脾虚一定胃虚？
冀晓华：刚才我也说过，中医脾和胃的功能，脾是运化的，胃是受纳的，功能连在一块儿，一般来讲脾胃不足我们都是一起说，脾强和胃强只是相对的概念，不能说这种情况就是脾虚胃不虚，只是胃虚程度差一些，我们说脾弱胃强只是胃没有那么虚而已，这个时候用一些健脾的药物，应该是有效果的。
网易亲子：把他脾的功能提上来。
冀晓华：对。
捏脊对孩子的保健非常好
网易亲子：听说捏脊对调理脾胃有很多好处？
冀晓华：捏脊是物理疗法，没有副作用，并且也简单，可以操作，家庭里完全可以实施，我觉得这对孩子的保健是非常好的措施。
网易亲子：是不是也要坚持？
冀晓华：对，对这种病，不管哪种治疗手段，坚持是第一位的。
网易亲子：有一些药物，比如鸡内金，山楂，对孩子脾胃有好处，还有说吃枸杞子的，是这样吗？
冀晓华：这是有道理的，中医认为这些药物消食有不同的方面，你说的鸡内金、山楂，都是消肉积比较好，我们吃肉、蛋、奶吃多了，服用这些是比较好的，另外还有谷麦芽，还有神曲，这些药物是消面积比较好。但话说回来，如果真正需要消积的话，通过饮食调理不是更好吗？所以药物只是不得已的途径，如果在饮食方面注意了，这些不用特别用的。
网易亲子：比如山楂水，很多家长经常会给孩子喝一些这样的水，如果孩子平时正常，是不是没有必要给他经常喝？
冀晓华：山楂、鸡内金这些都属于食品类的，所以要用也可以，隔三差五喝一点吃一点也没什么，但没有必要特别刻意地追求。
脾胃虚弱的孩子在护理方面要注意
网易亲子：脾胃虚弱，有的时候看医生，医生也说这样的孩子尽量别让他着凉，着凉了就容易感冒。
冀晓华：对，因为这种孩子，刚才我们说过，有两个方面的原因，脾胃虚弱，中医认为，太凉的事物入胃后是会伤阳气的，太凉了是不好的；再一个方面，脾胃虚弱的孩子容易外感，这种情况下，如果一着凉，也很容易感冒，所以这种孩子在护理方面要注意一些。
网易亲子：我有的时候对医生说的“着凉”还是不能特别准确地理解，有时候就想问，是不是给孩子多穿点衣服，穿上袜子，不让他穿少了，中医说的“着凉”是不是这个概念？
冀晓华：这个问题怎么说呢？我觉得应该辩证地看，有时候在临床上病人经常问我们“我吃这么不多？”“我穿这些多不多？”这个问题很难回答，有时候我也跟病人讲，你要看你是什么状态，看你平常是什么样的生活方式，比如同样在这个季节，有人穿长袖，有人穿短袖，作为成人来讲，也有这种情况，这里面你不能判断是非，所以多和少，包括饮食的多和少，穿衣的多和少，是你自己的对照。
比如在这个季节，前几天我还穿着毛衣，一下穿上了背心或短袖，那就很有可能着凉，如果前几天我一直穿衬衣，现在我穿上短袖了，我觉得应该没什么问题，所以对孩子来说也是，生活方面的注意事项和大人是一样的。有时候我也跟病人开玩笑，“一定要把孩子当人看”，为什么呢？他也是人，我们对自己怎么样，就对孩子怎么样，包括饮食和一些生活习惯，我自己认为这是比较客观的。
咳嗽期间肉和鱼都要少吃
网易亲子：还有的，比如咳嗽，现在天气干燥，家长喜欢给孩子喝梨水、萝卜水，有些东西是偏寒的，孩子脾胃虚弱，如果经常喝这些水，会不会对孩子有不好的影响？
冀晓华：这个问题牵涉到食物性偏的问题了，食物性偏究竟有多偏，我觉得我们不要把食物性偏想象得有多么大，这些东西，平常的，像梨水，有好多家长平常给孩子熬点梨水喝，孩子咳嗽，我也问，为什么不生着吃呢？营养成分会丢失得更少，如果单纯是为了让孩子多喝水，没有梨水的味他不爱喝，或者是入药，如果单纯是因为这个原因，可以熬梨皮，因为梨皮的药效更高一些。
