自己数着一分钟心跳80多下，正常吗？怎么才能降低心率？我今年20多岁，女。谢谢！_百度知道
自己数着一分钟心跳80多下，正常吗？怎么才能降低心率？我今年20多岁，女。谢谢！
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健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快，所以你是正常的，不用刻意去让它变慢，不用去担心！心跳太慢也是不正常的，如低于60次每分，严重者是要装心脏起搏器的。如果你觉得自己的心跳稍快，只要保持正常的饮食习惯及适当的锻炼，就不会有任何问题。
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谢谢大家了
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健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快所以你是正常的，不用去担心！
正常人心率在60~120之间都正常，不用担心！
那怎么才能降下来一些呢？听说心率慢的人长寿~
平时多锻炼一下，心率会有所下降，运动员的心率就比正常人要慢
正常人的心率60~100/分，所以你不用担心，女生会稍快些。如果想降低心率要多加强锻炼，通常运动员的心率比一般人的低 ，运动员由于经常锻炼每次输出地血液比一般人多，他们靠每次多输出血液给身体供能，而 一般人由于锻炼少，每次说出的血液少，所以只能靠增加血液输送的频率给身体供能了，也就心跳快了。
人心率在60~120之间都正常，不用担心！
正常！60~120之间！运动过后可能会快一点！
处于正常范围
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出门在外也不愁睡眠质量差 难以入睡 找不到合适的睡姿 有时心跳极快 很难受啊 肿么办？_百度知道
睡眠质量差 难以入睡 找不到合适的睡姿 有时心跳极快 很难受啊 肿么办？
复制神马的就免了 有亲身经历的来
1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。2、还有就是水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。3、再者就是大枣催眠：这对人们的身体既有补的作用，还可以给患者改善失眠症状。大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。4、进行适当体育锻炼。5、保持乐观开朗的心态。6、饮食以清淡为宜。
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出门在外也不愁玩cf心跳加快 肿么办？_百度知道
玩cf心跳加快 肿么办？
特别玩意外生化被抓 玩狙被暴头更是受刺激害怕,
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我原本也是,放松,身体不由自主的跟着角色移动。玩玩会习惯的,
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出门在外也不愁}