我觉得这方面问题不是特别大，但有一些病我们也要注意，比如一些咳嗽，在咳嗽后期或咳嗽期间，肉不要吃得太腻了，鱼一类要少吃，因为中医认为肉是生火，鱼是生痰的，另外咳嗽不要吃太冰的食物，中医认为咳嗽大部分都是肺感寒，与肺受寒有关系，所以饮食只是作为特殊的情况，作为正常的、脾胃虚弱不是特别明显的孩子，饮食方面不用特别注意什么，讲究膳食的均衡与全面就可以。
夏天有节制的吃一点冷饮没有坏处
网易亲子：您提到“凉”我想起了冷饮，有人说，夏天一定不能给孩子吃冷饮，本来天气就热，吃了以后孩子突然凉了就不好，要吃的话也得冬天吃。
冀晓华：（笑）这个说法我还真没听说过，我觉得冷饮就是应该夏天吃的，当然，孩子有一个特点，因为孩子的自我节制能力差，所以他吃冷饮比较贪凉，吃得多，这就不好了，吃冷饮，如果在夏天有节制地吃一点，我觉得没什么坏处。
刚睡着时微微出汗是正常现象
网易亲子：还有的家长问，孩子挺正常的，但就是睡着以后刚开始的时候会出汗，这种是不是脾胃虚弱的表现？
这一种应该说是正常的表现，我们每一个孩子，包括成人也一样，睡着了之后，一般在20到40分钟的阶段，你摸摸身上，都是微微出点汗的，这是一种正常现象，可能过一会儿就没有了，但是有一部分孩子躺下之后能看到头上是汗珠，或者有一部分把枕巾都能打湿一块，这种就属于异常了，睡眠中的出汗异常在中医里属于“盗汗”，大部分来讲与阴虚有关，我们刚才讲脾虚的出汗是抑汗或滋汗，一活动或坐着，孩子出汗比较多，这属于脾胃虚弱，而睡眠中出汗大部分与阴虚有关。
网易亲子：也就是说，刚开始出一些汗是正常的？
冀晓华：对，刚开始身上微微发潮湿，这种是正常的。
网易亲子：好的，我的问题就这些，谢谢您。
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很多患有干燥综合征的朋友之所以要调肺，就是因为他肺的宣发功能受损，体内的津液输不到相应的位置去了。
什么是“肃降”呢？肃降就是指肺吸入清气往下沉。往下沉的动力是哪儿来的？很大程度上取决于肺，凡是热的就往上走，凉的就往下去。
因此，我们给孩子调理咳嗽的时候，就要找出咳嗽各个阶段的特点来调理，知道什么时候要帮着肺气往上走，什么时候帮着它往下走，而如果处理反了的话就麻烦了。别让孩子喝冷饮
很人有不良的生活习惯，比如熬夜到很晚才睡，天热的时候吃冰、喝冷饮等，并且把这种习惯也带给了孩子，这直接导致了孩子水湿重的毛病。
古代没有冰箱，古人如果想要喝凉的，就得挖个深地窖，然后储冰--基本是皇上才有这个条件，但现代冰箱普及，很多人贪凉，给孩子喝的饮料也是，不要常温的，非要凉的，“咕噜咕噜”——冰凉的水都灌进孩子肚里了，这种饮料喝下去，一下就把脾阳给伤了，结果体内的湿气越来越重。有的家长甚至在冬天都要喝冰啤酒，一喝下去就伤了脾阳，舌头伸出来一看，舌体边有齿痕，舌苔满布，舌体胖大，舌苔上面的唾夜特别明显，这都是水湿重的舌象。
经常喝凉啤酒的人大多有慢性腹泻的毛病，这其实就是脾肾阳虚的表现。我们学习中医其实就是在学习一种生活的智慧，像喝冷饮这种习惯，家长们在孩子小的时候就应该教导他们不要这么做。当然，自己更不能做。鼓励孩子多晒太阳，多出汗，少让孩子吹空调
很多家长不喜欢孩子出汗，觉得黏黏腻腻的不干净。其实，出汗正是孩子身体气血运行、排出湿气的一个途径。现在的孩子大多数时间都待在室内。很少有挥汗如雨的机会，这样不利于水湿的排出。所以家长们在平时要多让孩子参加户外活动。
一到夏天，很多入都把家里空调的温度调得很低，这样孩子体内的阳气很容易被伤到。要知道，我们的身体会随着季节的不同而产生变化。到了夏天，天热了，皮肤就开泄，毛孔开张，肺气会推动津液往外走，表现出来就是冒汗了，这个时候如果吹着空调，汗出不来，喝的水都没有地方排了，就会把肾的阳气给伤了，而肾又主水，导致的结果是没办法运化水了，这样体内的水湿就重了。所以我建议，有小孩的家里千万别长时间开着空调。孩子大量喝水会导致心脏出问题
现在有些家长让孩子喝很多水，认为这样有利于排毒。其实这是一种错误的观念。
水要喝得适量，并不是越多越好。
有一位朋友的孩子心脏出了问题，请我到她家里去看看。我一问，朋友一天让孩子喝九大杯水，上午三大杯、下午三大杯、晚上三大杯，一天要灌下去这么多水，而且是在运动量很少的冬天，这肯定是不对的。喝水量是要分季节的，在热天和冷天，孩子身体的需水量是不一样的，天热的时候，汗出得多，所以给孩子多喝水没问题。但如果天冷了，毛孔开始慢慢收敛，水分本来就很难被蒸发掉，孩子没出多少汗，喝那么多水干吗？
水从哪儿出去？孩子的肺、脾、肾有那么强的运化功能吗？大人身体好，元阳足，还可以多喝点水。小孩的运化能力相对较弱，喝那么多水就是在跟身体作对了。好比大地上的雾气重了，太阳就会被遮住。心对应五行中的火，什么克火？水克火，水是用来灭火的。当孩子体内的水湿严重时，会蒙蔽心阳。因此，孩子大量饮水会导致心脏出现问题。
当然，孩子还是要补充足够的水。如果饮水量不足，会出现上火的症状，影响身体健康。这里要告诉大家的是，孩子的本能反应很关键，当他需要水的时候，你给他水，他就会喝；当他不需要水的时候，他会本能地拒绝。因此，家长不要按照自己的意愿，强行地给孩子灌水，适当饮水即可。
——原文出自罗大伦·《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食 》武郎中(wulangzhong)　
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科普漫画：脑卒中的预防与治疗很多人都选择跑步健身，但在浙江省中医院骨伤科，50个医生里竟然只有1位选择跑步！防风，顾名思义，防御外风是也。刚刚尝它味道为甘，在中医理论中，甘能润，而风能胜湿，除湿过猛会有燥，防风又润又除湿，故无过燥之嫌，人称其为“风中润剂”。
防风主要走肺、膀胱、肝经。大家可以注意到，肺主皮毛、膀胱主太阳之表、风通于肝。中府（zhong fu）穴属于手太阴肺经上的第一个穴位，它位于胸部，平第一肋间隙，在锁骨下窝外侧，距前正中线6寸处。此穴主治咳嗽、气喘、胸中烦满等肺部疾病及肩背痛，临床常用于治疗气管炎、肺炎、支气管哮喘等。王绵之（），男，汉族，国医大师，为江苏省南通一个中医世家的第19代传人。又到了葡萄成熟的季节，相信很多朋友们都已经吃起来了~不过，在生活中葡萄也分为很多种颜色，而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的哦~荆芥辛香，有一点点苦，性微温。辛者走散，所以荆芥亦属走散之品。它主要入肺、肝经。四季养生相信大家都不陌生，春季养肝，夏季护心，秋季润肺，冬季固肾，人体有五脏，以上四脏都分别对应四季，但唯独没有脾？这是为什么呢？究竟如何健脾呢？今天就让程博士与您分享一下四季健脾的保健之法！处暑， “处，去也，暑气至此而止矣”。
处暑之后，北方逐渐转入秋凉，即使是南方，中午热，早晚也显凉意。这种昼夜温差大冷热交替的天气，稍不注意，就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。趁着瑟瑟秋风喝些粥，健脾胃、补中气。白茅根能入肺、胃、膀胱经。
它擅长入血分，性寒，能凉血止血。黄芩的归经里最擅长的是入肺，它可治疗肺热导致的咳嗽，和上述一致，清肺部气分之热。它又能凉血，所以因热而导致的血热妄行，它能清之止之。现在虽然已是秋季，但天气仍然较热，且雨水较多，湿热交蒸，合而为湿热邪气。如果脾伤于湿，不仅会出现饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症，还可能为咳喘病症种下病根。好友来诊，男，三十几岁。近日经CT确诊，有一个尿道结石，卡在输尿管与膀胱间，有些不适。泌尿外科建议体外碎石，黄连性寒，比较适合用来降实火。心火属于君火，肾火属于相火，君火益正治，相火宜从治。心里头有实热邪火，就会出现各种上火实证，如烦躁、大热、口疮、皮肤疮肿等。有幸选择中医针灸推拿专业，得益于妈妈的建议。据说她当年坐月子时落下了腰腿疼的毛病，痛苦难耐，到处寻医问药都无济于事，最终在一位针灸医生的治疗下，才得以解除病痛。很多朋友存在积食不化、胀气、脾胃不和等症状，想要解决却没有很好的方式，今天小编将为亲们解决这些恼人的症状。仙人掌性寒、味苦，具有清热解毒、活血化瘀的功效；食盐性寒、味咸，具有软坚散结的作用；正红花油能消炎退肿，止血止痛。三者合用，较单用仙人掌效果更佳，可缩短疗程。养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。女人，就像是一朵娇艳的鲜花，需要你的细心呵护，才能花期长存，容颜不减。女人这朵花，想要耀眼地开在阳光下，健康就很关键了！或许是上天对女人这朵花，有一种特别的眷顾，特意种下了益母草，守候在女人身旁，为她们拂去很多妇科疾病的阴霾。中国历史源远流长，中华文化博大精深，中医，又是我国的一大精粹，在中华医药方面也涌出了无数的医学人才，流传出了许多故事，我们一起来看看这些故事吧。在清热燥湿药物里，黄芩、黄连、黄柏是比较重要且常用的药物。
黄柏色黄，是黄柏树的树皮。它性苦寒，主要入肾经，兼入膀胱经。补钙，小孩、老人都需要。补钙元素可以强骨、固齿，对我们的身体健康有着极大的重要性。但是吃钙片既贵有怕没效果怎么办？其实生活中的一些家常菜有的比钙片还强十倍。人体是最大的药库，穴位是最天然的药物，很多疾病可以通过穴位治疗收到很好的效果。在每次穴位治疗中，基本上都会有这样4个穴位的身影。冬瓜甘、淡，营养丰富，富含维生素C、钾，而钠的含量却很低。清晨清来之时，有些人会出现一些不适的症状，比如浮肿、口干、嗓子痒、手脚发麻、头晕头痛、节关僵硬等等，清晨醒来是各种疾病信号显露的时间，也是自查身体的最佳时间。要注意分辨各种疾病症状，从中捕捉相应的疾病信息，以便做到及时发现及时治疗。如果你身体湿气重，又不想吃这吃那，就多拍拍这些部位去湿气吧！山药性平，味甘，能入肺、脾、肾三经。是上好的食补平补药材。
中药讲究以色入脏，山药白白的，就能入肺而益气生津。它味甘，能入脾而补脾阴。此外，它还入肾补肾阴，能固精止带，是治疗肾虚不固的要药。秋季既然是进补的季节，究竟该怎么吃呢？
首先要养肺。黄帝内经告诉我们，秋季对应的器官是肺，肺是人体最重要的呼吸器官，心为将，肺为相府之官，如果心脏被誉为是国王的话，那肺就是宰相，肺的地位就可想而之。所以，养肺非常重要。
那养肺吃哪些食物呢？紫苏叶色紫，味香，辛温发散，能通阳散寒，理气和中。它是通阳治气的良药，能宣肺气、理中气、顺胎气、散寒气。如果是在室内，通风的问题、采光、湿度、温度怎么样才好？甚至，你的装饰当中的色彩、气味、气温、湿度、气流、辐射等，都可能会影响你的身体健康。（1）身体表现：面部（眼皮）浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。（2）原因：气虚、运动牛蒡子，又名大力子，鼠粘子，是菊科植物牛蒡的成熟果实。其性凉，味辛、苦，入肺、胃经，具有疏散风热、宣肺止咳、消肿解毒之功效。那么，牛蒡子在临床上主要适用于哪些病证呢？临床应用又需要注意哪些事项呢？良好的姿势能够消除不必要的静态活动，不会伤及肌肉。如果肌肉被迫在静止的状态下工作，会消耗更多的能量，从而产生更多乳酸并导致肌肉疲劳。良好的姿势能最大程度地将负荷推向身体的中心，提高坐立和站立的效果。是药三分毒，除了吃止痛药，其实，穴位按摩也是缓解身体各部位疼痛的好方法。下面为你找出身上7把止痛的“钥匙”。少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。宣传吃水果对身体好的多为西方人，他们的祖宗也是吃肉长大的。而中国人的祖先是吃素为主长大的。很多人觉得竹子品行端正，给人清淡恬然的感觉。作为药材的竹子也是如此，甘淡静雅，带着点微微的寒，能清热除烦，让人沉静。食用抗生素鸡会产生超级细菌您也许吃过海鲜、江鲜、湖鲜和河鲜，如果问你有没有吃过塘鲜，你可能首先会想到池塘的鱼，其实，秋季真正的塘鲜美味你在餐桌上经常见到，那就是莲藕。熟地虽然补，但有点滋腻，脾胃不好的人消化吸收它会比较吃力，而且补阴的药物往往会助湿，所以熟地很少单独使用，一般都会配伍健运之物。酸痛，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。现在正值奥运，
约上三五好友，
来几瓶冰啤，
再点上几份小吃，
一个字，爽！
不过冰爽背后，
或许隐藏着疾病的隐患。黄精和熟地一样，都是补阴的药物。黄精入脾，补脾阴益脾气。胃病应该是现代人特别是上班族中很常见的一种疾病，多数是日常生活中饮食不规律引起的。虽然平时没什么，但是当胃病发作起来真的会让人痛苦不堪，胃部不适有很多原因，可能是胃寒，也可能胃溃疡等等，可是胃痛了怎么办呢？胃痛应该吃什么？每天都坚持喝一碗，连续喝一段时间，不仅白头发会变少，皮肤也会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体，就算多花点时间和精力又有什么不好呢。朱砂能安神。人心有邪火，就会有心悸怔忡、心神不宁等症状。朱砂色正红，微寒，性重下降，能入心降心邪热，从而镇养心神。但因为它走快而急，所以一般用来治有余之症。肚子为什么会硬？又怎样让它软下来？水果，我们几乎每天都吃，但是，未必每个人都吃对了！下面这些吃水果的讲究，你都清楚吗？wulangzhong由中华医学会委员、江苏省中医药学会青年中医研究会委员、南京市卫生青年人才武建设博士提供的中医、中药健康咨询与传播平台。微博：@武郎中 热门文章最新文章wulangzhong由中华医学会委员、江苏省中医药学会青年中医研究会委员、南京市卫生青年人才武建设博士提供的中医、中药健康咨询与传播平台。微博：@武郎中}